Preguntas de pacientes (1474)

Hay muchas causas para el problema de insomnio, desde médicas, como enfermedad orgánica, incluso neurológica, contextuales, asociadas a los cambios ambientales, como altitud, temperatura, provocadas por alcohol o estimulantes o psicológicas como ansiedad, depresión, estrés, incluso error en la percepción de la vivencia del sueño, interpretando lo que es sueño normal como no reparador. Hay más causas y distintos tipos de insomnio.
La vitamina B6 poco influye si además es por exceso y tu insomnio es prolongado desde hace tiempo, según parece.
El insomnio tanto de inicio, como de mantenimiento (despertar nocturno), como de despertar temprano, es causado principalmente por problemas de ansiedad, depresión o situaciones concretas que demandan una solución.
Te recomendamos acudir a un médico y si no se detecta enfermedad orgánica, después de las pruebas pertinentes, acudir a un psicólogo para evaluar posibles causas y seguir un tratamiento, hay varios y funcionan.

El trastorno obsesivo compulsivo es un problema que consiste en pensamientos intrusivos indeseados que causan ansiedad por su contenido, y de conductas rituales o repetitivas, observables o no (otros pensamientos, rezar, hablar para uno mismo) que tienen por finalidad reducir la ansiedad o miedo de los pensamientos intrusivos. Este problema, como todos los problemas psicológicos no está causado por una anomalía cerebral u orgánica y no es observable ni con resonancias magnéticas ni con ningún otro método.
Esto no significa que halla algún tipo de lesión cerebral pero no que sea la causa de este problema.
Hay tratamientos psicológicos bien establecidos que son eficaces para solucionar el TOC,independientemente del tiempo que lleve una persona con el mismo.

Hay muy buenos tratamientos psicológicos para que los recuerdos dejen de causarte malestar. Lo primero que hay que evaluar es existe un trauma, estrés postraumático, o un problema adaptativo para asimilar y afrontar lo ocurrido, básicamente la diferencia es el tiempo transcurrido y el impacto emocional provocado por la situación desencadenante, o si es debido a una situación de alto impacto emocional, como una pérdida o ruptura importante para ti y ahora experimentas pensamientos e imágenes recurrentes e intrusivas que no deseas y que te hacen sentir emociones como ansiedad, tristeza, culpa, miedo, entre otras.
En todos los casos los tratamientos psicológicos son enormemente efectivos para ayudarte.

Son fármacos muy similares, la diferencia te la aclarará un psiquiatra, pero el tratamiento de primera elección y recomendado por su eficacia para la ansiedad generalizada es el tratamiento psicológico.
Casi todas las terapias psicológicas son enormemente eficaces, especialmente la cognitivo-conductual y las terapias contextuales, como aceptación y compromiso.
La ansiedad generalizada es la preocupación constante por lo que puede suceder, por lo que todo cambio e incertidumbre activa el sistema de alerta, con lo que el organismo sufre un gran desgaste, además de las limitaciones que se impone la persona mediante las conductas de evitación y seguridad constante ante cualquier situación más o menos novedosa.
El tratamiento psicológico incide en la desactivación de esta percepción de peligro, en reducir y eliminar esta alerta constante y afrontar las situaciones como problemas a resolver y no como peligros a evitar.

La agorafobia tiene un muy buen tratamiento psicológico y se soluciona. No es cierto que no se cure y nos cuesta creer que te hayan dicho que es crónico.
Puede que tengas otros problemas que complican el tratamiento y la solución, lo que tampoco es un obstáculo para que se supere el problema.
Los tratamientos psicológicos para este problema de agorafobia están muy bien estudiados y estructurados, y llevan años demostrando que efectivamente se soluciona. Aunque cada persona y caso es distinto el tratamiento una vez adaptado al caso y situación concreta da resultado.

Si las evaluaciones que te han hecho descartan problemas orgánicos como parece y además dicen que es posible que sea ansiedad, te recomendamos acudir a un psicólogo/a para proceder a una evaluación exhaustiva del problema y si es el caso solucionarlo con el tratamiento psicológico adecuado.
Los tratamientos psicológicos para problemas de ansiedad son la primera opción recomendada debido a su eficacia, rápidos resultados y mantenimiento a largo plazo del este resultado.
Un saludo.

El tratamiento psicológico cognitivo conductual es el recomendado para el TOC, dada su eficacia, por las principales organizaciones sanitarias internacionales.
También han demostrado su eficacia la terapia centrada en soluciones y la terapia de aceptación y compromiso.
Es habitual emplear técnicas de las tres terapias mencionadas con el esquema del tratamiento cognitivo conductual basado en la exposición a los pensamientos intrusivos y ansiógenos y la prevención o evitación de las conductas rituales.
Os animamos a acudir a un psicólogo/a para una evaluación del problema y aplicar el tratamiento más adecuado.
Un saludo con nuestros mejores deseos.

Las Pesadillas son un trastorno del sueño de la familia de las Parasomnias.
En adultos están relacionadas con estrés intenso en la vida cotidiana.
El tratamiento psicológico para este problema es eficaz, sobre todo el cognitivo conductual. Se basa en revivir el contenido de las pesadillas y en entrenamiento para enfrentarse a este contenido. Es una mezcla de exposición en imaginación a estos miedos y en aprender a afrontar lo que representan, incluso proponiendo finales deseados a los mismos.
Al mismo tiempo la persona aprende a afrontar las situaciones estresantes que vive y si se detecta en la exploración del problema, a superar un posible trauma que no ha sido asimilado ni tratado.

Es necesario hacer una evaluación de tu hija, sobre todo de lo que parece ser una fobia a atragantarse, algo relativamente frecuente cuando uno ha tenido un episodio de atragantamiento. Tenemos que ver si es con todas las comidas, cuando es más acusado y menos, que ocurre antes, durante y después de negarse a comer o comer con problemas o conductas fuera, digamos, de lo normal y que haces tu y los demás, como es el ambiente en la comida y el resto del día y si hay algún otro problema tanto en tu hija o en su entorno, si bien esto último, no es estrictamente necesario para solucionar este problema en concreto.
El tratamiento psicológico cognitivo conductual está muy bien establecido para solucionar este miedo a atragantarse o de comida selectiva que también puede ser el caso.
Te animamos a acudir a un psicólogo/a y preferentemente para este tratamiento.
un saludo

Tienes ataques de pánico por tu miedo a ir a la Universidad. Posiblemente no has tenido ocasión de aprender algunas habilidades sociales y de comunicación y los fracasos al relacionarte han generado tu indefensión Tu fobia social y el pánico,que se da cuanto te asustas del propio miedo o ansiedad a los demás, tienen un buen tratamiento psicológico.
Te recomendamos acudir a un psicólogo/a y seguir el tratamiento con el que podrás solucionar estos problemas.
Un saludo con nuestros mejores deseos.

Nadie es perfecto, todo ser humano comete errores y tu eres un ser humano. Sea lo que sea que pasó, si te dices que es intolerable, que no debes cometer errores, te autocondenas y la culpa y tal vez la ansiedad y la depresión aparecen.
Es deseable que hubieras disfrutado de esos momentos, pero no ha sido así, y ahora está en tu mano poner soluciones tanto para solucionar tu problema de ansiedad y miedo como reparar en la medida en que se pueda lo que sea que pasó y esté a tu alcance hacerlo.
Eres libre de mirar al presente para que consigas perdonarte sin condenarte y con un tratamiento psicológico conseguir estar bien contigo.

El trastorno adaptativo es un problema de afrontamiento de una situación estresante ante la que la persona se siente desbordada e incapaz de solucionar o queda paralizada sin poder actuar en ese momento, sintiendose indefensa y con emociones abrumadoras.
El tratamiento psicológico es enormemente eficaz para estos problemas, estabiliza el ánimo, enseña a gestionar el desbordamiento emocional y a poder expresar y aprender de estas emociones y enseña a ver nuevas perspectivas para abordar lo que sucede y a poner en marcha habilidades y recursos propios y nuevos en la solución del problema.

La ansiedad y la agorafobia tienen un excelente tratamiento psicológico. Prácticamente todas las terapias psicológicas son eficaces en la solución de estos problemas.
El tratamiento psicológico es estos problemas es la opción que debe considerarse en primer lugar por su efectividad y así lo aconsejan las principales organizaciones sanitarias a nivel mundial.
Nunca es tarde para buscar soluciones.

La depresión puede originarse por diferentes causas, falta de alicientes vitales, falta de sentido en la vida, percepción de que nuestros actos no tienen las consecuencias deseadas o refuerzo, sensación de soledad y abandono, pensamientos de minusvalía y de los demás y el entorno como amenazantes, indiferentes o egoístas, pérdidas significativas de seres cercanos o de estatus social, cambios vitales positivos o negativos y muchas veces la mezcla de varias causas y situaciones.
La persona siente que no merece la pena ni apetece hacer nada, salvo aislarse y este comportamiento junto con la rumiación constante de la desgracia precipita y mantiene el estado depresivo.
Las terapias psicológicas enseñan a movilizarse y actuar conforme a lo que la persona valora, incluso aunque la lógica le diga que actuará cuando se encuentre mejor, algo que no ocurrirá si no actúa, y a pensar de manera diferente para dejar de rumiar sobre el problema de forma circular.

Por supuesto que un psicólogo/a os ayudará a vosotros y al niño. El problema parece ser la ansiedad ante los examenes.
Se trata de evaluar si la ansiedad es solo en esta situación de exámenes o hay otras situaciones donde igualmente experimenta ansiedad en distinto grado, y que provoca su ansiedad, ya que puede ser perfeccionismo, inseguridad, exagerada presión del niño consigo mismo, de vosotros y/o el colegio hacía su rendimiento escolar u otros motivos.
Teniendo en cuenta todo esto se enfocará la solución que puede incluir habilidades de gestión de la ansiedad, tolerancia al malestar y la frustración, aumento de la seguridad en si mismo, técnicas mejores de estudio, menor presión familiar y mayor apoyo emocional(si es el caso).

El trastorno obsesivo-compulsivo tiene un excelente tratamiento psicológico.
No sabemos la edad de tu hijo ni que le pasa en concreto, tal vez tenga algún problema además del mencionado, dada esta desconfianza para recibir ayuda o puede que no haya dado con un profesional con el que se sienta comprendido y cómodo. Es significativo que no se fie de ninguno, tanto psiquiatras como psicólogos.
Es importante que le guste o no, siga un tratamiento, sea TOC u otra cosa, o ambos.

Puede que tengas la autoestima baja y que haya barreras que ahora no sepas o puedas saltar, tanto tuyas como del contexto en que estás.
Con ayuda psicológica aprenderás a aumentar tu autoestima, a cuestionar pensamientos limitantes, descubrir donde quieres llegar de acuerdo a lo que es valioso para ti y como cada obstáculo es un problema a solucionar y no una limitación tuya, trazar planes de acción y estrategias para lograr aquello que valoras y a guiarte por ello para que siempre sea tu referencia.

El mejor tratamiento para ansiedad y pánico, contrastado y recomendado por las organizaciones sanitarias internacionales más importantes es el tratamiento psicológico.
La medicación puede tranquilizarte o sedarte pero no soluciona el problema, si bien puede ayudar en algunos casos a que te impliques en un tratamiento psicológico para solucionar el problema.

Puedes acudir a un psicólogo/a que evalúe el problema y su alcance y seguir el tratamiento que te proponga para solucionarlo.
Ahora estás como dices, focalizado en las sensaciones y los pensamientos de tener una enfermedad y encuentras señales perturbadoras pues malinterpretas tus propias sensaciones, además de la activación constante o ansiedad, por alarma ante los pensamientos de enfermar.
Los tratamientos psicológicos para tu problema son enormemente eficaces.

La medicación desconocemos que la motiva. La terapia tampoco sabemos si es adecuada para la Bulimia, pues no especificas más.
Hay excelentes tratamientos psicológicos para la Bulimia y para los problemas que suelen acompañarla, ansiedad, bajo estado de ánimo, problemas de control del malestar emocional y dificultades en las relaciones con los demás y baja autoestima con importancia desproporcionada en la imagen corporal y excesivo perfeccionismo y control.
Estos tratamientos psicológicos solucionan el problema de insomnio.