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Experiencia

A veces la vida nos coloca ante situaciones en los que algo se rompe, se tambalea, o simplemente deja de tener sentido. Una pérdida, una crisis, una relación que duele, algo que se necesita comprender, la sensación persistente de que algo debe cambiar pero no saber que...

En esos momentos, cuando no siempre es fácil saber qué hacer ni hacia dónde tirar, contar con un espacio donde poder parar, escucharse y sentirse acompañado, puede marcar la diferencia entre perdernos en el laberinto o encontrar una salida.

Soy terapeuta integrador, especializado en counselling humanista y trabajo somático, acompaño a personas que están atravesando etapas difíciles: quienes desean entender mejor lo que están viviendo, recuperar el contacto consigo mismas o, simplemente, encontrar una forma de estar en el mundo que se sienta más real y auténtica.

En consulta ofrezco un espacio basado en la aceptación incondicional, garantizando la confidencialidad para que puedas hablar con total libertad y sentirte escuchado de verdad, respetando tu ritmo y sin juicios.

No solo escuchar las palabras, sino también al cuerpo, porque muchas veces lo que no podemos decir con la mente, lo expresa el cuerpo: la respiración que se acorta, la tensión que no cede, una sensación en el estómago, el peso que se instala sin que sepamos muy bien por qué. A través del Counselling Somático®, trabajamos con todo eso, integrando la reflexión personal con la experiencia corporal, para que el cambio no se quede solo en el pensamiento, sino que se sienta y se sostenga desde dentro.

Mi forma de trabajar parte de una convicción sencilla: toda persona lleva dentro las respuestas y recursos que necesita. Mi papel es ayudarte a encontrarlos y ponerlos a tu servicio

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Especialista en:

  • Programación neurolingüística (pnl)
  • Mindfulness
  • Coaching
  • Terapeuta somático

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Novedades

Juan Antonio Palomar Mingorance

Calle del Áncora 13, Madrid 28045

Integrando Mente y Cuerpo: El Enfoque del Counselling Somático con Focusing

En la sociedad actual, solemos buscar soluciones racionales a problemas emocionales, olvidando que el cuerpo es el verdadero archivo de nuestras vivencias. Mi enfoque terapéutico se basa en la integración del Counselling Humanista con herramientas corporales como el Focusing. Cuando sufrimos crisis vitales, ansiedad o estrés laboral crónico, la mente tiende a saturarse de pensamientos circulares que no resuelven el malestar. A través del trabajo somático, aprendemos a escuchar la "sensación sentida": ese nudo en el estómago o esa opresión en el pecho que guardan información valiosa sobre lo que nos ocurre. No nos limitamos a analizar intelectualmente tu historia; bajamos al cuerpo para desbloquear la tensión acumulada. Al combinar esta escucha somática con la aceptación incondicional y la hipnosis terapéutica, facilitamos un espacio de transformación real. El cambio profundo no se piensa, se siente y se consolida desde las raíces físicas y emocionales.

31/07/2026

Servicios y precios

  • Consulta online

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  • Mindfulness Eating

    85 €

  • Terapia de desbloqueo emocional y energético

    100 €

  • Terapia Breve Estrategica

    85 €

  • Terapia basada en Inteligencia Emocional

    85 €

Artículos

Gestión del estrés

Nudos en el estómago y tensión constante: Cuando tu cuerpo habla por ti Vivir con el piloto automático encendido nos desconecta de nosotros mismos. Si sufres de ansiedad, opresión en el pecho, dolores difusos o problemas de concentración, tu cuerpo está expresando el estrés que tu mente intenta ignorar. El servicio de Focusing (Acompañamiento Somático) y la Terapia de Desbloqueo Emocional y Energético están diseñados específicamente para ti. Aprenderás a descifrar la "sensación sentida" de tu cuerpo, traduciendo tus síntomas físicos en respuestas emocionales claras, lo que te permitirá bajar las revoluciones y habitar tu vida con calma.


Acompañamiento en el proceso de duelo

El dolor de la pérdida: Cómo transitar el luto sin perder el rumbo de tu vida La pérdida de un ser querido, una ruptura traumática o un duelo migratorio pueden sumergirte en una profunda congoja, aislamiento y la sensación de que el mundo avanza mientras tú te has quedado congelado. El dolor del luto no se cura olvidando, sino integrándolo. Mi especialidad en Terapia de Duelo te brinda el soporte emocional necesario para procesar la tristeza patológica y la rabia. Respetando tu ritmo, combinamos la escucha activa con el Trabajo Somático (Focusing) para aliviar el dolor físico de la ausencia, permitiéndote reconstruir tu realidad de forma sana y compasiva.


Baja autoestima

Inseguridad y autocrítica: El peso de no sentirte suficiente en tu día a día ¿Sientes que complaces a todos a costa de tu bienestar? ¿Aparece el miedo al rechazo o una voz interna que te machaca y te impide tomar decisiones? La baja autoestima y la falta de autoconfianza se traducen en bloqueos somáticos, ansiedad social y relaciones de dependencia. Mediante el servicio de Reforzar Autoestima y el uso estratégico de la Hipnosis Terapéutica, accedemos a esos nudos inconscientes que alimentan tus creencias limitantes. Al liberar el miedo y la culpa desde el cuerpo y la mente, reconstruirás una autoimagen sólida, aprendiendo a poner límites saludables con seguridad.


Crisis vital

Cuando tu vida funciona, pero sientes que nada tiene sentido Tener trabajo, pareja o estabilidad y, aun así, experimentar un vacío insoportable o dudar de todas tus decisiones es el síntoma inequívoco de una crisis existencial. Te sientes perdido, desconectado y atrapado en la apatía. Esta alarma interna te pide a gritos un proceso de autoanálisis. A través del Tratamiento para Crisis Existencial y las sesiones de Desarrollo y Crecimiento Personal, te ofrezco un espacio de escucha activa libre de juicios. Utilizaremos el Counselling integrativo para redefinir tus metas, conectar con tus deseos reales y transicionar hacia una etapa de mayor autenticidad.


Burnout- Síndrome de desgaste profesional

Si te levantas sin energía, sientes desmotivación absoluta en el trabajo, irritabilidad constante y una sensación de ineficacia que empieza a dañar tu autoestima, estás experimentando el síndrome de Burnout. El desgaste profesional drena tu mente y se somatiza en contracturas o insomnio. Para superar este colapso, el servicio de Tratamiento para Síndrome Burnout combinado con el Acompañamiento en Nuevos Hábitos y Rutinas es la clave. Juntos identificaremos tus límites, reduciremos la autoexigencia y aplicaremos técnicas de Focusing para escuchar las alarmas de tu cuerpo, devolviéndote la autoconfianza y el control de tu equilibrio vital.

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Juan Antonio Palomar Mingorance

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8 opiniones

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  • Dedicación durante la visita
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  • N

    N.F

    Juan Antonio es maravilloso. Tiene una sensibilidad especial. Su escucha, su presencia y su humor son terapéuticos en sí. Lo recomiendo si dudar ¡Gracias por todo!

     • otro lugar Otro  • 

  • A

    Adela Egea

    Decidí hacer un proceso de terapia de duelo con Juan Antonio porque hacia unos meses que habia fallecido mi pareja y sentía que esta pérdida no estaba cerrada del todo y no podia avanzar correctamente en mi vida. Juan Antonio es una persona que te hace sentir bien rápido, con gran capacidad de escucha y empático. Me encantó que usa herramientas como el focusing y tacto consciente que te hacen darte cuenta de las sensaciones de tu cuerpo y de cómo una experiencia cómo la pérdida de un ser querido dejan también huella en este y cómo el cuerpo te da respuestas que a veces la mente no sabe dar. Ha sido un trabajo conjunto de los dos para que finalmente pueda sentir que me despedia de la persona que falleció y no recordarle con tristeza, sino con agradecimiento.

     • otro lugar Otro  • 

    Juan Antonio Palomar Mingorance

    Gracias Adela, me siento afortunado de haberte podido acompañar en este precioso proceso


  • D

    David

    No puedo estar más agradecido. Desde el primer momento me transmitió confianza por su forma de trabajar, muy metódica y ordenada, sin prisas y respetando mi ritmo de integración. Su gran virtud es que te acompaña a mirar hacia dentro y a darte cuenta por ti mismo de cosas que estaban ahí y que no veías. Para ello va combinando diferentes métodos según lo que va surgiendo. Uno de los que más me impactó fue el focusing: aprender a escuchar las sensaciones del cuerpo y a partir de ahí ir comprendiendo lo que me pasaba fue revelador, porque llegaba a un lugar al que razonando no conseguía llegar. Salí de cada sesión con una comprensión más clara de mí mismo. Un trato humano excelente y una gran profesionalidad. Totalmente recomendable.

     • Gabinete Escucha y Acompañamiento Online Acompañamiento en el proceso profesional individual  • 

    Juan Antonio Palomar Mingorance

    Muchas Gracias David, has sido muy valiente de adentrarte en la terapia que hemos llevado a cabo. Un abrazo


  • O

    Olga R

    Juan Antonio es un terapeuta presente y cercano. Su calidez, preguntas críticas y sentido del humor te dan confianza para abrirte y permiten ser tu mism@.
    Lo recomiendo sin dudarlo

     • otro lugar Otro  • 

    Juan Antonio Palomar Mingorance

    Muchas gracias por tu comentario Olga, te aprecio profundamente. Un abrazo


  • L

    Laura M.

    Con Juan Antonio me he sentido muy segura y sostenida. Su manera de atender es muy cuidadosa, siempre me ha dado la impresión de que se involucra de manera profunda con lo que yo le cuento. Su parte terapéutica relacionada con el cuerpo, masaje, focusing etc me ha ayudado mucho a salir de lo mental. Lo recomiendo totalmente. Laura

     • Gabinete de Escucha y Acompañamiento Acompañamiento terapéutico  • 

    Juan Antonio Palomar Mingorance

    Gracias por tus palabras Laura, son de gran ayuda para mi


  • I

    I. N.

    Juan Antonio es un gran psicoterapeuta. Desde el primer momento me hizo sentir recibido, validado, y acompañado. Su conocimiento me ayudó a aprender a discernir entre mis emociones, ordenar mis pensamientos, y traer estructura donde había confusión. Todo desde un trato cercano, humano, y sin perder el sentido del humor.

     • Gabinete Escucha y Acompañamiento Online Terapia online  • 

    Juan Antonio Palomar Mingorance

    Muy agradecido por tan bonitas palabras. Un fuerte abrazo


  • A

    Alfonso Martínez

    Juan Antonio es una persona con una gran sensibilidad e integridad. Cada vez que he estado con él me he sentido escuchado, apoyado y sostenido. Millones de gracias siempre

     • Gabinete Escucha y Acompañamiento Online Consulta online  • 

    Juan Antonio Palomar Mingorance

    Gracias a ti por tus palabras, significan mucho para mi. Un fuerte abrazo


  • E

    Eva

    Un gran profesional. Es cercano y te escucha sin juicios. Gracias a él, he aprendido a salir de algunos patrones aue me hacían daño. Si volviera a atravesar un momento personal difícil, le llamaría de nuevo a él.

     • Gabinete de Escucha y Acompañamiento Acompañamiento terapéutico  • 

    Juan Antonio Palomar Mingorance

    Muchas gracias por tus palabras, son importantes para mi, y por todo lo compartido. Siempre me tienes a tu lado. Un fuerte abrazo


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