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Experiencia

Hace unos años, al volver a ver
el primer video de cuando era niño,
me encontré con la estampa
de un niño ejemplar.

Callado, sonriente, obediente,
en un lugar no protagonista.
Era un desconcertante niño modelo,
al que su sonrisa parecía conciliarlo todo.

Después crecí
como un adolescente modelo,
buen estudiante, buen deportista,
chico prudente y correcto.

Luego, también ejemplarmente,
quise revisar todo aquello
que me habían metido en la cabeza.

Me matriculé en la Facultad de Filosofía,
simultaneé los estudios con
la carrera de Psicología
y llegué a empezar Farmacia.

Tanta ejemplaridad no era sostenible.
Padecí en mi joven cuerpo,
el vacío de la depresión
y la agonía de la ansiedad.

Me desencanté de la universidad,
y seguí investigando por mi cuenta.
Por en medio me enamoré, escribí libros,
trabajé en Wall Street, me curtí,
viajé para adentro y para afuera,
y conocí la obra de Claudio Naranjo
de primera mano.

Detrás quedan,
muchos años de buscador,
una dura juventud
con sus heridas iniciáticas,
una tregua siempre rodeada de libros,
y un proceso de transformación
desde un niño modelo
a un hombre complejo, feliz, creativo,
compasivo, artístico,
y con ganas de acompañar a otros
en el camino hacia sí mismos.

Jordi Santamaria Lasheras - Psicoterapeuta integrativo
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Desmotivación generalizada

Hay estados personales socialmente aceptados y otros no, como la tristeza, la frustración o el enfado. Hay una gama de estados para sentirse adecuados. Y no podemos estar mal porque automáticamente conlleva una pena de soledad. No es la tristeza, es el miedo a ella. No es la soledad, es el terror a que se perpetúe. Nos hipotecamos por una vida hiperestable, por no aceptar la naturaleza cambiante de todo.


Baja autoestima

Quererse se presenta frente al sufrimiento como una urgencia. Mientras la cabeza grita y sufre, la vida sabia nos dirige a cuidarnos minuto a minuto de esa delicada convalescencia del alma. Mientras la mente proyecta imágenes del pasado perdido y desenlaces posibles del futuro, el dolor solo se alivia si nos atendemos presente a presente. Es la sabia escuela para ser amables enfermeros de nosotros mismos. Empezar a mimarse de verdad, cuando más lo necesitamos. Atendernos. En este terreno tan duro de vida es donde va a nacer la gran ilusión de vivir. La vida en los cielos, el inicio del camino de la deseada plenitud, nace en el seno de los infiernos. En pleno invierno comienza la felicidad.


Ataques de pánico

Las crisis de pánico son sobrevenidas y suponen un miedo e incomodidad atroz, con un malestar insoportable y una respiración que enseguida reproduce un estado de aniquilación. Pasado el maremoto, sosegados, es tiempo de comprender e integrarlas. Tienen un gran potencial si son asimiladas y neutralizadas, porque nos están queriendo decir algo y mostrar un camino. No son locuras. La locura lo cura, son señales para potenciar nuestra estabilidad, la consciente y la inconsciente. Empezar a descifrar aquello que se nos escapa es la vía para una vida de autoconocimiento y plenitud futuras .


Agresividad

La culpa es autoagresión aprendida. La agresión recibida desproporcionadamente de niños, ya sea de forma física o verbal, hace creer a nuestro núcleo íntimo y delicado que se lo merece. Si me tratan así, me adapto y someto a esa verdad tan apabullante: "Por algo será". La daga de la culpa queda dentro. Y nos la clavamos con facilidad no cuando nos agreden, sino cuando nosotros podríamos llegar a agreder. La culpa es un sentimiento siempre tóxico, dañino, paralizante. La culpa es una gran cantidad de agresión no digerida, porque no había capacidad de gestión para tramitarla. Nunca es tarde para hacerlo. Nunca es tarde para liberarse de la esclavitud.


Depresión

Hay momentos en la vida en que nos hemos quedado solos en el mundo. Nuestra herida de abandono está abierta y doliendo como nunca. No sabíamos que estaba allí. Nos aparece entonces una sed enorme del otro. Nos tenemos pero nos duele tanto ese abandono que nos relegamos a un último plano de cuidado. Nos estamos empezando a querer. Porque no sabemos. Porque no nos habían enseñado a hacerlo. Quererse se presenta frente al sufrimiento como una urgencia. Mientras la cabeza grita que la urgencia es recuperar al otro, la vida sabia nos dirige a cuidarnos minuto a minuto de esa delicada convalescencia del alma. Es la sabia escuela para ser amables enfermeros de nosotros mismos.


Aislamiento social

"Llevamos acarreando una máscara para retener a quien no nos va a querer. Y nos resistimos a sacarnos una máscara, que nos acercaría a la gente que sí nos va a querer como realmente somos" Frase pronunciada en el documental "Becoming Nobody" acerca de la vida de Richard Alpert, más conocido como Ram Dass.

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156 opiniones

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  • M

    Mireia

    Gracias Jordi ... sinceramente muy contenta con la sesión

     • Consulta Privada Psicoterapia individual  • 

  • A

    Asun Belmar

    Salí encantada de la visita pues, me proporcionó paz interior y mucha relajación
    Gracias

     • Psicòleg Jordi Santamaria Primera visita Psicología  • 

  • M

    M.E

    Buen profesional donde una se puede sentir a gusto y expresarse libremente.

    Lo recomiendo

     • Consulta Privada Visita Psicología  • 

  • M

    Maria

    Molt professional, M’ha ajudat. Molt agraïda. M’ha donat. eines i recursos.

     • Jordi Santamaria Psicoterapia Visitas sucesivas Psicología  • 

  • V

    Virginia

    Lo recomiendo mucho, me he sentido muy cómoda en la visita. Muy atento, con mucha empatía y muy amable.

     • Consulta Privada Visita Psicología  • 

  • L

    Laura

    Muy buena impresión. Me he sentido bastante cómoda y comprendida. Profesional con experiencia.

     • Consulta Privada Primera visita Psicología  • 

  • A

    Adrian LF

    Después de casi un año ya con Jordi puedo confirmar lo importante que es conectar con tu terapeuta. Desde la primera sesión pude sentir como la sesión fluía genial cosa que me habia costado mucho con otros terapeutas y ha dia de hoy estoy muy agradecido de seguir teniendo sesiones con Jordi, no solo para las complicaciones de la vida sino también como guía espiritual.

     • Psicòleg Jordi Santamaria Visitas sucesivas Psicología  • 

  • G

    GF

    Jordi transmite calidez, interés, dedicación y conocimiento. Escucha con atención y desde el primer momento te sientes con alguien de total confianza. Podría estar hablando con él horas y horas de cualquier tema.

     • Psicòleg Jordi Santamaria Visitas sucesivas Psicología  • 

  • A

    Adrián MB

    Fantástica primera vista, con muchas ganas de seguir trabajando con Jordi, muy atento y abierto!

     • Psicòleg Jordi Santamaria Primera visita Psicología  • 

    Jordi Santamaria

    Gracias a ti Adrián


  • J

    Jose

    Muy bien a me ha ayudado mucho en la primera visita

     • Psicòleg Jordi Santamaria Primera visita Psicología  • 

    Jordi Santamaria

    Merci Jose


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Dudas solucionadas

8 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia

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RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

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A mi mejor amiga la diagnosticaron de anorexia hace 6 meses aprox., está con tratamiento y se esfuerza por mejorar, pero constantemente me dice que se siente gorda y yo no sé que decir para ayudarla y no perjudicar su avance, ¿qué puedo hacer cuándo me diga eso?

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