Noel Sánchez

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Núm. Colegiado: AO11705

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Noel Sánchez

Calle Fragata, 48, El Ejido 04711

TALLER DE MINDFULNESS...

Resumen de la actividad

Aprende a relajarte,  meditar, disfrutar de una atención plena y disfruta de las sensaciones de bienestar de tu propio cuerpo.

La práctica de la relajación y la meditación es una de las actividades más sencillas que tenemos al alcance de nuestra mano y que nos ayuda a disfrutar en mayor medida de nuestra vida y de nuestra forma de afrontar las dificultades.

Durante el curso las personas participantes conocerán 4 herramientas fáciles de aprender y de practicar en el día a día que nos aportan una mejor calidad de vida y mejor disposición para afrontar las situaciones difíciles, y gestionar nuestra actividad emocional y mental.

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23/11/2022

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Aprende a relajarte,  meditar, disfrutar de una atención plena y disfruta de las sensaciones de bienestar de tu propio cuerpo.

La práctica de la relajación y la meditación es una de las actividades más sencillas que tenemos al alcance de nuestra mano y que nos ayuda a disfrutar en mayor medida de nuestra vida y de nuestra forma de afrontar las dificultades.

Durante el curso las personas participantes conocerán 4 herramientas fáciles de aprender y de practicar en el día a día que nos aportan una mejor calidad de vida y mejor disposición para afrontar las situaciones difíciles, y gestionar nuestra actividad emocional y mental.

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Noel Sánchez

Talleres mindfulness.
Talleres de meditación.

21/09/2021

Experiencia

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Me gusta trabajar con herramientas que sean fáciles de entender y de aplicar en nuestra vida. En un ambiente natural, de confianza y seguridad, para que de forma conjunta podamos cumplir los objetivos que nos propongamos.

Creo que hay momento de nuestra vida en que ya no nos sirven más las soluciones que hemos probado o nos encontramos muy desbordados/as emocionalmente, quizá sea este el momento idóneo para dejarse acompañar por la terapia psicológica.

Soy Mº Noel Sánchez Álvarez y me complace que me elijas para acompañarte en tu proceso de desarrollo personal. Soy Psicóloga y he realizado el Máster de Psicóloga General Sanitaria, para poder tener la acreditación sanitaria y poder colegiarme con el número AO11705. Además me he formado en Psicología Cognitivo-Conductua, Mindfulness y en Psicoterapia Gestalt, una terapia humanista cuyo principal objetivo es potenciar el desarrollo humano.

En mi vida personal, me encanta disfrutar de la naturaleza con mi perrita Blue. Práctico Mindfulness cada mañana para comenzar el día cargada de energía y así poder prestar atención consciente a mis actividades. Complemento mi cuidado mental con mi cuidado físico corriendo al aire libre. Hago yoga para equilibrar mis emociones y mi cuerpo. Además, me considero una amante de la cocina y la alimentación saludable.
ver más Sobre mí

Sobre mí

Me gusta trabajar con herramientas que sean fáciles de entender y de aplicar en nuestra vida. En un ambiente natural, de confianza y seguridad, para que de forma conjunta podamos cumplir los objetivos que nos propongamos.

Creo que hay momento de nuestra vida en que ya no nos sirven más las soluciones que hemos probado o nos encontramos muy desbordados/as emocionalmente, quizá sea este el momento idóneo para dejarse acompañar por la terapia psicológica.

Soy Mº Noel Sánchez Álvarez y me complace que me elijas para acompañarte en tu proceso de desarrollo personal. Soy Psicóloga y he realizado el Máster de Psicóloga General Sanitaria, para poder tener la acreditación sanitaria y poder colegiarme con el número AO11705. Además me he formado en Psicología Cognitivo-Conductua, Mindfulness y en Psicoterapia Gestalt, una terapia humanista cuyo principal objetivo es potenciar el desarrollo humano.

En mi vida personal, me encanta disfrutar de la naturaleza con mi perrita Blue. Práctico Mindfulness cada mañana para comenzar el día cargada de energía y así poder prestar atención consciente a mis actividades. Complemento mi cuidado mental con mi cuidado físico corriendo al aire libre. Hago yoga para equilibrar mis emociones y mi cuerpo. Además, me considero una amante de la cocina y la alimentación saludable.
  • Certificado de excelencia basado en opiniones reales de pacientes.

Enfoque terapéutico

Gestalt
Mindfulness
Terapia cognitivo conductual

Especialista en:

  • Psicología general sanitaria
  • Trastornos en niños y adolescentes
  • Control de impulsos
  • Relación filio - parental
  • Psicoeducación
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Doctor
Noel Sánchez

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Idiomas

  • Español

Experiencia

  • Psicologa en la Escuela de Música Almerimar; Almería, Almerimar - 2019-actualidad.
  • Psicóloga, en la Fundación Álava Reyes; Madrid - 2017-2019
  • Psicóloga, en la Fundación Quirón Salud; Madrid - 2018-2019
  • Psicóloga, en la Asociación de Familiares de Alzheimer Bierzo; León, Ponferrada - 2015-2017

Formación

  • Graduada en Psicología con Mención en Psicología de la Salud e Intervención en Trastornos Mentales y del Comportamiento-UNED- 2015.
  • Máster Universitario en Psicología General Sanitaria. UIMP. Colaboración con el Centro Álava Reyes. 90 ECTS. Madrid. 2017-2019.
  • Máster Propio en Fundamentos Básicos y Teoría de la Intervención Psicológica de 60 ECTS, por la Universidad Camilo José Cela (UCJC) de Madrid. 2017.
  • Formación en Terapia Gestalt. Instituto de Psicoterapia Gestalt. Madrid. Actualidad.

Certificados

Premios y distinciones

  • Participación en el Congreso de Santiago de Compostela 2017

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  • Terapia individual

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Opiniones

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34 opiniones

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  • M

    Antes de empezar a ver a Noel me encontraba muy estancada, no sabía como gestionar mis emociones y la mochila con la que todos cargamos y que nos cansa tanto. Poco a poco me ha enseñado a deshacer los nudos que tenía, a gestionar mis emociones y sobre todo una de las cosas de las que más contenta estoy es de mirar todo lo que me rodea con otra perspectiva, siendo más consciente de todo. Estoy muy contenta de todos los cambios que gracias a ella y a nuestro progreso, voy incorporando y aprendiendo día a día

     • Noel Sánchez Psicóloga Sanitaria • Visitas sucesivas Psicología  • 

    Noel Sánchez

    Un gran trabajo el poder mirar lo que nos pasa y a los otros desde otra perspectiva. Tomar consciencia de nuestra vida. Un beso fuerte

  • E

    Llevo año y medio de tratamiento con Noel, y creo que me ha ayudado a abrirme a expresar cosas que llevaba años callando. Es una profesional paciente, que escucha sin juzgar y capaz de incidir en cosas que yo no notaba.

     • Noel Sánchez Psicóloga Sanitaria • Visitas sucesivas Psicología  • 

    Noel Sánchez

    Qué bonitas tus palabras, que importante esto que dices de poder expresar lo que llevabas callando. Un proceso de auto conocimiento

  • L

    Una profesional muy agradable, transmite calidez. Además de transmitir confianza para empezar a abrirte emocionalmente por no decir que te sientes escuchada, no te da la sensación de estar mirando el reloj para ver si se pasa el tiempo más rápido.

     • Noel Sánchez Psicóloga Sanitaria • Psicoterapia individual  • 

    Noel Sánchez

    Gracias bonita La escucha activa es importante para abrirse emocionalmente y poder trabajar lo que nos pasa. Un beso fuerte!

  • M

    Quiero expresar lo agradecida que estoy por el trabajo de Noel. Desde el primer momento me he sentido comprendida, acompañada y en un espacio seguro. Su forma de escuchar, su cercanía y su sensibilidad me han ayudado muchísimo a avanzar, a entenderme mejor y a sentirme más fuerte cada día.

    Gracias a su dedicación he experimentado un cambio real en mi bienestar. Noel es una gran profesional y una persona extraordinaria, y la recomendaría siempre de corazón.

     • Noel Sánchez Psicóloga Sanitaria • Visitas sucesivas Psicología  • 

    Noel Sánchez

    Qué bonito leer estas palabras. Gracias a ti por dejarme acompañarte .

  • P

    Estoy muy agradecida de Noel su apoyo ha sido fundamental para ayudarme a superar y procesar una situación muy difícil que viví. Desde el primer día me hizo sentir escuchada y comprendida, brindándome un espacio seguro donde puedo expresar mis emociones sin miedo.
    Su forma de trabajar es muy humana, paciente y respetuosa. Me ha ayudado a avanzar, a entender mejor lo que siento.Gracias a sus sesiones he podido ver cambios positivos en mi.
    La recomiendo con total confianza. Su profesionalismo y calidad humana hacen una gran diferencia.

     • Noel Sánchez Psicóloga Sanitaria • Visitas sucesivas Psicología  • 

    Noel Sánchez

    Muchas gracias por tus palabras. Hay momentos en la vida que son más difíciles de vivir y el dejarse acompañar los hace un llevaderos. Un abrazo gordo

  • R

    La ayuda de Noel ha supuesto un gran cambio en mi vida. Es toda una profesional que se entrega en cada sesión para ayudarte a avanzar y mejorar en ti misma.
    Las sesiones se sienten como un regalo que te haces a ti misma. Se trata de un momento de autocuidado desde la comprensión y la escucha activa de ella.
    Fue lo mejor elección que hice cuando me sentí que mi vida no estaba desarrollándose de la forma en la que deseaba y que cargaba con muchas cosas del pasado y con mucha presión por el futuro.
    La recomiendo de todo corazón.
    Será la mejor inversión que puedas hacer para ti misma.

     • Noel Sánchez Psicóloga Sanitaria • Visitas sucesivas Psicología  • 

    Noel Sánchez

    Muchas gracias por estas palabras

  • Á

    Mi experiencia con Noel es muy buena. Es una gran profesional, con un trato muy empático. Me siento siempre muy cómoda para poder contar libremente lo que me pasa. Además, tanto en mi caso como en el de las personas que me la recomendaron, a todas nos ha dicho cosas que nos resuenan constantemente en nuestro día a día. Muy recomendable.

     • Consulta online • Visitas sucesivas Psicología  • 

    Noel Sánchez

    Muchas gracias por compartir tu experiencia.
    Me alegra leer que la terapia es un lugar donde te puedes expresar libremente, un beso.

  • Y

    En las sesiones con Noel me he sentido escuchada, segura y valorada. En ellas he podido expresarme sin sentirme juzgada, y en las que me ha ayudado mucho a mejorar la relación conmigo misma, y afrontar muchas situaciones complicadas. Me siento muy agradecida con ella y sin duda la recomiendo.

     • Noel Sánchez Psicóloga Sanitaria • Visitas sucesivas Psicología  • 

    Noel Sánchez

    Gracias por compartir. Me agrada saber que no te has sentido juzgada, eso hace que podamos hacer de la terapia un lugar seguro. Un beso grande.

  • A

    Noel es una excelente profesional. Resulta muy fácil conectar con ella y hablar abiertamente. Transmite mucha paz y confianza. No me arrepiento de haberla elegido.

     • Noel Sánchez Psicóloga Sanitaria • Visitas sucesivas Psicología  • 

    Noel Sánchez

    Gracias por la recomendación. A veces en el día a día vamos rápido y que la terapia se vuelva un lugar de paz favorece a que podamos conectar con nosotras mismas. Un beso grande.

  • Me sentí super cómoda, escuchada, y la verdad me encanta como trabaja

     • Noel Sánchez Psicóloga Sanitaria • Primera visita Psicología  • 

    Noel Sánchez

    Muchas gracias por tus palabras, me alegro que te hayas sentido cómoda y escuchada. Son dos cosas esenciales para comenzar un proceso psicólogo.
    Un saludo

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Dudas solucionadas

44 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia

Mi pareja cuando discutimos y yo intento explicar mi punto de vista o el motivo por el que estoy molesta lo llama “justificación” y le molesta mucho, le molesta hasta tal punto que durante la última discusión se ha abofeteado violentamente varias veces, después me dice cosas como te odio y se echa a llorar. Intento hacerle entender que por mucho que algo te irrite o te moleste esta reacción no es normal y debe buscar ayuda pero solo me señala como la culpable por sacarle de sus casillas. Ha sido un episodio bastante terrorífico y desconcertante, no sé qué pensar ni qué hacer, tenemos hijos en común, yo me puedo divorciar pero me preocupan nuestros hijos. Es una persona muy ordenada y metódica y cuando no se hacen las cosas como él dice se irrita fácilmente.

Buenas, en primer lugar gracias por compartir tu experiencia. Al leerte me parece una situación difícil y dolorosa, entiendo que estes preocupada y preguntándote cómo lo puedo ayudar y cómo ayudarte a ti también.
Mi propuesta es que busques ayuda porque es una situación compleja, puedes apoyarte en tu entorno y en un terapeuta para ver que opciones tienes y cual es la más cómoda te haga sentir.
Siento mucho por lo que estas pasando y espero que encuentres el camino para poder transitar este momento de tu vida.
Un saludo.

Noel Sánchez
Duda sobre Dependencia a las nuevas tecnologías

preguntas para debatir, respecto al tema de la tecnodependencia

Hola! Me encanta este debate, gracias por la pregunta.
En mi opinión, hoy en día la mayoría de nosotros pasamos mucho tiempo usando ordenadores, móviles, videoconsolas, tabletas y otro tipo de dispositivos provistos de pantalla. Esta tecnología nos facilita la comunicación y la realización de multitud de tareas, además de servirnos como entretenimiento; pero hay que considerar también que un exceso uso puede llevarnos a una dependencia.
En los últimos años se publican ​varias noticias y ​estudios que muestran cómo muchas personas pasan de utilizar las nuevas tecnologías para su bienestar a llevar a cabo ​un uso indiscriminado y perjudicial​. Aunque la frontera no está ​clara: ¿cuándo se pasa del uso al abuso? Creo que ahí esta la clave!

Noel Sánchez
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