Juan Tortosa Guardiola
Psicólogo
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Alicante 1 dirección
Núm. Colegiado: CV20814
11 opinionesExperiencia
Hola! Soy Juan y como muchos otros, sé lo que es vivir en la cárcel de tus propios pensamientos. Mi objetivo en terapia es que puedas salir de esa jaula y acercarte a las cosas que realmente son importantes para ti.
Mi trabajo se centra en adultos y adolescentes que sienten que el sufrimiento está condicionando su vida. Me enfoco en la persona que tengo delante, dejando atrás las etiquetas diagnósticas, y utilizo terapias de tercera generación (Terapia de Aceptación y Compromiso, Mindfulness, Psicoterapia Analítica Funcional) para ayudarte desde una perspectiva científica y humana.
Si sientes que es el momento de empezar a trabajar en tu bienestar, estaré encantado de acompañarte en el proceso.
Enfoque terapéutico
Especialista en:
- Psicología general sanitaria
Principales enfermedades tratadas
- Ansiedad
- Fobias
- Trastorno obsesivo compulsivo (TOC)
- Ataques de pánico
- Depresión
- +109 a11y_sr_more_diseases
Pacientes que atiendo
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Experiencia
Juan Tortosa Guardiola
Psicólogo
Experiencia
- Psicólogo Sanitario en Clínica de Psicología Paula Bonal, Actualidad
- Centro de Psicologia Crecemos, 750 horas de prácticas
Formación
- Grado de Psicología en la UCAM (2020-2024)
- Máster de Psicología General Sanitaria en la UCAM (2024-2026)
- Especialista en terapias de tercera generación en Instituto ACT (2025)
- Master en Terapias de Tercera Generación en Ítaca Formaciones (en proceso)
Certificados
Enfermedades tratadas
- Ansiedad
- Fobias
- Trastorno obsesivo compulsivo (TOC)
- Ataques de pánico
- Depresión
- Baja autoestima
- Dependencia emocional
- Estrés
- Agorafobia
- Depresión en la adolescencia
- Desmotivación generalizada
- Fobia social
- Hipocondría
- Miedo al avión
- Miedo al dentista
- Miedos
- Trastorno de ansiedad
- Trastorno de pánico con agorafobia
- Trastorno de pánico
- Trastorno de la personalidad por evitación
- Inseguridad
- Crisis vital
- Desarrollo y crecimiento personal
- Baja tolerancia a la frustración
- Trastorno de ansiedad generalizada
- Adicciones comportamentales
- Obsesiones
- Ansiedad ante exámenes
- Obesidad
- Dolor crónico
- Necesidades Educativas Especiales
- Pensamientos intrusivos
- Sentimiento de soledad
- Tristeza generalizada
- Tristeza patológica
- Dificultades emocionales (agresividad, tristeza, miedos)
- Miedo a las agujas
- Angustia
- Obesidad mórbida
- Miedo al hablar en público
- Fobias (miedos extremos)
- Adicción a la comida
- Ansiedad social
- Ansiedad en competición
- Miedo a fallar
- Miedo a tomar decisiones
- Inseguridad en competición
- Falta de confianza en el deporte
- Crisis existencial
- Síndrome de la impostora
- Miedo a las alturas
- Miedo a las enfermedades
- Miedo al cáncer
- Adaptación al estrés
- Estado depresivo
- Dificultad para concentración en los estudios
- Dificultad para la organización en los estudios y trabajo
- Miedo ante un exámen
- Miedo a la oscuridad
- Ansiedad antes tesis doctoral
- Ansiedad ante una entrevista de trabajo
- Ansiedad durante doctorado
- Miedo migratorio
- Bloqueo emocional
- Ansiedad por comer
- Ansiedad oposiciones
- Miedo al ridículo
- Miedo al rechazo
- Dificultad toma de decisiones
- Sentimientos de vergüenza
- Manías
- Miedo a la soledad
- Frustración
- Dificultades de socialización
- Ansiedad permanente
- Dificultad para parar
- Dificultad para enfrentar los problemas
- Dificultad para organizarse
- Trastorno de salud mental
- Estrés agudo
- Estrés crónico
- Estrés deportivo
- Estrés Emocional
- Miedo al agua
- Miedo a las aguas profundas
- Dificultad para poner límites
- Miedo a los espacios reducidos
- Obsesión con el orden
- Obsesión con la limpieza
- Miedo al abandono
- Miedo escénico
- Miedo a salir a la calle
- Depresión resistente
- Pensamientos recurrentes
- Pensamientos desagradables
- Pensamientos limitantes
- Sensación de Incertidumbre
- Sensación de ansiedad
- Sensación de nervios
- Malos hábitos
- Sensación de Ira
- Sensación de Culpa
- Bajo estado de ánimo
- Procrastinación
- Obsesión por comer
- Obsesión por perder peso
- Miedo al parto
- Miedo de los cambios
- Miedo a ser juzgado
- Miedo a ir al psicólogo
- Miedo a tener miedo
- Miedo a la terapia
- Miedo al conflicto
- Sensación de vacío
Idiomas
- Español
Servicios y precios
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Consulta online
50 € -
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Primera visita Psicología
50 € -
-
Consulta psicológica online
50 € -
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Primera consulta online gratuita
Servicio gratuito -
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Terapias contextuales/ de tercera generación
50 € -
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Artículos
Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT)
La Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT) es uno de los enfoques con mayor respaldo científico en la actualidad. Su principio es sencillo y liberador: ayudarte a dejar de luchar contra aquello que no puedes controlar, para que puedas invertir tu energía en acercarte a la vida que realmente quieres vivir. A menudo vivimos con la falsa ilusión de que podemos controlar nuestros pensamientos, sensaciones y emociones. Creemos que tenemos el control, cuando en realidad esa lucha constante solo nos desconecta y nos aleja del presente. ACT te enseñará herramientas prácticas para que aprendas a convivir con tu mente mientras, paso a paso, recuperas tu vida.
Consultas (2)
Plaza del Alcalde Agatángelo Soler, 6, Planta 1 puerta J, Alicante 03015
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Este especialista solo acepta pacientes privados. Puedes pagar la cita de forma privada, o buscar otro especialista que acepte tu aseguradora.
Opiniones
11 opiniones
Lo más mencionado por los pacientes
- Dedicación durante la visita
- Explicaciones detalladas
- Eficacia del tratamiento
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P
P.Z
Me encanto su gran empatía y resolución de los problemas, un gran profesional
• Consulta Paula Bonal Psicóloga • Otro •
Juan Tortosa Guardiola
Muchas gracias por tu opinión!
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J
J.G.
Me gusta mucho su forma de trabajar conmigo, me está ayudando a que este proceso se haga más llevadero y valga realmente la pena. Estoy encantado con él.
• Consulta Paula Bonal Psicóloga • Psicoterapia •
Juan Tortosa Guardiola
Hola! Muchas gracias por tus palabras, me pone muy feliz leerlas!
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J
J.m. Torres
Gran profesional, trato excelente y muy cercano...me ayudó a ver las cosas con otra perspectiva y a avanzar con más seguridad
• Consulta virtual (a distancia) • Consulta online •
Juan Tortosa Guardiola
Muchas gracias por tus palabras y por la confianza! Me alegro de que notes que el proceso está valiendo la pena
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R
Rafael Berenguer
Psicólogo altamente recomendable. Muy cercano y empático. Gran capacidad para escuchar y orientar. Repetiré seguro
• Consulta Paula Bonal Psicóloga • Primera visita Psicología •
Juan Tortosa Guardiola
Te agradezco mucho las palabras, un abrazo!
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L
Leticia BR
Excelente profesional. Cercano, empático y muy respetuoso. Desde el primer momento genera confianza y ofrece un espacio seguro donde sentirse escuchado y comprendido. Muy recomendable. Repetiré! Gracias Juan
• Consulta Paula Bonal Psicóloga • Primera visita Psicología •
Juan Tortosa Guardiola
Me alegra muchísimo saber que te sentiste cómoda! Muchas gracias por tus palabras Leticia.
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D
D.F
Las 4 sesiones que tuve con Juan me encantaron.
Recomendable al 100%.• Consulta Paula Bonal Psicóloga • Primera visita Psicología •
Juan Tortosa Guardiola
¡Está siendo todo un placer trabajar contigo! ¡Un abrazo!
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F
F.H.
Excelente profesional. Cercano, empático y muy implicado. Desde el primer momento me hizo sentir cómodo y me ayudó a ver las cosas con otra perspectiva. Muy recomendable si buscas un psicólogo de confianza. Además, la relación calidad-precio es excelente.
• Consulta Paula Bonal Psicóloga • Otro •
Juan Tortosa Guardiola
¡Muchas gracias por invertir tu tiempo en recomendarme! Me esfuerzo mucho por crear un espacio seguro en terapia donde ambos nos sintamos cómodos. Me pone muy feliz ver que ha ido todo ¡Un abrazo y gracias por la confianza!
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J
J.P
Juan es una persona que se involucra mucho en su trabajo, y eso en el proceso y los resultados se nota. Su forma de ser y su profesionalidad son sorprendentes.
• Consulta Paula Bonal Psicóloga • Primera visita Psicología •
Juan Tortosa Guardiola
Te agradezco muchísimo este mensaje. Es muy fácil implicarse al 100% cuando hay tanto compromiso por la otra parte, los buenos resultados no llegan sin un esfuerzo de ambas partes ¡Un abrazo!
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V
V. I.
Me sorprendió su seguridad y cercanía. Altamente recomendable.• Consulta virtual (a distancia) • Consulta psicológica online •
Juan Tortosa Guardiola
¡Muchas gracias por la recomendación! Me alegro que te sintieses así, ¡Un abrazo!
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I
I.P
Buscaba un profesional joven con ideas renovadas. Quedé muy contenta con mi elección
• Consulta Paula Bonal Psicóloga • Primera visita Psicología •
Juan Tortosa Guardiola
¡Muchas gracias por la confianza! Para mí es muy importante trabajar de un forma actualizada y bajo el amparo científico ¡Un saludo!
Dudas solucionadas
3 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia
Tengo una adicción a la comida. Es lo único que me hace feliz y me ayuda. Entonces cuando llevo tiem
Tengo una adicción a la comida. Es lo único que me hace feliz y me ayuda. Entonces cuando llevo tiempo pensando en eso que me dará alivio cuando no hay o algo cambia respecto a la comida entro en crisis y me cabreo y lloro.
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Hola. Antes que nada, agradecer que comportas algo tan íntimo y que puede llevar tanto sufrimiento.
Esto que te pasa aunque parezca un "defecto" realmente es un mecanismo de supervivencia que en algún momento aprendiste. La comida puede funcionar como un mecanismo de evitación, cada vez que nos sentimos mal y nos echamos a la boca esa comida que tanto disfrutamos parece que los problemas desaparecen de nuestra cabeza por instante, aunque sepamos que al terminar van a seguir ahí.
Entendiendo la función que cumple para ti la comida, es totalmente lógico que al intentar quitarte esta "herramienta" te sientas desbordado/a y lleguen los cabreos y el llanto. Dentro de la terapia psicológica la idea no es hacer una "dieta" ni algo similar, sino conseguir cambiar esa relación que tienes con la comida, proporcionándote herramientas para que seas capaz de actuar de una forma que se acerque más al tipo de vida que quieres llevar. Además, es importante cultivar otras áreas de la vida que nos proporcionen satisfacción, de manera que la comida no sea la única pata de tu mesa. Si decides dar el paso, te animo a reservar una cita conmigo o con cualquier otro psicólogo para que podamos evaluar tu caso con calma y empezar a trabajar en ello. Un abrazo.
¿cuanto suele durar la psiicoterapia con un psicólogo para tratar un episodio de depresión mayor? Ha
¿cuanto suele durar la psiicoterapia con un psicólogo para tratar un episodio de depresión mayor? Hace 4 meses que tuve un nuevo episodio de depresión mayor (ya he tenido 3 anteriormente) y actualmente estoy en tratamiento con fármacos. Llevo 4 meses de baja y no sé cuánto tiempo más se llegará a prolongar
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
¡Hola! Siento muchísimo todo por lo que estás pasando. Luchar contra la depresión es algo agotador y frustrante, más cuando no es la primera vez.
En cuanto a tu pregunta, por desgracia, en psicología no hay forma exacta de predecir cuánto tiempo puedes tardar en conseguir los objetivos terapéuticos, ya que cada persona es un mundo. Sin embargo, en terapias estructuradas y centradas en el presente (como las terapias contextuales), lo habitual es empezar a construir pequeños cambios y notar cierto avance en los primeros meses de trabajo constante.
Los fármacos que estás tomando te funcionan para mantenerte a flote, pero la terapia psicológica es lo que te ayudará a acercarte a la orilla. Nuestro objetivo en consulta no es solo esperar a que el malestar desaparezca, sino hacer equipo para entender qué te ha desconectado de tu vida y, muy poco a poco y a tu ritmo, empezar a dar pequeños pasos que te vuelvan a conectar con cosas que te importan.
Ya estás haciendo un gran trabajo apoyándote en la medicación. Te animo a sumar el apoyo psicológico para tener un mapa claro y no atravesar esto en solitario. Mucho ánimo y un abrazo.
Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.
Preguntas frecuentes
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¿Cuáles son las principales especialidades de Juan Tortosa Guardiola?Juan Tortosa Guardiola es psicólogo. Te mostramos algunos de los servicios que ofrece gracias a su trayectoria y amplia experiencia: Consulta online, Consulta psicológica online, Primera consulta online gratuita, Terapias contextuales/ de tercera generación, Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT), Psicoterapia Analítico Funcional (FAP), Primera visita Psicología, Psicoterapia en adolescentes, Psicología online, Psicoterapia.
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¿Dónde está la consulta de Juan Tortosa Guardiola?Juan Tortosa Guardiola atiende a sus pacientes en:
- Plaza del Alcalde Agatángelo Soler, 6 Alicante
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¿Puedo hacer la visita con Juan Tortosa Guardiola de forma online, sin tener que desplazarme hasta su consulta?Sí, Juan Tortosa Guardiola ofrece consulta de forma remota. Solo tienes que seleccionar "consulta online" cuando vayas a reservar cita desde el calendario, y así podrás ver las fechas y horas disponibles.
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¿Cómo se realiza el pago a Juan Tortosa Guardiola al finalizar la visita?Juan Tortosa Guardiola acepta los siguientes métodos de pago: Efectivo, Tarjeta de crédito, Bizum.
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¿Qué idiomas habla Juan Tortosa Guardiola?Puedes comunicarte con Juan Tortosa Guardiola en Español.
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¿Cómo puedo reservar una cita con Juan Tortosa Guardiola?El calendario que muestra Juan Tortosa Guardiola en Doctoralia está actualizado en tiempo real, por lo que solo tienes que elegir qué día y hora te va mejor de entre las disponibles. La reserva es gratuita, y además recibes un recordatorio antes de la visita.
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¿Para cuándo podría visitarme con Juan Tortosa Guardiola?A veces Juan Tortosa Guardiola tiene algunas horas disponibles dentro de la misma semana o para la siguiente. Consulta su calendario: verás la primera hora que tiene disponible, ya que se actualiza en tiempo real. Si no te va bien esa primera hora, comprueba otros días. La reserva siempre es inmediata y gratuita.
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¿Qué opinan los pacientes de Juan Tortosa Guardiola?Un total de 11 pacientes han querido dejar una opinión sincera y real sobre Juan Tortosa Guardiola, otorgándole además una valoración media de 5 estrellas (sobre un máximo de 5).
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¿Qué aseguradoras acepta Juan Tortosa Guardiola?Juan Tortosa Guardiola no acepta aseguradoras, sólo pacientes privados. Te recomendamos que, en caso de duda, te pongas en contacto con el especialista.
Información sobre el precio
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Los precios de algunos servicios pueden variar según el caso. Te recomiendo que reserves tu cita ahora y, justo después, me envíes un mensaje preguntándome por el precio del servicio. Será un placer ayudarte.
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