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Experiencia

Sobre mí

Hace unos años, al volver a ver
el primer video de cuando era niño,
me encontré con la estampa
de un niño ejemplar.
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Especialista en:

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Acompañamiento en el proceso de autoconocimiento, crecimiento personal y trabajo del carácter.
Aprender a distanciarse del sufrimiento evitable de la vida y saber transitar el dolor natural de ésta hacia un vivir en más plenitud y gozo.



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Más allá de los trastornos psicólogicos se busca integrar con sentido todas las dimensiones de la vida de la persona, sin ser juzgada ni etiquetada. Enfoque transpersonal.



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Acompañamiento y tratamiento de crisis personales en busca de un cambio efectivo en la conducta para dejarlas atrás. Proceso personalizado con escucha y guía activa, apuntando a desvelar los puntos ciegos de nuestro carácter que nos provocan un sufrimiento que podemos evitar.



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Terapia basada en el aquí y ahora, el presente, para operar desde él y desvelar la fuente de nuestra problemática emocional



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Aceptar nuestra realidad personal y la de fuera tal y como es. Abrazar nuestra vulnerabilidad y lo que nos da vergüenza de nosotros. Darle espacio. Comprender las raíces de aquello que nos daña. Cuidar de nuestro niño interior. Conectar con las fuentes de placer en nuestra vida. Sentirnos libres y serenos.



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Desde varias disciplinas que abarcan los campos cognitivo, emocional, instintivo y la búsqueda de sentido vital, descubriremos nuestro cometido y esencia integrada. Un viaje de autocnocimiento, desbloqueo de nuestros nudos emocionales antiguos, y una apertura al presente exhuberante de la existencia.



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Facilitar una capacidad de expresión serena y firme, fomentando la asertividad, e integrada con sensaciones corporales de seguridad y tranquilidad. Comprender las raíces de la inseguridad o timidez, aceptarlas e integrarlas.



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Practicar e integrar la conciencia plena. Desarrollar el observador interno que testifica sin juzgar nuestros estados emocionales y corporales. Acostumbrarse a sentir la incomodidad sin que intentemos taparla o evitarla. Anclarnos en la respiración. Conocer nuestra coraza muscular. Saber vivir y transitar la ambivalencia.



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Trabajar en el conocimiento de sí mismo para detectar los mecanismos de defensa reactivos que salen de nuestra zona emocional vulnerable. Aceptarlos e integrarlos para que dejen de condicionarnos.



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A partir de técnicas corporales, meditativas y de visualización, nos entregaremos a una vía de relajación que busca apartar las tensiones, ruido y angustia cotidianos, promoviendo el aprendizaje y permanencia de las mismas de forma autónoma para la persona



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Talleres de Autoconocimiento, Danza corporal integrativa e Introducción a la Inteligencia Espiritual, dados en grupo con diferentes dinámicas cada sesión.



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Trabajar la coraza muscular y los bloqueos corporales relacionados con nuestro malestar emocional y psicológico



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77 opiniones de pacientes

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R
Paciente verificado
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Localización: Psicòleg Jordi Santamaria Visita Psicología

Solo puedo agradecerle a Jordi. Buen profesional preocupado por el bienestar del paciente y con visión integral. Dispuesto a ayudar incluso en los momentos más agudos.

E
Paciente verificado
Cita reservada en Doctoralia
Localización: Psicòleg Jordi Santamaria Primera visita Psicología

La visita fue muy agradable. Pensé que no podría abordar suficiente en el tiempo establecido pero no fue así. Muy buen profesional. Con ganas de la siguiente visita.

A
Paciente verificado
Cita reservada en Doctoralia
Localización: Consulta Privada Visita Psicología

Desde el primer momento genera confianza, empatía y tranquilidad, te ayuda y anima a sobrellevar tus problemas de la mejor manera posible.

J
Paciente verificado
Cita reservada en Doctoralia
Localización: Psicòleg Jordi Santamaria Visita Psicología

Es mi segunda sesión con Jordi y puedo decir que desde la primera sesión me he sentido cómodo y entendido. Jordi capta desde el principio como eres y lo que te sucede. Es una persona que te habla desde el respeto y de una forma muy comprensible. Espero que gracias a sus consejos supere mi problema. Es un psicólogo de primera muy profesional que se vuelca en ti.

B
Paciente verificado
Cita reservada en Doctoralia
Localización: Psicòleg Jordi Santamaria Visita Psicología

La primera sesión ha sido estupenda! Muy empático y agradable. Las instalaciones son preciosas y el ambiente es muy tranquilo. Sin duda un gran profesional.


G
Paciente verificado
Cita reservada en Doctoralia
Localización: Jordi Santamaria Psicoterapia Visita Psicología

Jordi ha sabido leer lo que me ocurre con rapidez, ha detectado mis dificultades y ha abordado con eficacia mis necesidades. Tengo herramientas para poner en práctica.

A
Paciente verificado
Cita reservada en Doctoralia
Localización: Consulta Privada Terapia Gestalt

Primera visita con una muy buena impresión. Me he sentido muy cómodo. Espero seguir avanzando a buen ritmo. Muy satisfecho

M
Paciente verificado
Cita reservada en Doctoralia
Localización: Psicòleg Jordi Santamaria Primera visita Psicología

La forma de comunicación y la manera en la que se expresa es perfecta, te transmite una calma increíble.

Jordi Santamaria

Muchas gracias María, me gusta oír que te aporté calma y comprensión, seguimos

M
Paciente verificado
Cita reservada en Doctoralia
Localización: Psicòleg Jordi Santamaria Visitas sucesivas Psicología

Después de la tercera visita con Jordi puedo decir que es un profesional que se vuelca en ayudar a sus pacientes. Escucha, escucha y escucha y siempre sus aportaciones las hace desde el respeto y el cariño hacia sus pacientes.

Jordi Santamaria

Te agradezco tus palabras

M
Paciente verificado
Cita reservada en Doctoralia
Localización: Consulta Privada Visita Psicología

Es muy amable y empatico, llevo pocas sesiones pero por el momento puedo decir que estoy muy cómoda, y me siento entendida.

Jordi Santamaria

Gracias Marina

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Dudas solucionadas

8 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia

Siempre tengo música en mi cabeza. Es normal ?
Hace un mes ronda una música en mi cabeza a cada momento y esto es frustrante. Cabe resaltar que antes esto era imperceptible o nunca lo había tenido, mi vida era tranquila, pero ahora esta música se reproduce una y otra vez. Existe alguna forma de poder controlar las canciones que se reproducen en la mente y reducirlo a cero ?. Gracias

La mejor manera para no mantener esa música intrusiva es no oponerle resistencia. Lo obsesivo es como una cuerda tensa que solo se destensa con relajación. El humor es una buena vía para ello, incluso la caricatura de aquello que nos pasa. Intentar controlarlo solo elevará la tensión y el reexamen de aquello que nos sucede sin poderlo controlar. Admitir que no se puede controlar es un gran paso, y perdonarse que ocurra. Poco a poco se irá extinguiendo como todo en la vida. Solo es permanente si nos enganchamos a ello, sea por necesidad o por preocupación. Así que no cobre importancia.

Jordi Santamaria

Duda sobre Hipocondría

No se que me pasa, un dia estoy optimista otro estoy de caída, acabo de renunciar a un trabajo donde no me sentía bien, ahora tengo temor de buscar un trabajo y temor a no encontrarlo al igual que en el amor que me pasa?

Si has renunciado al trabajo ha sido por algún motivo, no ha sido gratuito, y tienes derecho a no sentirte a gusto en él.
Ahora el tener que buscar uno nuevo genera cierto temor, este temor es mejor sentirlo que evitarlo, y a poder ser también escuchado y acompañado por un profesional.
Trabajo y pareja suelen ser los dos pilares de nuestro día a día y cuando hay incertezas nos da por temer desenlaces que no nos gustarían, desenlaces no reales, que no han pasado y allí podemos aprender a cuidarnos más, priorizarnos y aprender a amarnos más para que no nos saboteemos con ciertas fantasías catastróficas. Aparece el temor a no valernos por sí mismos en la adversidad y estamos mucho más preparados que lo que creemos. Un abrazo y aquí estoy si lo precisas

Jordi Santamaria

Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.

Experiencia

Sobre mí

Hace unos años, al volver a ver
el primer video de cuando era niño,
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Especialista en:

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Experiencia

  • Great Georges Community Centre, Toxteth, Liverpool, UK. Centro de integración de adultos y niños en situación de marginalidad
  • Consulta privada desde 2016
  • Tallerista de grupos de autoconocimiento y terapia corporal integrativa
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  • Autor colaborador en la Colección de Psicología de los Eneatipos de Claudio Naranjo

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Artículos

Desmotivación generalizada

Hay estados personales socialmente aceptados y otros no, como la tristeza, la frustración o el enfado. Hay una gama de estados para sentirse adecuados. Y no podemos estar mal porque automáticamente conlleva una pena de soledad. No es la tristeza, es el miedo a ella. No es la soledad, es el terror a que se perpetúe. Nos hipotecamos por una vida hiperestable, por no aceptar la naturaleza cambiante de todo.


Baja autoestima

Quererse se presenta frente al sufrimiento como una urgencia. Mientras la cabeza grita y sufre, la vida sabia nos dirige a cuidarnos minuto a minuto de esa delicada convalescencia del alma. Mientras la mente proyecta imágenes del pasado perdido y desenlaces posibles del futuro, el dolor solo se alivia si nos atendemos presente a presente. Es la sabia escuela para ser amables enfermeros de nosotros mismos. Empezar a mimarse de verdad, cuando más lo necesitamos. Atendernos. En este terreno tan duro de vida es donde va a nacer la gran ilusión de vivir. La vida en los cielos, el inicio del camino de la deseada plenitud, nace en el seno de los infiernos. En pleno invierno comienza la felicidad.


Ataques de pánico

Las crisis de pánico son sobrevenidas y suponen un miedo e incomodidad atroz, con un malestar insoportable y una respiración que enseguida reproduce un estado de aniquilación. Pasado el maremoto, sosegados, es tiempo de comprender e integrarlas. Tienen un gran potencial si son asimiladas y neutralizadas, porque nos están queriendo decir algo y mostrar un camino. No son locuras. La locura lo cura, son señales para potenciar nuestra estabilidad, la consciente y la inconsciente. Empezar a descifrar aquello que se nos escapa es la vía para una vida de autoconocimiento y plenitud futuras .


Agresividad

La culpa es autoagresión aprendida. La agresión recibida desproporcionadamente de niños, ya sea de forma física o verbal, hace creer a nuestro núcleo íntimo y delicado que se lo merece. Si me tratan así, me adapto y someto a esa verdad tan apabullante: "Por algo será". La daga de la culpa queda dentro. Y nos la clavamos con facilidad no cuando nos agreden, sino cuando nosotros podríamos llegar a agreder. La culpa es un sentimiento siempre tóxico, dañino, paralizante. La culpa es una gran cantidad de agresión no digerida, porque no había capacidad de gestión para tramitarla. Nunca es tarde para hacerlo. Nunca es tarde para liberarse de la esclavitud.


Depresión

Hay momentos en la vida en que nos hemos quedado solos en el mundo. Nuestra herida de abandono está abierta y doliendo como nunca. No sabíamos que estaba allí. Nos aparece entonces una sed enorme del otro. Nos tenemos pero nos duele tanto ese abandono que nos relegamos a un último plano de cuidado. Nos estamos empezando a querer. Porque no sabemos. Porque no nos habían enseñado a hacerlo. Quererse se presenta frente al sufrimiento como una urgencia. Mientras la cabeza grita que la urgencia es recuperar al otro, la vida sabia nos dirige a cuidarnos minuto a minuto de esa delicada convalescencia del alma. Es la sabia escuela para ser amables enfermeros de nosotros mismos.


Aislamiento social

"Llevamos acarreando una máscara para retener a quien no nos va a querer. Y nos resistimos a sacarnos una máscara, que nos acercaría a la gente que sí nos va a querer como realmente somos" Frase pronunciada en el documental "Becoming Nobody" acerca de la vida de Richard Alpert, más conocido como Ram Dass.

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