Soy Beatriz Fernández, graduada en Psicología con mención en Psicología de la Salud y especialista en psicología sanitaria.
Cada vez más personas buscan apoyo psicológico no solo cuando se sienten mal, sino porque desean vivir mejor, cuidarse y encontrar un mayor equilibrio. La Psicología de la Salud, desde el modelo biopsicosocial, precisamente acompaña en ese camino: promueve hábitos saludables, previene dificultades y ofrece herramientas para mejorar el bienestar físico y emocional.
Desde un enfoque Cognitivo-Conductual, me encantará acompañarte para que puedas alcanzar el bienestar que deseas, apoyándote en la creación de un estilo de vida más saludable y consciente.
Trabajo con adolescentes, jóvenes, adultos y mayores, siempre en un espacio cercano, cálido y de confianza, donde puedas sentirte libre para expresarte y avanzar a tu ritmo.
Con adolescentes y jóvenes, trabajaremos aspectos como la autoestima, el uso saludable de la tecnología, las rutinas de sueño, la gestión de conflictos (familiares, sociales o de pareja) y herramientas para afrontar el estrés. También impulsaremos hábitos de vida que favorezcan un mayor bienestar psicológico.
En la etapa adulta, suelo acompañar procesos relacionados con la ansiedad, el estrés, el duelo, los cambios en el estado de ánimo, las dificultades del sueño, los conflictos en las relaciones y los retos asociados a enfermedades crónicas o al síndrome del cuidador quemado.
Con las personas mayores trabajamos la ansiedad, la depresión y el estrés, además de las dificultades que pueden surgir con las enfermedades crónicas, el aislamiento, la soledad no deseada y los cambios propios de la vejez (como la jubilación, la dependencia o el duelo). También fomentamos un estilo de vida saludable, la adhesión terapéutica y estrategias para un envejecimiento activo y satisfactorio.
La terapia individual es un espacio personal y confidencial diseñado para ayudarte a comprender y gestionar tus emociones, superar dificultades y potenciar tu estado de salud y bienestar psicológico. En cada sesión, trabajo de manera personalizada, adaptándome a tus necesidades específicas para alcanzar tus objetivos. Juntos trabajaremos de manera colaborativa para ayudarte a encontrar una mayor serenidad en tu día a día.
La terapia de pareja es un espacio diseñado para fortalecer la relación, mejorar la comunicación y resolver conflictos en un entorno respetuoso y neutral. Mi objetivo es ayudar a las parejas a desarrollar herramientas para enfrentar desafíos, fomentar la conexión emocional y construir una relación más sólida y saludable. La terapia de pareja es una oportunidad para reconstruir y fortalecer el vínculo, promoviendo una relación más satisfactoria y equilibrada. Juntos podemos encontrar soluciones y avanzar hacia un futuro más armonioso.
Además de la atención en consulta, imparto talleres y charlas divulgativas orientados a promover la salud psicológica, la prevención, la educación emocional y la adquisición de hábitos saludables.
Los talleres de psicología son espacios de aprendizaje y reflexión en los que se abordan diversos temas relacionados con el bienestar emocional, la salud mental y el desarrollo personal. Estos talleres están pensados para ser participativos, lo que significa que los asistentes no solo reciben información, sino que también se involucran activamente en actividades, discusiones y dinámicas que les permiten poner en práctica los conocimientos adquiridos.
Las charlas divulgativas de psicología son conferencias o exposiciones informativas donde se abordan temas relacionados con la psicología, pero de manera accesible y comprensible para el público general. El objetivo es proporcionar conocimientos útiles, aclarar mitos y promover el bienestar emocional y mental, sin requerir conocimientos previos en la materia. A menudo se enfocan en ofrecer herramientas y consejos prácticos para el día a día. Se presentan de manera amena, con un tono cercano y lenguaje sencillo, para facilitar la comprensión de la audiencia.
Con el objetivo de adaptarme a las necesidades individuales, además de la terapia presencial, ofrezco la modalidad de atención psicológica online. Esta opción garantiza una atención personalizada con la misma calidad que la presencial, gracias a un entorno terapéutico flexible que combina cercanía y comodidad. Ofrezco esta atención online a través de la plataforma Psypocket (El servicio de videollamadas seguras se ofrece gracias al Consejo Estatal de la Psicología), cumpliendo rigurosamente con los estándares de seguridad en protección de datos, asegurando la confidencialidad y privacidad de los pacientes.
