Preguntas de pacientes (82)
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Hola puedo tener disnea todo el día estoy muy ansioso y las crisis han vuelto. Por mucho trabajo y p
Hola puedo tener disnea todo el día estoy muy ansioso y las crisis han vuelto. Por mucho trabajo y presiones.
Cuando hago deporte o duermo jamás me falta el aire, pero cuando estoy muy ansioso puedo estar todo el día con disneaRESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Hola, entiendo que esas situaciones donde tenemos dificultad para respirar pueden llegar a ser desagradables y generarnos aún más ansiedad.
Por eso sería importante analizar qué está ocurriendo y por qué nuestro cerebro interpreta ciertas situaciones como amenazantes (lo que da lugar en la mayoría de casos a síntomas ansiosos).
Una vez analizado tu caso se vería qué herramientas psicológicas podrían ayudarte a mejorar tu situación y a mejorar la ansiedad y la disnea
Un abrazo!
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Como superar la perdida de un amigo, cuando este ya no quiere ser tu amigo?
Como superar la perdida de un amigo, cuando este ya no quiere ser tu amigo?
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Hola, en estos casos se trata de preguntarnos si todo lo que estaba bajo nuestro control en relación a esa persona lo hemos cumplido y estamos satisfechos con ello (hemos cuidado de la relación, nos hemos ocupado de esa persona, hemos estado pendiente, etc).
A partir de ahí se trata de aceptar que, a pesar de todas nuestras buenas intenciones, al final la otra persona tiene sus propios criterios, actitudes y reacciones hacia nosotros, y es cuestión de no asociar su conducta con la nuestra. En resumen, aceptar aquello que no está a nuestro alcance y poner el foco en aquello que sí depende de nosotros.
De todas formas, si el malestar por la situación perdura es recomendable realizar un acompañamiento psicológico para que no nos desborden situaciones de este tipo, un abrazo!
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Hola, buenos dias, y la verdad no se por donde empezar, tengo 24 años y mis padres no me dejan hacer
Hola, buenos dias, y la verdad no se por donde empezar, tengo 24 años y mis padres no me dejan hacer mi vida como yo quisiera todo me lo quiere controlar hasta si voy a trabajar al salir no puedo tardar mas de diez minutos, tengo un hijo con una persona que ellos no aceptan, estoy viviendo con mis padres y la razon es que mi pareja (el papa de mi hijo) se habia ido en otra ciudad para ganar mejor para poder tener para nuestra casa, pero en ese tiempo que se fue mis padres no e dejan ir a verle y si el viene por aca tampoco me dejan salir, no puedo salir si no me da permiso, todo me lo critican . No puedo salir con amigos porque no le gusta y dice que si salgo solo salgo para verme con el , salgo a la tienda a los 10minutos me esta llamando, ya no se que hacer no se como enfrentarlos me amenazan me dejan de hablar me dicen desagradecida si no hago lo que ella quieren o si hago algo que nos les gusta. Ya no aguanto mas esta situacion que hago? para salir trato de ir a caminar o al gym. pero si salgo con primas y cosas asi ya me dicen cosas que no da gusto escuchar
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Hola, soy Marta Jiménez, psicóloga sanitaria y neuropsicóloga clínica, encantada!
Sé que no es fácil dar el paso y empezar una terapia psicológica. Por eso me gustaría ofrecerte una primera sesión con descuento para conocer mejor tu caso y que también conozcas cómo trabajo. Mi terapia puede ser 100% online, se realiza a través de esta misma plataforma de Doctoralia para cumplir con toda la legislación de protección de datos y para que las sesiones sean totalmente confidenciales. Se trata de una terapia adaptada completamente a tu caso y de gran calidad profesional.
No dudes en escribirme para cualquier duda que tengas, estoy a tu disposición, un abrazo!
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Soy tlp y no sé que me pasa ,me hace estar todo el día anulada ,sin ganas de hacer nada, que puedo h
Soy tlp y no sé que me pasa ,me hace estar todo el día anulada ,sin ganas de hacer nada, que puedo hacer?
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Hola, soy Marta Jiménez, psicóloga sanitaria y neuropsicóloga clínica, encantada!
Sé que no es fácil dar el paso y empezar una terapia psicológica. Por eso me gustaría ofrecerte una primera sesión con descuento (40 euros) para conocer mejor tu caso y que también conozcas cómo trabajo. Mi terapia puede ser online o presencial, se realiza a través de la plataforma de Doctoralia para cumplir con toda la legislación de protección de datos y para que las sesiones sean totalmente confidenciales. Se trata de una terapia adaptada completamente a tu caso y de gran calidad profesional.
Las siguientes sesiones son de alrededor 50-55min de duración y tienen un importe de 60 euros, aunque ofrezco un bono mensual de 200 euros (saldría a 50 euros la sesión).
No dudes en visitar mi perfil de Doctoralia o escribirme para cualquier duda que tengas, estoy a tu disposición, un abrazo!
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Hola, muy buenas, vengo a exponer mi situación debido a que yo y mi pareja no sabemos como soluciona
Hola, muy buenas, vengo a exponer mi situación debido a que yo y mi pareja no sabemos como solucionar este problema.
Mi pareja y yo llevamos mas de 4 años siendo pareja, los dos tenemos 23 años y el problema es, que sus padres son muy sobreprotectores, siempre tiene que pedir permiso para ir a los sitios o de vacaciones o a quedarse a dormir en otra casa que no sea la suya (que no la dejan). Yo pienso que con la edad que tenemos, es MAS que suficiente como para tomar decisiones tan libres como lo es disfrutar de la juventud. Esto ha llevado a varias peleas y nunca se soluciona porque pienso que ni mi pareja ni sus padres están por la labor de cambiar la situación, mi pareja no quiere por miedo a que se enfaden o a pelearse con ellos, aunque pienso que si no lo hace, seguirán siempre así. ¿Cómo podría ayudarla a solucionar este problema? ¿Qué consejos me daríais para solucionar esta situación?RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Hola, soy Marta Jiménez, psicóloga sanitaria y neuropsicóloga clínica, encantada!
Sé que no es fácil dar el paso y empezar una terapia psicológica. Por eso me gustaría ofrecerte una primera sesión con descuento (30 euros) para conocer mejor tu caso y que también conozcas cómo trabajo. Mi terapia puede ser online o presencial, se realiza a través de la plataforma de Doctoralia para cumplir con toda la legislación de protección de datos y para que las sesiones sean totalmente confidenciales. Se trata de una terapia adaptada completamente a tu caso y de gran calidad profesional.
Las siguientes sesiones son de alrededor 50-55min de duración y tienen un importe de 60 euros, aunque ofrezco un bono mensual de 200 euros (saldría a 50 euros la sesión).
No dudes en visitar mi perfil de Doctoralia o escribirme para cualquier duda que tengas, estoy a tu disposición, un abrazo!
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Buenas tardes, yo pase un ataque de pánico y mucha ansiedad, acudí a un psicólogo y me ayudo bastant
Buenas tardes, yo pase un ataque de pánico y mucha ansiedad, acudí a un psicólogo y me ayudo bastante en los problemas de ansiedad. Pero aún tengo niveles muy altos de estrés y preocupación por enfermedades que ya he descartado con varios médicos, estoy sana, el problema es que mucho estrés ha conllevado a que tenga mareos muy fuertes, y tengo la vista muy borrosa. Siento cómo que mi cuerpo se sintiera demasiado liviano, al dormir me da mucho miedo por que pienso que me voy a morir, alguien me podría ayudar a saber por que es ?
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Buenas tardes,
El tratamiento de la ansiedad requiere tiempo y a veces necesitamos ayuda extra para acabar de superar este tipo de dificultades. Te ofrezco una primera sesión con descuento para conocer mejor tu caso y definir los objetivos a conocer a través de una terapia profesional y 100% adaptada a tu situación, un abrazo!
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Hola, tengo 21 años y llevo de Erasmus en Italia desde setiembre. Tengo pareja y he ido dos veces a
Hola, tengo 21 años y llevo de Erasmus en Italia desde setiembre. Tengo pareja y he ido dos veces a verla, pero él no para de ponerme exucsas de que como está buscando trabajo no puede venir a verme (por si le llaman aquí de hacer una entrevista). El viaje sería de
jueves a domingo. Le he llorado y suplicado durante semanas que por favor que viniera, que sólo eran dos días y que si el día de antes le llamaban de una entrevista que no subiera al avión. Y sigue sin venir. Yo me siento muy dolida. Siento que lo he dado todo y que no recibo nada. Básicamente ni se ha disculpado por no venir. Me siento que el hecho de haber estado tres meses de Erasmus, habiendo ido dos veces a España a verle, y él, sin estar trabajando ni estudiando, no haber venido, es una cosa que no voy a olvidar nunca. Siento mucho dolor, y no sé si dejar la relación o qué. Le quiero muchísimo y no me imagino una vida sin él. Siempre he querido ser la mejor novia y quererle como a nadie, pero no obtengo ni un 10% de lo que me doy.RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Hola, sé que no es nada fácil la situación que comentas, sin embargo, se trata de aprender a relacionarnos de otra manera para que no acabemos dando el 100% para recibir simplemente el 10%.
Una terapia profesional puede ayudarte a identificar estos patrones relacionales y relacionarte de manera distinta con tu pareja para reducir tu malestar psicológico.
Te ofrezco una primera sesión online al 50% de descuento (20 euros) para conocer tu caso y empezar a mejorar tu bienestar psicológico
Puedes visitar mi perfil para más información o escribirme a través de la misma para cualquier duda.
Un fuerte abrazo!
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Desde hace varios días siento una presión en el pecho, en el lado izquierdo, mi médico de cabecera d
Desde hace varios días siento una presión en el pecho, en el lado izquierdo, mi médico de cabecera dice que es ansiedad y que intente alejarme de situaciones que puedan causarme estrés o me altere demasiado... Quisiera recibir unas pautas o saber si esta situación es mejor remediarla con terapia.
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Hola, una vez descartada la causa física sería recomendable realizar una evaluación psicológica para identificar aquello que está causando ese estrés o ansiedad.
Un psicólogo profesional puede ayudarte a ofrecerte aquellas herramientas psicológicas que mejor se adapten a tu caso para reducir esa ansiedad y gestionar mejor las situaciones difíciles.
Un abrazo, MJ.
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Hola , me siento muy insegura en cuanto a todo , me enfado conmigo misma por creer que no puedo real
Hola , me siento muy insegura en cuanto a todo , me enfado conmigo misma por creer que no puedo realizar las tareas y es por eso que cuando siento presión quiero tirar todo tipo de trabajo que se me asigne , siento inseguridad por mi persona en ocasiones y eso me provoca ansiedad y tristeza , emocionalmente no estoy bien y aveces prefiero estar alejada de todos para no sentirme mal o ser grosera con los demás , esto me preocupa ya que tengo una hija de cuatro años y no quiero que ella sea igual que yo , por favor ayuda
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Hola, mi nombre es Marta Jiménez.
Sé que no es nada fácil estar en la situación que comentas, ya que cuando no tenemos las herramientas psicológicas apropiadas para gestionar las situaciones nos acaba afectando todo lo demás, incluso la relación con tu hija.
Por eso me gustaría ofrecerte una primera sesión online totalmente gratuita para conocer mejor tu caso y que también conozcas cómo trabajo. Se trata de una terapia adaptada completamente a tu caso y de gran calidad profesional.
Un abrazo!
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he sido muy toxica en mi relacion que tengo en estos momentos y la verdad quiero dejar de ser asi, a
he sido muy toxica en mi relacion que tengo en estos momentos y la verdad quiero dejar de ser asi, aveces le pido a mi pareja que borre a personas de las redes sociales, como facebook instagram y whatsapp y la verdad creo que si esto sigue asi la relacion se ira acabando por mis inseguridades, quisiera saber como puedo manejar mis celos y mi ira
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Hola, entiendo el sufrimiento y malestar que supone sentirse y actuar así cuando sabes que quieres cambiar las cosas.
Sería necesario evaluar tu caso y determinar qué es lo que produce ese comportamiento, ya que nuestro cerebro acaba implantando modelos automáticos a la hora de relacionarnos porque no ha podido aprender otros.
Los celos y la ira muchas veces vienen dados porque no tenemos la suficiente independencia emocional, porque nos basamos demasiado en expectativas, no regulamos bien la confianza o nos basamos más en lo negativo que puede pasar que en lo que acaba sucediendo de verdad, generando en nosotros un sufrimiento innecesario.
Un/a psicólogo/a profesional puede ayudarte a encontrar qué genera esa inseguridad y a ofrecerte aquellas herramientas psicológicas que mejor se adapten a tu caso para reducir ese malestar.
Un abrazo, MJ.
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Hola, Tengo 48 años y nunca he tenido relaciones sexuales ni pareja. Solo he tenido una experiencia
Hola,
Tengo 48 años y nunca he tenido relaciones sexuales ni pareja. Solo he tenido una experiencia-abuso. Ahora me planteo la posibilidad de tener relaciones pero creo que es demasiado tarde.RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Hola, habría que valorar más ampliamente tu caso, valorar en qué grado esa experiencia ha influido, y cuánto de nuestros propios pensamientos nos está limitando a la hora de iniciar una relación o mantener relaciones sexuales,
A veces nosotros mismos nos imponemos los límites al pensar que ya es tarde o que ya no vamos a ser capaces. Pero mientras pensamos eso no estamos actuando en nuestro propio beneficio psiclógico.
Un/a psicólogo/a profesional puede ayudarte a identificar qué obstáculos o dificultades existen y ofrecerte aquellas herramientas psicológicas que mejor se adapten a tu caso.
Un abrazo, MJ.
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Buenas, mi ex me dejo por que no estaba lista para una relación, tres meses antes de empezar la rela
Buenas, mi ex me dejo por que no estaba lista para una relación, tres meses antes de empezar la relación lo dejo con su antiguo novio de 6 años en lo que fue una relación muy tóxica y a los dos meses de relación con ella me dijo que no estaba preparada para una relación. Tuvimos una relación muy muy buena y sana y los dos sentimos muchas cosas por lo que me gustaría saber si hay posibilidades de volver con ella cuando se encuentre lista para tener una relación. Ella me dijo que no me hiciera ilusiones pero tengo el presentimiento de que vamos a volver cuando ella esté lista ya que el tiempo que estuvimos juntos fue muy bueno y los dos sentíamos muchas cosas positivas.
Gracias de antemano, un saludoRESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Hola, habría que evaluar más ampliamente tu caso, pero por lo general en este tipo de situaciones el malestar psicológico viene determinado cuando asumimos opiniones, criterios o incluso estados de ánimo de los demás.
Acabamos dependiendo sin darnos cuenta de los criterios y decisiones del reto, sin ser conscientes de que nosotros también tenemos capacidades para regular las expectativas, ilusiones y confianza en las relaciones.
A veces nuestro sufrimiento está más basado en suposiciones futuras que en intentar estar bien con nosotros mismos en el presente.
Un/a psicólogo/a profesional puede ayudarte en este caso y ofrecerte aquellas herramientas psicológicas que mejor se adapten a tu caso para reducir el malestar que esa situación te genera.
Un abrazo, MJ.
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Tengo un niño de 4 años, es muy activo y sociable con niños y adultos que conoce, pero con los desco
Tengo un niño de 4 años, es muy activo y sociable con niños y adultos que conoce, pero con los desconocidos bien sea niño o adulto, se comporta distinto si esta en presencia de sus padres o no lo está, o como se le regañe delante de alguien ya se pone a llorar, Tengo la duda de que no es introversión sino falta de autoestima, y como se que esto es muy importante para su dllo emocional, quisiera actuar ya, pero ¿como puedo saber si es falta de autoestima o introvertido?. gracias
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Hola, habría que realizar una evaluación más exhaustiva del caso, ya que cada niño adquiere unos patrones relacionales diferentes a la hora de interactuar con los demás. Por supuesto las variables que describes influyen, ya que el niño no se va a comportar igual delante de sus figuras de referencia como son los padres que delante de desconocidos.
Las emociones de desconfianza son normales e incluso nos protegen, por lo tanto hay que tener mucha precaución a la hora de hablar de baja autoestima, ya que en muchas ocasiones hay periodos en niños tan pequeños que se consideran adaptados al periodo de edad en el que se encuentran.
Se trata de valorar si esos comportamientos le interfieren de alguna manera o si podrían generar algún tipo de dificultad en el futuro.
Un/a psicólogo/a profesional puede ayudarte a valorar mejor la situación y descartar una posible dificultad.
Un abrazo, MJ.
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Mi hijo tiene 22 años es poco sociable le cuesta relacionarse, es agresivo no le importa si está en p
Mi hijo tiene 22 años es poco sociable, le cuesta relacionarse es agresivo, no le importa si está en peligro o no tiene cambios de humor es imperativo lo llevado a siquiatra pero no me han dicho un diagnóstico es muy inteligente y cuando ama algo si lo pierde se obsesiona, se deprime es esperar quiero saber ya no se cómo tratarlo es un chico de buenos sentimientos pero cada vez se siente más solo y deprimido nada le emociona pareciera su mente de un niño de 15 años
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Hola, entiendo que debe de ser una situación muy difícil, y más sin entender qué le ocurre.
En estos casos es recomendable realizar una evaluación exhaustiva tanto de las variables de personalidad, comportamientos, emociones y pensamientos de tu hijo como de aquellos factores del ambiente (social, familiar, escolar...) que puedan estar influyendo.
Cabe la posibilidad también de administrar alguna prueba de inteligencia, ya que en algunos casos este tipo de comportamiento suele relacionarse con un perfil de altas capacidades (tener un CI por encima de la media)
Un psicólogo profesional puede ayudarte a identificar qué está ocurriendo y aportaros, tanto a él como a ti aquellas herramientas psicológicas necesarias para gestionar la relación con vuestro hijo.
Un abrazo, MJ.
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Para un chico adolescente con comportamiento agresivo causado por vivencias en un ambiente de violen
Para un chico adolescente con comportamiento agresivo causado por vivencias en un ambiente de violencia de género que sería mejor edmr o la terapia cognitivo conductual?
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Hola, habría que evaluar más ampliamente el caso, tanto los factores que promueven ese comportamiento agresivo como aquellos factores externos, ya sean académicos, sociales o familiares del entorno del adolescente para identificar qué está causando esa conducta.
Las técnicas o enfoques terapéuticos son todos útiles siempre y cuando se apliquen adaptándolos al paciente, sin simplemente usar una terapia de forma rígida y estructurada.
En estos casos hay que conocer bien al adolescente, establecer una adecuada relación terapéutica con él y a partir de ahí empezar a trabajar, ya sea mediante emdr, cognitivo conductual, terapia familiar...
Un psicólogo profesional puede ayudarte a encontrar la mejor manera de empezar a trabajar con el adolescente
Un abrazo, MJ.
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puede hablarme mas sobre el trastorno de personalidad antisocial? se lo agradecería
puede hablarme mas sobre el trastorno de personalidad antisocial?
se lo agradeceríaRESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Hola, el trastorno de personalidad antisocial es una condición mental por la cual una persona tiene un patrón prolongado de manipulación, explotación o violación de los derechos de otros sin ningún remordimiento. Este comportamiento puede causar problemas en las relaciones o en los diferentes ámbitos de una persona y a menudo es delictivo.
Por ello se necesita una previa y amplia evaluación psicológica antes de determinar este tipo de diagnóstico, ya que pueden existir otras causas que, con el tratamiento terapéutico adecuado se puede conseguir que la persona vuelva a ser funcional y estar adaptada a su vida diaria
Un abrazo, MJ.
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¿La hipersensibilidad emocional puede ser síntoma del Trastorno límite de la personalidad?
¿La hipersensibilidad emocional puede ser síntoma del Trastorno límite de la personalidad?
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Hola, habría que explorar más ampliamente tu caso, ya que la hipersensibilidad emocional puede ser debida a muchos factores y a veces simplemente la persona necesita aprender a gestionar diferentes situaciones, no tiene por qué ser un diagnóstico de por vida.
Por ello, antes de pensar en un trastorno límite de la personalidad te recomendaría que un psicólogo profesional evaluara tu caso si es así y poder identificar las causas de dicha hipersensibilidad y poder ofrecerte aquellas herramientas psicológicas que mejor se adapten a tu caso
Un abrazo, MJ.
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Tengo casi dos años con mi pareja y me pide que bloquee a mis exs de mis redes sociales, ya van más
Tengo casi dos años con mi pareja y me pide que bloquee a mis exs de mis redes sociales, ya van más de dos veces en que discutimos por eso,el dice que no quiere saber nada de lo que tuve con ellos y por eso quiere que lo haga o de no hacerlo termina conmigo.
Yo no le veo nada de malo y menos que se moleste por un like, ya se lo he hecho saber pero no entiende. No tengo nada de comunicación con ellos .RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Hola, estas situaciones forman parte de juegos psicológicos a nivel de relaciones, ya sean chantajes, manipulaciones, mentiras, desafíos, etc.
El problema no está normalmente en lo que hace la otra persona, si no si yo tengo la capacidad de gestionar esos juegos psicológicos.
Un psicólogo profesional puede ayudarte a ofrecerte herramientas psicológicas que te permitan poner esos límites y no permitir esas acciones que tú no ves como malas o perjudiciales.
Un abrazo, MJ.
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¿A partir de qué edad se puede desarrollar un Trastorno de la personalidad?
¿A partir de qué edad se puede desarrollar un Trastorno de la personalidad?
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Hola, aunque hay muchos manuales diagnósticos donde se especifican edades concretas a las que puede aparecer un trastorno determinado,
a nivel terapéutico cabe plantearse si esa etiqueta de trastorno de personalidad va a generar algún beneficio en la persona.
Nuestra personalidad, al igual que nuestra identidad, se va formando a través de nuestras experiencias vitales, y de los recursos y capacidades personales que vamos poniendo en marcha.
Si una persona, ante ciertas dificultades y problemas no puede o no sabe aprender las herramientas psicológicas necesarias va a desarrollar un patrón de comportamiento determinado que le va a ayudar en ese momento para sobrellevar el problema, pero a lo mejor no es la mejor o la más funcional.
Y muchas veces se confunde ese patrón disfuncional con un trastorno de personalidad, sin plantearnos que cambiando la manera de actuar, los hábitos y ofreciendo herramientas psicológicas a la persona, ésta puede cambiar la identidad que tiene de sí misma.
Un psicólogo profesional puede ayudarte a realizar una evaluación más extensa de tu caso e identificar aquellos patrones de comportamiento, pensamiento y emocionales que son disfuncionales.
Un abrazo, MJ.
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Mi pareja se masturba todos los días a pesar de que tenemos relaciones seguidas , porque será ? Solo
Mi pareja se masturba todos los días a pesar de que tenemos relaciones seguidas , por que será? Solo me dijo que es porque le gusta pero yo creo que hay algo más .
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Hola, la masturbación, al igual que otro tipo de conductas, activa el circuito de recompensa del cerebro, implicado en muchos comportamientos que asociamos al placer y el bienestar y que hace que dicho comportamiento se repita constantemente.
En este caso habría que valorar si la conducta es excesiva en frecuencia, duración e intensidad, o bien si hay factores que llevan a que utilicemos la masturbación excesiva como forma de evadirse de otros aspectos
Sin embargo, es difícil realizar una valoración si que la persona lo exprese, considere que es un problema o si realmente está interfiriendo en la relación de pareja o se está usando como forma de evasión.
Un abrazo, MJ.
