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Experiencia

Las relaciones, la autoestima y la sexualidad a menudo se ven condicionadas por experiencias del pasado, creencias limitantes o la ansiedad del día a día. Es común verse atrapado repitiendo patrones, sentir que no disfrutas plenamente de tu vida afectiva o que la dependencia emocional y la inseguridad te frenan.

Como psicóloga especializada en sexología, terapia de pareja, autoestima y EMDR, te ofrezco un espacio seguro para iniciar tu proceso de cambio con un enfoque práctico, empático y adaptado a tu ritmo.

¿Cómo te puedo acompañar?

  • Terapia de pareja: Espacio para transformar la comunicación, reconstruir la confianza, gestionar conflictos y fortalecer el vínculo.

  • Sexología clínica: Herramientas para abordar dificultades en el deseo, la satisfacción y el placer, permitiéndote vivir tu sexualidad de forma libre, plena y sin tabúes.

  • Autoestima y dependencia emocional: Un proceso enfocado en reconstruir tu autoconfianza, aprender a poner límites y consolidar una relación sana contigo misma.

  • Terapia EMDR: Una técnica especializada para procesar traumas, ansiedad y bloqueos emocionales profundos, reduciendo el impacto del pasado en tu presente.

Mi metodología: Integro la terapia cognitivo-conductual, la terapia focalizada en las emociones, la psicoeducación y el abordaje EMDR para diseñar un plan de intervención a tu medida.

Si sientes que es el momento de dar el paso y transformar tu bienestar, no tienes que transitar este camino sola. Estoy aquí para acompañarte.

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Enfoque terapéutico

Terapia emdr
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Especialista en:

  • Sexología

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Tipos de consulta

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  • Consulta online

    60 €

  • Primera visita terapia de pareja

    45 €

  • Visitas sucesivas Psicología

    60 €

  • Tratamiento para trastorno de ansiedad generalizada

    60 €

  • Tratamiento en autoestima

    60 €

Consultas (4)

Centro Sanitario de Psicología Bientratarte Valencia

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Centro Sanitario de Psicología Bientratarte Valencia
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Pasaje Dr. Bartual Moret 5, Puerta E - entrepiso, El Pla Del Real, Valencia 46010

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Ángela Jacome
Bientratarte

Avinguda del Doctor Peset Aleixandre 26, Rascanya, Valencia 46019

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No se aceptan aseguradoras

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39 opiniones

Lo más mencionado por los pacientes

  • Dedicación durante la visita
  • Explicaciones detalladas
  • Eficacia del tratamiento
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  • L

    LMP

    Todo genial muy contentos. El trato ha sido muy bueno.

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    Muchas Gracias !


  • A

    Alejandro P.

    Mi experiencia ha sido muy grata con Ángela, pues me ayudó realmente a ver las cosas de otra forma y a entender mejor mis pensamientos. Sigo trabajando mis problemas y seguiré contando con ella para ayudarme a solventarlos.

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    Muchas gracias . Gracias Alejandro


  • C

    Cristian

    Recomendaría a Ángela porque a mí en 2 meses me ha ayudado mucho,durante la sesión me ha hecho sentir muy cómodo y en confianza y me ha ayudado a gestionarme en cada momento

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    Muchas gracias !


  • C

    Carla

    Solo puedo darle las gracias, la conocí en mi momento más bajo y aunque fue un periodo muy duro gracias a sus explicaciones he aprendido a comprenderme, a respetarme y a quererme. Ángela fue esa luz al final del túnel que tanto necesitaba. Sé que tengo mil cosas que trabajar y quiero que sea ella quién me acompañe en el proceso, sin dudas.

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    Muchas gracias ! gracias Carla


  • R

    Roberto

    Desde el primer momento me sentí escuchado y comprendido. Su empatía, junto con la manera en que conduce la conversación, hace que las sesiones fluyan de forma natural y productiva. Me ha brindado herramientas prácticas y perspectivas nuevas que me han ayudado a avanzar en poco tiempo.

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    Muchas gracias ! gracias Roberto


  • I

    IB

    Me gustó como llevamos la conversación de forma fluida y entendiendo la situación.

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    Centro Sanitario de Psicología Bientratarte Valencia

    Muchas gracias


  • M

    Moisés

    Ángela es muy buena psicóloga, me ha ayudado con diferentes temas e inquietudes que he ido teniendo. La atención psicológica que he tenido por su parte ha mejorado positivamente mi vida. Seguiré aplicando todo lo que he aprendido y sé que me irá mejor.

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    Muchas Gracias Moises!


  • T

    Timothe

    Ángela ha sido de mucha ayuda. Me ha permitido tomar un paso atrás para pensar con más calma sobre los problemas que tengo y todavía aplico los consejos en la vida de cada día y me ayuda

     • Centro Sanitario de Psicología Bientratarte Valencia  • 

  • S

    Sara

    Desde la primera sesión Ángela mostró mucha empatía y se nota que tiene interés en que los pacientes mejoren.
    Me ayudó mucho a gestionar mi problema, tanto hablando como con ejercicios que hacer en casa.
    Se agradece que acuerde hasta de pequeños detalles y te pregunte sobre ello sesiones después.
    Sinceramente me ha ayudado mucho y no me voy a cansar de aconsejarle a cualquier persona que si quiere ir con un psicólogo sea con ella.

     • Centro Sanitario de Psicología Bientratarte Valencia Visitas sucesivas Psicología  • 

  • R

    Ricardo

    No sabía qué esperar de la terapia, pero me alegro mucho de haber tomado la decisión. Ángela es muy cercana y transmite mucha tranquilidad. Me ha ayudado a mejorar mi relación conmigo mismo y con los demás. La recomiendo sin dudarlo.

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Dudas solucionadas

15 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia

¿Como se puede estar consiente de la propia realidad?

¿Como se puede estar consiente de la propia realidad?

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

 Ángela Jacome

Estar consciente de tu propia realidad significa entender lo que estás sintiendo, pensando y experimentando en el momento presente. Es una forma de conocerte mejor a ti mismo/a y de ser más consciente de cómo reaccionas ante las situaciones de la vida.

Aquí te dejo algunos pasos sencillos para empezar a practicar esta autoconciencia:
1. Practica el mindfulness (atención plena): Esto implica estar totalmente presente en lo que haces, sin distraerte ni juzgarte. Puedes empezar con algo tan simple como prestar atención a tu respiración durante unos minutos cada día. Con el tiempo, notarás que te ayuda a estar más centrado/a en el aquí y ahora.
2. Observa tus pensamientos y emociones: Tómate un momento durante el día para reflexionar sobre lo que estás sintiendo o pensando. Pregúntate a ti mismo/a: “¿Qué estoy sintiendo en este momento?” y “¿Por qué siento esto?”. No se trata de juzgarte, sino de entenderte mejor.
3. Reflexiona al final del día: Antes de dormir, dedica unos minutos a pensar en cómo te fue durante el día. ¿Cómo te sentiste? ¿Hubo algo que te preocupó o te hizo feliz? Esta reflexión te ayuda a tomar conciencia de tus emociones y a aprender de ellas.
4. Escucha a tu cuerpo: A veces, las emociones se reflejan físicamente. Si te sientes tenso/a, cansado/a o incómodo/a, tómate un momento para identificar qué puede estar causándolo. Reconocer las señales de tu cuerpo puede ayudarte a comprender mejor cómo estás manejando lo que sucede en tu vida.
5. Acepta tus pensamientos y sentimientos sin juzgarte: La autoconciencia también implica aceptarte tal como eres, sin ser demasiado crítico/a contigo mismo/a. Todos tenemos emociones complejas, y ser amable contigo mismo/a es un paso importante para comprender tu propia realidad.
6. Establece metas claras para ti: Reflexiona sobre lo que quieres lograr en la vida. ¿Qué es importante para ti? Tener claridad sobre tus objetivos te ayudará a alinearte con lo que realmente deseas, y te permitirá tomar decisiones más conscientes.
7. Lleva el mindfulness a tu vida diaria: Practica estar presente en las actividades cotidianas. Ya sea comiendo, caminando o hablando con alguien, intenta enfocarte en lo que estás haciendo en ese momento, sin pensar en otras cosas.

Ser consciente de tu propia realidad es un proceso continuo que lleva tiempo, pero es algo que se puede aprender y mejorar. Recuerda ser amable contigo mismo/a mientras trabajas en ello, porque cada paso que tomes hacia el autoconocimiento es valioso.

Un saludo,
Ángela Jacome.


Hola, Hace 3 meses me enteré que mi marido me había sido infiel hace 4 años. Supuso un mazazo enorm

Hola,
Hace 3 meses me enteré que mi marido me había sido infiel hace 4 años. Supuso un mazazo enorme para mi. Me dice que en esa época estábamos mal. Meses antes de enterarme también estábamos mal. Yo le pedía ayuda y le decía que estaba mal a nivel personal pero no lo veía. Ahora, estamos viendo si es posible seguir con la relación. Estoy yendo a terapia porque mi autoestima está destrozada (aunque ya venía de antes) tengo mucho miedo a que lo vuelva a hacer. Le pido que me diga que no va a volver a pasar más, que intente calmar mis miedos demostrando transparencia (es bastante activo en redes y dice que no me acepta porque es tóxico para mi) y me dice que no tiene la bola de cristal para saber el futuro pero que antes de comentar una infidelidad, me lo diría. También me ha dicho que no me va a decir que nunca más pasará porque si pasase se lo echaría en cara. Que tenemos que ir día a día viendo si queremos estar juntos. Me planteo si soy yo la que está pidiendo la luna.. pero por otro lado pienso en porque tengo que aguardar esto.. si llevo 3 meses pidiéndole lo mismo.. y no acabo de sacar lo que necesito escuchar. Estoy muy confundía. es normal?

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

 Ángela Jacome

Lo que estás viviendo es muy comprensible, y es completamente normal sentirte confundida y en busca de claridad en esta situación tan dolorosa. La infidelidad, sobre todo cuando se descubre después de un tiempo, genera una gran cantidad de emociones, entre ellas la tristeza, el miedo, la desconfianza y, como mencionas, el daño en la autoestima.

Tu necesidad de escuchar que no volverá a suceder es una respuesta natural, ya que quieres sentirte segura y tener una base de confianza para seguir adelante, especialmente cuando la relación está tan afectada. Sin embargo, lo que tu marido te dice sobre no poder asegurar el futuro puede estar reflejando una postura defensiva, ya que, en su lugar, hay temor de hacer promesas que no pueda cumplir.

Es importante reconocer que las emociones de ambos son válidas. Él puede estar tratando de no prometer algo que no puede garantizar, pero tú también necesitas sentir que hay un compromiso claro para sanar. La confianza no se reconstruye de inmediato, y puede llevar tiempo y muchas conversaciones difíciles. El hecho de que estés yendo a terapia es un gran paso hacia la sanación de tu autoestima y hacia el entendimiento de tus necesidades.

Es normal que te sientas confundida porque, por un lado, hay un deseo de sanar la relación, pero por otro, es evidente que aún hay mucha inseguridad e incertidumbre. Podría ser útil continuar explorando estos sentimientos con tu terapeuta, para encontrar claridad sobre lo que realmente necesitas para sentirte segura y valorar si esa relación puede ofrecerte lo que buscas.

Recuerda que tus necesidades emocionales y tu bienestar son muy importantes y mereces que se respeten y se cuiden.

Un saludo,
Ángela Jacome


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