Preguntas de pacientes (12)

Buenos días, desde hace bastante tiempo no tengo ganas de hacer nada, estoy como deprimida, envenenada con pensamientos negativos y muchos problemas, de los cuales la mayoría no son ni culpa mía ni mi responsabilidad, siento que cargo con mucho más do que puedo soportar y que en cualquier momento la…

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

Buenos días, gracias por expresar con tanta claridad lo que estás sintiendo. Lo que describes —sentirte sin ganas, atrapada en pensamientos negativos, con la sensación de estar sobrecargada por problemas... Ver más

Estoy preocupado, mi mente divaga mucho, cuando no estoy haciendo nada llegan frases y conversaciones como pensamientos intrusivos y ahora no paro de pensar en eso creyendo que es algo malo, todo este problema vino porque he estado bajo mucho estrés de todo tipo y además tengo 2 años manejando la ansiedad,…

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

Lo que te está ocurriendo no es raro ni significa que estés perdiendo el control o que algo esté mal contigo. Los pensamientos ansiosos o catastrofistas —como imaginar lo peor, tener miedo de lo que podría... Ver más

Duda sobre Sugestión

El poder de la Sugestión. Me gustaría saber que es

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

Una de las cosas más sorprendentes que descubrimos en terapia es que la mente humana es profundamente sugestionable. Es decir, lo que creemos, lo que imaginamos, y lo que nos decimos a nosotros mismos... Ver más

Estoy atravesando un momento bajo en mi vida. Soy profesor, el año pasado tuve un curso muy complicado y poco a poco mi salud mental se fue mermando. Acabé el curso tomando lexatin para dormir y llevo un mes con escitalopram. Este año repito el mismo alumnado y me veo negro, no tengo ganas de hacer nada…

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

Gracias por compartir cómo te sientes, entiendo lo difícil que ha sido todo lo que has vivido este último año y lo angustiante que puede ser sentir que tu energía y motivación están al límite. Quiero que... Ver más

El problema que tengo es una fobia de hablar ante un público y de ahí viene eso del temblor de las piernas no si existirá algún tip para mí caso

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

Entiendo lo incómodo y ansioso que puede sentirse enfrentarse a hablar en público; muchas personas experimentan lo mismo y no significa que haya algo ‘mal’ contigo. La buena noticia es que la Terapia Breve... Ver más

Duda sobre Motivan

Me recetaron motivan por una ataque de pánico, no me gustan este tipo de medicamento me da miedo ponerme peor o crear una adicción. No se si tomarlo tranquilamente o simple te no tomarlo.

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

Entiendo lo aterrador y desgastante que puede ser un ataque de pánico; nadie debería pasar por eso solo. La buena noticia es que la Terapia Breve Estratégica puede ayudarte a manejar los ataques de manera... Ver más

Hola, llevo como un mes en el que me cuesta mucho hacer cosas productivas. Me quedo en la cama sin ni siquiera hacer cosas que me gusten, pasa el día y vuelta a empezar. Esto hace que tampoco me esté cuidando en cuanto a la comida, como no tengo fuerzas para hacer cosas, como bastante mal, y temo que…

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

Gracias por compartir lo que estás viviendo, entiendo lo frustrante y agotador que puede ser sentir que no logras sacar energía para hacer cosas que sabes que necesitas o quieres. Lo que describes —procrastinación,... Ver más

Duda sobre Psicoterapia individual

En resumen soy una persona con muchos miedos, no se como manejar mi vida. Cuando era nina y adolescente mis papas fueron muy estrictos nunca pude socializar ni tener amigos ya que ellos lo miraban mal por que podia agarrar malas ideas de ellos. Mi padre fue y es un ser egoista que no le importamos nunca…

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

Gracias por abrirte y contar tu historia, entiendo lo difícil que ha sido todo lo que has vivido y cómo eso afecta tu vida hoy. Lo que describes —sentirte perdida, insegura y con dificultad para actuar... Ver más

Hola.
Últimamente me está sucediendo una cosa, y es que estoy comenzando a tener una especie de pensamiento intrusivo.
La cosa es que con 12 años hice una fiesta de pijamas con quien en ese momento era mi pareja.
Ahora no recuerdo apenas lo que sucedió esa noche, pero comencé a pensar…

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

Entiendo que los pensamientos intrusivos y las dudas constantes pueden ser muy angustiosos y agotadores. Quiero que sepas que no estás solo y que esto no significa que algo esté ‘mal’ contigo, sino que... Ver más

Hola, sufro de trastorno de pánico y ansiedad generalizada, llevo tomándome Pristiq 50mg por las mañanas desde hace 2 semanas y Mirtazapina 15mg desde hace unos días, después de un tratamiento con Fluvoxamina durante 5 años el cual me han cambiado por Pristiq. Al intentar dormir siento extrasístoles…

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

Entiendo que ahora mismo todo se siente abrumador y que buscar ayuda puede generar dudas o incluso más ansiedad. Pero lo que estás sintiendo tiene solución. El modelo breve estratégico está diseñado específicamente... Ver más

Sigo teniendo mucha desconfianza hacia los hombres, por eso no he querido tener una relación. Los hombres de esta época son unos sucios. Tengo mucho miedo de ser engañada o abandonada por alguien mejor que yo. Además, no quiero alargar mi cadena intergeneracional. Las mujeres de mi familia no tuvieron…

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

Lo que estás viviendo es un intento muy comprensible de protegerte. Pero estar constantemente en modo defensivo, aunque nos protege a corto plazo, también nos encierra en una soledad que no siempre elegimos... Ver más

Tiendo a imaginar problemas que no existen siempre lo he hecho pero ahora mas amenudo se que no son problemas reales pero cuando tengo la menta sin nada que hacer o distraido se me bienen esos pensamientos

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

Autor

David del Rey

Psicólogo

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