Preguntas de pacientes (20)

  • Hace 25 años tuve un amor que fue inconcluso sin embargo yo lo amé siempre..el se caso hace 25 años,

    Hace 25 años tuve un amor que fue inconcluso sin embargo yo lo amé siempre..el se caso hace 25 años, tiene 1 año de separado y nos reencontramos durante este tiempo, todo volvió y mas fuerte sin embargo tiene patrones narcicistas y mantiene contacto 100% con su esposa. Es muy triste porque yo…

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Antonio Heredia

    Las rupturas tras relaciones tan largas suelen dejar una intensa mezcla de dolor, culpa y desorientación. Trabajarlo en terapia puede servir para entender qué ha ocurrido y encontrar una salida…


  • Hola soy un joven de 23 años, siempre me han llamado la atención los hombres pero de momento no he t

    Hola soy un joven de 23 años, siempre me han llamado la atención los hombres pero de momento no he tenido nada con ellos, he sufrido mucho rechazo por parte de mi papá a la hora de salir del closet, entonces me reprimi mucho, un día de la nada me llegó un pensamiento a la cabeza de que yo era…

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Antonio Heredia

    Por lo que describes, el malestar parece estar ligado a un cuadro de ansiedad intensa, con pensamientos intrusivos y miedo que pueden generar una fuerte confusión sobre uno mismo. Este tipo de…


  • Hola, quiero presentar mi caso, el pasado 30 de noviembre yo entré a la cuenta de Instagram de mi no

    Hola, quiero presentar mi caso, el pasado 30 de noviembre yo entré a la cuenta de Instagram de mi novio (sin su consentimiento, se que estuvo mal) y encontré mensajes con una chica (era un fragmento de una conversacion hablando de futbol que se veía le faltaba más mensajes) sin embargo a mí esa…

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Antonio Heredia

    Lo que te genera malestar no parece ser sólo lo ocurrido, sino lo que parece que se ha activado en ti a partir de ahí: miedo, desconfianza, inseguridad.
    Buscar certezas constantes suele calmar…


  • Tengo ansiedad generalizada y ataques de pánico. Llevo 6 meses con un psicologo y haciendo terapias

    Tengo ansiedad generalizada y ataques de pánico. Llevo 6 meses con un psicologo y haciendo terapias de relajación, estoy en el gimnasio... pero los pensamientos no cesan y sigo con ataques de pánico fuertes y con pensamientos. El psicólogo y el médico de cabecera me dicen que quizás necesite…

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Antonio Heredia

    Lo que describe puede ocurrir cuando la ansiedad se mantiene alta durante mucho tiempo. Los fármacos que menciona no generan dependencia y, en algunos casos, ayudan a estabilizar para poder trabajar…


  • A qué se debe cuando cierro los ojos y al intentar dormir me vienen pensamientos automáticos de cual

    A qué se debe cuando cierro los ojos y al intentar dormir me vienen pensamientos automáticos de cualquier cosa que haya vivido durante el día , y por estar pensado que es esquizofrenia se me denotó mi ansiedad y estoy con depresión y mi mente en esta modo alerta y me despierta a la 2 o 3 de la…

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Antonio Heredia

    Buenos días. Es frecuente que, al intentar dormir, aparezcan pensamientos automáticos sobre lo vivido durante el día. No es un signo de esquizofrenia. Más bien suele relacionarse con ansiedad elevada…


  • Buenos días , intento estar tranquila , pero me levanto ya con nervios , me tiemblan las piernas , s

    Buenos días , intento estar tranquila , pero me levanto ya con nervios , me tiemblan las piernas , siento que no soy yo , me pone nerviosa cualquier situación . Estoy muy angustiada y muy agobiada con esta situación, tengo dos niñas pequeñas y necesito estar tranquila para poder estar con ellas…

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Antonio Heredia

    Lo que cuentas -ansiedad, sensación de no ser tú y bloqueo- suele aparecer en momeentos de gran sobrecarga emocional. No es un fallo tuyo: es indicativo de que algo necesita ser puesto en palabras.…


  • Mi ex pareja parece que tiene apego distorzionado (por todo lo que he leído y preguntado a mi psicol

    Mi ex pareja parece que tiene apego distorzionado (por todo lo que he leído y preguntado a mi psicologa), antes de dejar la relación me dijo que era la persona más importante en su vida y que me queria mucho, pero que no podía seguir en la relación, luego no dijo nada más. Llevaba meses diciendome…

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Antonio Heredia

    Hola. Por lo que describes, ahora mismo estás en un proceso de recuperación, y lo más importante es que puedas sostener los límites que te están ayudando a estabilizarte.
    Entiendo tu deseo…


  • Necesito un/a psicólogo/a especilista en TCC que pueda ayudarme con el problema de "vejiga tímida" o

    Necesito un/a psicólogo/a especilista en TCC que pueda ayudarme con el problema de "vejiga tímida" o paruresis. Ya tratado en su día, pero estancado. Por favor, alguien especialista de verdad que sepa del tema.

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Antonio Heredia

    La paruresis puede reaparecer incluso tras TCC: no siempre respondo sólo a técnicas, pues toca zonas muy íntimas de ansiedad y control. Poder hablar de lo que ahí se pone en juego -sin presión…


  • Quisiera saber si está bien decirle amor y amorcito, bebe etc tanto a la hija cómo a la mujer, en es

    Quisiera saber si está bien decirle amor y amorcito, bebe etc tanto a la hija cómo a la mujer, en este caso yo que no soy la madre de la chica?. Una vez estábamos los tres y el dijo amor dale los lentes y las dos nos movimos... Las dos creíamos que era con cada una...

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Antonio Heredia

    Cuando las mismas palabras afectivas se usan para la pareja y para un hijo, pueden aparecer malentendidos o incomodidades, como el que comentas. Vale la pena hablarlo con tu pareja: no se trata…


  • Hace tres meses me practicaron una mastectomía bilateral con reconstrucción inmediata. Finalmente no

    Hace tres meses me practicaron una mastectomía bilateral con reconstrucción inmediata. Finalmente no necesito quimioterapia y todo el mundo me dice que he tenido suerte y que debo estar contenta. Pero yo me siento fatal, no me siento bien físicamente y tengo mucha angustia y miedo. No se cómo…

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Antonio Heredia

    Es muy comprensible que, tras algo tan invasivo, el cuerpo y la emoción vayan detrás del todo salió bien. A veces lo difícil viene después, cuando hay que asimilar el miedo y los cambios. Hablar…


  • Tengo conflictos con mi marido relacionados con su familia, especialmente con su madre. Desde siempr

    Tengo conflictos con mi marido relacionados con su familia, especialmente con su madre. Desde siempre, ella ha tenido una gran influencia sobre él y controla muchos aspectos de su vida, incluso ahora que estamos casados y con hijos.
    Sigue controlando y se mete en su cuenta bancaria, para…

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Antonio Heredia

    Gracias por contar lo que has vivido. Lo que describes es una invasión muy marcada de vuestra intimidad como pareja y como familia, y entiendo que te haya generado dolor, frustración y sensación…


  • Hola, yo tengo un toc sexual que me diagnosticaron hace tres años atras, resulta que hubo un tiempo

    Hola, yo tengo un toc sexual que me diagnosticaron hace tres años atras, resulta que hubo un tiempo donde estube muy mal, todo empezo cuando estaba viendo pornografia donde la mujer le hace un sexo oral al hombre y cuando yo vi el pene del hombre se me erecto y a causa de eso pense que yo era…

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Antonio Heredia

    Lo que describes tiene más que ver con la ansiedad y la duda obsesiva que con una atracción real. En el TOC, lo que angustia no es el deseo, sino la necesidad de comprobar.


  • La pérdida de mi padre hace 15 despertó en mi un miedo horrible, me siento con mucha angustia en el

    La pérdida de mi padre hace 15 despertó en mi un miedo horrible, me siento con mucha angustia en el pecho durante el día. Se me está dificultando cosas simples como cocinar, lavar, y hasta asearme no me provoca hacer nada de estas cosas solo quisiera quedarme en cama durmiendo... extrañamente…

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Antonio Heredia

    La muerte de un padre puede producir una angustia muy intensa, incluso tiempo después, sin que eso signifique que “algo esté mal” en ti.

    Lo que describes —la pesadez en el cuerpo,…


  • Hace meses que no puedo para en mi respiración o parpapeo. No estoy diagnisticada de TOC. Los medico

    Hace meses que no puedo para en mi respiración o parpapeo. No estoy diagnisticada de TOC. Los medicos dicen que tiene que ver más con la ansiedad. Pero estoy desesperada. Mi cerebro solo piensa eso y ya casi no me distrae nada. tampoco encuentro especialistas que hayan tratado caso así. ¿Que…

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Antonio Heredia

    Es bastante habitual que, en momentos de ansiedad, un gesto como la respiración o el parpadeo se vuelva casi una 'fijación' y cueste soltarlo. Más que pelear con ese síntoma, suele ayudar…


  • Hola. Soy una joven de 28 años que siempre le ha costado socializar con el sexo opuesto, sobre tod

    Hola.
    Soy una joven de 28 años que siempre le ha costado socializar con el sexo opuesto, sobre todo si los considero mínimamente atractivos. Esto me ha afectado profundamente en mi vida, ya que no he conseguido una pareja, porque cuando me gusta alguien me siento automáticamente inferior…

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Antonio Heredia

    Más que un diagnóstico, importa explorar qué te hace sentirte 'inferior' justo cuando aparece alguien que te atrae. En consulta podemos encontrar nuevas formas de vivirlo y estar con…


  • Desde hace un año vengo arrastrando unos pensamientos que me han condicionado la vida, pienso que le

    Desde hace un año vengo arrastrando unos pensamientos que me han condicionado la vida, pienso que le voy hacer algo malo a mi hija, he escondido cuchillos y todo tipo de utensilios, me da miedo estar en la cocina cuando está ella y lo evito siempre, vivo amargada, espero su respuesta, no tomo…

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Antonio Heredia

    Lo que describes no habla de un deseo real de hacer daño, sino de la angustia que se cuela en forma de pensamientos intrusivos.
    Ese tipo de ideas —que suelen asustar mucho— aparecen, justamente,…


  • Es "normal" hablar sola durante todo el día? Paso mucho tiempo sola y es como si de a ratos necesita

    Es "normal" hablar sola durante todo el día? Paso mucho tiempo sola y es como si de a ratos necesitara entablar una conversación sobre lo que sea y me pongo a hablar, a veces hasta simulando que hablo con alguien más (aunque sé que no hay nadie y estoy hablando conmigo) de la nada.…

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Antonio Heredia

    Hablar sola en momentos de soledad o de concentración puede ser bastante común, sobre todo si le ayuda a ordenar lo que piensa o a acompañarse cuando pasa muchas horas sin interacción.
    Lo…


  • La ansiedad te nubla las emociones y te puede hacer creer que quieres menos a las personas que tiene

    La ansiedad te nubla las emociones y te puede hacer creer que quieres menos a las personas que tienes en tu vida?

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Antonio Heredia

    La ansiedad puede confundir, pero más que 'nublar sentimientos', convendría escuchar qué te hace dudar de ellos.


  • Porque cuando estoy a punto de penetrar se me duerme el pene, estoy me hace sentir mal como hombre,

    Porque cuando estoy a punto de penetrar se me duerme el pene, estoy me hace sentir mal como hombre, necesito un consejo.

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Antonio Heredia

    Es entendible que ello le genere angustia. Parece que algo se pone en juego en ese momento y en la exigencia de 'ser hombre'. Sería importante poder ir desplegando algo más de todo ello…


  • Hola, tengo el siguiente problema, desde hace muchos años me acurre que sin motivo alguno me rio cua

    Hola, tengo el siguiente problema, desde hace muchos años me acurre que sin motivo alguno me rio cuando las personas me hablan, bueno empiezo a sonreír sin sentido alguno y me frustra mucho, la personas que me conocen ya saben que no lo hago por un motivo en concreto más bien piensan que es por…

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Antonio Heredia

    Hola. Lo que cuentas —sonreír o reírte sin saber por qué en ciertas situaciones— suele aparecer en momentos en los que uno está más tenso de lo que parece, aunque no se viva como “nervios” en el…


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