Preguntas de pacientes (263)

  • Buenas tardes. Tengo que realizar un vuelo de una hora y media, nunca he subido a un avión, tengo cl

    Buenas tardes. Tengo que realizar un vuelo de una hora y media, nunca he subido a un avión, tengo claustrofobia. En autobús viajo sin problemas. Mi fobia es a espacios cerrados pequeños, como un ascensor.Que me aconsejan? Muchas gracias de ante mano. Un saludo.

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Sara Lopez Caballero

    Buenas tardes, lo importante no es el espacio físico, sino cómo interpretas la situación, si toleras bien los viajes largos en autobús, los trenes, los cines ó teatros, es muy probable que puedas adaptarte al avión, puede que al principio sientas algo de nerviosismo que puedes controlar con respiración y manteniendo un diálogo interno adecuado.


  • Quiero saber si es normal si un niño de 12 años puede masturbarse mirando un familiar ?

    Quiero saber si es normal si un niño de 12 años puede masturbarse mirando un familiar ?

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Sara Lopez Caballero

    Hola, en mi opinión profesional no es normal que un niño de doce años se masturbe mirando a un familiar, creo que debería consultar con un profesional y evaluar la situación y dar pautas claras al niño.


  • Mi pareja con la que llevaba 14 años me acaba de dejar porque según él, me quiere pero siente un vac

    Mi pareja con la que llevaba 14 años me acaba de dejar porque según él, me quiere pero siente un vacío por dentro que tiene que sanar. Yo no entiendo nada, lo tenemos todo en la vida, salud, casa, trabajos...el ya tiene una hija de una relación anterior, que ya sabe lo que es la paternidad, conmigo no, yo tampoco lo quiero, así que nunca le quité ese sueño, que tampoco quiso repetir. He sido la persona más atenta, cariñosa, nada controladora, jamás le he cogido el móvil, no tenemos redes sociales...siempre confíe en él...pensaba q estaba enamorado de mi, todo el mundo nos lo decía...y no entiendo porque si me quiere me deja. Estoy destrozada

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Sara Lopez Caballero

    Es normal que te sientas asi, pero no tienes porque personalizar en tí, tú no eres responsable de lo que él piense o sienta, es complicado hacer el duelo por ruptura pero con ayuda todo se encaja.
    Un saludo.


  • Hola, llevo con mi pareja casi 30 años, sabía que consumía cocaína varias veces al año, pero hace va

    Hola, llevo con mi pareja casi 30 años, sabía que consumía cocaína varias veces al año, pero hace varios años, descubrí que lo hace prácticamente todos los fines de semana. Él siempre me lo ha ocultado porque sabe que no me gusta. El tema es que está afectando bastante a la relación, hasta que punto es su vida y su cuerpo? Y hasta que punto tengo derecho a no sentirme mal cada vez que hay una celebración? He de añadir que es una persona maravillosa, que siempre nos hemos llevado bien y la verdad, es que para mí no tiene otro "defecto", por eso no sé qué hacer, en otra situación lo tendría bastante claro. Espero sus comentarios, mil gracias y saludos.

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Sara Lopez Caballero

    Hola, que sea consumidor de cocaina dificulta que una relación sea sana, pero no tiene nada que ver con ser mala persona, es una adicción que si él quiere puede tratarse, es normal que te sientas así y que no quieras la cocainaen tú vida, evidentemente es su elección, tú lo único que puedes decidir y hacer es ofrecerle ayuda profesional y decidir si esto es lo que quieres en tú vida ó no en el caso de que él decidiese continuar con su adicción, es una decisión complicada porque se mezclan los sentimientos, pero tú también tienes que decidir lo que tú quieres.


  • Mi hija de 13 años se ha cambiado de instituto hace 2 meses y no se adapta dice que nadie le habla ,

    Mi hija de 13 años se ha cambiado de instituto hace 2 meses y no se adapta dice que nadie le habla ,que no tiene amigas y esto para ella es muy importante. Quiere volver a su antiguo instituto pero es inviable porque queda muy lejos.La he llevado a terapia pero tampoco está ayudando mucho.Está triste y no sabe manejar esta
    situación,intento hablar con ella,escucharla pero siempre volvemos al mismo punto.Me parte el corazón verla así, algún consejo?gracias de antemano

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Sara Lopez Caballero

    Hola, lo primero preguntarle si la están acosando ó no porque eso es fundamental, si ella no está siendo acosada, puedes proponerle hacer una pequeña celebración en vuestra casa y que invite a un grupo a cenar y ver una peli o cualquier otro plan divertido, eso suele funcionar porque a las adolescentes les gusta tener planes y ser incluidas, espero que le pueda ser útil para romper esa primera barrera y después continuar trabajando la relación, intercambiando teléfonos, proponiendo ella planes...si ya tiene los teléfonos puede hacer ella un grupo y por un chat invitarlas a vuestra casa a merendaro a lo que se le ocurra.
    Un saludo.


  • Hola, os quiero compartir un pensamiento y una preocupación muy personal. Tengo 35 años y desde la a

    Hola, os quiero compartir un pensamiento y una preocupación muy personal. Tengo 35 años y desde la adolescencia, tengo con frecuencia problemas de ansiedad y depresión ( que estoy trabajando ). Mi duda es con todas estas circunstancias podré ser buena madre ? No todo el mundo puede serlo, soy de las que piensan que si eres inestable emocionalmente debes evitarlo, primero por no estresarte de más tú misma (por ejemplo con la depresión post parto ), y segundo creo que más importante, para no desquiciar a tu futuro hijo, sea viéndote mal, portándote mal con él/ella y que vaya sufriendo consecuencias en su adultez por ejemplo. Creo que también estoy dejando claro que los padres que tengo tampoco lo hicieron bien y yo, soy consecuencia de esto, por lo que no quiero repetir patrón , que se que no tengo porqué hacerlo, pero me da miedo ser una desastre de mamá, aunque ganas sí tengo porqué quizás, ese niño/a incluso me salve a mí un poco de esto, pero sería darle demasiada responsabilidad.. de todos modos, no tengo pareja tampoco tendría la circunstancia idónea. Pero la duda es que si una persona con problemas mentales y emocionales puede ser una buena madre o es mejor, abstenerse. Que pasen un buen día, gracias

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Sara Lopez Caballero

    Hola!
    Tener problemas mentales y emocionales a qué te refieres? a tener ansiedad? La ansiedad es entre muchas otras cosas miedo al futuro, miedo a la crianza de hijos en este caso, miedo es miedo pero miedo no es igual a la realidad, tienes miedo evidentemente porque has vivido una circunstancia personal y familiar concreta pero te estás planteando algo que ahora mismo no está ocurriendo y que nadie puede saber como te va a ir porque es futuro, evidentemente tienes que trabajarte tús pensamientos para no preocuparte por algo que no está pasando y tienes que trabajar tús emociones, como bien dices, en este caso la ansiedad y ya después verás si quieres o no tener hijos.
    Un saludo.


  • Me siento muy mal por que ayer llevé a mi perrita a que le pusieran la eutanasia estaba muy mal y mu

    Me siento muy mal por que ayer llevé a mi perrita a que le pusieran la eutanasia estaba muy mal y muy grave pero no me perdono a verla dejado sola allí en el veterinareo por que fuy yo quien ka llevo

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Sara Lopez Caballero

    Hola, es normal que estés triste y que tengas pensamientos contrarios, pero piensa en lo generosa que has sido, que has preferido no verla sufrir a estar tú con ella, es otra forma de ver la situación.


  • Buenas noches estaba casada y he tenido una infidelidad con alguien donde havia mensajes picantes.In

    Buenas noches estaba casada y he tenido una infidelidad con alguien donde havia mensajes picantes.Intente tener relacion con esta persona y no pude y me retire.He seguido unos años más con mi marido pero lo nuestro no funcciona y nos separamos.Me enamore de un compañero de.trabajo que resulta que era de entorno del chico de la infidelidad y alguien le comentó algo.En los 3 años que llevamos ju.tos me pregunto si he tenido algo y yo no le confesé.Busco al chico y el otro le enseño los mensajes picantes mintiendo que ha hecho con migo cuando no es verdad.El ahora me he ha en cara que soy mentirosa y quiere dejarme .Que hago

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Sara Lopez Caballero

    Hola, explicarle que eso forma parte de tú pasado y que si le has mentido ha sido en defensa propia, la mentira no está bien y causa desconfianza pero también hay que entender porque una persona miente en un momento determinado, no para justificarlo pero si para empatizar y después aprender del error, todos nos equivocamos y todos necesitamos comprensión y si alguien dice que él o ella no lo haría...eso nunca se puede asegurar, mentir no te convierte en la peor persona, equivocarse es humano y aprender de los errores también.


  • Buenas, tengo un problema de ansiedad social y llevo muchos años sufriendo. He visto ya a varios psi

    Buenas, tengo un problema de ansiedad social y llevo muchos años sufriendo. He visto ya a varios psicólogos pero no me han ayudado, no eran expertos en el tema y en ningún momento me han derivado a alguien que lo fuera. Vivo en Sevilla y necesito con urgencia ayuda. Pero no sé a quién acudir ni cómo buscar a alguien que realmente sea especialista en este tema. Si vuelo a fracasar con otro terapeuta tengo la sensación de que ya nunca podré ponerle remedio.

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Sara Lopez Caballero

    Hola, es un trastorno dentro de los trastornos de ansiedad, asi que sinceramente no creo que exista tal especialista, en principio cualquier psicólogo clínico tenemos la formación, es muy importante dar con un buen profesional pero también es muy importante que tú hagas tú parte, en la ansiedad social hay mucho de evitación y es complicado cambiar la conducta si realmente no se ha cambiado el pensamiento, primero va el pensamiento, trabajar las vreencias limitantes y después poco a poco salir, con una tecnica que consiste en exponerse poco a poco y de forma gradual a lo que te da miedo.


  • Hola! Tengo mucho miedo a quedarme embarazada aunque mi novio usa preservativo. Hace 2 días de empec

    Hola! Tengo mucho miedo a quedarme embarazada aunque mi novio usa preservativo. Hace 2 días de empecé mi vida sexual con mi novio y tengo 17 años. Hemos usado condón entonces él eyacula dentro pero tengo muchísimo miedo de quedar embarazada. Cambiamos de postura varías veces pero él se ponía el condón antes de empezar y siempre se lo cambiaba una vez eyaculaba y cuando se lo sacaba él palpaba el condón para comprobar que todo estuviese correcto. Aún así tengo miedo de poder quedar embarazada ya que mi anterior ciclo duró 31 días pero esta vez mi aplicación ponía que iba a durar 28 entonces que el período de ovulación ya habría terminado y este viernes ya no estaba en mi ventana fértil. Mi miedo se agravó cuando comprobé que si el ciclo me volviese a durar 31 días, mi día de ovulación hubiese sido el jueves. El caso es que tengo mucho miedo y tengo mucha angustia y no sé qué hacer

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Sara Lopez Caballero

    Hola, miedo es miedo, pero miedo no es igual a realidad, lo estás pensando pero no está pasando, no tienes que hacer nada, solo saber que todo lo que piensas parece que es verdad, aunque no lo sea, por ejemplo...alguien te habla de piojos y te pica la cabeza...Los tienes o lo estás pensando? una cosa es pensar y otra es la realidad, te estás agobiando por algo que no está sucediendo, da igual lo del preservativo poque tú en estás imaginando que estás embarazada, ya te ves con el test positivo...pero te lo estás imaginando, no te tienes que convencer de nada, es sólo un pensamiento.


  • Mi ex me dejó después de 4 años de relación de un día para otro, le pregunto que si tiene otro y me

    Mi ex me dejó después de 4 años de relación de un día para otro, le pregunto que si tiene otro y me dice que no que quiere estar sola, no sé si sea verdad, o tenga otro realmente, será que vuelve ?

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Sara Lopez Caballero

    Hola, la verdadera razón la sabrá ella, pero aunque sea dificil tienes que ajustarte al presente, no quiere estar contigo y es lo que tienes que respetar, porque si te imaginas que va a volver sientes esperanza pero si piensas que está con otro te hundes, si tú no lo sabes cómo lo va saber otra persona? te vamos a dar una opinión personal, pero no profesional, desde una opinión profesional solo te puedo decir que el tiempo te dará la respuesta y también creo que ahora es normal que estés asi, lo más complicado es manejar la incertidumbre, tienes que pensar en eso, en silenciar tús pensamientos y si, y si...porque eso te lleva a un sufrimiento inútil.


  • Mi marido hace poco me dijo que me quiere pero no me ama, es que hace un tiempo con mi menopausia lo

    Mi marido hace poco me dijo que me quiere pero no me ama, es que hace un tiempo con mi menopausia lo rechace sexualmente y descuide la conexión emocional, no me puede decir que me quiere o me ama dice. Yo siento que me quiere y ama por cómo me siente en la cama . Es como si estuviera bloqueado a decirme que me ama o que inconscientemente está resentido por mis rechazos.
    Siento que me ama y que el estrés que es mucho y mi problema de menopausia nos alejaron

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Sara Lopez Caballero

    Hola, tienes que reflexionar sobre lo que él te comunica no es lo que tú creas o quieras, si aceptas sus palabras puedes hacerte un planteamiento más honesto contigo, con él y con la relación, puedes respetarte a tí misma, en tú menopausia y puedes trabajar por una relación donde no te sientas que te dejan de amar porque no tienes deseo sexual en un momento determinado, hay que comunicar, intercambiar, escuchar y mejorar en la medida de lo posible.


  • Hola, el verano pasado me fijé una noche en una persona de mi mismo sexo pero en ningún momento le d

    Hola, el verano pasado me fijé una noche en una persona de mi mismo sexo pero en ningún momento le di gran importancia. Ahora que estoy viviendo un momento de ansiedad y estrés en el que no tengo ninguna rutina, solo hago que sobrepensar sobre si puedo ser bisexual y sobre si realmente me gustó aquella persona. Tengo pareja de casi 4 años y hay momentos en los que hasta me cuestiono mis sentimientos hacia mi pareja. Cuando estamos juntos estoy feliz pero si pienso en todas las dudas que tengo, vuelve mi ansiedad y no disfruto del momento. Tengo pensamientos obsesivos y constantemente tengo la necesidad de asegurar que no soy bisexual. No considero que me atraigan las personas de mi mismo sexo y en ningún momento he tenido fantasías sexuales con ellas. Puede que todas estas dudas hayan surgido por el periodo de estrés y ansiedad que estoy experimentando y que realmente sea más una especie de TOC que un problema de verdad?

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Sara Lopez Caballero

    por lo que describes parece un TOC, pero ser bisexual no es ningún problema.
    Un saludo.


  • Mi pareja me pidió espacio por el duelo de su papá

    Mi pareja me pidió espacio por el duelo de su papá

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Sara Lopez Caballero

    Hola
    Hay que respetar las decisiones de los demás aunque no nos gusten o no las entendamos, respetar las decisiones y las emociones.


  • Me bese con un chico no me gusto y me di cuenta que no me gusta el chico, como hago para decirle que

    Me bese con un chico no me gusto y me di cuenta que no me gusta el chico, como hago para decirle que no quiero nada con el sin sonar cruel?

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Sara Lopez Caballero

    Hola, dilo como te gustaria a tí que alguien te lo dijese.


  • Buenos días, a mi hija le diagnosticaron dislexia el curso pasado (4º ESO) ahora en el primer año de

    Buenos días, a mi hija le diagnosticaron dislexia el curso pasado (4º ESO) ahora en el primer año de bachillerato he presentado el diagnostico pero me comentan (en el instituto publico - comunidad Valenciana) que al ser diagnosticado por un medico privado no es valido, que no le pueden hacer adaptaciones, y que repitamos el proceso de diagnostico por la ss. Es así? sobre todo me preocupa que se demora mucho en el tiempo y que le influya negativamente en los resultados. Fue diagnosticado por un psicólogo y un logopeda. Gracias por su ayuda!

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Sara Lopez Caballero

    Hola, es correcto, puede que se demore pero lo que te han indicado es correcto.


  • Hola tengo 17 años talvez parezca algo tonto lo que me pasa pero me esta afectando mi vida cuando

    Hola tengo 17 años
    talvez parezca algo tonto lo que me pasa pero me esta afectando mi vida
    cuando estoy por salir de mi cocina siempre pero siempre voy aver mi refrigerador
    aqui esta mi problema cuando habro mi refrigerador miro arriba y abajo por varios minutos pensando que mi gato esta adentro pero ósea aveces ni siquiera esta mi gato en mi cocina pero mi mente sigue pensado en que el esta adentro y yo sigo mirando aunque no aiga nada asi pasa por varios minutos esto ya se extendió y me esta pasando con otras cosas
    se que parece algo tan tonto pero me molesta mucho y me quita tiempo
    alguien respóndame si es normal o tengo problemas

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Sara Lopez Caballero

    Hola, en principio parece un trastorno obsesivo compulsivo, lo más importante es intentar que esto no se generalice a otras situaciones, plantearía la prevencion de respuesta pero también saber que hay detras de todo esto, seguramente serás una persona con mucha ansiedad


  • Desde que tenia 9 años de edad, iniciaron mis primeras ensoñaciones, y siempre eran sobre los person

    Desde que tenia 9 años de edad, iniciaron mis primeras ensoñaciones, y siempre eran sobre los personajes de mis series animadas favoritas. Al inicio no era capaz de mantener esos "pensamientos" (como les llamaba cuando era pequeña) y no podía imaginarme ni la voz, ni la cara de los personajes que se mantenían en mi cabeza realizando las historias que yo deseaba. Al principio, no era ni capaz de imaginarme el escenario. Pero ahora, tengo 21 años, y esas historias fueron evolucionando hasta el grado de no solamente interpretar la voz de mi personaje de anime favorito, sino también un escenario con diversos detalles y demás. A parte de que con los años invente mis propios personajes con distintas historias de diversos géneros (fantasía, superhéroes, amor, e incluso gore, siendo este ultimo en el que no me gusta continuar esas historias de gore xq me afectan mi humor). He inventado de todo (gemelos, trillizos, por ejemplo) pero siempre tengo un protagonista. Cuando le hable de esto a mi psicóloga hace tres años me diagnostico de esquizofrenia, pero recién me doy cuenta que existe la ensoñación excesiva, y nunca antes había interpretado esas historias como soñar despierta, siempre la llame "las historias en mi cabeza o mis pensamientos". Aunque sea muy interactiva y con poca vida social, me gusta seguir creando esas historias, y mas cuando escucho música para otorgar fondo y drama.

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Sara Lopez Caballero

    En la esquizofrenia el paciente no diferencia la realidad de la imaginación, de todas formas esta imaginación puede ser buena hasta cierto punto, pero también puede ser una vía de escape de la realidad, como todo en exceso hay que trabajarlo, en psicología se trabaja tanto los excesos como los deficit, asi se hace el analisis funcional de la conducta para saber que hay que aumentar o disminuir.


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  • a qué se debe que un padre discuta con su hija por la vestimenta que esta lleva, pero en cambio no l

    a qué se debe que un padre discuta con su hija por la vestimenta que esta lleva, pero en cambio no lo haga con las demás hijas?

    Cuando era menor de edad, en época adolescente, mi padre discutía conmigo por la ropa que llevaba, a pesar de ir con camisa y tejanos o pantalones cortos hasta la rodilla, pero ahora veo que mi hermana a la misma edad que yo puede ir incluso con escote y mi padre no decirle nada

    A qué se debe que una hija sea más cuestionada y regañada por este tema, que no las demás hijas?

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Sara Lopez Caballero

    Puede ser que tú padre haya ido cambiando de opinión porque tú has abierto el camino, evolucionar y cambiar creencias limitantes es algo beneficioso, no creo que debas personalizarlo en tí, en algo personal contigo, veo más la posibilidad de un darse cuenta.


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  • Mi pregunta es la siguiente, Soy un hombre mi esposa piensa que soy gay o que me gustan los hombres

    Mi pregunta es la siguiente, Soy un hombre mi esposa piensa que soy gay o que me gustan los hombres porque le di la oportunidad de que me tocara pasara su lengua por mi ano y asta me introdujo un dedo en pleno acto sexual algo que ella me pedia hace tiempo y cuando al fin lo experimenté con ella ahora ella tiene sus dudas sobre mi sexualidad, qué repuesta me darían para yo mostrársela a ella

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Sara Lopez Caballero

    Hola, es un pensamiento de ella, tiene que confiar en tí, en lo que le dices, si ella no confía, quizás la que tenga que consultar con un psicólogo sea ella, ella sabrá porque se le han originado esas dudas, que está pensando, si sus pensamientos están basados en miedos...la base de una relación es la confianza para cualquier tema, sea sexual, fidelidad, orientación, economía...cada persona puede tener sus inseguridades ó miedos pero hay que diferenciar miedos y pensamientos de realidades o verdades, la solución no es convencer a nadie, la clave está en saber que ha pensado ella después de esa relación y si lo que ha pensado está basado en miedos y suposiciones tendrá que trabajarlo.


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