Preguntas de pacientes (1474)

Has desarrollado una adicción a un medicamento contra el dolor y como toda adicción te desespera no poder controlar el consumo,ni crees que puedes abandonarlo cuando lo deseas. Estas en el punto exacto de reconocer tu adicción que antes no reconocías como tal.
Este es el primer paso para emprender el abandono de esta adicción, es la fase de contemplación de un tratamiento para ello.
Ahora puedes acudir a profesionales expertos en adicciones para conseguir ayuda en la superación de dicha adicción.
Con terapia psicológica se analizará tu problema, que estás evitando con esta adicción, que alicientes te proporciona, como no sentir dolor físico, pero tampoco emocional y que efectos a su vez provoca la adicción en ti, así aprenderás técnicas y habilidades para afrontar el problema, como abandono progresivo o inmediato y reducción del malestar mediante relajación, hipnosis si lo deseas y otras, habilidades para decir no, afrontamiento de situaciones de consumo y prevención de recaidas.

Si tu hijo es gay no es un problema por si mismo, si lo es que no encuentre, como cualquier persona de otra condición sexual, ni los alicientes ni las personas que quisiera para compartir aspectos de su vida, independientemente del ambiente en que se mueve.
Si este ambiente no le gusta, tiene que moverse para encontrar que encaja con lo que desea, que quiere para si.
Esto no tiene nada que ver con ser gay, pero si puede que los ambientes que frecuente no sean los que quiere y necesita para desarrollarse personalmente.
Es posible que esté en una situación depresiva y la única forma de salir de ella es encontrar alicientes, pensar que desea para su vida y actuar activamente para conseguirlo.
En esto puede ayudarle muy eficazmente la terapia y el consejo psicológico donde tendrá un guía que le ayude a clarificar sus valores y sus objetivos y aprenderá las habilidades y formas de enfocar las cosas para conseguir lo que desea.

La ansiedad es una activación del sistema nervioso simpático que provoca entre otros efectos tensión muscular y vasoconstricción del sistema circulatorio lo que provoca picores y hormigueos, así mismo como dice mi compañera una ansiedad media, ni poca ni muy alta parece favorecer la concentración y la memoria posiblemente como recurso de atención al peligro o la nueva situación que desencadena la ansiedad.

La terapia psicológica es el tratamiento recomendado por todos los organismos de salud para solucionar el problema de la ansiedad. Proporciona el aprendizaje de técnicas para afrontar las situaciones y pensamientos que producen ansiedad como puede ser relajación, meditación, cuestionamiento y cambio de perspectiva y pensamientos poco adaptativos, clarificación de objetivos y acciones para lograr lo que deseas, desensibilización a los estímulos ansieogenos y otras muchas.
Tiene además el valor añadido de enriquecer con recursos nuevos tu vida para favorecer l desarrollo.

Esta teoría fué descartada hace más de 10 años.
No obstante, aún sin ninguna prueba, hay ciertos grupos no científicos de personas que siguen creyendo en ello, especialmente en EEUU y algún país asiático a pesar de que todas las organizaciones sanitarias del mundo han desmentido que esto tenga ni la más mínima base sólida científica.
Se hicieron pruebas concluyentes y se desecho por completo.
Hoy se tiene por más probable, y siguen siendo hipótesis que hay una base en ciertas anomalías cerebrales, también sin demostrar y un ambiente de aprendizaje temprano que favorecen el desarrollo de este problema.
El hecho cierto es que hay una mejora sustancial con terapia cognitivo conductual, reservando la medicación para casos muy graves y adolescentes,pero descartado en niños, aunque se les sigue medicando, lo que muchos consideran un grave error.

Lo primero es decir que esta terapia es falsa, no sirve para nada, algo demostrado experimentalmente y en la práctica, incluso uno de sus creadores se retractó hace tiempo del daño que había hecho.
Segundo (o primero según importancia) la homosexualidad no es una enfermedad, es una condición de la sexualidad de la persona al igual que la heterosexualidad y el único problema es seguir considerándolo una patología, cuando la verdadera patología es seguir persiguiendo a los homosexuales.
Tercero en España estamos hoy día afortunadamente al mismo nivel en psicología científica que los países más avanzados, excepto en los organismos públicos por falta de medios económicos y prejuicios, pero no por falta de preparación y conocimientos de los psicólogos. Por ello nuestro ratio de psicólogos por habitante es el más bajo de los países avanzados, pero no por el nivel de nuestra psicología, como comprueba cada persona que asiste a tratamiento psicológico.

El antabus se utiliza como estímulo aversivo para tratamientos de adicción al alcohol. Es una ayuda médica para impedir la ingesta.
El mejor tratamiento para la adicción, sea la que sea, puede utilizar estas ayudas químicas que facilitan el no ingerir alcohol por miedo a la reacción corporal, pero lo principal es la causa de la adicción que debe ser tratada, que es lo que evita la persona al beber, que elude enfrentar, que no puede solucionar y causa el refugio en la adicción.
El tratamiento psicológico provee de habilidades para tratar la raíz, para afrontar los problemas con la actitud de solucionarlos, expresar las emociones y no ocultarlas, habilidades para relacionarnos sin utilizar la sustancia adictiva y habilidades para decir no y afrontar las situaciones de riesgo donde es fácil el consumo así como prevenir las recaídas una vez pasado el síndrome de abstinencia.
El antabús sirve para impedir beber dentro de lo posible y que este síndrome inicial pase.

No se si hay métodos homeopáticos para reducir el dolor, lo que si hay es una enorme cantidad de técnicas y terapias específicas para el dolor en psicología.
Con estas terapias cognitivo conductuales y contextuales como aceptación y compromiso, puedes aprender a controlar y reducir el dolor crónico mediante técnicas de relajación, diversas opciones de hipnosis para el dolor, educación sobre el funcionamiento y percepción del dolor, pensamientos que acrecientan y disminuyen el dolor y el afrontamiento del mismo, técnicas de actividad frente a evitación del dolor, aceptación guiada del dolor mientras actuamos para conseguir aquello que consideramos valioso en nuestra vida en cada área.
Todas dirigidas a reducir el dolor, vivir con él o eliminarlo e impedir en cualquier caso que limite nuestra vida.

Tienes un problema de sueño, parece que causado por ansiedad. Existe algún problema que requiere solución por tu parte, esto te causa ansiedad y a su vez problemas para conciliar el sueño.
Si bien hay que evaluar adecuadamente que está ocurriendo, puedes comprobar que la medicación en principio ayuda, pero solo con ayuda psicológica aprenderás a afrontar el problema que te causa la ansiedad y además reeducar tus hábitos de sueño.
El tratamiento consistirá en ver que mantiene tu ansiedad, situaciones y formas de afrontarlas o pensamientos de preocupación y como cuestionarlos y modificarlos y técnicas para reducir la activación que te causa esta ansiedad. Por otra parte se aplicará un programa de higiene del sueño y de mejora de hábitos para conseguir dormir adecuadamente.
Puede ayudarte mientras lo piensas practicar relajación y ejercicio, emplear la habitación solo para dormir, acostarte y levantarte a la misma hora siempre, reducir estimulantes y alcohol y levantarte si no duermes.

Yo creo que esta afirmación es demasiado tajante, limitadora y no conduce a nada, solo crea frustración.
El enfoque que puedes admitir es que hay áreas y habilidades concretas que necesitas mejorar.
Si tu deseo y lo que de verdad quieres es trabajar en este campo, no dejes que nada te lo impida ni nadie te limite, simplemente acepta las criticas como áreas de mejora, como un favor que te hacen al señalar aquello que requiere un cambio.
Esta mejora y aprendizaje de habilidades y descubrir posibles barreras que te pones y te limitan y superarlas, lo conseguirás con ayuda psicológica.
Puedes acudir a un psicólogo/a para aclarar que te está limitando ahora, que necesitas mejorar y juntos definiréis objetivos y formas de conseguirlos.
Sobre todo no te rindas ni desistas y tomate las criticas como un favor por señalarte mejoras a realizar.

Este es un asunto complejo. Influyen enormemente la publicidad y los modelos que imponen los medios de comunicación y la moda, tanto que hoy día se valora más la imagen externa que como es y que hace una persona, su personalidad en realidad.
Creo que afecta tanto a mujeres como a hombres y además se da ya en casi todas las edades.
Aparte del problema de valorar a alguien por su apariencia, que ya es suficientemente simple y superficial, origina una enorme cantidad de malestar y problemas psicológicos como son los trastornos alimentarios como anorexia, bulimia y "vomiting",
Trastorno de desagrado con el cuerpo, como dismorficos, basados en la evitación de defectos corporales y ansiedad y depresión por no ser como deseariamos fisicamente.
Problemas de autoestima y perfeccionismo que a su vez están detrás de los otros trastornos mencionados.
Aclaro que los problemas no se deben solo a la publicidad sino a la creencia social de valorar a alguien basada en su imagen externa.

Es una situación en la que tu tienes que elegir y el único consejo es que valores en base a tus creencias, tus principios y tu responsabilidad.
Piensa donde y con quien te gustaría estar en unos años, como te ves a ti misma y como deseas compartir tu vida, quizás eso lo tienes ahora, salvo el deterioro del tiempo y requiere una revitalización, algo que puedes lograr hablando y visualizando como te veías y como te ves y deseas estar, tal vez te lleves una sorpresa y tu pareja piense lo mismo y recuperéis lo que os unía y seguro que os une.
Pude que tu relación por otra parte haya terminado y merezca la pena la otra persona.
Solo tu puedes decidir, por eso valora que tienes, que deseas, que pierdes, que puedes ganar y perder en cada opción, que sientes respecto a cambiar con tu pareja o sin ella y con otra relación.
El cambio parece necesario, pero no tiene porque ser con otra persona, sino en vuestra relación y contigo misma.
Hay muchas cosas que valorar y solo tu puedes hacerlo.

Su hija tiene un trastorno del sueño, insomnio de mantenimiento. Habría que evaluar el problema por si existen pesadillas, terrores nocturnos u otro tipo de comportamientos del sueño que propician la interrupción del mismo.
Lo que empezó con despertares nocturnos ha sido mantenido por las consecuencias que es que estén con ella hasta que vuelve a dormirse, aunque parece que siempre ha tenido problemas con el sueño, quizás por una predisposición y un mal aprendizaje del hábito de dormir.
Evaluado el problema se instaurará un programa adecuado que puede consistir en la retirada de la compañía de sus padres, el refuerzo mediante elogios de la conducta de dormir sola, educación en higiene del sueño y algunos ejercicios para facilitar la relajación en niños e ir a la cama tranquila y poco activada o nerviosa.

Dices que te sientes feliz y estás exponiendo aquí una duda sobre si lo que ocurre es normal o si estás mal.
Ignoro como vives tu situación y como te sientes, pero parece que estás evitando cualquier exposición social, salir de casa y todo contacto con el mundo exterior, esto puede ser un problema de evitación y al alejarte de todo lo que te produce malestar, que parece ser casi todo, te sientes bien ahora, pero a medio plazo tal vez haga que entres en una situación depresiva.
Lo que ocurre puede ser una fobia social o un problema más profundo, tal vez trastorno de evitación o incluso esquizoide, pero las etiquetas no sirven de mucho.
Está claro que te has recluido eludiendo todo contacto y por desgracia esta situación acabará por traerte problemas pues no podemos vivir aislados. en algún momento necesitarás contactar y relacionarte con lo demás cara a cara y surgirá la ansiedad y después puede que depresión al ver los problemas que te causa.

La medicación estabiliza su comportamiento y su estado de ánimo y atenuará sus pensamientos distorsionados y percepciones alteradas, pero esto no puede mantenerse indefinidamente y es necesario actuar para que aprenda nuevas formas de afrontar la realidad, algo que conseguirá con terapia psicológica.
La medicación sirve para que pueda emprender una acción terapéutica y así poder aprender a valorar la validez de sus pensamientos y percepciones, cuestionarlos y reemplazarlos poco a poco por otros más adaptativos y útiles para vivir o modular sus creencias actuales que mediante la terapia serán puestas a prueba y experimentar otras formas de percibir lo que ocurre.
El tratamiento es largo y complejo, al igual que la medicación, pero mejorará su calidad de vida y la de todos los que están a su alrededor.

Si solo hablas tu y no ves avances, tal vez no sea la terapia apropiada para un problema de ansiedad.
La ansiedad requiere una terapia dirigida a evaluar y modificar tus pensamientos y su posible distorsión para interpretar las situaciones y sobre todo la exposición a situaciones y pensamientos de preocupación y miedo por lo que puede ocurrir, así como a las sensaciones corporales que se disparan al percibir peligro sin que tal peligro exista realmente.
Por ello la terapia suele proporcionar educación sobre el problema y técnicas de detección de pensamientos y situaciones que provocan la ansiedad y experimentos para poner a prueba nuestras creencias de que no podemos afrontar estas situaciones, pensamientos y sensaciones.
Si ves que la terapia no es adecuada para ti y tu problema comentalo y si este enfoque a pesar del buen hacer del terapeuta no te funciona, cambia.

Mi consejo, totalmente cuestionable por supuesto, es que si te sientes bien con tu psicólogo y te mantienes activo como estas haciendo, puedes prescindir de la medicación, pero consulta con el psiquiatra y con el psicólogo sobre abandonarla.
Deja que te aconsejen y valora luego que sientes que es mejor para ti y si el problema realmente está mejorando y de que manera, sin con la medicación teniendo en cuenta sus efectos llamémoslos colaterales o con la terapia psicológica.
Como ignoro el problema solo tu puedes ver si se va solucionando, si aprendes formas de afrontar dicho problema, las pones en marcha y funcionan y además sientes que tienes el control o lo vas adquiriendo y te sientes cada vez con mayor fortaleza para dirigir tu vida.

Este problema es tal porque tu lo consideras así, pues no hay nada malo por si mismo si tienes algún amaneramiento. No obstante entiendo que pueda causarte malestar por la atención que pueden prestarte otros o ser motivo de burla o extrañeza.
Cambia solo si crees que te será beneficioso hacerlo, si tienes clara tu identidad sexual, puedes enrgullecerte de tu relación con tantas mujeres desde tu infancia, lo que no parece mala cosa.
Si de verdad una vez meditado crees que merece la pena cambiar, hay terapias y técnicas para ello. El título esta enfocado a coaching, por lo que puede abordarse como un proceso de coaching y adquirir las habilidades necesarias para expresarte como deseas.
Puede ayudarte mientras decides acudir a un proceso de cambio o mejora de habilidades, pensar cada día en como deseas comportarte, elegir una pequeña cosa y ponerla en practica, una cada día nada más. Poco a poco verás el cambio.

La ansiedad es un problema que se supera aprendiendo ha afrontar las situaciones y pensamientos de miedo, preocupación o aprensión por lo que puede ocurrir, para ello necesitamos conocer como se desencadena esta, ante que circunstancias o pensamientos, que hacemos y sus consecuencias y aprender técnicas específicas para enfrentarnos a estos disparadores de la ansiedad.
Estas técnicas dependen de que tipo de ansiedad tenemos, de nosotros mismos y de lo que nos produce la ansiedad, así puede ser útil la modificaciòn de creencias y pensamientos distorsionados, la relajación, la exposición gradual o intensa a los estímulos ansiosos, la meditación o mindfulness, la exposición a las sensaciones corporales y muchas otras.
Esto se aprende en terapia psicológica y puede proporcionarla un psicólogo o un psiquiatra, que no se limite a recetar medicamentos.

Podría ser. Es importante acudir a un psicólogo o psiquiatra para evaluar el problema y juntos diseñar un tratamiento y una solución adecuada.
Las últimas recomendaciones sobre la esquizofrenia y psicosis provienen de los sistemas de salud de Inglaterra, donde se aconseja la terapia cognitivo conductual y la terapia de aceptación y compromiso (nueva terapia de conducta ) como el tratamiento más útil para estas enfermedades, por encima incluso de la medicación como única terapia.

Tendríamos que evaluar como es esta ansiedad que sientes, si es difusa, un miedo aprensivo a situaciones de cambio o pensamientos de preocupación por todo en general o si es más concreta a situaciones específicas o pensamientos de incapacidad o de preocupación más o menos repetitivos.
Habría que analizar también si hay otros problemas que se presentan además de la ansiedad y como se mantienen tanto la ansiedad como estos otros problemas si es el caso.
La terapia psicológica es el tratamiento más eficaz para solucionar los problemas de ansiedad. La medicación puede ayudar a reducir la activación del organismo, pero solo con terapia aprenderás a afrontar situaciones y pensamientos que disparan tu ansiedad y preocupaciones.
Puede ayudarte practicar relajación y/o meditación y hacer ejercicio que suele ser muy efectivo en estos problemas.
Así mismo la medicación puede tranquilizarte para que tomes la decisión de acudir a ayuda psicológica donde aprenderás como solucionarlo.