Preguntas de pacientes (260)

El duelo es el dolor por la perdida, a veces los duelos son complicados y las personas no terminan de aceptarlo y pueden entrar en un estado depresivo ó estar en un estado depresivo previo y la perdida complicar más la situación.
Hay personas que no quieren ningún tipo de ayuda, están en su derecho y no se puede obligar a nadie a buscar una ayuda que no solicita, como familiar o persona cercana puedes darle tú opinión personal sobre la necesidad que ves de buscar recursos externos pero también debes aceptar un no por respuesta y entender que esa ayuda sólo será efectiva cuando la persona la solicita y está dispuesta a poner en practica los recursos que un profesional le proporcione.

Lo importante es llegar a aceptar los hechos, intentar no recrearse en las imágenes del hecho traumático , hay recursos con los que esto se puede trabajar, saber que el tiempo es un factor muy importante,... Ver más

Primero descartar patología orgánica, después un psicólogo tendrá que hacer un diagnóstico diferencial para saber si es miedo a la enfermedad, antes hipocondría,
O si es ansiedad, trastorno de pánico,... Ver más

Primero descartar causa orgánica y una vez descartada, lo primero que puede practicar es la relajación muscular progresiva de Jacobson, después debería recibir más recursos para gestionar la ansiedad.

Hay diferentes formas de afrontar las situaciones de. Estrés , no es cuestión de género, son diferencias de personalidad, tener o no recursos de afrontamiento, apoyos, forma de percibir, etc pero reiteró... Ver más

Completamente normal, de hecho ha sido una de las palabras mas buscadas en internet. La ansiedad es un sistema de alarma de nuestro cuerpo que se dispara cuando existe un peligro real o imaginado, hay... Ver más

Se obsesionan con un tema, no creo que tenga más importancia, pero en mi opinión profesional si creo importante abrir su mente a otros centros de interés, pero en principio como si le hubiese dado por... Ver más

En la vida estamos constantemente tomando decisiones, nunca sabemos si son acertadas o no y lo que hoy es buena suerte, mañana es mala suerte y a la inversa, es tu decisión y es la mejor, tienes que confiar... Ver más

Hola
Parece una obsesión, pero te aconsejo una valoración por médico de familia para descartar otras patologías y si estas quedan descartadas valorar por psiquiatra o psicólogo y tratar el problema concreto,... Ver más

Las emociones siempre vienen a decirnos algo, las emociones que sentimos no es por lo que nos pasa, es por lo que pensamos, por cómo interpretamos lo que nos está pasando, también estamos pasando por... Ver más

Si ya está descartada la posibilidad de un problema respiratorio dadas las circunstancias que comentas creo que lo primero sería descartar ese tema y si es así, valorar ansiedad y trabajar en esa dirección,... Ver más

Tratar tu miedo o tus inseguridades y después se puede tratar el tema de la luz, trabajando con ejercicios de respiración, de relajación, de visualización, yo te aconsejo hacerlo despacio a una luz cada... Ver más

Mi opinión profesional es que no, da la impresión que has buscando síntomas en internet y has relacionado y te has hecho el diagnóstico, quizás hayas tenido alucinaciones por consumo. En cualquier caso... Ver más

La ansiedad es uno de los trastornos más habituales en una consulta de psicología y de psiquiatría, hay muchas técnicas y recursos que te pueden aliviar.
Técnicas de relajación, de respiración, salir... Ver más

Si es normal, las emociones tienen una doble función, por una parte vienen a dar una información, que algo no va bien, que hay que hacer determinados cambios, y por otra parte nos invitan a la acción.
Un... Ver más

Hay personas que se evaden constantemente de la realidad y que tienen una gran imaginación, pensar es imaginar, muchos de nuestros pensamientos son en imágenes pero hay que intentar centrar la atención... Ver más

Trabajando sobre las causas que te provocan la ansiedad, trabajando la atención, para hacer consciente los momentos en los que te muerdes las uñas y trabajando la fuerza de voluntad y la auto recompensa. Ver más

Si a ti te molesta y lo estás expresando deben respetar tu opinión,
Las palabras molestan o no por el tono, por el contexto y por la interpretación que hacemos de ellas, pero está claro que si a ti te... Ver más

El estilo de comunicación asertivo es el mejor para nosotros mismos y también para los demás, para expresar nuestros deseos, opiniones de una forma firme pero respetuosa.
En el estilo pasivo, no se expresan... Ver más