Preguntas de pacientes (555)

Saludos. Lo que describes es una relación de pareja claramente disfuncional, si esta es vuestra forma habitual de relacionaros os recomiendo iniciar un proceso de terapia de pareja, otra forma de amarse -mucho más gratificante y sana- es posible. Buena suerte.

Saludos. Puede que tu madre tenga razón y se trate de ansiedad, no obstante cuando hay un malestar físico siempre debe hacerse primero una exploración por parte del médico. Mi recomendación es que consultes esto con tu médico de cabecera, en caso de que se descarte una patología orgánica puede ser muy adecuado que valores iniciar un tratamiento psicológico.

Saludos. Lamento la enfermedad de tu madre y que lo estés viviendo con este sufrimiento, es evidente que esto te está afectando, por lo menos en el descanso y en los estudios. Preguntas qué puede ser y es difícil darte una respuesta porque se requiere mayor información para hacerse una buena composición del cuadro clínico, creo que la mejor orientación que puedo darte es que busques un profesional de confianza para poder abordar estas cuestiones y darle un sentido a lo que está pasado. Mis mejores deseos.

Saludos. Sirven para atenuar sus síntomas, a veces la reducción del malestar que proporciona la medicación o algunas disciplinas como el yoga o la meditación sientas las bases para que la persona contacte con sus recursos de autosanación y las heridas del pasado puedan sanar (pero en cualquier caso la sanación viene siempre dada por el correcto procesamiento del sistema nervioso).
Otras veces la medicación o ciertas prácticas pueden ser un complemento útil pero insuficiente y en este caso es necesario el tratamiento psicológico.

Saludos. "Normal" es una palabra controvertida, normal no deja de ser aquello que más abunda, la normalidad en la NBA es medir más de 1,90.
Podríamos preguntarnos si esto que te pasa eso adecuado, útil, saludable o si, en definitiva, quieres seguir experimentado estas sensaciones.
Esto ocurre por alguna razón, es necesario conocer tu caso para saber por qué esa palabra te causa esta reacción.
Si quieres dejar de sentirte así te sugiero que hagas un ejercicio de introspección y examines tus sentimientos y los pensamientos que vienen a tu mente en esas situaciones. Si esto no es suficiente y el malestar se hace muy incómodo puedes solicitar la ayuda de un profesional.

Saludos. Hay varias cosas que puedes hacer, por lo pronto puedes dejar de juntarte con gente que te hace cosas malas. Si no puedes, de ningún modo, evitar algunas situaciones tendrás que aceptar que de momento debes lidiar con ellas.
En cuanto al pasado, las cosas malas del pasado no son un problema ahora, solo te afectan si las recuerdas, por ello te sugiero que emplees tu valioso tiempo presente en algo distinto a enroscarte en el pasado. Puedes, en efecto, reflexionar de forma deliberada acerca de cuestiones del pasado de las que puedas aprender algo, pero hacer este ejercicio de reflexión es distinto a caer en un patrón de pensamiento automático y sin ningún propósito más que remover las memorias dolorosas.
Enfócate en tus propósitos y en lo bueno que quieres hacer tú por los demás en el presente y en el futuro y deja a un lado las cosas malas que te hicieron.
Si todo esto -que es muy fácil de decir y muy difícil de hacer- es algo que ya has intentado y no lo has conseguido o si no te ves capaz de hacerlo siempre puedes acudir a un profesional.

Saludos. En ocasiones uno es víctima de una situación potencialmente traumática (accidente de tráfico, ataque terrorista, violencia física o sexual, catástrofe natural) o también de otras situaciones con alto contenido de estrés pero que no ponen la vida en peligro si bien soy altamente angustiosas. Esto suele provocar un cuadro de ansiedad que puede adoptar diferentes expresiones clínicas siendo habitual la fobia, el ataque de pánico y muy habitualmente el trastorno de estrés postraumático.
En algunas ocasiones el cuadro clínico remite por si solo, sin que la víctima deba hacer gran cosa. A veces hablarlo con un amigo, cuidar el descanso, escribir sobre lo que ocurrió... es suficiente, a esto lo llamamos "remisión espontánea".
No obstante, no siempre es así y el suceso acaba generando un trastorno y este trastorno puede durar incluso muchos años después del evento traumático, buen ejemplo de esto son los combatientes del Vietnam que años después de terminar la guerra seguían sufriendo los efectos del trastorno de estrés postraumático.
Si tienes claro que el origen de tu fobia es un trauma la mejor orientación que puedo darte es que busques un terapeuta experimentado en EMDR.

Saludos. Puedes hablar con tu hermana e intentar entender sus razones, parece por lo que explicas que ella intentó darte alguna explicación pero a ti no te pareció convincente y le colgaste.
¿Quieres saber por qué lo hizo? te sugiero que adoptes una actitud serena, pues para que ella sea lo más honesta posible contigo y puedas entenderla (entender y estar de acuerdo no son la misma cosa) es necesario que tu hermana pueda contarte sus razones sabiendo que, sean las que sean, vas a aceptarlas (aunque no estés de acuerdo).
Si tu hermana anticipa que vas a colgarle, alzarle el tono de voz, decirle algo inadecuado, juzgarla o reaccionar de alguna manera defensiva es probable que quiera ahorrarse el mal trago de tratar el asunto.
El tipo del centro comercial te trató de forma injusta, la injusticia te ha tocado de cerca, sabiendo cómo te sientes cuando recibes un trato injusto seguro que no quieres dar ese trato a los demás. Sé amable.

Saludos. La terapia de elección para la mayoría de fobias ex la terapia cognitivo conductual, siendo la exposición (en sus distintas modalidades) lo que presenta mejores resultados. La terapia EMDR puede ser también un enfoque muy útil y ambos modelos pueden ser complementarios.

Saludos. EMDR es muy efectivo para el trastorno de estrés postraumático, comparada con la terapia cognitivo conductual consigue mejores resultados en menos tiempo cuando se trata de este trastorno.

Saludos. Depende de lo que hagas hoy, tu pasado no tiene por qué condenar tu presente. Puedes trabajar tus traumas con EMDR, es una técnica de intervención muy eficaz para los traumas.

Saludos. Los rasgos de personalidad de una persona dependen de factores genéticos, de una cierta predisposición de nacimiento, y a esto lo llamamos temperamento y dependen a su vez de un amplio conjunto de variables ambientales tales como el estilo de crianza de los progenitores, el lugar y el momento histórico en el que la persona ha nacido, los acontecimientos importantes de su vida que han resultado trascendentes a la hora de definir su personalidad, las elecciones que uno ha tomado y cómo esto le ha influido en su vida, etc. La astrología es una pseudociencia y por lo tanto los postulados que sostiene no han sido demostrados, según la zodíaco la personalidad viene definida por la disposición de los planetas en el momento del nacimiento, desde el punto de vista científico esto no tiene mucho sentido.

Saludos. Sirve para decir lo que piensas, para no quedarte con "eso" dentro y sirve también para que el otro tenga la oportunidad de escuchar, ponerse en tu lugar y aprender. En definitiva, le haces un regalo a la otra persona, la cuestión es que a veces la otra persona no quiere aceptar el regalo.
Callarte es una opción, pero si esta persona es importante para ti puede ser conveniente que, a pesar de lo frustrante que pueda ser, trates de ponerle límites. De lo contrario puedes tu silencio puede interpretarse como "adelante, haz lo que quieres, tienes licencia".

Saludos. Por lo que describes entiendo que debes estar pasándolo muy mal y supongo que estás buscando la explicación de esto que te pasa, con la esperanza de que si sabes por qué te pasa podrás solucionarlo.
Te animo a que busques un profesional que te genere confianza e inicies un tratamiento psicológico, esa es la forma más adecuada de solucionar estas cuestiones y es poco probable que soluciones esto intentando analizar, preguntarte por qué, intentando distraerte o esperando a que "el tiempo que todo lo cura" lo arregle.

Saludos. No eres un caso perdido, el TLP es un trastorno con un amplio espectro de severidad y por lo que comentas tú caso no es un caso grave. Eres un adulto funcional que convive con un sufrimiento psicológico que estoy bastante seguro que puede mejorar.
Los autorregistros son instrumentos muy útiles, muy empleados en la terapia cognitivo conductual y en otras orientaciones teóricas, son especialmente útiles al principio pero una terapia que se fundamenta únicamente en esto puede quedarse un poco corta, especialmente en un trastorno límite. Para el TLP lo que se sabe que mejor funciona es la terapia dialéctica conductual de Marsha Linehan, en mi experiencia puedo decirte que el abordaje con EMDR también da muy buenos resultados.

Saludos. He leído lo que nos has compartido, lamento que tu relación con tu madre haya ido así, que hayas tenido que padecer estas cosas. No sé si tienes alguna pregunta para nosotros o simplemente querías "mandar un mensaje al mundo". Quería trasladarte que te he leído.
Las relaciones humanas son cosa de dos, entiendo que tú ya has hablado con ella, imagino que lo has intentado hasta la extenuación; "no sirve de nada" dices.
Son cosa de dos, si ella no quiere/puede relacionarse contigo de otra forma nada de lo que hagas dará resultado.

Saludos. Lo que describes parece, en efecto, un cuadro ansioso. Mi recomendación es que busques la orientación de un psicólogo, trabajar esta cuestión hará que tu paso por la universidad sea mucho más agradable y te reportará una mejor productividad.

Saludos. No creo que exista una "respuesta perfecta" a tu pregunta, dependerá de muchas cosas. Piensa en lo que quieres conseguir, piensa si es posible y cómo podrías conseguirlo. Piensa si si estás dispuesta a tener la paciencia y esperar el tiempo necesario para lograr lo que quieres. Piensa en lo que ha tenido que pasar para llegar a esta situación. Piensa estas cosas no para castigarte o mortificarte por los posibles errores que hayas/hayáis podido cometer, sino para reflexionar y sacar un aprendizaje productivo de todo esto.

Saludos. Respuesta contundente: Sí, puede influir. El acoso (del tipo que sea) puede ser un factor de predisposición a padecer un trastorno mental, incluyendo los trastornos de personalidad. No obstante no es el único factor y no todas las personas que han sufrido acoso escolar llegan a padecer un trastorno mental.
El acoso es una situación potencialmente traumática, he trabajado con muchas víctimas y una de las herramientas terapéuticas con las que he obtenido mejores resultados es la técnica conocida como EMDR.

Saludos. Entiendo el reparo, he tratado con profesores que se han visto en situaciones como las que describes, lamentablemente es algo no poco común en tu profesión. Mi máximo respeto al colectivo de los profesores.

Dependiendo de lo invalidante que pueda llegar a ser este reparo puede que llegues a necesitar el apoyo de un profesional, o puede que cuando "vayas ganando tablas" y con la experiencia aprendas a gestionar estas situaciones. No dejes que esto menoscabe tu vocación, seguro que tienes mucho que ofrecer.