Juan Carlos Fernández Dueñas

¡Hola! Soy Juan Carlos, farmacéutico y graduado en Nutrición Humana y Dietética.

Entiendo la nutrición como una herramienta fundamental para mejorar la salud, prevenir enfermedades y alcanzar un mayor bienestar.

Mi doble formación sanitaria me permite abordar cada caso desde una perspectiva integral, teniendo en cuenta la alimentación, el estilo de vida, el estado de salud y los posibles tratamientos farmacológicos.

Actualmente, gran parte de mi actividad está centrada en la pérdida de peso, la reducción de grasa corporal y la mejora de la composición corporal, aunque mi enfoque también abarca la nutrición clínica y la educación alimentaria.

¿Cómo trabajo?

Mi filosofía se basa en ofrecer un asesoramiento individualizado, cercano y fundamentado en la evidencia científica.

Durante la consulta realizamos una valoración de tus hábitos, antecedentes y objetivos. Cuando está indicado, complementamos esta evaluación con herramientas como la bioimpedancia, la medición del perímetro abdominal y la dinamometría para valorar la evolución de la composición corporal y la fuerza muscular.

A partir de ahí, diseñamos una estrategia nutricional adaptada a tus necesidades, preferencias y estilo de vida.

No creo en las dietas milagro, los alimentos prohibidos ni las restricciones innecesarias. Creo en la educación nutricional, la flexibilidad y los cambios de hábitos que pueden mantenerse a largo plazo.

Mi objetivo no es simplemente ayudarte a perder peso, sino mejorar tu salud y proporcionarte las herramientas necesarias para mantener los resultados.

Porque comer bien no debería ser complicado ni significar renunciar a disfrutar de la comida.

Estaré encantado de acompañarte en este proceso.