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Experiencia

Si me encontraste es porque quizás, andas buscándote.

    Si has llegado hasta aquí, quizás estás en búsqueda de ti mismo/a.

El primer paso para reencontrar tu bienestar es precisamente buscar, y quiero animarte a que sigas adelante, porque ya has dado ese primer paso.

Un cambio comienza cuando das un pequeño paso en una dirección diferente a la habitual, luego otro, y otro más. Si sientes ansiedad, estrés, te cuesta gestionar tus emociones o te notas bloqueado/a, en consulta podemos trabajar juntos de forma clara y práctica para entender y superar lo que te está ocurriendo.

¡Hola! Soy Maite López, psicóloga sanitaria y sexóloga. Atiendo tanto de forma presencial en mi consulta en Zaragoza, como online.

Trabajo con temas como ansiedad, gestión emocional, autoestima, bloqueo emocional y dependencia emocional.  Estos suelen ser procesos en los que se experimenta una preocupación constante, dificultad para tomar decisiones, autoexigencia o sensación de estancamiento.

Acompaño a parejas que atraviesan crisis, problemas de comunicación, conflictos o distanciamiento emocional, ayudándoles a comprender lo que sucede, mejorar el diálogo y fortalecer su vínculo desde el respeto y la empatía. 

Además también estoy especializada sexología femenina.

Mi compromiso es acompañarte o acompañaros con herramientas prácticas que os ayuden a recuperar el equilibrio y a tomar decisiones conscientes.

Si es tu primera visita, es normal sentir dudas o nervios. Mi prioridad es que te sientas cómodo/a desde el primer momento y que avancemos a tu ritmo. Estableceremos objetivos claros y trabajaremos con herramientas prácticas que puedas aplicar en tu día a día. El objetivo es que puedas sentirte más en calma, ganar seguridad y gestionar mejor lo que te ocurre.

Te invito a reservar una primera sesión en un espacio seguro dedicado exclusivamente a ti o a vuestra relación, para comenzar este proceso con calma y confianza.

Si tienes alguna duda, no dudes en escribirme por WhatsApp o, si lo prefieres, puedes llamarme. Estaré encantada de poder ayudarte.

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Enfoque terapéutico

Psicoterapia de adolescentes
Psicoterapia para adultos
Terapia de aceptación y compromiso

Especialista en:

  • Inteligencia emocional
  • Terapia sexual
  • Terapia de pareja y sexología
  • Salud sexual femenina
  • Educación sexual
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Maite López Hidalgo

C/Reina Fabiola 37, junto Cesáreo Alierta 17., Zaragoza 50008

"Empezar terapia no es señal de debilidad, es una decisión valiente para dejar de sobrevivir y empezar a vivir.
En mí consulta presencial cuento con servicios especializados orientados a darte respuestas especificas.
- Gestión de ansiedad: Terapia especializada tanto para adultos como en la etapa infanto-juvenil.
- Bienestar en pareja: Terapia de pareja para reconstruir el vínculo y mejorar la relación.

- Salud íntima: Sexología femenina para resolver bloqueos, mejorar la autoestima y disfrutar de una sexualidad plena.

Agenda abierta para citas presenciales. Selecciona el día y la hora que mejor de convengan directamente en mi perfil.
¿NO encuentras un horario que te encaje? Si el calendario de la plataforma está completo, no te quedes sin tu espacio. Llámame o escríbeme por WhatsApp y buscaré un hueco para atenderte en consulta presencial.

Te espero!!!

29/09/2026

Servicios y precios

  • Primera visita Psicología Infantil

    55 €

  • Primera visita Psicología Perinatal

    45 €

  • Visitas sucesivas sexología

    55 €

  • Visita Sucesiva Psicoterapia Individual

    55 €

  • Primera visita online

    45 €

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Artículos

Gestión del miedo ser madre

El miedo a ser madre es un sentimiento común y válido, que puede manifestarse como tocofobia (miedo al embarazo/parto) o matrofobia (miedo a la maternidad en general) y surge de presiones sociales, cambios físicos, la responsabilidad, la pérdida de libertad o el miedo a no ser una buena madre, siendo fundamental hablarlo, buscar apoyo psicológico y gestionar la ansiedad para transformarlo en una maternidad consciente y tranquila, no en parálisis.


Acompañamiento emocional para PAS (Personas Altamente Sensibles)

Las PAS, tienen un rasgo de personalidad que les hace ser diferente debido a que tienen un sistema neuro-sensorial más desarrollado que la mayoría de la gente, modificando la manera en la que una persona percibe y procesa las experiencias. Las (PAS) suelen experimentar mayor sensibilidad al dolor tanto físico como emocional. Por ello, requiere estrategias concretas en su vida cotidiana para lograr un equilibrio adecuado y preservar su bienestar emocional. En mi consulta trabajamos para poder entender que es ser (PAS/NAS), a través de la aceptación, gestión emocional y a su vez reforzando tu autoestima.


Dependencia emocional

"Tienes dependencia emocional y, no vas a poder salir de tu situación". También somos dependientes de otras cosas, y eso no es un problema. La dependencia de los demás forma parte de la naturaleza del ser humano, la pregunta es ¿qué te hace dependiente de esa relación y por que quieres mantenerla?. Posiblemente haya unas necesidades detrás, que no eres capaz de poder identificarlas o quizás algunas puedes gestionarlas tú, pero otras posiblemente necesiten nuevos caminos. En consulta trabajamos para poder entender que es lo que me produce dependencia y hacia donde quiero dirigir mi vida, una vida que elijas tú, no desde la incapacidad, sino desde la posibilidad y la capacidad.


Depresión postparto

Aunque quizás ahora sientas que no encaja nada y que no eres la madre que imaginaste que ibas a ser. La depresión posparto no es una falla ni quiere decir que no quieras a tu bebé. Tu mente, tu cuerpo, tu vida ha cambiado por completo, y sentirte así tiene sentido. En consulta exploramos lo que estás viviendo, sin juicios, ni exigencias, buscando la forma que puedas recolectar contigo y con tu maternidad desde un lugar más amable, para que tu puedas encontrarte mejor y poder "disfrutar" de esa etapa de tu vida.


Terapia en parejas abiertas

De un tiempo a esta parte, estamos experimentando una evolución en el concepto de pareja y de la realidad amorosa. Una relación abierta, es la libertad sexual y la NO exclusividad y puede existir diferentes tipos de relaciones (relación poliamorosa, relación híbrida, anárquica, etc). Uno de los puntos importantes es el establecimiento de límites que queréis establecer, que podías identificarlos y definirlos, algo que es necesario para el buen funcionamiento de la relación principal y, así no pueda afectar a vuestra pareja, lo que ya tenéis construido. Por ello, considero importante que, si surgen dudas no dudéis en pedir asesoramiento para este nuevo camino que vais a comenzar juntos.


Dependencia a las nuevas tecnologías

Es evidente que actualmente esta surgiendo una nueva problemática en nuestra sociedad y que cada día va en aumento principalmente en las personas más jóvenes. Esto hace que cada vez sea mucho más díficil de gestionar y puede convertirse en una batalla diaria, traduciéndose en problemas de comportamiento, en el desarrollo y en su salud en general, llegando a estar obsesionados y pudiendo poner en peligro sus estudios, sus relaciones sociales, familiares, etc. Por este motivo, el problema del uso inadecuado de las tecnologías debe abordarse, cuando se detectan las primeras señales de alarma, para poder evitar que llegue a convertirse en una adicción.

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Maite López Hidalgo
CONSULTA DE PSICOLOGÍA MAITE LÓPEZ HIDALGO. CONSULTA PRESENCIAL

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  • P

    PoquitoAPoco

    En 6 sesiones he sido capaz junto a su guía a parar y reconducir mi vida. Seguimos en el trabajo ya que queda mucho.

     • CONSULTA DE PSICOLOGÍA MAITE LÓPEZ HIDALGO. CONSULTA PRESENCIAL • Miedo a fallar  • 

    Maite López Hidalgo

    ¡Muchas gracias por tus palabras PoquitoAPoco! Me alegra muchísimo ver tu evolución y saber que el espacio te está siendo de ayuda para reconducir tu vida.
    El mérito es tuyo por tu compromiso y esfuerzo en cada sesión. Seguimos trabajando juntas en el camino.
    ¡Un abrazo!.


  • G

    Ge

    Maite es una profesional cercana y agradable, me he sentido escuchada durante la sesión. Ha sido sincera y agradable, me ha venido muy bien hablar con ella. El plan para las próximas sesiones también me ha parecido muy adecuado.

     • CONSULTA DE PSICOLOGÍA MAITE LÓPEZ HIDALGO. CONSULTA PRESENCIAL •  • 

    Maite López Hidalgo

    ¡Muchas gracias Ge, por tus palabras!. Me alegra mucho saber que te sentiste escuchada y cómoda en la sesión; para mí es fundamental crear ese espacio de confianza. Seguro que a través del plan que hemos trazado para las próximas sesiones, iremos dando grandes pasos.
    ¡Nos vemos pronto!
    Maite


  • L

    Laura

    Antes de conocer a Maite había probado con otras psicólogas, pero nunca terminaba de encajar del todo. Con ella fue diferente, y desde entonces, siempre que lo necesito, recurro a ella. No solo te escucha, sino que te ayuda, te hace trabajar y avanzar de verdad. La recomiendo muchísimo.

     • CONSULTA DE PSICOLOGÍA MAITE LÓPEZ HIDALGO. CONSULTA PRESENCIAL • Psicoterapia individual  • 

    Maite López Hidalgo


    Muchísimas gracias por tus palabras, Laura. Me alegra saber que te sientes escuchada y acompañada de una manera que te ayuda a crecer y a tomar decisiones con mayor claridad. Desde el primer día has estado comprometida con tu proceso, y eso es una parte fundamental del avance que estás viviendo. Gracias por tu implicación y confianza!
    Un abrazo


  • J

    Jorge

    Acudí a Maite sintiéndome muy perdido y con un malestar general que no era capaz de resolver por mí mismo.

    Poco a poco, a raíz de las sesiones, fui aprendiendo a entender mis emociones, comprender qué significan y adquirir herramientas para salir de estados mentales nocivos.

    Mi visión de muchas cosas ha cambiado, y seguiré trabajando en ello gracias a los conocimientos y herramientas que he adquirido.

    Animo a cualquier persona que esté dudando en dar el paso. Trabajar en tu salud mental puede marcar una gran diferencia y mejorar tu calidad de vida.

     • CONSULTA DE PSICOLOGÍA MAITE LÓPEZ HIDALGO. CONSULTA PRESENCIAL •  • 

    Maite López Hidalgo

    Muchísimas gracias por tus palabras, Jorge! Me emociona saber que este proceso ha sido tan significativo para ti, que te pudieras sentir acompañado, poder entender tus emociones y porque las estabas sintiendo, te ha ayudado a crecer y a tomar decisiones con mayor claridad. Desde el primer día has estado comprometido con tu proceso, y eso es una parte fundamental para el avance que estas viviendo. Gracias por tu confianza e implicación!! Maite


  • C

    Cristina

    Muy buena profesional, cercana y comunicación fluida. Acudir a consulta con ella ha sido una de las mejores decisiones que he tomado. Desde el primer momento me hizo sentir cómoda y en confianza. Se nota que le importa de verdad su trabajo y sus pacientes. La recomiendo totalmente.

     • CONSULTA DE PSICOLOGÍA MAITE LÓPEZ HIDALGO. CONSULTA PRESENCIAL • Terapia cognitivo-conductual  • 

    Maite López Hidalgo

    ¡Muchas gracias por tus palabras, Cristina! Me alegra mucho saber que desde un principio te sentiste en confianza y cómoda en el espacio. Para mí, es muy bonito acompañarte en este proceso. ¡Te mando un abrazo grande!


  • I

    Isabel

    Muy recomendable, es la segunda vez que precisamos de su servicio

     • Consulta Online Centro Psicología Maite López Hidalgo • Primera visita online  • 

    Maite López Hidalgo

    Que sorpresa leerte, Isabel!! Muchas gracias por confiar en mí nuevamente.
    Es todo un placer para mi, el poderos ayudar y poder empezar un nuevo camino junt@s.
    Un fuerte abrazo!!
    Maite


  • L

    L.V

    Muy buena profesional, empática y cercana. Me ha ayudado mucho y me he sentido muy cómoda en las sesiones. Totalmente recomendable

     • CONSULTA DE PSICOLOGÍA MAITE LÓPEZ HIDALGO. CONSULTA PRESENCIAL • Otro  • 

    Maite López Hidalgo

    ¡Muchas gracias por compartir tu experiencia L.V.! Me alegra mucho saber que las sesiones te han ayudado y que hayas percibido avances y claridad en tu día a día.
    Sentirte escuchada y acompañada, poner nombre a lo que sientes y porque lo sientes, era fundamental para tu proceso, y me encanta que lo estés viviendo así.
    Es todo un placer para mí, haber sido participe de tu evolución y crecimiento personal.
    Un abrazo.
    Maite.


  • R

    RM

    Estamos encantados con el proceso. Estamos haciendo terapia de pareja y ha habido un antes y un después, parecía que no lo íbamos a conseguir y estamos viendo mejoras. Sin duda recomendada

     • CONSULTA DE PSICOLOGÍA MAITE LÓPEZ HIDALGO. CONSULTA PRESENCIAL • Primera visita terapia de pareja  • 

    Maite López Hidalgo

    Muchas gracias RM por tus palabras y por compartir vuestra experiencia. Me alegra muchísimo saber que las sesiones están dando su resultado. :))
    Continuaremos trabajando en la misma línea.
    Un abrazo muy fuerte para todos.
    Maite.


  • I

    I.H

    Maite, una excelente profesional, me ha ayudado durante todo el proceso , sobre todo por su atención personalizada y l saber escuchar , si alguna vez lo vuelvo a necesitar volvere sin dudarlo .

     • CONSULTA DE PSICOLOGÍA MAITE LÓPEZ HIDALGO. CONSULTA PRESENCIAL •  • 

    Maite López Hidalgo

    Cuánto me alegro de leerte I.H.
    Me alegra muchísimo saber que te he servido de ayuda durante este tiempo que hemos estado juntas. El sentirte visible, escuchado y acompañando, poner nombre a lo que sientes y, entender el porque lo estás sintiendo, era fundamental en tu proceso.
    Gracias a ti por haberme elegido y haber podido acompañarte durante todo este tiempo y, si en algún momento me vuelves a necesitar, estaré encantada de poderte acompañarte.
    Un abrazo.


  • M

    METG

    Maite llegó a mi vida, o yo llegué a la suya, en un momento en el que se me juntaron muchas cosas y me colapsé. Gracias a ella, por su buen hacer, dedicación, preocupación por sus pacientes, esa es mi experiencia, salí adelante del hoyo en el que había entrado. Sé que si la necesito, ahí está. Gran profesional y muy recomendable.

     • CONSULTA DE PSICOLOGÍA MAITE LÓPEZ HIDALGO. CONSULTA PRESENCIAL •  • 

    Maite López Hidalgo

    Como me alegra el leerte METG. Fue un proceso largo y me alegra mucho saber que las sesiones te fueron útiles, que a través de ellas ibas encontrando avances y claridad en tu día a día.
    Gracias, por dejarme acompañarte durante todo tu proceso, para mi fue todo un placer y, si en algún momento precisas de ayuda, estaré encantada de poderte acompañar nuevamente.
    Un fuerte abrazo.
    Maite


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Dudas solucionadas

82 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia

Hola he dejado la pastilla anticonceptiva hace 3 meses tengo 40 años quisiera saber si tarda mucho e

Hola he dejado la pastilla anticonceptiva hace 3 meses tengo 40 años quisiera saber si tarda mucho en quedarme embarazada después de dejar las pastillas hace 3 meses gracias

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

 Maite López Hidalgo

Hola, encantada de saludarte.
Si has decidido dejar los anticonceptivos para buscar un embarazo, es normal que te preguntes cuánto tiempo tardará tu cuerpo en volver a ovular y si estos métodos pueden afectar a tu fertilidad. En el momento en el que se dejan de tomar los anticonceptivos el eje hormonal retoma su funcionamiento habitual y es posible que se produzca la ovulación.
Es poco frecuente que la ovulación no se produzca tras dejar los anticonceptivos, por lo tanto, se podría decir que el embarazo se podría dar al mes siguiente de haber dejado de tomarlos.
No obstante, también hay que tener en cuenta tu edad, debido que a partir de los 40 años el embarazo puede depender más de tu reserva ovárica y tu ciclo natural.
No obstante, si tras intentarlo no te quedas embarazada tras intentarlo, seria conveniente que consultarás a tu médico especialista.
Espero el haberte podido ayudar.
Un saludo.


Mi hija menor de edad tiene muchos problemas con su novio por temas de inseguridad y celos, tiene mu

Mi hija menor de edad tiene muchos problemas con su novio por temas de inseguridad y celos, tiene muchos pensamientos negativos y eso hace que la relación siempre esté mal, algún medicamento que pueda ayudar, gracias

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

 Maite López Hidalgo

Buenas tardes, lo primero quiero felicitarte que es que estés buscando ayuda para tu hija. Es muy importante abordar este tipo de situaciones y con un apoyo emocional antes de considerar cualquier tipo de medicación.

Los pensamientos negativos suelen estar relacionados con experiencias previas, es decir, según como hayan sido las relaciones anteriores y si han estado basadas en los celos. También puede venir derivados de su autoestima y esto le genera inseguridad y lo puede estar volcando en su relación de pareja. Pero ambos patrones se pueden trabajar a través de la terapia, antes de tener que recurrir a la medicación, lo cual, te sugeriría que busques apoyo psicológico para ella, que pueda ayudarla a identificar el origen de estos sentimientos y así poder desarrollar estrategias para que pueda manejar sus emociones de una manera más saludable.

De lo contrario, si considera tanto tu hija como tú que su malestar emocional es elevado e interfiere en su vida diaria, un psicólogo o psiquiatra podrá valorar si es necesario algún tipo de medicación complementaria a la terapia.

Espero el haberte podido ayudar y espero que la situación se resuelva lo antes posible para el bienestar emocional de tu hija.

Un abrazo


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