Preguntas de pacientes (392)

Parece según cuentas que se trata de una dependencia emocional por falta de seguridad y confianza en ti misma. Esto es algo que puedes trabajar en terapia mejorando tu autoestima y el concepto que tienes... Ver más

Es posible que los de tu infancia los hayas olvidado. Hay un mecanismo cerebral que borra esos recuerdos tan dolorosos que es posible no ser capaces de sostener. Te recomiendo ir a terapia para poder explorar... Ver más

Habría que explorar más cosas sobre tu episodio pero sí parece un ataque de ansiedad. Lo más recomendable en estos casos es ir a terapia para poder aprender recursos para manejarla.

Quizás puedas trabajar en terapia habilidades sociales y asertividad, derechos asertivos para mejorar tus relaciones personales. Siempre podemos aprender nuevos recursos para relacionarnos mejor con los... Ver más

Desarrollar la imaginación de forma creativa para tu trabajo es algo saludable pero utilizar la imaginación para escapar de la realidad puede ser disfuncional y traerte alguna dificultad. Te recomiendo... Ver más

Las ensoñaciones en sí no tienen porque ser perjudiciales pero sí cuando las usamos para evadirnos de la realidad y sin control temporal. Te recomiendo que asistas a terapia para poder gestionar las ensoñaciones... Ver más

Si esto te afecta a tu vida funcional y te preocupa, en terapia puedes indagar sobre las creencias que tienes sobre esto y que dicen de ti. Todo esto para modificar esas creencias para que sean más funcionales... Ver más

Es importante que revises tus pensamientos porque son la clave para que te sientas de una forma u otra.
Quizás pueda ayudarte hacer terapia para poder adquirir recursos en habilidades sociales y en asertividad... Ver más

Es normal si no has conseguido procesar esas emociones. Te recomiendo una terapia que te ayude a identificar específicamente qué emociones estás experimentando, puedas expresarlas sin peligro para nadie,... Ver más

Sentir miedo en una relación no es sano. Uno de los pilares de una relación de pareja sana es la confianza por lo que te ánimo a que puedas aprender a desarrollar la confianza en pareja a través de una... Ver más

Te recomiendo asistir a terapia para trabajar tus creencias disfuncionales y la gestión de la ansiedad. Poder aprender recursos para que puedas controlar tu ansiedad te va a ayudar a poder tener una mejor... Ver más

Si no aprendemos de niños a poner límites, pedir ayuda y apoyo, conocer perfectamente cuáles son mis derechos ante las injusticias, es muy probable que se me repitan este tipo de situaciones en la edad... Ver más

Te recomiendo hacer terapia para que puedas desarrollar y aprender recursos para gestionar tu ansiedad.
Pueden ayudarte las técnicas de relajación, respiración, y explorar que pensamientos limitantes... Ver más

Es un rasgo de personalidad obsesiva pero lo importante es cómo te afecta a ti ésto y de qué manera te impide ser funcional. A partir de ahí, es algo que con varias técnicas puedes ir mejorando dotándote... Ver más

No es recomendable a no ser que tenga titulación psiquiátrica también. Lo ideal es un trabajo en equipo entre psicólogo- psiquiatra a no ser que el profesional tenga la doble titulación.
Las pautas de... Ver más

Sería conveniente revisar tu mundo emocional y la gestión de tus emociones de ira, enfado o rabia para poder canalizarlas y gestionarlas de otra manera. Te recomiendo que abordes esto en terapia.

Comentarte que los estudiosos en la materia han determinado hasta 9 tipos de inteligencia que muchas de ellas no están incluídas en los test. Por ello es posible que tengas altas capacidades en áreas que... Ver más

Te recomiendo hacer terapia para gestionar el duelo por tu madre que según cuentas te ha afectado y para poder aprender a centrarte en tus propias relaciones que son las que dependen de ti.

Te recomiendo que procures tener un diálogo sobre lo que te pasa más comprensivo y compasivo contigo. Es una manera de empezar a practicar la autoconfianza y tu autoestima con respecto a conocer una chica.... Ver más

Comprendo que tus expectativas se hayan frustrado pero se pueden explorar alternativas hacia lo que tú deseas. Te recomiendo buscar ayuda profesional para que pueda ayudarte a poder explorar otras opciones.... Ver más