Preguntas de pacientes (392)

Puede ser un tic nervioso propio de la ansiedad y para ello habría que explorarlo por lo que te ánimo a asistir a terapia para poder hacer un diagnóstico que pueda ayudarte a identificar lo que… Ver más

Cuando dejas de ser funcional por estar con el móvil. Cuando abandonas salud, higiene, salidas con amigos o trabajo por querer estar con el móvil. Cuando sientes que no puedes controlar tu impulso… Ver más

Posiblemente es un problema de ansiedad y de una mala gestión de pensamientos y emociones. Son dificultades q puedes trabajara en terapia aprendiendo técnicas de relajación y respiración, así como,… Ver más

Habría que explorar qué te aportan esas relaciones y en qué momento te ocurren esas imaginaciones que te desconectar de lo real. Revisar qué del presente evitas imaginando para poder volver al… Ver más

Son varias técnicas y áreas las que se pueden trabajar. Con respecto a las áreas, una es autoestima y confianza en ti, y la otra, gestión emocional. Dentro de estas áreas hay numerosos ejercicios… Ver más

Los síntomas que comentas están asociados a la ansiedad, por lo que te recomendaría una terapia para aprender técnicas de relajación, respiración y mindfulness. Revisar el tipo de pensamientos… Ver más

Buenos días. Sería importante empezar a practicar alguna técnica de respiración y relajación para que tu sistema nervioso se relaje y puedas descansar. Como segunda intervención habría que revisar… Ver más

Buenos días. Las recaídas en depresión son normales a pesar de los tratamientos, lo importante es que te des cuenta que esas recaídas son diferentes, no tienen tanta influencia en tus actividades… Ver más

La agorafobia, la claustrofobia y la angustia se pueden trabajar en terapia tratando de ir al orígen del problema y aprendiendo a gestionarlo pero siempre desde el afrontamiento porque la evitación… Ver más

Sería conveniente que aprendieras técnicas de relajación, respiración y meditación para poder reducir la ansiedad.
Trabajar en tus hábitos alimentarios y de sueño es algo que puede darte… Ver más

Puede ayudarte una terapia en la que puedas trabajar tu autoestima y tu autoconfianza para sentirte segura, confiada y tranquila a la hora de interactuar con los demás.

Felicidades por tu elección, trabajar como psicólogo es muy gratificante por lo que te permite aprender de ti mismo a través del trabajo con los demás.
Hubo una vez que mi profesora de postgrado… Ver más

Buenos días. Comprendo tu preocupación pero muchas veces las personas necesitan el espacio propio para poder interiorizar y ver lo que necesitan desarrollando recursos para salir de ahí. El apoyo… Ver más

Los síntomas de la ansiedad y la depresión están muy correlacionados, habitualmente cursan los dos cuando nos sentimos irascibles, con angustia, apatía y falta de ilusión. Tanto la depresión como… Ver más

Sería conveniente trabajar tu autoestima y tu amor hacia ti misma. Te recomiendo una terapia centrada en poder mirarte con ojos más amorosos, con un cariño especial hacia ti y con compasión y dulzura.… Ver más

Buenos días. Comprendo tu preocupación pero hay situaciones en las que la depresión y la ansiedad tienen que ser tratadas con medicación ya que el sistema nervioso está alterado y hay neurotransmisores… Ver más

Te recomiendo trabajar en terapia con herramientas de regulación emocional, de gestión de las emociones. Para profundizar en lo que te pasa poder conocer el orígen de ese miedo, su significado… Ver más

Todos los cambios necesitan tiempo por muy motivados que estemos para hacerlos. Por lo que te recomiendo poner amor y humor al trabajo de mejorar en tu fobia y estoy segura que poco a poco notas… Ver más

Si los mareos son por ansiedad el tratamiento más efectivo son los fármacos combinados con terapia. Efectivamente la terapia lleva su tiempo pero si aprendes técnicas para el control de tu ansiedad… Ver más

Sería importante trabajar ese sentimiento de culpabilidad tratando de comprender la función de esa emoción, de dónde viene y aprender a gestionar esa emoción que te produce tanto malestar. Quizás… Ver más