Hebe González Dueñas

Me gradué en psicología en la Universidad de Granada y realicé el Máster de Psicología General Sanitaria en la Universidad de Almería. Estas dos instituciones me aportaron muchos conocimientos desde perspectivas muy diferentes sobre la clínica. En Granada, mi formación terapéutica se centró en la rama cognitivo-conductual y en Almería, en terapias de tercera generación, especialmente Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT), Mindfulness y Psicoterapia Analítico Funcional (PAF). También soy terapeuta Gestalt, lo cual se ha convertido en mi base de trabajo. Sigo formándome y supervisándome para continuar creciendo y mejorando como psicoterapeuta.
Inevitablemente, mi manera de trabajar está influenciada por todas estas corrientes y utilizo las herramientas que cada una de ellas aporta para poder avanzar en el proceso terapéutico.
Entiendo la psicoterapia como una herramienta de apoyo en el proceso vital de cada uno. Creo que es natural que la mayoría de nosotros, en un punto u otro, necesitemos de un acompañamiento para transitar periodos difíciles o para resolver asuntos que han ido surgiendo a lo largo de nuestro recorrido y que, por nosotros mismos, no conseguimos solventar. También creo que si cada uno de nosotros contamos con las herramientas adecuadas el crecimiento y el desarrollo personal es inevitable.
Dicho esto, entiendo lo difícil que puede ser encontrar a la persona adecuada para que te acompañe en tu proceso personal. Por esto mismo, te deseo de verdad que encuentres a esa persona que pueda aportarte las herramientas que necesitas y que te acompañe con el máximo respeto. Y si esa persona resulto ser yo, será un placer acompañarte.
En cuanto a cómo funciono en terapia: Soy muy flexible a la hora de trabajar y aunque me centro en tratar la problemática que tú traes a consulta, mi objetivo es que te vayas con herramientas que puedas aplicar en el resto de los ámbitos de tu vida y para siempre. Durante el proceso de terapia, mi experiencia me dice que lo más importante es definir y poner conciencia a la dificultad (atasco o crisis) que se presenta. A partir de ahí, los esfuerzos van encaminados a ir superando los baches que surgen en el camino. Esto es lo que mucha gente expresa como: “Sé lo que tengo que hacer, pero no consigo hacerlo”. Conforme vamos superando estas dificultades, vamos consiguiendo resultados.
Y por supuesto, si necesitas saber algo más, no dudes en contactarme.

• Trastorno de ansiedad

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• Baja autoestima

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• Estrés

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• Fobias

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• Duelo

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• Burnout- Síndrome de desgaste profesional

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• Ataques de pánico

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• Problemas de relación

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• Crisis de pareja

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• Adicciones

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• Trastorno de ansiedad por separación

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• Trastorno del sueño por ansiedad

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• Depresión

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• Trastorno obsesivo compulsivo (TOC)

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• Agresividad

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• Dificultades emocionales (agresividad, tristeza, miedos)

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• Dependencia emocional

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• Inteligencia emocional

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• Dependencia emocional de la pareja

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• Workaholic

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• Inseguridad

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• Miedos

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• Agorafobia

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• Aislamiento social

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• Fobia social

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• Trastornos de habilidades sociales

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• Congoja

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• Baja tolerancia a la frustración

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• Aflicción

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• Hipocondría

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• Desmotivación generalizada

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• Ensoñación inadaptada (soñar despierto)

• Gestalt

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• Psicología General Sanitaria

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• Psicoterapia

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• Inteligencia Emocional