Preguntas de pacientes (1474)

El ejercicio físico ayuda aumenta el flujo de endorfinas en el organismo y proporciona bienestar además de mejorar la salud en su conjunto, pero no soluciona un problema de ansiedad.
La ansiedad es la manifestación de la activación del sistema nervioso que nos pone en alerta ante una situación real o percibida de peligro o amenaza y se soluciona aprendiendo a cambiar nuestra forma de pensar y percibir las situaciones para ver que son neutras y no una amenaza real, y aprendiendo a controlar mediante relajación la activación nerviosa desatada por esta alerta.

La ansiedad no puede ocasionar brotes psicóticos, lo que no implica que puedan darse los dos problemas a la vez, tener brotes psicóticos y una intensa ansiedad.
Por otra parte hay medicamentos que según la situación y la persona pueden provocar síntomas de despersonalización y delirios propios de un brote psicótico, en cuyo caso el tratamiento debe ser suspendido y si es el caso cambiado inmediatamente.

Las vitaminas no van a solucionar tu problema de ansiedad y activación nerviosa.
Los tratamientos psicológicos para estos problemas son los más efectivos y recomendados por las organizaciones sanitarias internacionales de referencia.

Puede ayudarte a reducir la activación nerviosa para poder iniciar un tratamiento psicológico para el trastorno obsesivo compulsivo.
El tratamiento psicológico más efectivo consiste en la exposición a los pensamientos y situaciones temidas y evitadas y la prevención o evitación de la conducta compulsiva, sea esta un conducta observable u otros pensamientos compulsivos puestos en acción para reducir la ansiedad de las obsesiones intrusivas y no deseadas.

Podéis acudir a un psicólogo/a para evaluar el problema, como se origina, en que situaciones se produce, que mantiene el problema, que consecuencias ocurren cuando vuestra hija no controla sus deposiciones y podremos así establecer el tratamiento conductual y si es necesario cognitivo (con autoinstrucciones y aumento de la autoestima), más adecuado para solucionarlo.

Si, lo más probable es que sean síntomas de ansiedad. Si tienes ansiedad hace meses y han operado a tu marido hace una semana, tu ansiedad se ha agudizado.
La ansiedad se soluciona con un tratamiento psicológico, son los recomendados como más efectivos y los tratamientos de referencia para los organizaciones sanitarias internacionales.
Tendríamos que evaluar como es esta ansiedad, que situaciones la disparan o si es general, ante toda decisión, circunstancia o cambio, donde la respuesta es de preocupación por lo que puede salir mal, por la percepción de alarma ante ello.
De acuerdo a como es esta ansiedad, como se origina y mantiene el tratamiento incluirá el aprendizaje del control de la activación nerviosa, el cuestionamiento de la forma de pensar alarmante, distorsionada sobre la realidad y la exposición a las sensaciones corporales, los pensamientos de alarma y de que todo va a salir mal y las situaciones donde la ansiedad es más probable que se dispare.

La tensión elevada en la ansiedad es debida a la activación del sistema nervioso simpático que además provoca taquicardia, aceleración y superficialidad de la respiración, tensión muscular, molestias intestinales, entre otros síntomas.
Esta activación del sistema nervioso tiene el objetivo de hacer frente a una amenaza, el sistema de alarma. En tu caso tu forma de pensar done todo tiene que ser perfecto y la intolerancia a la incertidumbre, donde todo tiene que ser previsto y estar estructurado de antemano, hace que reacciones con ansiedad cuando las cosas no son como deseas, lo que por otra parte ocurre a menudo.
Cuando tu o alguien comete un error, o todo se complica innecesariamente para ser perfecto y nunca se consigue y cada situación no prevista y con finales inciertos, casi todo, tu reaccionas con alarma y se dispara la alerta, empieza a subir la tensión sanguinea y los temblores por la tensión muscular y visceral.
Acude a un tratamiento psicológico para solucionarlo.

Hay una tendencia innata, si bien es una hipótesis, de hipersensibilidad a la alarma, a detectar señales en l ambiente de alerta y prevención. Esto nos haría sensibles a interpretar todo cambio como algo preocupante.
Después el aprendizaje durante la infancia y la adolescencia afianza o no esta predisposición a la alarma preventiva y la preocupación consiguiente ante el cambio.
Aprendemos que las situaciones novedosas y la manera de enfrentarse a las mismas es con excesiva alerta ante lo que pude salir mal, que todo cambio es algo para preocuparse porque puede tener un peligro por si mismo.
Así se configura una forma de percibir la realidad y afrontar las situaciones cambiantes y la realidad cotidiana como amenazas posibles, nada es neutral y todo lleva una alarma que nos mantiene en constante activación preventiva.
Hay que cambiar mediante un tratamiento psicológico las creencias de alarma a todo cambio y aprender a controlar esta activación nerviosa constante de alerta.

Si, influye la medicación y correr tres horas, que parece excesivo, aunque depende del tiempo que lleves corriendo y tu preparación para este esfuerzo.
La distimia o estado depresivo recurrente se soluciona con un tratamiento psicológico donde aprenderás a cambiar tus ideas, pensamientos y emociones negativas para adaptarlas a la realidad, algo más neutral y objetiva que el color negativo con que la ves, tanto lo que ocurre como tu mismo y tus habilidades y características.
El ejercicio, es indudable que puede ser beneficioso para este problema, pero tal vez necesites modularlo y practicarlo de forma más moderada al principio.
Consulta con quién te prescribió la medicación para encontrar alternativas que reduzcan las molestia físicas.

Tus arritmias ocurren en situaciones sociales, especialmente cuando tienes que hablar en público, por eso la hipótesis más probable es que tengas ansiedad social y no problemas cardíacos, aunque no está de más descartar problemas de este tipo con un chequeo médico.
Las arritmias, tal vez taquicardia, se debe a la activación del sistema nervioso simpático que se produce cuando te enfrentas a situaciones de alerta, esto es ansiedad y te ocurre en situaciones sociales.
Percibes las situaciones sociales, sobre todo si tienes que intervenir, como una amenaza, puede que a ser evaluado por los demás, y surge la ansiedad o alarma.
El tratamiento psicológico, no solo es el más efectivo, si no el único que puede ayudarte a superar este problema. Consiste en enseñarte a controlar tu ansiedad en estas situaciones y aprender las habilidades de comunicación que te faltan y poner en acción las que ya tienes, entrenando tanto en consulta como en situaciones reales de dificultad creciente.

La distimia consiste en un estado de ánimo bajo o decaído persistente. Una de las causas principales es la rumiación o pensamiento constante de inutilidad, de perspectiva negativa sobre la situación personal y del futuro en general.
El tratamiento psicológico cognitivo conductual con o sin medicación, es el recomendado para salir de esta forma de pensar y ver el mundo donde aprenderás formas de pensar y sentir diferentes y habilidades para afrontar los problemas de la vida y las relaciones con los demás de forma más efectiva.
Así la medicación puede mejorar algo el estado de ánimo pero con le tratamiento psicológico es como conseguirás salir de este circulo negativo y tener una calidad de vida satisfactoria.

Es conveniente valorar al niño detenidamente en consulta de psicología, hacer una análisis de los problemas y comportamientos que presenta y en vista del resultado establecer un tratamiento psicológico apropiado.
Desde luego con medicación no se solucionan problemas de comportamiento, de falta de atención, memoria y movimientos nocturnos.y menos las dificultades escolares.
El valpakine es un antiepiléptico y salvo que su hijo tenga este problema puede que no sea lo más adecuado.
En cualquier caso, incluso si la medicación puede ayudar a mejorar el problema, hará falta un tratamiento cognitivo conductual para sus dificultades escolares, mejorar la atención y la memoria y las dificultades del sueño.

Para detectar y diagnosticar correctamente un trastorno TDAH hay que hacer muchas más pruebas, cuestionarios en diferentes ambientes, pruebas de relajación, inmovilidad y motoras y otras.
Para detectar altas capacidades hay que hacer cuestionarios de inteligencia y habilidades diferentes.
Es algo extraño que con un EEG se aventuren ambos diagnósitcos.
Para finalizar, muchas personas con altas capacidades tienen síntomas, conductas, parecidas al TDAH y no tienen nada que ver con el mismo.
Te recomiendo acudir a un psicólogo/a para evaluar adecuadamente estos aspectos.

La risperidona no da resultados para tratar el TDAH. Si algún fármaco es útil es el metilfenidato y a veces la atomoxetina, pero lo que si ha demostrado un excelente resultado, no tiene efectos secundarios y además proporciona recursos para afrontar otros problemas es el tratamiento psicológico cognitivo conductual.
Si el grado de TDAH de tu hijo es tan grave como para requerir medicación, algo que casi nunca es así, pero se medica por ser lo más fácil y a mano en esta sanidad medicalizada, debe siempre ir acompañado de un tratamiento psicológico para aprender conductas de control de impulsos y aumento de la atención y técnicas de estudio más eficaces , así como reducción de comportamientos disruptivos e impulsivos.

Está claro que estás abusando del alcohol y que se ha convertido en un problema. El alcohol altera la memoria tanto inmediata como a largo plazo si el abuso es persistente en el tiempo.
Cuando dices que no dejas de pensar en lo mismo, y que comenzaste a tener miedo, ignoramos si es un miedo a algo concreto que ya tenías o es miedo a ser alcoholico.
Es posible que bebas como forma de evitar pensar y hacer frente a algo que te causa malestar y como ocurre siempre, no solo no consigues reducir el malestar si no que además creas un problema nuevo de dependencia al alcohol.
Cuanto antes actúes para poner remedio a este problema e adicción o abuso antes podrás librarte de esta esclavitud en la que sospechas ya estás entrando.
Puedes acudir a un psicólogo/a para seguir un tratamiento de adicciones con excelentes resultados o a un centro público de adicciones que también es útil.

Parece que tienes fobia a las piscinas, suponemos que posiblemente al mar y otras cantidades grandes e agua donde temes ahogarte.
Puede que el origen venga de la infancia como dices por algún ahogo cuando te bañaban y ahora temes caer en piscinas y ahogarte.
El miedo a conducir tal vez se deba a que las fobias suelen generalizarse tanto a situaciones y estímulos semejantes como a otros que no parece que tengan que ver, pero una mal aprendizaje del control de la ansiedad o miedo hace que situaciones distintas actúan también como estímulos fóbicos.
Si la situación llega a ser muy presente sin que puedas huir para evitarla sobreviene el ataque de pánico o miedo intenso a morir en estas situaciones.
El pánico sería la manifestación extrema de la fobia donde no podemos evitar lo que nos produce el miedo.
Ambos problemas fobias y pánico requieren tratamiento psicológico para poder solucionarlos y tener la calidad de vida que deseas.

La eritrofobia es el miedo a ruborizarse y ocurre como resultado de la activación del sistema nervioso simpático en situaciones donde somos observados por otras personas. Esto se convierte por si mismo en un problema pues desarrollados miedo a ruborizarnos que a su vez acrecienta el miedo a la observación de los demás o fobia social.
El tratamiento psicológico cognitivo conductual es el tratamiento más eficaz para este problema y se basa en la reducción progresiva del miedo a ruborizarse exponiéndose a situaciones controladas en imaginación y en vivo donde somos observados y nos ruborizamos, a la exposición de la sensación de rubor por si misma y a situaciones de ansiedad social en general y si es necesario se tratan los pensamientos que propician que interpretemos la situaciones donde somos observados como una amenaza.

Ahora estás en una situación de duelo por la muerte de tu abuela y por la ruptura con tu novio. Es normal que veas todo con una perspectiva muy negativa.
El duelo es un proceso de adaptación a las pérdidas que has tenido donde poco a poco tienes que rehacer tu vida sin estas personas queridas. Durará de manera diferente dependiendo de tus recursos y habilidades para afrontar este proceso.
Pasarás por fases de tristeza, rabia, culpa, diferentes en cada persona, hasta que puedas aceptar estas pérdidas y empezar a considerar tu vida sin ellas.
Ignoramos si tenías antes otros problemas que ahora pueden agravar este proceso de duelo.
Si consideras que tus estado de tristeza, rabia o culpa es persistente y el malestar que sientes de desborda puede ser conveniente una consulta al psicólogo/a para ayudarte en este proceso.

Intenta detectar en que situaciones surge este rubor y si se acompaña de otras sensaciones y manifestaciones en el cuerpo que puedas identificar. Si descubres que es en determinadas situaciones es probable que sea una manifestación de ansiedad pues ocurre al activarse el sistema nervioso simpático.
Es posible que te ocurra en situaciones donde te sientes observada y evaluada por otros.
Si es así estamos hablando de ansiedad a la observación de los demás y subyace el temor de simplemente ser mirada, uno de los miedos que provoca ansiedad social.
Puedes acudir a un psicólogo/a para evaluar y tratar este problema, los tratamientos cognitivo conductuales son eficaces y relativamente rápidos.
Si no identificas una causa y te ruborizas sola, sin que tampoco identifiques recuerdos o pensamientos que pudieran ser disparadores de esta conducta de rubor, tal vez pueda ayudarte el dermatólogo o si realmente te ocurre sola, quizás no tengas que hacer nada pues no te sentirás molesta.

Si, claro que se puede curar. El miedo a la soledad posiblemente causado, como dices, por las situaciones aprendidas en la infancia, donde la indefensión que sentías te ha llevado a este miedo a la soledad.
También es posible que exista un trauma por aquellos malos tratos.
Hay tratamientos psicológicos excelentes para estos problemas que ahora tienes.