Preguntas de pacientes (392)

Comprendo tu preocupación pero en este momento lo más importante es tu apoyo y comprensión pero es él el responsable de sus sentimientos, así como de su autocuidado. Quizás podría venirle bien ayuda profesional... Ver más

Todos los cambios necesitan tiempo por muy motivados que estemos para hacerlos. Por lo que te recomiendo poner amor y humor al trabajo de mejorar en tu fobia y estoy segura que poco a poco notas la mejoría.... Ver más

Te recomiendo trabajar en terapia con herramientas de regulación emocional, de gestión de las emociones. Para profundizar en lo que te pasa poder conocer el orígen de ese miedo, su significado y lo que... Ver más

Buenos días. Comprendo tu preocupación pero hay situaciones en las que la depresión y la ansiedad tienen que ser tratadas con medicación ya que el sistema nervioso está alterado y hay neurotransmisores... Ver más

Sería conveniente trabajar tu autoestima y tu amor hacia ti misma. Te recomiendo una terapia centrada en poder mirarte con ojos más amorosos, con un cariño especial hacia ti y con compasión y dulzura.... Ver más

Los síntomas de la ansiedad y la depresión están muy correlacionados, habitualmente cursan los dos cuando nos sentimos irascibles, con angustia, apatía y falta de ilusión. Tanto la depresión como la ansiedad... Ver más

Buenos días. Comprendo tu preocupación pero muchas veces las personas necesitan el espacio propio para poder interiorizar y ver lo que necesitan desarrollando recursos para salir de ahí. El apoyo y la... Ver más

Felicidades por tu elección, trabajar como psicólogo es muy gratificante por lo que te permite aprender de ti mismo a través del trabajo con los demás.
Hubo una vez que mi profesora de postgrado nos señaló... Ver más

Puede ayudarte una terapia en la que puedas trabajar tu autoestima y tu autoconfianza para sentirte segura, confiada y tranquila a la hora de interactuar con los demás.

Sería conveniente que aprendieras técnicas de relajación, respiración y meditación para poder reducir la ansiedad.
Trabajar en tus hábitos alimentarios y de sueño es algo que puede darte pautas para mejorar,... Ver más

La agorafobia, la claustrofobia y la angustia se pueden trabajar en terapia tratando de ir al orígen del problema y aprendiendo a gestionarlo pero siempre desde el afrontamiento porque la evitación hace... Ver más

Buenos días. Las recaídas en depresión son normales a pesar de los tratamientos, lo importante es que te des cuenta que esas recaídas son diferentes, no tienen tanta influencia en tus actividades diarias... Ver más

Buenos días. Sería importante empezar a practicar alguna técnica de respiración y relajación para que tu sistema nervioso se relaje y puedas descansar. Como segunda intervención habría que revisar los... Ver más

Los síntomas que comentas están asociados a la ansiedad, por lo que te recomendaría una terapia para aprender técnicas de relajación, respiración y mindfulness. Revisar el tipo de pensamientos a los que... Ver más

Son varias técnicas y áreas las que se pueden trabajar. Con respecto a las áreas, una es autoestima y confianza en ti, y la otra, gestión emocional. Dentro de estas áreas hay numerosos ejercicios que puedes... Ver más

Habría que explorar qué te aportan esas relaciones y en qué momento te ocurren esas imaginaciones que te desconectar de lo real. Revisar qué del presente evitas imaginando para poder volver al aquí y ahora... Ver más

Posiblemente es un problema de ansiedad y de una mala gestión de pensamientos y emociones. Son dificultades q puedes trabajara en terapia aprendiendo técnicas de relajación y respiración, así como, aprendiendo... Ver más

Cuando dejas de ser funcional por estar con el móvil. Cuando abandonas salud, higiene, salidas con amigos o trabajo por querer estar con el móvil. Cuando sientes que no puedes controlar tu impulso para... Ver más

Quizás pueda ayudarte una terapia en la que aprendas a quererte, respetarte y confiar más en ti desarrollando pautas de autocuidado, autoconfianza y autoestima.

Sí. Como algo que tú sientes que deseas y te hace sentir bien.