Preguntas de pacientes (392)

Para la ansiedad el tratamiento más efectivo según investigaciones es combinar los fármacos con terapia. Es importante que aprendas a gestionar tu ansiedad para que puedas ir reduciendo la medicación… Ver más

Te recomiendo una terapia para reestructurar tus pensamientos sobre la menstruación y sus síntomas, y poder aprender a gestionar las emociones q te despierta.

Sería importante explorar de dónde viene ese miedo y qué implicaciones tiene para ti para ir pudiendo desmontarlo. Te recomiendo una terapia centrada en la reducción de la ansiedad y trabajo con… Ver más

Es una técnica que se basa en enfocarse en el presente en el aquí y ahora. Puedes practicarlo comiendo centrándote en los sabores, en masticar con atención plena, andando sintiendo todo el movimiento… Ver más

Quien mejor conoce lo que necesitas eres tú. Si tú sientes que quieres espaciar las sesiones o incluso dejar el tratamiento estás en tu derecho. Eso no quita que lo compartas con tu terapeuta y… Ver más

La ansiedad, la tristeza, la pena, el enfado, la soledad, los miedos, la añoranza, la ira, la culpa, el auto reproche y el alivio después de una larga enfermedad son síntomas emocionales característicos… Ver más

Buenas tardes. Comentarte que todos los síntomas que describes son normales ante un proceso de duelo. Aunque si estos interrumpen el funcionamiento normal de tu vida sería conveniente buscar ayuda… Ver más

Por lo que cuentas parece que estás en un estado depresivo y falto de motivación por lo que te recomiendo empezar una terapia cuanto antes ya que es importante trabajar tu autoestima, motivación… Ver más

Antes de tomar ninguna medicación te recomiendo que lo consúltes con el especialista. Tambien te recomiendo hacer terapia para aprender hábitos saludables de sueño y poder manejar la ansiedad de… Ver más

Buenos días. Por lo que cuentas parece que la tos es una somatización de alguna otra dificultad que estas experimentando y habría que sacar a la luz para mejorar tu dolencia. Quizás una terapia… Ver más

Parece un cuadro de ansiedad pero habría que explorarlo. Te recomiendo buscar un psicólogo especialista que pueda ayudarte con esta inquietud.

Lo más recomendable a la hora de tomar medicación es que sea prescrita por un especialista, por lo que mi recomendación es que vayas al psiquiatra.
Para los ataques de pánico numerosas investigaciones… Ver más

Una terapia individual centrada en reducir la ansiedad con técnicas de relajación, respiración, visualización y trabajar los pensamientos intrusivos, puede ayudarte a aprender a gestionar tu preocupación… Ver más

Si ya has conseguido manejar tu ansiedad en una ocasión sería bueno revisar si las herramientas que utilizas actualmente ya no están funcionando para aprender nuevos recursos que en el presente… Ver más

Sería importante revisar tus experiencias de soledad para poder explorar y trabajar en el significado que le has dado y las repercusiones emocionales que tiene todo esto para ti. Te recomiendo… Ver más

Ante situaciones estresantes la ansiedad puede volver a aparecer. Te recomiendo que apliques las técnicas que aprendiste en terapia para el manejo de la ansiedad y si necesitarás refrescarlas vuelvas… Ver más

Los medicamentos antidepresivos pueden afectar al deseo sexual pero quizás una terapia te vendría bien para reformular lo que es sexo. Las ideas limitantes que tenemos sobre este tema pueden hacernos… Ver más

Puede ser un miedo inconsciente al coche y sería importante que lo exploraras para poder aprender a manejar esa ansiedad y poder descubrir que originó ese miedo. Así podrás trabajar con él para… Ver más

Los psicólogos clínicos que estén especializados en apego y abusos en la infancia pueden ayudar en los temas de abuso sexual. Aunque comentarte que en general el abuso puede ser tratado por cualquier… Ver más

Muchas veces no nos damos cuenta de los estresores que han podido estar causando el nerviosismo y la ansiedad por haberlos dejado pasar o por la falta de conexión con nuestro propio cuerpo. Te… Ver más