Preguntas de pacientes (392)
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¿Creéis que es mejor que me calle lo que me moleste/ofenda? Casi siempre que lo hago todo desemboca
¿Creéis que es mejor que me calle lo que me moleste/ofenda? Casi siempre que lo hago todo desemboca en que la otra persona me diga que me tomo todo a la tremenda, que soy muy susceptible y demás sinónimos.
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Lo recomendable es poder comunicar cómo te sientes con respeto hacia el otro y hacia ti misma y eso que en psicología llamamos asertividad puedes aprenderlo en terapia.
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Hola, Mi pareja, con la cual llevo 17 años, desde el inicio ha sido una persona que no se le puede
Hola,
Mi pareja, con la cual llevo 17 años, desde el inicio ha sido una persona que no se le puede decir nada que no le guste y en vez de de hablar, lo que hace es enfadarse e irse y dar portazos, lógicamente tú quieres saber que piensa y muchas veces me quedo sin respuesta ni opinión solo un enfado en el cual no puedo ni hablarle y si le hablo que sea de otro tema o de algo agradable para ella, esto es frustrante para mí, ya que a veces es un problema que nos puede afectar a los 2 o por tonterías cómo decirle que si el perro puede dormir dentro, pero lo peor es que cuando se enfada y yo le contesto o vuelvo a preguntar, se puede llegar a poner agresiva, tirar y romper cosas. La cuestión que me preocupa más es que pueda autolesionarse. De joven está actitud ya estaba, pero pensaba que con los años se iría o almenos sería más leve, pero continúa, no con la misma frecuencia pero si con la misma intensidad. También es una persona que necesita que este por ella, siente celos hasta de los perros. Le he dicho que podemos ir a una terapia de pareja o psicólogo pero cree que la estoy llamando loca y mejor no decírselo 2 veces. Me gustaría saber cuál es vuestra opinión profesional sobre a qué puede deberse. Gracias y perdonad que me haya extendido tanto.RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Más que a qué pueda deberse que es algo que sería bueno explorar para tu pareja, lo importante es cómo te hace sentir a ti esta situación para a partir de ahí responsabilizarte de tus sentimientos.
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Me da reparo ir a discotecas por miedo a los porteros de las mismas, he tenido experiencias traumáti
Me da reparo ir a discotecas por miedo a los porteros de las mismas, he tenido experiencias traumáticas con vigilantes de seguridad que son de un gremio parecido y he sabido de muchos casos (leídos, obviamente) de gente que ha recibido agresiones e incluso palizas casi/de muerte por parte de esos sujetos, ¿qué me podéis aconsejar al respecto de eso?
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Te recomiendo asistir a terapia para poder mejorar dicha fobia que te está limitando.
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es normal, que cuando me imagen alguna situación, lo hable como si lo estuviera viviendo o conversan
es normal, que cuando me imagen alguna situación, lo hable como si lo estuviera viviendo o conversando con la persona, sin aun pasar la situación.
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Claro que es normal. Lo importante es cómo te hace sentir a ti esto.
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De la chica a la que tenemos alquilada la plaza de la.cochera me molestó que la penúltima vez que le
De la chica a la que tenemos alquilada la plaza de la.cochera me molestó que la penúltima vez que le abrí, nada más abrir la puerta, me dijo casi sin mediar palabra "¿Está tu madre?" (pese a que había hablado por teléfono antes con ella y le dije que a mí también me podía pagar), me pareció de muy mala educación eso ya que creo que ni saludo (aunque no recuerdo del todo bien), ni dijo quien era ni que quería, es cierto que fue con mi madre con quien acordó lo de la cochera y a quien pagaba siempre, pero aún así me molestó por lo que he expuesto antes y además me dolió, ya no soy un niño y como me dijo mi hermana (que me dio la razón) eso fue muy directo, ¿comprendéis mi malestar? ¿Qué puedo hacer al respecto? Obviamente no voy a ir a su casa a decirle de forma asertiva que no me gustó/me dolió eso, aparte de que sería extraño correría el riesgo de que me dijera algo que no me gustase.
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Quizás podría ayudarte el explorar tu sentimiento sobre no sentirte un niño ya y cómo podrías manejar estas situaciones desde la asertividad y el no sentirte infantil.
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Hace años, un ex-amigo que tuve que me mandó callar una vez que entramos en un sitio para ver la car
Hace años, un ex-amigo que tuve que me mandó callar una vez que entramos en un sitio para ver la cartelera de cine que había (me dijo "SHHHHHHHHHH", yo le dije que qué pasaba y me dijo que nada que quería ver las pelis que había), tiempo después (varios meses) decidí recriminárselo de manera asertiva por una red social y el negó haberlo hecho, me dijo que nunca me había mandado callar lo cual es verdad, que seguramente le malinterpretaría, que él no era así y que le extrañaba, ¿de qué sirve en estos casos decirlo si lo hice de forma más o menos asertiva y además yo tenía razón? Os juro que me mandó callar y que fue tal cual os cuento.
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Es recomendable abordar los temas en el momento para favorecer un mejor entendimiento.
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El papá de mi pareja tiene un problema legal debido al trabajo de mi hermano, mi hermano no quiere p
El papá de mi pareja tiene un problema legal debido al trabajo de mi hermano, mi hermano no quiere perder su trabajo y por miedo a las represalias de mi pareja no contó nada de lo que estaba pasando. Ahora que ya le han notificado el problema al papá de mi pareja me ha dicho q mi hermano es un desleal y que debo alejarme de mi hermano porque el y su familia no lo soportan, me ha puesto a escoger bando. No quiero alejarme de mi familia pero tampoco lo quiero perder. No sé que hacer
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Es importante que le expliques a tu pareja cómo te sientes con la situación para que luego tú decidas lo que quieres hacer.
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Hace ya prácticamente 6.meses que luego de un episodio sugestione que me faltó aire (no me ahogue, h
Hace ya prácticamente 6.meses que luego de un episodio sugestione que me faltó aire (no me ahogue, hiperventile, ni ningún otro síntoma), después de esa situación me quedó el pensamiento constante de que no respiro bien o que no respiro lo suficiente y quede hiperviglante, me hice estudios de sangre, orina, radiografía de torax, pulmones, espirometriss, electrocardiograma, me escucharon los pulmones y todo dio bien, pero yo sigo con ese pensamiento en mi cabeza y no se va.Que puede ser?
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Es posible que sea ansiedad ya que los pensamientos obsesivos y la hiper vigilancia son unos de los síntomas. Te recomiendo que acudan a terapia para aprender a manejar tu ansiedad con recursos que puedan ayudarte. Un abrazo
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Constantemente y casi sin poder evitarlo, me imagino a una persona (existente) en mi vida. Como si v
Constantemente y casi sin poder evitarlo, me imagino a una persona (existente) en mi vida. Como si viviera en mi casa, me suelo imaginar casualidades por el cual acabar encontrándomelo... que está en mi casa...pero todo eso es producto de mi imaginación. También imagino conversaciones con él/ella
Y por información que a lo mejor os puede servir: es una persona importante para mí sentimentalmente que por motivos que prefiero que os imagináis quien quiera, esta persona no me conoce a mí pero yo si a ella. ¿que puedo hacer para controlar la situación? ¿es cuestión de tiempo? ¿soy la única que le podría pasar esto?RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Mi recomendación es que te centres en lo real en lo que vives con esa persona, las conversaciones que tienes o te gustaría tener y hacer lo posible para que lo que deseas se vaya plasmando en la realidad.
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Constantemente y casi sin poder evitarlo, me imagino a una persona (existente) en mi vida. Como si v
Constantemente y casi sin poder evitarlo, me imagino a una persona (existente) en mi vida. Como si viviera en mi casa, me suelo imaginar casualidades por el cual acabar encontrándomelo... que está en mi casa...pero todo eso es producto de mi imaginación. También imagino conversaciones con él/ella
Y por información que a lo mejor os puede servir: es una persona importante para mí sentimentalmente que por motivos que prefiero que os imagináis quien quiera, esta persona no me conoce a mí pero yo si a ella. ¿que puedo hacer para controlar la situación? ¿es cuestión de tiempo? ¿soy la única que le podría pasar esto?RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Explorar cómo te hace sentir esto y a partir de ahí trabajar en conectarte más con el momento presente es algo que puedes aprender en terapia.
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Muchas veces tengo reparo/miedo a decir que me voy a hacer tal cosa por temor a que la otra persona
Muchas veces tengo reparo/miedo a decir que me voy a hacer tal cosa por temor a que la otra persona me diga un "eso, ve a hacer esa cosa", comentario que me parece bastante irrespetuoso y maleducado por parte del otro y que me han dicho más de una vez, ¿qué puedo hacer para superar ese miedo/temor? No debería ser así, cada cual debería poder decirlo sin problema, es algo muy común y no creo que tenga que callármelo cuando es algo súper habitual, ¿qué me podéis decir/aconsejar al respecto?
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Es importante poder sentirse libre para hacer lo que uno necesita dentro de las relaciones pero quizás puedas preguntarle a la otra persona qué le molesta de que tú te vayas a hacer algo, quizás es que tiene pensado hacer algo contigo o cualquier otra cosa. En este caso, la comunicación es fundamental y también poder expresar cómo te sientes tú con sus comentarios.
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¿Porqué casi siempre que echo a alguien en cara algo que me ha molestado la cosa termina mal (normal
¿Porqué casi siempre que echo a alguien en cara algo que me ha molestado la cosa termina mal (normalmente en una discusión que no lleva a nada, con la otra persona llamándome sensible y derivados, echándome también cosas en cara...)? Parece un patrón que se repite.
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Sería bueno revisar cómo te tomas los comentarios y que emociones te desñiertan, así como, si a la hora de comunicarselo a la otra persona utilizas un mensaje asertividad. Todo esto lo puedes aprender y practicar en terapia. Un abrazo
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¿Veis normal y/o comprensible que no me guste que me imiten mi voz? Aparte de que tengo algo de comp
¿Veis normal y/o comprensible que no me guste que me imiten mi voz? Aparte de que tengo algo de complejo con ella, me parece algo burlesco y feo.
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Quizás puedas trabajar tu autoestima y tu autoconfianza en terapia para que este tipo de sucesos no te molesten tanto.
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Suelo hablar sólo con el móvil como si estuviera hablando con alguien. Lo hago para sentir que le cu
Suelo hablar sólo con el móvil como si estuviera hablando con alguien. Lo hago para sentir que le cuento a alguien mis pensamientos y sentimientos. Y me libera bastante. ¿Es malo? Es verdad que llevo una temporada con soledad y necesito socializar más. Gracias.
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Hablar con uno mismo es muy saludable pero también compartir con otros por lo que te recomiendo que explores cosas que te guste hacer o actividades de ejercicio físico que puedas hacer en grupo.
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Hola, tengo 21 años y llevo de Erasmus en Italia desde setiembre. Tengo pareja y he ido dos veces a
Hola, tengo 21 años y llevo de Erasmus en Italia desde setiembre. Tengo pareja y he ido dos veces a verla, pero él no para de ponerme exucsas de que como está buscando trabajo no puede venir a verme (por si le llaman aquí de hacer una entrevista). El viaje sería de
jueves a domingo. Le he llorado y suplicado durante semanas que por favor que viniera, que sólo eran dos días y que si el día de antes le llamaban de una entrevista que no subiera al avión. Y sigue sin venir. Yo me siento muy dolida. Siento que lo he dado todo y que no recibo nada. Básicamente ni se ha disculpado por no venir. Me siento que el hecho de haber estado tres meses de Erasmus, habiendo ido dos veces a España a verle, y él, sin estar trabajando ni estudiando, no haber venido, es una cosa que no voy a olvidar nunca. Siento mucho dolor, y no sé si dejar la relación o qué. Le quiero muchísimo y no me imagino una vida sin él. Siempre he querido ser la mejor novia y quererle como a nadie, pero no obtengo ni un 10% de lo que me doy.RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Explora cómo está tu autoestima y lo que realmente necesitas tú en pareja. Todo esto puedes trabajarlo en terapia para no crear relaciones de dependencia emocional.
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¿Cómo puedo saber si soy superdotado? Llevo mucho tiempo planteándome eso y nadie me lo ha diagnosti
¿Cómo puedo saber si soy superdotado? Llevo mucho tiempo planteándome eso y nadie me lo ha diagnosticado.
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Sería conveniente que buscaras un profesional que te pudiera hacer un test para poder conocer sus resultados.
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Hay una tipeja de un chat a la cual en confianza le conté un episodio negro de mi vida (ella también
Hay una tipeja de un chat a la cual en confianza le conté un episodio negro de mi vida (ella también me había contado algo suyo), y otro día, sin venir a cuento, me identificó como el que había hecho eso, removiéndolo de forma muy morbosa y molesta, y desde entonces le guardo mucho rencor a esa chica y muchas veces que la veo se lo echo en cara (bloqueando su respuesta), llegando incluso a rozar el acoso, ¿cómo puedo hacer para superarlo?
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Abordar el tema en privado con ella de forma asertiva podría ayudarte.
En terapia puedes aprender técnicas de asertividad y de habilidades sociales para tener recursos para afrontar este tipo de situaciones.
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Me llamo Álex (de Alejandro) y soy obviamente chico (es que aquí mucha gente se piensa a veces que s
Me llamo Álex (de Alejandro) y soy obviamente chico (es que aquí mucha gente se piensa a veces que soy chica), y pese a que prefiero que me llamen de la primera forma, mucha gente me llama de la segunda, aún habiéndoles dicho de buena educación que prefiero que me llamen así, ¿qué puedo hacer si hay gente que no respeta eso? Además gente que nunca me ha llamado por mi nombre de pila, tras llamarme durante lustros o casi décadas de la forma que prefiero a empezarlo a hacerlo de la otra, ¿no es extraño? ¿Qué opináis al respecto?
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Procura comunicar a los demás cómo te sientes cuando no te llaman como te gustaría para poder desarrollar una comunicación asertiva en la que el respeto hacia ti y hacia los demás sea lo principal. Trabajar la empatía y la asertividad es, algo que puedes desarrollar en terapia.
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Mi pareja tiene conflictos con su sexualidad. Ambas somos mujeres y tenemos una relación de 4 años.
Mi pareja tiene conflictos con su sexualidad. Ambas somos mujeres y tenemos una relación de 4 años. Fue parcialmente diagnosticada con un trastorno de identidad sexual que aún no trata ya que se encuentra en la búsqueda de un profesional que le acomode. Últimamente hemos tenido problemas en varios ámbitos, incluyendo el sexual, y hoy me comentó que puede que nunca se sienta cómoda con esta relación porque no es capaz de aceptar que se encuentra con otra mujer y al mismo tiempo no se siente capaz de contarle a su hijo que yo soy su pareja y no solo una amiga.
Este hijo corresponde a una relación anterior a quien he acogido como propio y participo de forma activa en su crianza compartiendo responsabilidades con mi pareja. Tengo una excelente relación con él (Es un niño de 8 años) y le quiero genuinamente.
Cuando el padre de este niño aparece en escena (tarde, mal y prácticamente nunca), el niño pasa completamente de mi, escondiendo cualquier muestra de cariño hacia mi persona, y mi pareja se deja manipular muchísimo por los deseos del padre del crío, cediendo en todo con tal de no romper la ilusión que tenga el niño de su padre, independiente de que este lo tenga olvidado y no muestre señal de preocupación alguna.
No tengo dudas del amor que siente mi pareja o el niño por mí. Tampoco tengo dudas respecto a si mi pareja no haya superado la relación con el padre de su hijo; sin embargo, veo la situación de conflicto que vive mi pareja al no ser capaz de colocar límites permitiendo las demandas del padre y arrastrándome a mi a ser lastimada en varias ocasiones al ceder pensando en no lastimar al niño irrumpiendo en la relación que este tenga con su padre. Siento que de forma pasivo-agresiva ella me comunica constantemente que el padre no existe porque existo yo y que el niño no habla de su padre si estoy yo y viceversa. Siempre se privilegia al padre, independiente de que este cumpla su rol paupérrimamente una vez al año y he quedado de lado en más de una ocasión ante eventos importantes para el niño.
Habiendo comentado todo lo anterior... mi capacidad de tolerar esta tensión se ve gravemente afectada al escuchar a mi pareja decirme que no es capaz de aceptar nuestra relación. No sería sorpresa que la depresión que atraviesa se deba a este conflicto interno que la debe estar acechando desde hace tiempo.
Me gustaría saber qué hacer. Es comprensible y de mutuo acuerdo no ventilar la relación que tenemos para no pasar a llevar al niño ya que su entorno puede ser cruel, sin embargo, el entender lo que me dijo el día de hoy le da explicación a una multitud de ocasiones en donde me he sentido negada, lo cual también ha sido doloroso para mi. Pienso en separarnos para no tenerla obligada a vivir una vida con la que no se sienta plena, pero el separarnos haría un daño profundo al niño y me cuesta pensar en cómo le afectaría a él para proponer esta alternativa. También pienso en tener la fortaleza de esperarla en su proceso, pero el sentirme negada por ambos me genera un dolor muy difícil de manejar ya que me siento utilizada. Técnicamente nunca me sentí negada por ella con anterioridad ya que siempre procuré comprender sus dificultades de acuerdo a lo que fue su vida... hasta ahora. Soy de las personas que confía en que todos tienen traumas y actitudes de acuerdo a sus vivencias y procuro respetar los tejados de todos, pero desconozco si lo mejor que puedo hacer es mantenerme en esa idea y tener la paciencia o bien entender que es algo que difícilmente tenga solución y sea mejor separarme para que ella pueda hacer su proceso sin la presión de que yo esté al lado y de esa forma también cuidarme a mi misma.
Gracias.RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Mi recomendación es que explores que quieres tú en pareja y a partir de ahí decidas.
Llevar una relación de pareja poco saludable con un niño de 8 años no le ayuda a él a aprender patrones de pareja saludables. Los niños son adaptativos y lo mejor para ellos es aprender relaciones de calidad entre las personas.
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Buenos días soy una persona que estoy teniendo pensamientos intrusivos recurrentes, de tipo toc rela
Buenos días soy una persona que estoy teniendo pensamientos intrusivos recurrentes, de tipo toc relacional Estoy en pareja con un chico maravilloso, y un día se me cruzo una imagen me rallo porque no salía mal en la foto y apareció, el famoso y si no y si no te gusta tu pareja etc.. Empezé a comprobar y comprobar a ver si era algo ilusorio, hasta que un día me tranquilice pensando que estoy con mi pareja por su forma de ser, que es en mi escala de valores lo que realmente importa. Vi esa imagen de nuevo y se me pasó . El caso es que últimamente ando con muchos pensamientos intrusivos y compulsiones, porque tengo que asegurarme de que no pase lo que temo , pero a la vez temo esa situación, ya que se trata de alguien cercano y estoy con ataques horribles porque cuando un día lo crei superado volvió con mucha intensidad ya que volví hacer una comprobación...y no puedo parar los pensamientos y temo esa sitúacion.. Tengo que asegurarme de que no pase porque no soportaría hacer daño a mí pareja. Me levanto con ansiedad lloro a más no poder .. Digo frases de cariño y aparece el pensamiento intrusivos Que puedo hacer para parar esto , ya no puedo mas?
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Trabajar que tú eres más que tu pensamiento te puede ayudar. Además de aumentar tu confianza con tu pareja pidiéndole hablar de lo q te pasa. Te recomiendo busques terapia para ser acompañado/a en este proceso.
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He estado tomado Paroxetina 20mg durante 15 años. Hace 5 meses mi médico me cambió a Brintellix de 1
Aún hay margen de ajuste de dosis pero debería estar notando mejoría en algunos…