Juan Tortosa Guardiola
Psicólogo
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Alicante 1 dirección
Núm. Colegiado: CV20814
6 opinionesExperiencia
Hola! Soy Juan y como muchos otros, sé lo que es vivir en la cárcel de tus propios pensamientos. Mi objetivo en terapia es que puedas salir de esa jaula y acercarte a las cosas que realmente son importantes para ti.
Mi trabajo se centra en adultos y adolescentes que sienten que el sufrimiento está condicionando su vida. Me enfoco en la persona que tengo delante, dejando atrás las etiquetas diagnósticas, y utilizo terapias de tercera generación (Terapia de Aceptación y Compromiso, Mindfulness, Psicoterapia Analítica Funcional) para ayudarte desde una perspectiva científica y humana.
Si sientes que es el momento de empezar a trabajar en tu bienestar, estaré encantado de acompañarte en el proceso.
Enfoque terapéutico
Principales enfermedades tratadas
- Ansiedad
- Fobias
- Trastorno obsesivo compulsivo (TOC)
- Ataques de pánico
- Depresión
- +3 a11y_sr_more_diseases
Pacientes que atiendo
Fotos y vídeos
Pago online aceptado
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Destacados
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Experto en Terapias ContextualesPsicólogo sanitarioLos pacientes valoran mi cercanía y autenticidad
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Excelente profesional. Cercano, empático y muy implicado. Desde el primer momento me hizo sentir cómodo y me ayudó a ver las cosas con otra perspectiva. Muy recomendable si buscas un psicólogo de conf...
ver másF.H. -
Juan es una persona que se involucra mucho en su trabajo, y eso en el proceso y los resultados se nota. Su forma de ser y su profesionalidad son sorprendentes.
ver másJ.P
Experiencia
Juan Tortosa Guardiola
Psicólogo
Experiencia
- Psicólogo Sanitario en Clínica de Psicología Paula Bonal, Actualidad
- Centro de Psicologia Crecemos, 750 horas de prácticas
Formación
- Grado de Psicología en la UCAM (2020-2024)
- Máster de Psicología General Sanitaria en la UCAM (2024-2026)
- Especialista en terapias de tercera generación en Instituto ACT (2025)
- Master en Terapias de Tercera Generación en Ítaca Formaciones (en proceso)
Certificados
Enfermedades tratadas
- Ansiedad
- Fobias
- Trastorno obsesivo compulsivo (TOC)
- Ataques de pánico
- Depresión
- Baja autoestima
- Dependencia emocional
- Estrés
Idiomas
- Español
Servicios y precios
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Consulta online
50 € -
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Primera visita Psicología
50 € -
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Consulta psicológica online
50 € -
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Primera consulta online gratuita
Servicio gratuito -
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Psicoterapia Analítico Funcional (FAP)
50 € -
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Artículos
Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT)
La Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT) es uno de los enfoques con mayor respaldo científico en la actualidad. Su principio es sencillo y liberador: ayudarte a dejar de luchar contra aquello que no puedes controlar, para que puedas invertir tu energía en acercarte a la vida que realmente quieres vivir. A menudo vivimos con la falsa ilusión de que podemos controlar nuestros pensamientos, sensaciones y emociones. Creemos que tenemos el control, cuando en realidad esa lucha constante solo nos desconecta y nos aleja del presente. ACT te enseñará herramientas prácticas para que aprendas a convivir con tu mente mientras, paso a paso, recuperas tu vida.
Consultas (2)
Plaza del Alcalde Agatángelo Soler, 6, Planta 1 puerta J, Alicante 03015
Disponibilidad
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Formas de pago (visitas privadas)
- Pago online aceptado
- Efectivo
- Tarjeta de crédito
- Bizum
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No se aceptan aseguradoras
Este especialista solo acepta pacientes privados. Puedes pagar la cita de forma privada, o buscar otro especialista que acepte tu aseguradora.
Opiniones
6 opiniones
Lo más mencionado por los pacientes
- Dedicación durante la visita
Perfil nuevo
Los pacientes ya han empezado a añadir sus opiniones
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D
D.F
Las 4 sesiones que tuve con Juan me encantaron.
Recomendable al 100%.• Consulta Paula Bonal Psicóloga • Primera visita Psicología •
Juan Tortosa Guardiola
¡Está siendo todo un placer trabajar contigo! ¡Un abrazo!
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F
F.H.
Excelente profesional. Cercano, empático y muy implicado. Desde el primer momento me hizo sentir cómodo y me ayudó a ver las cosas con otra perspectiva. Muy recomendable si buscas un psicólogo de confianza. Además, la relación calidad-precio es excelente.
• Consulta Paula Bonal Psicóloga • Otro •
Juan Tortosa Guardiola
¡Muchas gracias por invertir tu tiempo en recomendarme! Me esfuerzo mucho por crear un espacio seguro en terapia donde ambos nos sintamos cómodos. Me pone muy feliz ver que ha ido todo ¡Un abrazo y gracias por la confianza!
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J
J.P
Juan es una persona que se involucra mucho en su trabajo, y eso en el proceso y los resultados se nota. Su forma de ser y su profesionalidad son sorprendentes.
• Consulta Paula Bonal Psicóloga • Primera visita Psicología •
Juan Tortosa Guardiola
Te agradezco muchísimo este mensaje. Es muy fácil implicarse al 100% cuando hay tanto compromiso por la otra parte, los buenos resultados no llegan sin un esfuerzo de ambas partes ¡Un abrazo!
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V
V. I.
Me sorprendió su seguridad y cercanía. Altamente recomendable.• Consulta virtual (a distancia) • Consulta psicológica online •
Juan Tortosa Guardiola
¡Muchas gracias por la recomendación! Me alegro que te sintieses así, ¡Un abrazo!
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I
I.P
Buscaba un profesional joven con ideas renovadas. Quedé muy contenta con mi elección
• Consulta Paula Bonal Psicóloga • Primera visita Psicología •
Juan Tortosa Guardiola
¡Muchas gracias por la confianza! Para mí es muy importante trabajar de un forma actualizada y bajo el amparo científico ¡Un saludo!
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B
B.T
Juan fue un gran profesional desde la primera sesión. Su cercanía y su involucramiento hicieron que mi trabajo en terapia fuese mucho mejor.
• Consulta virtual (a distancia) • Consulta online •
Juan Tortosa Guardiola
¡Gracias! Me alegro mucho de que te sintieses a gusto, un abrazo!
Dudas solucionadas
1 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia
Hola, vengo porque desde hace unos días me he sentido muy abrumado, con mucha angustia y una confusi
Hola, vengo porque desde hace unos días me he sentido muy abrumado, con mucha angustia y una confusión muy fuerte que me está provocando mucha ansiedad y ganas de llorar sufro esto durante meses
empecé a tener pensamientos muy repetitivos e intrusivos relacionados con mi sexualidad y con un amigo. Es algo que me genera mucho rechazo y malestar, pero no puedo quitármelo de la cabeza. Intento no pensar en eso, pero termino atrapado pensando en mi amigo todo el día, lo que me hace dudar mucho de mí mismo y me causa pánico.
Lo que más me asusta es que he empezado a notar síntomas físicos muy raros. Cada vez que pienso en él o que me da ansiedad por este tema, siento una presión muy fuerte en la cara y empiezo a tener saltos, temblores o pulsaciones involuntarias en los párpados de los ojos. Se siente como un espasmo constante. Mi mente se asusta y asocia ese salto en los ojos con el pensamiento, lo que me genera un círculo vicioso de más miedo, más obsesión y más tensión física.
Me siento muy cansado mentalmente, sobrepienso las cosas las 24 horas del día y la angustia me dan ganas de llorar porque siento que no tengo el control de mi cabeza. Quería descartar si el problema en mis ojos es por el mismo estrés y fatiga acumulada, y pedirle ayuda o guía para poder manejar esta crisis de ansiedad y frenar este bucle de pensamientos que me está agotando."
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Hola! Lamento mucho leer que lo estés pasando tan mal últimamente. Quiero que sepas que es muy común caer en esos bucles de estar constantemente luchando contra tu cabeza y sentir que pierdes la partida. De hecho, en psicología se conoce como "la trampa del control". A las personas nos encanta tener todo bajo nuestro control, pero los pensamientos muchas veces se hacen más fuertes cuanto más luchamos contra ellos.
Además, el síntoma que comentas del párpado (que lo más probable es que venga provocado por los altos niveles de ansiedad) ha obtenido la función de recordatorio del propio problema.
Aunque sé que puede parecer contraintuitivo, el sufrimiento no viene de los propios pensamientos, sino del esfuerzo titánico de no tenerlos. Estar 24 horas al día echando más aire al fuego solo consigue que el incendio se haga más grande, aunque en un primer momento parezca que estamos haciendo lo que deberíamos.
El camino no es conseguir controlar tu cabeza, sino aprender a convivir con ella. En terapia trabajamos con herramientas muy concretas para aprender a observar esos pensamientos incómodos sin engancharnos a ellos, permitiendo que tu cuerpo baje la guardia y recuperes tu energía para enfocarla en vivir tu vida. Te animo mucho a buscar un espacio terapéutico donde iniciar este proceso de soltar la lucha; verás cómo al dejar de pelear, el miedo empieza a desinflarse. Mucho ánimo!
Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.
Preguntas frecuentes
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¿Cuáles son las principales especialidades de Juan Tortosa Guardiola?Juan Tortosa Guardiola es psicólogo. Te mostramos algunos de los servicios que ofrece gracias a su trayectoria y amplia experiencia: Consulta online, Consulta psicológica online, Primera consulta online gratuita, Terapias contextuales/ de tercera generación, Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT), Psicoterapia Analítico Funcional (FAP), Primera visita Psicología.
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¿Dónde está la consulta de Juan Tortosa Guardiola?Juan Tortosa Guardiola atiende a sus pacientes en:
- Plaza del Alcalde Agatángelo Soler, 6 Alicante
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¿Puedo hacer la visita con Juan Tortosa Guardiola de forma online, sin tener que desplazarme hasta su consulta?Sí, Juan Tortosa Guardiola ofrece consulta de forma remota. Solo tienes que seleccionar "consulta online" cuando vayas a reservar cita desde el calendario, y así podrás ver las fechas y horas disponibles.
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¿Cómo se realiza el pago a Juan Tortosa Guardiola al finalizar la visita?Juan Tortosa Guardiola acepta los siguientes métodos de pago: Efectivo, Tarjeta de crédito, Bizum.
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¿Qué idiomas habla Juan Tortosa Guardiola?Puedes comunicarte con Juan Tortosa Guardiola en Español.
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¿Cómo puedo reservar una cita con Juan Tortosa Guardiola?El calendario que muestra Juan Tortosa Guardiola en Doctoralia está actualizado en tiempo real, por lo que solo tienes que elegir qué día y hora te va mejor de entre las disponibles. La reserva es gratuita, y además recibes un recordatorio antes de la visita.
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¿Para cuándo podría visitarme con Juan Tortosa Guardiola?A veces Juan Tortosa Guardiola tiene algunas horas disponibles dentro de la misma semana o para la siguiente. Consulta su calendario: verás la primera hora que tiene disponible, ya que se actualiza en tiempo real. Si no te va bien esa primera hora, comprueba otros días. La reserva siempre es inmediata y gratuita.
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¿Qué opinan los pacientes de Juan Tortosa Guardiola?Un total de 6 pacientes han querido dejar una opinión sincera y real sobre Juan Tortosa Guardiola, otorgándole además una valoración media de 5 estrellas (sobre un máximo de 5).
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¿Qué aseguradoras acepta Juan Tortosa Guardiola?Juan Tortosa Guardiola no acepta aseguradoras, sólo pacientes privados. Te recomendamos que, en caso de duda, te pongas en contacto con el especialista.
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