Preguntas de pacientes (24)

  • Necesito ayuda, llevo casi cinco meses de relación y conviviendo desde el primer día con una persona

    Necesito ayuda, llevo casi cinco meses de relación y conviviendo desde el primer día con una persona que quedó viudo después de una relación de 13 años y un niño en común. Ella falleció de un ataque al corazón de forma repentina aunque sufría diabetes severa por lo que ha sido un sufrimiento para mí pareja acompañar a alguien enfermo que amas. Hace año y cuatro meses que tuvo la pérdida y cuando inició la relación conmigo estaba abierto a encontrar al amor y dice haberse enamorado de mí tanto como de su ex mujer. Semanalmente se le cruzan los cables y me deja porque se le meten cosas en la cabeza de que le voy a fallar cuando yo nunca le he dado ningún motivo, luego se arrepiente razona y continuamos. Ahora quiere dejarme porque dice que no me puede hacer feliz aún y a pesar que yo le he dicho que no le voy a dejar solo hasta que no supere esta guerra... yo le amo profundamente y no sé como podría ayudarle de verdad porque cuando le dan esos momentos de ira no puedo hacerle entrar en razones diga lo que diga. Él dice que no quiere hacerme daño pero pensar en estar sin él me quita la vida... yo le quiero ayudar y quiero orientación para poder hacerlo por favor. Los 10 meses que ha estado solo antes de conocerme lo ha pasado mal y le ha fallado emocionalmente la gente y su propia familia. Es una persona fuerte pero dice que no me puede prometer que en unos días se le vuelvan a cruzar los cables otra vez y me pueda volver a intentar dejar, que no me quiere hacer daño ni jugar conmigo pero que me ama con locura. Ha tenido que pasar todo este proceso solo sin la ayuda de nadie pero desde que yo le conozco no le he dejado ni a sol ni a sombra. Solo quiero ayudarle porque es el amor de mi vida, por favor, pido ayuda.

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Stéphanie Pérez Sanchez

    Buenos días, y muchas gracias por compartir tu situación tan íntima. Comparto lo que dicen mis compañeros, tu pareja está en un proceso de duelo y tienes que entender cada fase para poder entender cómo se puede estar encontrando él. Os aconsejo que vayáis a terapia como mejor lo veas tu sea en pareja sea de manera individual cada uno de vosotros. Lo que puedes hacer hasta entonces es acompañarle y darle apoyo, y cuando "se le crucen los cables" entender que no es él quien habla sino su dolor. De esta manera a lo mejor tu puedes también afrontar de una forma distinta la situación y relativizando, poniendo un poco de distancia para que no te afecte tanto, puesto que al final tu también sufres con esta situación.
    Ten en cuenta que lleváis poquito y todavía estáis aprendiendo el uno del otro aunque esté el duelo de por medio.
    Espero haberte ayudado, mucho ánimo y adelante !
    Un saludo


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    Consulta online

  • Tener síntomas compatible tea es igual a estar dentro del espectro autista?

    Tener síntomas compatible tea es igual a estar dentro del espectro autista?

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Stéphanie Pérez Sanchez

    Buenos días, presentar síntomas compatibles con TEA no tiene porque derivar en un diagnóstico de TEA.
    Las categorías diagnósticas son las "etiquetas" que se ponen para poder entender al paciente y darle así un mejor tratamiento. Los trastornos del Espectro Autista son un conjunto de Trastornos que presentan alteraciones en tres áreas principalmente (la integración social, la comunicación y presenta conductas estereotipadas). Sin embargo, el presentar alguno de los síntomas no tiene porque responder a un diagnóstico claro.
    Es importante realizar una buena evaluación psicológica para determinar cuales son los puntos fuertes y débiles del niño para poder así realizar un tratamiento más eficaz.
    Espero haberle servido de ayuda, para cualquier otra consulta no dude en ponerse en contacto. Buen día!


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    Evaluación Psicológica

  • Hola, fui atendido por un psicoterapeuta y una psicoanalista. Ambos descubrieron de mi por sus lados

    Hola, fui atendido por un psicoterapeuta y una psicoanalista. Ambos descubrieron de mi por sus lados particulares que soy extrovertido y buena onda tanto a la hora de estar con amistades como con quien me rodee y hable en vida. al saberlo gracias a ellos, descubri como es una persona extrovertida y me sorprendio muchisimo ese beneficio en el planeta y para mis allegados incluso en como me desarrollaria en mis emprendimientos. Lidio contra infracciones de la vida debido a la ansiedad. Pensamientos, sensaciones y criticas simpaticas contra la esencia y sus forma de actuar esencialmente uno como extrovertido en el mundo, etc. Cuando socializo publicamente me trae paz y alegria. La psicoanalista me compartio que el mes tambien influye y ello me llevo a mostrarle que realmente suy extrovertido y se dispuso a ser testiga de mis beneficios en el planeta. ¿Seria una infraccion de la vida no reprender a quien actua contra la esencia?

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Stéphanie Pérez Sanchez

    Hola, gracias por tu pregunta. Es importante como bien dices conocerse a uno, puesto que nos movemos en el mundo y necesitamos a veces entender porque actuamos de cierta manera. El conocerse no sólo nos ayuda a nosotros sino también a los de nuestro entorno. Sin embargo, nunca ir en contra de la esencia de uno mismo o incluso influir en la de otros. Debemos ser y sentirnos libres pero sin atacar al otro.


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    Visita Psicología

  • Hola me deje el sedotime en casa y esty fuera de la ciudad, q pasa si no me lo tomo 2 días??

    Hola me deje el sedotime en casa y esty fuera de la ciudad, q pasa si no me lo tomo 2 días??

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Stéphanie Pérez Sanchez

    Buenos días, como dice mi compañero se trata de una cuestión más de psiquiatría. Por lo que te recomiendo que llames al médico que te lo ha pautado y te de instrucciones.
    Puesto que se trata de un ansiolítico, y por lo tanto tomarlo te calmará. En estos días si te encuentras más nervioso intenta hacer ejercicios de relajación, como respirar o algún tipo de deporte que te ayude a estar más tranquilo.
    Un saludo !


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    Visita Psicología

  • Tengo mucho miedo que me de diarrea en la calle y no quiero salir. Hace 2 meses salí de la casa con

    Tengo mucho miedo que me de diarrea en la calle y no quiero salir. Hace 2 meses salí de la casa con mal de estómago porque era cerca y sabía que iba volver rápido pero en el camino me agarro la diarrea y tuve que hacer un esfuerzo enorme para aguantar hasta la casa, iba casi desmayandome después de ese acontecimiento me traume un poco y deje de salir por un tiempo después volví a salir y un día otra vez me pasó lo mismo y justo en el mismo lugar de la primera vez solo que esa vez no estaba enferma ni estaba pensando en nada y ese día tuve que agarrar un taxi hasta mi casa (500 metros) porque sentía que no iba llegar, ese día me traume más y dejé de salir por completo incluso dejé mi trabajo y no se que hacer me da mucho miedo salir y que me de diarrea y no tener donde ir

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Stéphanie Pérez Sanchez

    Buenos días, lo primero de todo, muchas gracias por contar tu sintomatología ya que no es fácil compartir lo que a uno le ocurre.
    Es totalmente normal que tras un evento desagradable reaccionemos y en tu caso por ejemplo no quieras salir a la calle.
    Primero te diría de acudir a un médico para saber la causa de las diarreas y que acudas a terapia para ir poco a poco afrontando la angustia de salir a la calle y que estés más seguro de ti mismo. Todo el mudo tiene diarreas en algún momento de sus vidas pero no por eso vamos a paralizarnos. Aunque antes de trabajar ese miedo, habría averiguar de donde viene, de ahí la importancia de la terapia.
    Mucho ánimo !


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    Psicoterapia individual

  • ¿Puede una persona con autismo desarrollar un trastorno de personalidad esquizoide?

    ¿Puede una persona con autismo desarrollar un trastorno de personalidad esquizoide?

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Stéphanie Pérez Sanchez

    Buenos días,
    Un trastorno del espectro autista pertenece a los trastornos del neurodesarrollo, y por lo tanto no tiene porque ser incompatible con un trastorno de la personalidad como menciona.
    Si bien es cierto que las personas con Trastorno del espectro autista pueden presentar rasgos de personalidad esquizoide como dificultad en las relaciones sociales, preocuparse por temas específicos, dificultades en la expresión de emociones...
    Aunque desde un punto de vista profesional no diagnosticaría a una persona de dos trastornos diferentes, pero sí diría que presenta por ejemplo un trastorno del espectro autista con rasgos de una personalidad esquizoide. De este modo, la terapia se centra en el trastorno principal.
    Muchas gracias por la pregunta, espero haber respondido de vuestro agrado.


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    Visita Psicología

  • puede una persona con toc hablar incesantemente de sus compulsiones? por ejemplo, alguien que tiene

    puede una persona con toc hablar incesantemente de sus compulsiones? por ejemplo, alguien que tiene TOC con las enfermedades, quedarse horas hablando sobre ellas compulsivamente

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Stéphanie Pérez Sanchez

    Buenos días, el TOC cursa con unos niveles de ansiedad muy elevados y su sintomatología está para paliar dicha ansiedad. En el caso que traslada que está relacionado con las enfermedades, entra dentro de lo esperable que la persona con TOC hable incesantemente de las enfermedades, es su manera de paliar la ansiedad que presenta, bien es cierto que no se trata de una estrategia adaptativa, por lo que le aconsejo que acuda a un psicólogo con el que pueda trabajar. De esta forma los niveles de ansiedad podrán bajar y sobre todo podrá tener una mejor calidad de vida aprendiendo a vivir con sus preocupaciones.
    Muchas gracias por confiarnos su inquietud, buen día.


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    Psicoterapia

  • Hola ,mi hermana de 14 años hace repeticiones se subir y bajar escaleras ,bañarse muchas veces dice

    Hola ,mi hermana de 14 años hace repeticiones se subir y bajar escaleras ,bañarse muchas veces dice que una voz se lo indica. además tiene fobia al vómito y un autoestima muy baja ,también se ha cortado varias veces y queremos saber si podría ser Toc o algún otro trastorno. Ningún psicólogo privado ni público le ha hecho una correcta evaluación.

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Stéphanie Pérez Sanchez

    Buenos días, y lo primero muchas gracias por compartir tu preocupación puesto que es una situación complicada. Te aconsejaría que acudieses a un psicólogo para realizar una buena evaluación exhaustiva tanto con una entrevista como con diferentes pruebas psicológicas para que sea más precisa. Sin embargo, haya o no un diagnóstico claro necesita ayuda para poder hacer frente a la posible ansiedad que se encuentra de fondo de toda su sintomatología.
    Mucho ánimo y para cualquier consulta aquí estamos. Buen día!


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    Evaluación Psicológica

  • Mi hijo tiene 9 años y todavía no puede leer bien ni memorizar los números a que especialista lo pue

    Mi hijo tiene 9 años y todavía no puede leer bien ni memorizar los números a que especialista lo puedo llevar

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Stéphanie Pérez Sanchez

    Buenos días y muchas gracias por confiar en nosotros.
    Lo primero que le recomendaría sería que hablará con su tutora y si es posible desde el gabinete de orientación del colegio que se hiciera una primera evaluación preliminar de las dificultades de su hijo. Y con lo que le digan desde el colegio, acudir a un psicólogo infantil para realizar una buena evaluación psicológica a su hijo. Tras esa evaluación exhaustiva y precisa se podrá valorar que diagnóstico presente en su hijo y a partir de ahí se diseñaría un plan de tratamiento lo más eficaz para él.
    Espero poderle haber ayudado para cualquier duda, aquí estamos.
    ¡ Buen día !


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    Evaluación Psicológica

  • Mi hijo de 8 años, no hace contacto visual, es muy infantil para su edad, no narra nada no tiene, co

    Mi hijo de 8 años, no hace contacto visual, es muy infantil para su edad, no narra nada no tiene, conversación, si le pregunto su película favorita o comida favorita no lo sabe. No recuerda momentos en familia, ni lo que ha comido el día anterior, no se viste solo, si le digo que se ponga el pijama se lo pone encima de la ropa que lleva, se ha hecho sus necesidades alguna vez encima, ríe si se habla de la caca de los animales, con mucho entusiasmo, no se concentra cuando le explico los deberes, no interactúa en el parque con más niños, se aísla y observa, no es espontáneo no me abraza ni un beso ni llega del colegio a contarme cosas, le cuesta probar alimentos hace cara de vomitos cuando lo hace. No coordina movimientos como saltar cuerda o montar monopatín, es despistado, hace todo lo que se le pida sin discutir ni negarse jamás, que puede pasar ???? Donde lo llevo donde debo acudir con El Niño ?

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Stéphanie Pérez Sanchez

    Buenos días y muchas gracias por compartir su preocupación. Le aconsejaría que acudiera a un psicólogo infantil para realizar una evaluación exhaustiva y precisa. Tras dicha evaluación se podrá saber el diagnóstico y a su vez se planteará un tratamiento con el fin de conseguir una mejor adaptación social y calidad de vida.
    Bien es cierto que con la sintomatología que describe, su hijo podría presentar un Trastorno del Espectro Autista puesto que presenta cierta dificultades sociales principalmente, pero no se puede definir hasta realizar una buena evaluación.
    Espero haberle ayudado, le deseo un buen día !
    Y muchas gracias por confiar y trasladar su preocupación.


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    Evaluación Psicológica

  • Tengo muchos problemas de concentración a la hora de estudiar, soy despistada, incapaz de organizarm

    Tengo muchos problemas de concentración a la hora de estudiar, soy despistada, incapaz de organizarme, mi cabeza está siempre en las nubes o se distrae cuando estoy leyendo un párrafo etc, creo que tengo TDA no diagnosticado, mi hermano y mi padre si están diagnosticados porque tenían hiperactividad también, vivo en Madrid y me gustaría saber cómo poder conseguir un diagnóstico fiable y si es necesario medicación.

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Stéphanie Pérez Sanchez

    Buenos días, y muchas gracias por compartir tu preocupación.
    Si bien es cierto que el TDAH es hereditario, hoy en día se nos llena la boca diciéndolo y etiquetando a muchos niños que a lo mejor no lo tienen.
    Lo primero es que si tienes esa inquietud no dudes en acudir a un especialista, en Madrid hay varios, sólo ve al que te recomienden o el que mejor sensación te de. Dicho especialista podrá realizarte una evaluación psicodiagnostica y explicarte la razón de tu sintomatología. A lo mejor es simplemente es una dificultad de concentración pero no está ligada a ningún trastorno, pero lo importante es que tu entiendas lo que te ocurre y poderte ayudar a tener una mejor calidad de vida.
    Tras la evaluación, el especialista te recomendará un tratamiento a seguir pero no tiene porque ser farmacológico, que de eso se encargan los psiquiatras. Hay muchos tratamientos que se han visto eficaces en los casos de TADH, así que habrá que buscar el más adecuado para ti.
    Espero haberte ayudado, que tengas un buen día!
    Un saludo!


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    Evaluación Psicológica

  • Hola,tengo 16 años y concurren a mí cabeza constantemente malos pensamientos en torno a lo sexual y

    Hola,tengo 16 años y concurren a mí cabeza constantemente malos pensamientos en torno a lo sexual y tengo miedo de poder llegar a hacerlos (obviamente a mí no me gustan ni tengo necesidad de hacerlos) pero a veces como que sentía ganas de hacerlos y eso me despierta un miedo profundo,nosé si es la ansiedad jugandome un truco,por qué jamás lo haría, necesito saber por qué tengo esa sensación,en realidad no son ganas,pero es una sensación un poco parecida,espero una respuesta, gracias.

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Stéphanie Pérez Sanchez

    Hola ! Antes de nada me gustaría agradecerte que te hayas decidido en comentar tu preocupación.
    Los pensamientos de los que hablas son pensamientos intrusivos, que aparecen en tu cabeza y te crean malestar. Puede ser un signo de ansiedad o no, lo mejor es que acudas a consulta y puedas trabajarlo con un psicólogo que te ayude a pararlos o al menos que no te generen tanto malestar.
    Espero haber sido de utilidad, no dudes en pedir ayuda de manera presencial porque el primer paso de darte cuenta que algo te angustia ya lo has hecho. Mucho ánimo ! Un abrazo !


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    Psicoterapia en adolescentes

  • cuando me estoy por dormir me viene un pensamiento aleatorio a la cabeza, me despierta y me genera u

    cuando me estoy por dormir me viene un pensamiento aleatorio a la cabeza, me despierta y me genera una sensación horrible en la zona de la boca del estómago que me rocorre todo el cuerpo y me genera calor. estuve con paroxetina anteriormente por episodios de ansiedad, cómo puedo parar estas sensaciones? se me hace imposible dormir.

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Stéphanie Pérez Sanchez

    ¡Buenos días! Lo primero de todo, agradecerte por compartir tu inquietud.
    La paroxetina es un inhibidor selectivo de la serotonina, un antidepresivo, si bien es posible que sea un efecto secundario, no descartes el acudir a terapia como dicen mis compañeros. De esta forma se podrá trabajar sobre la angustia real que se esconde en ese pensamiento que te impide dormir.
    El cuerpo habla a través de la sintomatología y hay que saber escucharlo, porque a veces no nos damos cuenta de que algo nos preocupa y es el cuerpo quién nos manda señales.
    Mucho ánimo ! Un abrazo


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    Psicoterapia

  • Hace una temporada que no me siento del todo bien. Tengo 25 años y tengo la sensación de que he perd

    Hace una temporada que no me siento del todo bien. Tengo 25 años y tengo la sensación de que he perdido el tiempo, por una mala experiencia vivida de algo que más quería. No sé si es posible recuperar el tiempo perdido o saber cómo puedo olvidar. Gracias.

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Stéphanie Pérez Sanchez

    Buenas tardes, lo primero de todo muchas gracias por compartir tu inquietud. Coincido con mis compañeros en que deberías acudir a terapia para poder trabajar esa inquietud.
    De todos modos, a tu edad es normal sentirse un poco pérdida y que no todo va como lo planeaste, pero nunca es tarde para volver a empezar y seguir tu camino. Lo importante es ir avanzando. El pasado que hayas tenido no se puede cambiar pero te hace ser la persona que eres hoy, por lo que puedes aprender de ello y así conseguir aquello que te propongas.
    Mucho ánimo ! Un abrazo


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    Visita Psicología

  • Bnas noches, cuando mí hijo comenzó la escuela en su segundo grado...su maestra me aconsejo que lo c

    Bnas noches, cuando mí hijo comenzó la escuela en su segundo grado...su maestra me aconsejo que lo cambiara a una Esc.especial ...porque tenía dificultad en el aprendizaje...en ese momento no sabía cómo abordar la situación ...hablando con otras docentes me dijeron que tenía dislexia así es que creció sin que le pudiera darle la educación corresponde...que puedo hacer hoy que es adulto? Les agradezco infinitamente

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Stéphanie Pérez Sanchez

    Buenos días, y muchas gracias por compartir tu inquietud. Ante una situación en la que un profesor sospecha que un niño tiene dislexia, lo más apropiado es acudir a un especialista para realizar un diagnóstico y ante este el colegio realiza una adaptaciones curriculares oportunas para cada caso. Los colegios de educación especial están indicados en casos de niños con un trastorno del neurodesarrollo (autista, retraso mental, sd Down,...).
    Ahora que ese hijo ya es adulto lo mejor es que acuda a un especialista para valorar si dichas dificultades persisten aunque bien es cierto que niños con dislexia de pequeños, de mayores pueden enfrentarse a cualquier situación, a lo mejor son un poco más lentos pero al final lo consiguen puesto que han sabido adaptarse. Sin embargo, le animo a su hijo ya adulto si lo desea que acuda a un profesional y le podrá ayudar en aquellas áreas que lo necesite.
    Espero haber contestado a tu pregunta, feliz día !
    Un saludo!


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    Consulta de Psicología Sanitaria

  • Buena noche mo hijo fue diagnosticado con TDAH sin embarvola pba de coeficiente intelectual, no fie

    Buena noche mo hijo fue diagnosticado con TDAH sin embarvola pba de coeficiente intelectual, no fie precisa. Solo se dijo q tenia de 90 a 100. Le realizaron un electroencefalograma y al parecer hay una alteraciones durante el sueño que me comenta la neuropediatra podrian estar influyendo en la hiperactividad que tiene en el colegio. Ahora ya quieren medicarle. Seria bueno intentar solo con terapias antes de llevar medicación?? Gracias

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Stéphanie Pérez Sanchez

    Buenos días, entiendo tu preocupación porque medicar a un niño puede dar un poco de miedo. Sin embargo, yo te invito como dicen mis compañeros que primero acuda a terapia e ir empezando a trabajar desde la psicoterapia, y si se observa que no funciona del todo podríamos empezar a valorar con el neuropediatra la mejor medicación para que tu hijo tenga una mejor calidad de vida. Al final ese es nuestro mayor objetivo.
    Pero no tengas miedo todos los profesionales de la salud estamos por y para los pacientes sea cual sea nuestra rama y para ayudarles en su día a día.
    En este caso el diagnóstico de TDAH puede asustar pero con el tratamiento y el seguimiento adecuado el niño puede salir adelante como cualquier otro niño.
    Estoy a tu disposición, espero haberte ayudado aunque sea un poco. Mucho ánimo y feliz día !
    Un saludo


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    Psicoterapia infantil

  • ¿El narcisista puede tener fobia social, miedo a hablar en publico, ser tímido, características del

    ¿El narcisista puede tener fobia social, miedo a hablar en publico, ser tímido, características del trastorno evitativo de personalidad etc..?
    ¿Se puede ser narcisista "solo a veces"?
    ¿Qué diferencia hay entre ser narcisista y egocéntrico?
    ¿Un narcisista se plantea a si mismo si es narcisista?

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Stéphanie Pérez Sanchez

    Buenos días, una personalidad narcisista se caracteriza principalmente por la grandiosidad y por dejar a los demás más abajo que él, él cree que tiene que destacar y estar por encima de cualquiera. Al ser parte de la personalidad, se es siempre, sin embargo en función de la situación se expresa de una manera o de otra. Yo lo que te aconsejo es que acudas a terapia y poder trabajar esa personalidad que a lo mejor te genera algún tipo de malestar en tus relaciones sociales, familiares o laborales. O simplemente por conocerte mejor en tu manera de actuar.
    Espero haber respondido a tu pregunta, que tengas un buen día.


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    Visita Psicología

  • Psicología

    Mis emociones forman parte de mi personalidad y como las tamizo por el corazón ello me acarrea problemas, A veces se confunden con fases de manía. ¿Qué puedo hacer?

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Stéphanie Pérez Sanchez

    ¡Hola! Parece que tienes dificultades para lidiar con tus emociones, lo cual es completamente comprensible. Ir a terapia podría ayudarte a manejar mejor tus emociones y evitar que interfieran negativamente en tu vida. Aunque también hacer un autoconocimiento, mantener un estilo de vida saludable, vivir acorde a tus valores, meditar,... Pero recuerda que el proceso de aprender a manejar tus emociones puede llevar tiempo y esfuerzo, así que sé amable contigo mismo durante este proceso. Siempre es útil buscar apoyo en amigos, familiares y profesionales de la salud mental mientras trabajas para encontrar estrategias que funcionen mejor para ti. Espero haber respondido a tu pregunta. Que tengas un buen día !


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    Psicoterapia

  • ¿Cuál es el especialista más adecuado para tratar fobia a cumplir años? (soy una mujer de 40 y pico)

    ¿Cuál es el especialista más adecuado para tratar fobia a cumplir años? (soy una mujer de 40 y pico), sentimiento de fracaso total en todos los ámbitos de la vida, curar heridas del niño interior y de un apego o ausencia del mismo en la niñez que ha repercutido en una gestión inadecuada de las emociones y sus consecuencias'. He tratado con varios terapeutas y ramas sin conseguir efecto deseado y sentir que ha sido un gasto de dinero y más cosas... ¿Tiene posibilidad de mejora esta situación? ¿Puede tratarse online de forma eficaz? Gracias

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Stéphanie Pérez Sanchez

    ¡Hola! Muchas gracias por compartir tu preocupación. Parece que lo que planteas va más allá de una fobia a cumplir años, parece más bien una falta de sentido vital, no saber por donde vas caminando. Esto se puede trabajar en terapia desde cualquier corriente, sin embargo la terapia de aceptación y compromiso te podrá ayudar más y puede que responda más a tu situación y planteamiento. De manera online se podría trabajar aunque a nivel presencial es más efectiva por el vínculo que se crea y por la implicación que tiene la persona con la terapia.
    Espero haber respondido a tu pregunta.


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    Psicoterapia individual

  • Relación tóxica

    Buenas. Mi ex pareja y yo rompimos hace un año tras tres años de relación. Tras romper, estuvimos unas semanas sin ningún contacto pero en seguida entramos en un bucle tóxico y auto destructivo de volver, discutir hasta llegar a la violencia, dejarlo, volver otra vez, y así sucesivamente, llevándome incluso a un intento de suicidio. Me propuse varias veces cortar este bucle y traté de bloquearle, no hablar con el, pero solo aguantaba unos pocos días. Ahora con el apoyo de mi gente cercana he reunido fuerzas para cortar con esto definitivamente. No quiero volver a la misma situación dentro de unos días, pero me cuesta no hable con él. Le conozco desde hace 10 años, antes que pareja fue un gran amigo. Durante nuestra relación me aislé, perdiendo el contacto con cualquier persona que no fuera él, por lo que ahora no hablo con nadie. Los pocos amigos que tengo me dicen que hable con otras personas cuando sienta la necesidad de hablar con él, pero es que no tengo realmente un círculo en el que refugiarme sin él. De seguir así probablemente concertaré cita con un psicólogo, pero antes de eso me gustaría poder resolver esto por mi cuenta. Estaría muy agradecida de leer cualquier consejo o recomendación, especialmente para evitar hablarle.

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Stéphanie Pérez Sanchez

    Hola, lo primero agradecerte el compartir tu preocupación. me uno al consejo de tus amigos, debes dejar de hablarle al menos durante un tiempo, necesitas hacer el duelo. Aunque sea doloroso es necesario para poder seguir adelante porque sino de una forma o de otra sigues atada a esa persona.
    Debes reencontrarte, cuando se está en pareja y si dices que ha sido tóxica, la gente se suele encerrar en la pareja y no ver más allá y cuando rompes la relación te cuesta incluso reconocerte a tí misma. Por eso te aconsejo que te encuentres que hagas actividades que te sean placenteras e intenta así no centrarte en él y olvidarle poco a poco. También es buena idea que te acompañe un profesional de la salud en el proceso del duelo y te vaya así guiando.
    Mucho ánimo y espero haber respondido a tu pregunta.


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    Visita Psicología

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