Preguntas de pacientes (85)

Lo primero que te diría es que tu hijo tiene dos años: a esa edad, que le cueste estar sentado en la asamblea, que se enfade con intensidad cuando algo no le sale y que proteste al subirse los… Ver más

No es lo más habitual, y entiendo que te lo preguntes, porque media hora puede dejarte con la sensación de que te quedas a medias justo cuando empezabas a abrirte. Lo más frecuente en psicoterapia… Ver más

Hay dos cosas que te pueden ayudar a entender lo que te pasa. La primera es que la medicación por sí sola muchas veces no es suficiente en el TOC. El tratamiento psicológico que más evidencia tiene… Ver más

Después de mucho estrés y poco sueño, es posible que aparezcan pensamientos que antes no tenías. Y cuanto más te angustian, más fácil es que empieces a preguntarte: «¿Y si esto que pienso es verdad?».Ver más

Puedes ayudarla estando cerca sin presionarla. Escríbele, proponle planes sencillos y pregúntale algo como: «¿Prefieres que hablemos de ello o que simplemente estemos juntas?». Si un día no tiene… Ver más

Hola, Alicia. Lo que describes puede pasar en problemas de ansiedad: tu mente imagina una desgracia, sientes que necesitas comprobar que tu novio está bien y, cuando responde, llega el alivio.… Ver más

Siento mucho que estés pasando por esto, y que te hayas sentido invalidada justo cuando más necesitabas que te escucharan.

Te cuento lo que creo que puede estar pasando, aunque para… Ver más

Siento muchísimo la pérdida de tu padre. La culpa aparece en muchísimos duelos. La mente repasa lo que podríamos haber hecho distinto, como si así pudiera cambiar lo que pasó. Pero intentasteis… Ver más

Hola, siento mucho esta situación que estás viviendo.
Sobre tu primera pregunta, la realidad es que no podemos saber con certeza qué hay detrás de su comportamiento. No tenemos acceso a lo… Ver más

Tiene todo el sentido que después de seis años de espera, y a las puertas de la asignación, aparezcan preguntas sobre si estáis preparados o si podríais arrepentiros. No es una señal de que algo… Ver más

Hola! Lo que describes tiene mucho sentido dentro de lo que se conoce como sensibilización somática o hipervigilancia corporal: cuando vivimos un susto de salud, aunque las pruebas confirmen que… Ver más

Lo que describes tiene nombre y es uno de los miedos más frecuentes en la ansiedad: el miedo a perder la razón. Y aunque sea una sensación muy incómoda la ansiedad no provoca esa pérdida de razón… Ver más

Lo que te han dicho tiene sentido. Cuando el sistema nervioso se enfrenta a algo que le desborda, a veces baja el volumen de todo para protegernos, y en ese apagón general no solo se van las emociones… Ver más

Que te dejen de un día para otro, sin conflicto previo y haciendo planes juntos, es de las rupturas más difíciles de digerir, porque al dolor se le suma el desconcierto de no entender qué ha pasado.Ver más

Con lo que cuentas, lo que necesitas es terapia psicológica especializada en ansiedad y agorafobia, con trabajo de exposición gradual. Y dada la intensidad de tus síntomas físicos, yo valoraría… Ver más

Hola! Es bastante habitual notar mejoría gradual con la sertralina pero que aún queden molestias, sobre todo si el estrés laboral que lo desencadenó sigue presente en tu día a día.

Aun… Ver más

Lo que cuentas después de las sesiones de EMDR es bastante habitual: esta terapia remueve material emocional muy profundo, y no es raro que entre sesión y sesión el sistema nervioso se quede algo… Ver más

Hola, siento mucho que estés pasando por esto. Lo que describes, esas sensaciones "mágicas" que acompañan a los pensamientos intrusivos, sí existen dentro del TOC, aunque efectivamente… Ver más

Lo que describes tiene mucho sentido dentro de lo que es una respuesta de estrés y ansiedad sostenida en el tiempo. Cuando el sistema nervioso lleva meses en alerta, es normal que aparezca hipervigilancia,… Ver más

Hola! Para saber exactamente qué te está pasando hace falta una evaluación en profundidad, mirando también la ansiedad y cómo se entrelaza con esos episodios, y sobre todo cómo ha influido la experiencia… Ver más