Preguntas de pacientes (94)

  • Mi esposo no manifiesta verbalmente sus sentimientos. Me lo demuestra en muchas actitudes que tiene

    Mi esposo no manifiesta verbalmente sus sentimientos. Me lo demuestra en muchas actitudes que tiene para mi ,por esa razón no dudo que me ame. Pero igualmente siento la necesidad de que al menos de vez en cuando lo exprese en palabras. No se cómo lidiar con mi necesidad. Ya expuse cómo me siento pero a él no lo encuentra necesario. Gracias

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Jorge Alegre

    Desde mi humilde opinion , podría ser una buena opción buscar terapia de parejas para encontrar un punto en el que os sintáis cómodos los dos.


  • Sufro Toc de falsa memoria, pero no he encontrado ningún psicólogo que me ayudase con esto. Todo pro

    Sufro Toc de falsa memoria, pero no he encontrado ningún psicólogo que me ayudase con esto. Todo proviene de un trauma y quería saber si es posible curarlo completamente y volver q estar tranquila.

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Jorge Alegre

    Hola! Aunque los tocs pueden ser difíciles , como tu dices tienen como origen un trauma y la terapia mas recomendada y con mas fiabilidad para ellos es la terapia en EMDR . Te recomiendo que busques terapeutas con esta formación . En la página emdr-es.org puedes encontrar terapeutas cercanos a tu zona .


  • Buenas, hace unos años operaron a mi pareja y cuando le fui a hacer la primera cura, me mareé, se me

    Buenas, hace unos años operaron a mi pareja y cuando le fui a hacer la primera cura, me mareé, se me descompuso la barriga y me eché a sudar. Sólo fue en la primera cura cuando retiré el vendaje. Después no me ocurrió más.
    Ahora ml han vuelto a operar (esta vez una citcunscision) y en el medico al día siguiente volví a marearme cuando le quitaron la venda. Esta vez también tuve ganas de vomitar. En casa le cambié el vendaje por la tarde y al volver a hacerlo por la noche de nuevo vinieron los sudores fríos, el mareo y ests vez vómitos. ¿Qué me ocurre y qué puedo hacer? En internet solo he visto fobia a la sangre pero realmente no me da miedo la sangre ni las heridas porque si fuese así me ocurriría siempre... Saludos y muchas gracias de antemano

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Jorge Alegre

    Hola ! Habría que explorar desde cuando te pasa eso , toda fobia tiene origen en algun trauma o herida emocional. No se puede dar una respuesta sin explorar en terapia y conocerte mejor pero desde luego se puede tratar si algo que te perturba. Podría tener que ver algo con los límites pero todo son suposiciones vacís sin saber el contexto .


  • ¿El “trauma complejo” es un concepto, un tipo de trauma o un trastorno no reconocido?

    ¿El “trauma complejo” es un concepto, un tipo de trauma o un trastorno no reconocido?

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Jorge Alegre

    Hola! Es un tipo de trauma prolongado en el tiempo y que se da repetidamente. Si estas interesado en sanar este tipo de trauma desde la terapia en EMDR se ha demostrado su efectividad .


  • Llevo interesadome desde hace 5 años , en Narcisismo y Psicopatía, mirando artículos y charlas en yo

    Llevo interesadome desde hace 5 años , en Narcisismo y Psicopatía, mirando artículos y charlas en youtoube ( iñaki Piñuel etc y más reportajes de otros psicólogos y psiquiatras), en estos momentos estoy empezando a despertar de una relación de 25 años que creo he sido víctima de una persona narcisista, durante estos años de forma sistematica me desaparecían cosas personales, que en un principio no me daba cuenta hasta que las necesitaba y como esto todo, ahora me doy cuenta que ella copiaba mis aficiones intentaba hacerlas ( tocar el saxo) quitarme ilusiones y oportunidades que tenía, como comprar un saxo mejor, ir de crucero con ella, ir de vacaciones a un país, bueno no terminaría nunca, ahora tendremos juicio de divorcio y me acuso en su tiempo de mal trato de genero, siempre le ha dado la vuelta a todo según su mentalidad culpa mía, y la verdad no se ni por donde empezar, parece que mi cerebro me borra sucesos y no se ni por donde empezar.

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Jorge Alegre

    Lo importante es empezar por donde tu lo necesites y sanar las heridas psicologicas que te pueda haber causado esa relación. Empieza por cuidarte a ti mismo . Mucho ánimo!


  • Hola… Cuando me veo en el espejo, me gusta lo que veo, me siento una mujer guapa, tengo pretendient

    Hola…
    Cuando me veo en el espejo, me gusta lo que veo, me siento una mujer guapa, tengo pretendientes, salgo de mi casa y recibo halagos de lo “hermosa” que soy… pero últimamente he tenido pensamientos de inseguridad. Es como si tuviera que verme nuevamente al espejo para ver lo guapa que soy, siento que soy una mujer valiosa por dentro, pero me siento insegura.

    Si soy honesta, Hace unos días salí con unos chicos que apenas conocí, y aunque fueron muy atentos, uno de ellos hizo un comentario que me pegó, creo en mi ego, me dijo que tenía una belleza “exótica”. Después de eso, he sentido una inseguridad absurda.

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Jorge Alegre

    Hola! Y que necesitas o como te podemos ayudar desde la terapia?


  • Como se le llama a una persona que lo paga con otros lo que le pasa?

    Como se le llama a una persona que lo paga con otros lo que le pasa?

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Jorge Alegre

    Hola! Mas que como se llama , sería una persona que esta sufriendo y por no saber como gestionarlo lo paga con los demás. Pero todo hay que verlo en contexto.


  • Mi papá habla e insulta cuando está solo, generalmente se gira e insulta como si hubiera otra person

    Mi papá habla e insulta cuando está solo, generalmente se gira e insulta como si hubiera otra persona ahí, es normal? Desde que tengo 8 (tengo 26) recuerdo verlo hacer esto

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Jorge Alegre

    Antes de adelantarnos a calificar de si es normal o no , que es normal me pregunto? Creo que tenemos una tendencia desde al psicología a etiquetar todo y creernos con el poder de saber que es normal o no. Habría que ver la situación de tu padre en concreto porque puede ser un tipo de habla interna que TODAS las personas tenemos y es normal, hasta insultar para expresar el enfado , ya sea verbalizada o no o si estamos hablando de un tipo de trastorno.


  • Hola llevo cerca de dos años batallando con esta condicion le explico: cuando me subo al carro como

    Hola llevo cerca de dos años batallando con esta condicion le explico: cuando me subo al carro como pasajero y comienza a correr comienzo a sentir miedo y anciedad es una sensacion que me provoca un piquetito en el corazon y rigides en el brazo izquierdo esto me hace sentir que mi vida no es completa, me gustaria saber de que se trata esto que me esta pasando.

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Jorge Alegre

    Hola! Abría que explorar en terapia mas sobre lo que te pasa. Asi de primeras no podemos saber que es pero con certeza que hay algo dentro de ti que te esta preocupando y te genera ansiedad/miedo.


  • Tengo 39 años y padezco distimia desde los 14, con dos episodios de depresión severa tratados por ps

    Tengo 39 años y padezco distimia desde los 14, con dos episodios de depresión severa tratados por psiquiatras. Llevo dos años con ansiedad generalizada (la traté con medicación unos meses pero la tuve que dejar por los efectos secundarios) y he desarrollado dos fobias que me causan ataques de pánico. A veces la ansiedad está desencadenada por enfermedades crónicas o problemas médicos que regresan después de años o nuevas enfermedades que se alargan en el tiempo (meses o años). Otras veces tengo ansiedad sin una causa aparente. Tengo miedo constantemente. Además, siento una dualidad dentro de mí desde adolescente, como si hubiera dos personas distintas dentro de mí, cada una tirando hacia una lado, una más terrenal y otras más espiritual o mística, aunque no creo en nada religioso ni paranormal. No sé quién soy, ni lo que quiero, ni le encuentro sentido a la vida. Siento un vacío inmenso a pesar de tener buena relación con mi familia. He visitado a tres psicólogos distintos sin resultados positivos. ¿De las distintas terapias psicológicas, cuál podría funcionar mejor en mi caso? Muchas gracias.

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Jorge Alegre

    Hola! Hasta la fecha no hay ningun tipo de terapia que sea mas afectiva que las demás. Cada persona conectandw diferente manera con cada una de ellas. Lo mas importante es que encuentres una buena persona profesional con la que conectes tu . Dada la complejidad de lo que cuentas , una terapeuta con años de experiencia y muy foramada.


  • Hola, quisiera empezar a buscar un nuevo camino profesional, distinto al que elegí hace unos años, q

    Hola, quisiera empezar a buscar un nuevo camino profesional, distinto al que elegí hace unos años, que se ajuste a mi perfil. Por eso, me gustaría que un profesional especialista en estos casos me orientara y ayudara a tomar una decisión. Muchas gracias.

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Jorge Alegre

    Hola! Yo he tratado algunos casos con esta petición, no soy orientador laboral pero te podría ayudar a encontrar de nuevo tu camino laboral .


  • He estado practicando mindfulness, primero con mi psicóloga y después por mi cuenta, para manejar me

    He estado practicando mindfulness, primero con mi psicóloga y después por mi cuenta, para manejar mejor la ansiedad. Sin embargo, hace ya tiempo que cuando trato de meditar me terminó sintiendo peor, constantemente alerta y cada sensación que tengo en mi cuerpo me pone muy nerviosa. ¿Esto es normal?

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Jorge Alegre

    Si, totalmente . Al meditar pueden aflorar cosas que necesitan ser escuchadas . Lo que yo siempre digo es que la meditación no genera nada que no este ahí. Te recomiendo que lo hables con tu terapeuta para ver que esta pasando por ahí. Para empezar cuando aparezcan esas sensaciones puedes observarlas como si fueras un espectador y acompañarlas con la respiración sin juzgar ni querer que se vayan.


  • Soy una chica lesbiana, recién he cumplido 18 años. Mis padres están sospechando esto y me lo han h

    Soy una chica lesbiana, recién he cumplido 18 años.
    Mis padres están sospechando esto y me lo han hecho saber. Sin embargo, lo he negado todo, pero, ya me han "advertido" que sí soy lesbiana no me van aceptar, hasta se podría decir que me han amenazado, dicen que sería una aberración para la sociedad (eso sí me dolió :v ). Son personas abiertamente homofóbicos, y "católicos", aunque, solo lo usan como "excusa".
    Sinceramente, no me tratan diferente, digamos que su trato es igual.
    Tengo miedo que confirmen todas que lo soy.
    Actualmente, tengo una novia, es muy experimentada.
    me ha propuesto irme con ella a vivir
    Debería irme?

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Jorge Alegre

    Hola! Siento mucho lo que estas pasando, las personas lgtbiq+ sufrimos por desgracia violencias en todos los ámbitos y cuando es de la familia puede ser lo mas duro . Lo primero que tienes que hacer es cuidarte y protegerte. Los terapeutas no damos consejos , no te puedo decir lo que es mejor pero si tienes que hacer lo que sientas que creas que es mejor para para ti. Lo mas importante es la red de apoyo y no se en que municipio vives pero ies muy recomendable buscar recursos como asambleas, colectivos y entidades lgtbiq+ donde estar con iguales y sentirte segura. Por suerte o por desgracia las personas queer formamos familias no biológicas y nos encontramos con personas maravillosas en nuestra vida con las que compartir nuestro camino. Mucho ánimo en tu proceso !


  • Buenos días. Mis padres me han abandonado. (Hace año y medio) Sin haber hecho yo algo malo. Inte

    Buenos días.

    Mis padres me han abandonado. (Hace año y medio) Sin haber hecho yo algo malo. Intenté de corazón arreglarlo todo. Y ahora estoy dolido y confuso. Soy una persona fuerte, resiliente y hábil emocionalmente, pero me siento sólo y con miedo. Pienso que he vivido cosas muy duras durante once años. Que he tenido que afrontar muchas veces sólo. A veces me vienen pensamientos suicidas. Aunque yo soy hábil emocionamente. Me gustaría sanar, entenderme y trazar un plan de vida. Hace dos días dejé mi trabajo para buscar una solución a este malestar y redirigir mi vida de una forma más satisfactoria para mí. Me gustaría darle un sentido a mi vida y seguramente buscar una forma de ser en servicio a todos. Porque es algo que me parece que me haría muy feliz.

    Acabo de pedir cita a un psicólogo. Que siento que es algo que me puede ayudar mucho.

    Me gustaría pedir ayuda y me gustaría si fuera posible recibir alguna recomendación sobre qué podría hacer para aportar bienestar a mi vida. ¿Podría ser, por fa?

    Feliz día para todos.

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Jorge Alegre

    Hola! Siento mucho lo que estas pasando . Lo que comentas el lugar idóneo para hablarlo es en la terapia y has hecho muy bien en confiar en tu psicologo . Es con él con quien vas a tratar lo que te preocupa y/o deseas. Mucho animo en tu proceso!


  • he notado que me cuesta algo el diferenciar izquierda y derecha (no siempre, en ocasiones) puede ser

    he notado que me cuesta algo el diferenciar izquierda y derecha (no siempre, en ocasiones) puede ser esto grave? o simplemente como no suelo utilizar la izquierda y derecha es por eso que no se me quedan?

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Jorge Alegre

    Hola! Puede ser dislexia , no tiene porque ser nada grave. Lo mejornque puedes hacer es consultarlo con una persona psicologa especialista en estos temas .


  • Como superar la perdida de un amigo, cuando este ya no quiere ser tu amigo?

    Como superar la perdida de un amigo, cuando este ya no quiere ser tu amigo?

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Jorge Alegre

    Como con otras perdidas , trabajando el duelo, la aceptación y en todo caso viendo que ha pasado objetivamente para que eso pasara y ver si se puede recuperar a la persona. En este ultimo caso trabajariamos el “que esta pasando en mi o que hago yo que hace que esta persona ya no quiera ser mi amigo?”. En lineas generales , habría que hablarlo en terpaia para ver que se puede hacer y saber mas sobre lo que ha pasado. Espero haberte ayudado! Animo, las perdidas de amistades pueden ser mas duras que las de pareja.


  • Hola, me han recetado mirtazapina, para dormir mejor y tener un sueño más profundo. Pero me noto súp

    Hola, me han recetado mirtazapina, para dormir mejor y tener un sueño más profundo. Pero me noto súper triste, fuera de la realidad a veces una sensación muy extraña, es normal? Se pasan estos síntomas? Llevo tomándola 3 noches.
    Gracias de antemano.

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Jorge Alegre

    Consulte con su medico o psiquiatra que fue quien se lo recetó. Por otro lado, para tratar esos problemas de raíz lo recomendable puede ser acudir a terapia psicológica para en un futuro no tener que depender de la medicación para dormir. Por su salud y por no crear dependencia con el medicamento.


  • ¿realmente el cigarro, los porros, la marihuana, etc, causan algo en el cerebro? tipo, si realmente

    ¿realmente el cigarro, los porros, la marihuana, etc, causan algo en el cerebro? tipo, si realmente lo dañan de alguna forma o te hace más propenso a desarrollar enfermedades mentales/neurologicas

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Jorge Alegre

    La marihuena y los porros si que te pueden predisponer a padecer en un futuro enfermedades como demencia. Ademas abusando de ellos, también te pueden llevar a desarrollar depresión y ansiedad. Normalmente se usan para tapar la ansiedad y en vez de calmarla la aumenta .


  • puede una persona con toc hablar incesantemente de sus compulsiones? por ejemplo, alguien que tiene

    puede una persona con toc hablar incesantemente de sus compulsiones? por ejemplo, alguien que tiene TOC con las enfermedades, quedarse horas hablando sobre ellas compulsivamente

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Jorge Alegre

    Hola! Si , puede ser parte de la ansiedad que siente hacía ese hecho o una manera de protegerse de sus obsesiones . En definitiva el TOC es como una ansiedad llevada al extremi sobre un hecho o pensamientos concretos .


  • Cuando es prudente hacer terapia de contención emocional,antes o después de diagnóstico?

    Cuando es prudente hacer terapia de contención emocional,antes o después de diagnóstico?

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Jorge Alegre

    El diagnostico no siempre es necesario, si es importante saber que necesitas y que quieres trabajar . A veces no sabemos que es lo que nos pasa realmente y la terapia te puede ayudar a conocer tus traumas y trabajarlos . Mientras se puede trabajar la gestión emocional . No veo que sea incompatible .


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