Preguntas de pacientes (18)

Hola! principalmente col, coliflor, brócoli, coles de Bruselas, repollo, alcachofas, cebolla y ajo. También recuerda el comer despacio! a veces los gases es de no masticar bien los alimentos e… Ver más

Frutas como el kiwi, las ciruelas, uvas o los frutos rojos por ej te vendrán bien!
El numero de piezas mínimo debería ser 2-3 al dia al menos! puedes tomarlas de postre o entre comidas!…

Estaría bien conocer tu tasa de metabolismo basal aún así te recomiendo que para aumentar ese consumo mínimo que tu estimas, deberías hacer ejercicio físico, concretamente ejercicio de fuerza para… Ver más

Sería mucho mejor opción

No te lo recomendaría. Aumenta el riesgo de intoxicación por Salmonela

Si estás en la fase más restrictiva (o fase de lavado) no te lo aconsejaría aún. No obstante, habría que ver tu evolución para poder incorporarlo antes o no

Es correcto, se puede revertir esa resistencia a la insulina cuidando la alimentación y con la práctica de actividad física. No obstante, puedes perder peso sin necesidad de eliminar grupos de… Ver más

Depende en la fase en la que estés. En la fase de lavado, no te aconsejaría las tortitas de maíz (pueden venir ingredientes que mejor evitarlo), el arroz sí

Al tener esos picos de glucosa, puedes notarte con mas ansiedad de comer (y sobre todo dulce). Aquí deberías evitar este tipo de alimentos (con azucares añadidos) y sobre todo, no hacerlo con el… Ver más

Poder podrías aunque no te lo aconsejo. Es una ingesta demasiado baja para lo que seguramente necesito tu cuerpo como mínimo. Ojo con los efectos rebotes a largo plato.

Tendríamos que observar si es el kéfir el que realmente te está sentando ahora mal. Quizás te vendría bien hacer una dieta específica para este tipo de síntomas .
Hay muchos factores (además… Ver más

Claro que sí. Siempre que sea natural y sin edulcorantes.

Puedes tardar unos 3 días

Cuidado con ingerir demasiado poco o no tomar nada de grasas. Recuerda que es imprescindible que en tu alimentación haya alimentos ricos en grasas como aguacates, frutos secos, semillas, pescado… Ver más

Cada profesional lo determina a su forma. En mi caso, aproximadamente cada 15 días

Puedes tomarlos sin problema

Se podría aumentar sin problema