Solange Otermin

Quizá estás atravesando un momento de ansiedad, estrés o desánimo, te encuentras ante un cambio importante en tu vida o sientes que algo se ha quedado bloqueado. Puede que sepas qué quieres cambiar, pero te cueste ponerte en marcha; o que necesites entender mejor qué te está pasando antes de saber hacia dónde avanzar.

Soy psicóloga general sanitaria y doctora en Psicología. Desde hace casi 20 años acompaño a personas en momentos muy diferentes de sus vidas, y sigo pensando que tengo la profesión más bonita que hay.

Tengo una amplia experiencia acompañando a personas en etapas de crisis o transición vital, procesos de pérdida y duelo, enfermedad y dolor crónico, así como en cuestiones relacionadas con la identidad y la búsqueda de sentido.

Otra de mis principales áreas de especialización es la procrastinación y las dificultades de autorregulación: cuando sabemos lo que queremos o necesitamos hacer, pero una y otra vez lo posponemos, nos bloqueamos o nos cuesta mantener nuestros objetivos. Es un ámbito al que me he dedicado tanto en la práctica clínica como en la investigación.

La experiencia de vivir entre diferentes países y culturas forma parte también de mi propia historia, y una parte importante de mi trayectoria profesional ha estado vinculada a la migración y la psicología intercultural. Atiendo en español, alemán e inglés.

Mi forma de trabajar es integradora y parte de una mirada humanista y existencial de la persona. En las primeras sesiones exploraremos qué te ocurre, cómo se relacionan entre sí tus dificultades y qué puede estar manteniéndolas. A partir de esta comprensión y de los objetivos que acordemos, diseñaremos una terapia adaptada a ti.

Según el caso, incorporo técnicas cognitivo-conductuales, de relajación, psicología ericksoniana, hipnosis clínica, psicología profunda, arteterapia y abordajes específicos para el trauma. Se trata de comprender lo que te ocurre sin perder de vista aquello que quieres cambiar.

Te ofrezco un espacio de confianza, respeto y sin juicios, en el que podamos explorar también aquello que a veces resulta difícil expresar o comprender y encontrar juntos nuevas formas de afrontarlo.

Dar el primer paso y contactar con un psicólogo no siempre es fácil. Por eso, antes de comenzar, ofrezco una llamada o videollamada gratuita de 20 minutos para que podamos conocernos. Puedes contarme brevemente qué estás buscando, preguntarme lo que necesites sobre mi forma de trabajar y decidir con tranquilidad si quieres iniciar un proceso terapéutico conmigo.

Las sesiones pueden realizarse online o presencialmente en Zaragoza.