Preguntas de pacientes (82)

Buenos días,
La ansiedad, como cualquier otra emoción, no es una emoción "mala". Es cierto que es una emoción más desagradable que otras pero igual de necesaria. Cuando aparece no solo tenemos que dejar... Ver más

Buenos días,
Los infartos y operaciones cardiológicas pueden ser importantes estresores en nuestra vida. Es normal que sientas cierta ansiedad o miedo, sin embargo, el problema comienza cuando tu día... Ver más

Buenos días.
La ansiedad es una emoción que nos ayuda a adaptarnos a situaciones que requieren que hagamos algo, que nos preparemos para un peligro. Cuando las demandas nos parecen excesivas respecto... Ver más

Buenos días,
Por lo que nos cuentas, la ansiedad está provocando somatizaciones y dificultades en distintas áreas vitales de tu día a día. Es importante que, cuando esto pasa, busquemos ayuda de un profesional... Ver más

¡Hola! Imaginar situaciones o momentos puede ayudarnos a adaptarnos al contexto que vivimos y a aprender a desenvolvernos en distintos escenarios.

Sin embargo, si ese proceso de imaginación está empezando... Ver más

Buenos días:

Imagino que tienes que estar pasando por una situación muy complicada con tu amiga y debes estar sintiéndote bastante mal, siento mucho que tengas que estar pasando por ello. El problema... Ver más

¡Hola! El poder compartir con alguien cercano nuestra experiencia y que sea alguien que pueda entendernos puede resultar muy positivo tanto para ti como para tu sobrina. Sin embargo, creo que es necesario... Ver más

¡Hola! Por supuesto que es normal, nos ocurre a todos. Cuando hay una situación que se escapa en cierto modo de nuestro control nuestro cerebro tiende a familiarizarse con la situación de este modo, haciendo... Ver más

¡Hola! En primer lugar quiero darte la enhorabuena por haber preguntado y confiado en nosotros para resolver tus dudas, es un primer paso muy importante que ya se encuentra dentro del proceso de terapia... Ver más

¡Buenos días! simular posibles conversaciones o situaciones nos ayuda a anticipar lo que puede ocurrir y a adaptarnos a la situación. Sin embargo, si esto te separa en exceso de la realidad u ocupa mucho... Ver más

¡Buenos días!

Si acabas de entrar en la universidad estarás viviendo un cambio de etapas en tu vida. Los cambios siempre generan cierta ansiedad y, en ocaciones, esa ansiedad también deriva en sensación... Ver más

¡Hola! Tuvo que ser una situación muy complicada... Por lo que nos cuentas tiene pinta de haber sido un ataque de pánico o crisis de ansiedad. Suelen ocurrir cuando el cuerpo ya no puede más y acaba desatando... Ver más

¡Hola! la sintomatología que describes coincide perfectamente con la sintomatología de la ansiedad. La ansiedad en sí, no es mala, aparece para avisarnos de que hay algo que no está bien en nuestras vidas... Ver más

¡Buenos días! la sintomatología que describes puede coincidir sin problema con la sintomatología de ansiedad. Normalmente, la ansiedad aparece cuando hemos estado mucho tiempo evitando emociones desagradables... Ver más

Buenos días:

Lejos de ser positivo, cuando se le sigue la corriente se refuerzan sus creencias no adaptativas, lo que hace que cada vez la problemática vaya en aumento o se cronifique.

Igualmente, convivir... Ver más

Buenos días:

Es completamente normal que no te guste que un tercero te ponga etiquetas. Cada uno tenemos derecho a sentir lo que nos gusta o no nos gusta y, sobre todo, tenemos derecho a poder expresarlo.

Además,... Ver más

Buenos días:

Ser asertivo es una de las habilidades que más asustan y más nos cuesta poner en práctica, más aun cuando las consecuencias de hacerlo en ocasiones no han sido positivas. Sin embargo, los... Ver más

Buenos días:

Cada uno tenemos un umbral que define cuánto pueden afectarnos las cosas que nos ocurren en nuestro día a día. Para que la opinión de los demás nos afecte menos y que ese umbral sea más alto,... Ver más

Buenos días:

Cuando desde pequeños hemos aprendido a responsabilizarnos de cualquier situación, incluso de aquellas que no está en nuestras manos cambiar es normal que aprendamos a relacionarnos con el... Ver más

Buenos días:

La respuesta, lamentablemente, es si. La ansiedad o el miedo que nos produce aquello que nos asusta funciona de la siguiente manera:

Imagina que la emoción sigue una campana de Gauss. La... Ver más