Preguntas de pacientes (392)
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Hola, tengo 33 años y me encuentro en un momento vital muy clave a nivel personal en el que estoy re
Hola, tengo 33 años y me encuentro en un momento vital muy clave a nivel personal en el que estoy reconstruyendo gran parte de los cimientos que no había visto, y me estoy abrumando. Creo que son demasiadas cosas para gestionarlas yo sola con las herramientas que tengo, siento que me está costando avanzar en este punto y necesito que alguien me de nuevos recursos, así como ayudarme a averiguar de dónde me vienen ciertos pensamientos cíclicos y cómo trabajarlos para no volver a ellos de manera recurrente porque hacen que todo lo que hago pierda sentido.
Soy consciente (o eso creo) de que muchas contradiciones que tengo son porque llevo patrones heredados de mi madre en la que me proyecté mucho durante años y eso, conmigo, chocaba y me autoboicoteaba sin saber por qué. Quiero liberarme de sus patrones porque no me gustan nada en absoluto, pero ya no puedo avanzar sola, necesito una mano externa. De hecho, llevo unos meses en los que le estoy cogiendo tirria y no quiero hablar con ella de nada cuando, hasta entonces, teníamos muy buena relación.
Todo esto es como si hubiera tenido un armario con el pestillo cerrado en el que he ido guardando cajitas y, de repente, el pestillo se ha roto, se ha salido todo y no lo puedo cerrar... Ni quiero. Quiero tirar lo que no sirve, limpiarlo y organirzar de nuevo el espacio porque estoy viendo patrones de conductas que me crean ansiedad, inestabilidad emocional, etc., por un pico de inseguridad que no quiero tener.
¿Qué tipo de terapia sería la mejor en mi caso?RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Te recomiendo una terapia integration en la que puedas explorar toda tu línea de vida, mandatos familiares, estilos de apego árbol genealógico y en general tu infancia y adolescencia para ir colocando todo de una manera más saludable para ti.
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Tengo una pareja de hace dos años. en un comienzo cuando recién andábamos el también hablaba con su
Tengo una pareja de hace dos años. en un comienzo cuando recién andábamos el también hablaba con su ex hasta que lo pille.Seguimos juntos, y siempre le pegunte cosas y desconfié. hasta que un día terminamos. estuvimos separados durante 3 meses hasta que me busco y desde esa fecha estamos 9 meses. todo el tiempo le pregunto de manera obsesiva sobre cosas de su ex. al día unas 4 preguntas. en agosto terminamos y le pille un mensaje hacia su ex donde le escribía que quería conversar con ella. y desde esa fecha mis preguntas se intensifican mas, hasta el punto que me puse violenta con el.
El si me tiene paciencia y se nota que me quiere pero se nota harto de mis preguntas. necesito ayuda por favorRESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Es importante que trabajes tu dependencia emocional y tu autoconfianza. Te recomiendo que busques terapia para poder hacerlo.
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A veces tengo pensamientos homosexuales y encuentro atractivos a otros hombres, ¿qué explicación le
A veces tengo pensamientos homosexuales y encuentro atractivos a otros hombres, ¿qué explicación le podéis dar a esto?
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
La explicación es bueno que se la das tú explorando lo que sientes y tratando de ser lo más libre posible.
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Mi pareja me fue infiel y le perdone pero ahora todo mundo se burla de mi o así lo siento, la histor
Mi pareja me fue infiel y le perdone pero ahora todo mundo se burla de mi o así lo siento, la historia fue que hice una fiesta ya muy alta la noche me fui a dormir y varios amigos seguían aún despiertos fumando en una terraza, yo despierto porque oigo a mi novia llorar pero me hago el dormido porque escuchaba una plática y resulta que ella estaba intimando con un amigo cuando otro amigo los descubrió por accidente y mi novia se puso a llorar, entre ellos pactaron no decirme nada y se fueron a dormir , al día siguiente mis amigos se fueron y no tuvieron el valor de tocarme el tema , espere unas horas y se lo saqué a mi novia la cual después de llantos le eh decidido perdonar, entre todo mi grupo de amigos y familiares saben que le perdone una infidelidad y ahora siento que socialmente me ven como un tonto no se cómo reparar está situación, si debería alejarme de mis amistades y familia o si debería terminar con mi novia .
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Creo que sería bueno que trabajaras tu autocofianza para reafirmarte en la decisión que tomaste y puedas decidir tus cosas sin sentirte tan presionado por tu entorno.
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Sufro de celos retrospectivos.. Llevo saliendo con mi pareja casi 1 año y desde hace unos meses no
Sufro de celos retrospectivos..
Llevo saliendo con mi pareja casi 1 año y desde hace unos meses no dejo de pensar en el pasado sexual de mi pareja, yo siempre he estado en pareja, no he tenido prácticamente relaciones esporádicas con otras mujeres. Lo que me atormenta la cabeza es que ella si ha tenido ese tipo de relaciones, ha estado con muchos hombres solo por sexo y algunos hasta los conozco.. Con ella tuve un rollo adolescente cuando tenia 16 años ( ahora tengo 27 y ella también) y yo ya sabia cosas sobre su pasado sexual pero en ese momento me daba exactamente igual. Se que esto es culpa mía y es un problema que tengo que resolver yo.. pasó mucho tiempo hasta que le dije que tenia este problema, aunque ella ya sabia que yo era celoso, pero no tenia ni idea de que llegaría a este punto de celos patológicos.. dijo que no pasaba nada que me apoyaría en esto.. alguna vez le he preguntado si ha estado con tal persona a pesar de que me pudiera hacer daño la respuesta y lo único que he conseguido es generar mas dudas, angustia o discutir con mi pareja.. Pienso mucho con quien puede haber estado mi pareja, que habrán hecho en la cama etc.. y me hace polvo, se que tengo un problema muy grave, incluso me he llegado a plantear dejar la relación aun queriéndola para dejar de sufrir de esta manera.. ¿ Cómo puedo hacer que el pasado de mi novia no me afecte? Gracias.RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Mi recomendación es que trabajes tu dependencia emocional y te centres más en ti. Una terapia podría ayudarte.
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Mi pareja me está pidiendo que elija entre mi mejor amigo y el , confirmando me que no soporta que m
Mi pareja me está pidiendo que elija entre mi mejor amigo y el , confirmando me que no soporta que me relacione con mi amigo y que si elijo a mi amigo me olvida y no me busca más . Le expliqué que éramos amigos hace ya bastante tiempo pero el no lo entiende . Mi amistad es sincera y el no cree que dos amigos duerman juntos y que no pase nada entre nosotros ¿ Que debo hacer ? Si mi pareja es súper mayor que yo y se comporta como un adolescente que no quiere que hable con mi amigo , le escriba y menos que suba fotos de su familia y me relacione con estás .
SaludosRESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Es importante que explores qué quieres hacer tú con tu relación de amistad y qué hace sentir bien para poder expresárselo a tu pareja y poder llegar a un acuerdo satisfactorio para los dos.
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Me pasa lo mismo que al cerrar los ojos como que se me vienes imágenes sonidos aveces es como q lo p
Me pasa lo mismo que al cerrar los ojos como que se me vienes imágenes sonidos aveces es como q lo pienso pero inconscientemente y por un tiempo me dio mucho miedo pensé q me estaba quedando loca oh algo me costaba mucho dormir por eso pensar cosas oh sonidos pero ahora medito y me duermo más rápido,pero aún me da miedo algún consejo:(?
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
El pensamiento es algo que viene y va, y nosotros no somos lo que pensamos. Quizás te vendría bien trabajar en terapia la gestión del pensamiento y cómo aquietarlo.
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Mi problema es que fantaseo no 6 o 4 horas sino TODO EL DÍA llegué a un punto que me duele la cabeza
Mi problema es que fantaseo no 6 o 4 horas sino TODO EL DÍA llegué a un punto que me duele la cabeza por tanto soñar y al final del día (o cuando los episodios de estas ensoñaciones se detienen) me odio por perder mi tiempo. En la universidad van 3 veces que repito el semestre a causa de este problema.
Soy una persona que tiene demasiada ansiedad: muerdo cosas como lapices, plumas, o cualquier cosa que se encuentre cerca . También soy comedora compulsiva y tengo obesidad desde que tengo memoria. Mis manos y piernas se mueven y no me doy cuenta hasta que mi madre me regaña para que no lo haga.
La verdad se me dificulta estar en mi realidad y concentrarme.
¿Qué necesito hacer?RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Te recomiendo pedir ayuda profesional para aprender a gestionar la ansiedad, poder aprender a estar en el aquí y ahora. Trabajar tu autoestima y tu autoconfianza pueden mejorar tu problema con la alimentación y tu atención y concentración en los estudios.
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Mi madre es alcoholica desde que tengo memoria. Ya no tiene horarios para beber, se va de la casa o
Mi madre es alcoholica desde que tengo memoria. Ya no tiene horarios para beber, se va de la casa o se esconde para hacerlo. No puedo creer como estar ebrio puede cambiar tanto a una persona. Esto conllevó a que yo (menor de edad) tenga problemas con las drogas. Ahora mi familia está en una situación complicada y acudir a un terapeuta no es una opción para mi ya que no me lo permiten y ella tampoco quiere hacerlo. Qué se puede hacer para alivianar este problema? No creo dar para más.
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Procura buscar ayuda a través de servicios sociales para que os ofrezcan orientación y ayuda.
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Hola buenas tardes, tengo 18 años y toda mi vida he tenido problemas para dormir. Cuando era pequeña
Hola buenas tardes, tengo 18 años y toda mi vida he tenido problemas para dormir. Cuando era pequeña hasta aproximadamente los 9 años veía luces de colores y todo tipo de insectos horribles durante la noche y comenzaba a llorar y gritar lo cual hacía que mis papás (quienes dormían conmigo) despertaran enojados pues al encender la luz y revisar notaban que no había nada. Sabía que no servía de nada decirles así que me quedaba despierta hasta que veía luz entrar por la ventana al amanecer. Después dejé de ver esos insectos pero hasta la fecha algunas veces sigo viendo esas luces y cabe resaltar que no puedo dormir mas que de lado mirando hacia donde se encuentra el espejo y la puerta de mi habitación por que siento que si les doy la espalda algo va a pasar además de que me da miedo dormir sin una manta, me tapó completamente hasta la cabeza aún si hace calor, me cuesta levantarme al baño, todo el tiempo me siento cansada y tiendo a tener parálisis de sueño. ¿Esto podría indicar un problema mental?
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
No tiene porque indicar un problema mental sino un problema de sueño. Quizás aprender alguna técnica de relajación respiración pueda ayudarte, así como, las prácticas de una buena higiene de sueño. Te recomiendo buscar un profesional que pueda ayudarte a mejorar tu descanso, base de la salud física y mental.
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Llevo casi dos años casada y sigo siendo virgen por mi sufrimiento de vaginismo con todos los intent
Llevo casi dos años casada y sigo siendo virgen por mi sufrimiento de vaginismo con todos los intentos de mi marido hacia mí con toda bondad y bonitas palabras, pero en cuanto se me acerca o toca mi vagina, empiezo a cerrar mi pierna involuntariamente y también temblando y no puedo respirar bien, esta no es mi voluntad, quiero tener una relación íntima completa con mi marido, porque durante dos años hemos estado practicando superficialmente. Me siento rota. Mi día es similar a mi noche . Paso la mayor parte de mi tiempo llorando porque no puedo vivir una vida normal con mi marido. Hasta que me sorprendí en los últimos dos meses que estoy embarazada. No podía creer esto. ¿Cómo sucedió? Soy virgen y nunca tuve relacion sexual completa, entonces supe que no es imposible, tal vez mientras mi marido y yo hacíamos algunos ejercicios, parte de su semen entró en mi vagina. Yo no visité a ningún médico por este problema y nunca entró nada en mi vagina, tengo miedo porque el lunes tengo la primera cita con el ginecólogo y no sé cómo decirle esto y cómo me tratará. ¿Me ayudará? ¿Me tranquilizará? Tengo mucho miedo de cómo me tratará, no sé si le puedo dejar entrar algo en mi vagina. Tengo mucho miedo y no he encontrado una solución a este problema.Me siento perdida, por favor ayúdanme, hasta con una palabra que me tranquilice. soy de Toledo
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Te recomiendo hacer terapia para explorar tus creencias y que puedas aprender técnicas de relajación y respiración que puedan ayudarte a vivir un acercamiento sexual más satisfactorio para ti.
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Los hijos de mi pareja quieren llamarme papa. El mayor de ellos tiene 9 años y la niña tiene 5 años
Los hijos de mi pareja quieren llamarme papa.
El mayor de ellos tiene 9 años y la niña tiene 5 años.
El padre de ellos no quiere verlos y ellos a el tampoco.
Mi pregunta es ¿Que tan bueno o tan malo puede ser?RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Darle realidad al asunto. Explicarles qué sientes por ellos y aclarar que eres la pareja de su madre, cómo pueden contar contigo, así como, cómo te sientes tú cuando te llaman papá. Quizás esto puedas abordarlo con los niños en conjunto con tu pareja para reforzar mejor el mensaje.
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Mi pareja ve pornografia de incesto y de adolescentes casi todos los días , tenemos una hija , deber
Mi pareja ve pornografia de incesto y de adolescentes casi todos los días , tenemos una hija , debería preocuparme?
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Sería importante hablarlo de forma directa y expresarle tu preocupación. Permitele qué te cuente que es lo que le excita y si siente que pueda ser algo peligroso para tu hija o algún menor. En caso de que sí lo fuera, sería conveniente que acudiese a un profesional que pueda ayudarle a reconstruir sus deseos sexuales hacia estímulos sanos para ambas partes.
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puede hablarme mas sobre el trastorno de personalidad antisocial? se lo agradecería
puede hablarme mas sobre el trastorno de personalidad antisocial?
se lo agradeceríaRESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Está muy relacionado con el vínculo que se estableció en la infancia con las figuras de referencia. Si el vínculo que se estableció con la madre, amigos, profes no despertó un mínimo de seguridad, el vínculo se desconecta y en la edad adulta es muy difícil establecerlo y mantenerlo con otras personas. Por lo que es muy importante revisar esos vínculos, comprender lo que ocurrió para trabajar autoestima y autoconfianza como para que puedas recuperar un vínculo de seguridad primero hacia ti y luego con los demás.
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¿Cómo puedo dejar de idealizar a chicas que me gustan?
¿Cómo puedo dejar de idealizar a chicas que me gustan?
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Procuran ser objetivo y realista así como, poniendo la atención en cómo te sientes tú con ellas. El foco en atenderte y cuidarte tú no en una idealización.
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¿Por qué características se caracteriza el Trastorno antisocial de la personalidad?
¿Por qué características se caracteriza el Trastorno antisocial de la personalidad?
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Dificultad para establecer vínculos con otras personas. No sentirse seguro en las relaciones. Es algo que se puede trabajar en terapia para aumentar la autoestima y la autoconfianza que cree una mínima seguridad que haga que se mantenga el vínculo con los demás.
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Tengo miedo al abandono, falta de autoestima y miedo constante a que mi pareja me deje por cualquier
Tengo miedo al abandono, falta de autoestima y miedo constante a que mi pareja me deje por cualquier otra. Lo que provoca, celos, ansiedad y relaciones tóxicas.
¿Qué tipo de terapia iria mejor con mi caso? Ya he probado cognitivo conductual y emdr y no he podido avanzar.
GraciasRESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Yo te recomiendo una terapia integrativa en la que puedas explorar estilos de apego, sistema familiar, creencias, autoestima, autoconfianza, emociones. Hacer un trabajo en el que tú puedas integrar lo que vas trabajando creo que puede ayudarte.
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Hace un año casi tuve un trauma muy gordo con consecuencias nefastas para mí, y no dejó de lamentarm
Hace un año casi tuve un trauma muy gordo con consecuencias nefastas para mí, y no dejó de lamentarme por lo que pasó, ¿cómo puedo superarlo?
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Te recomiendo pedir ayuda profesional para explorar tus emociones, tus creencias y poder aprender a gestionar, así como, a cuestionar ciertas creencias limitantes.
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Hola me enteré hace unas semanas de la ensoñación, me di cuenta y tengo si tomas de imaginar esenar
Hola me enteré hace unas semanas de la ensoñación, me di cuenta y tengo sintomas de imaginar escenarios irreales y me cuesta trabajo concentrame en mi trabajo y me afecta mucho. Que consejo sería bueno para controlar estos tipos de casos?
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Quizás explorar que estás queriendo evitar del presente objetivo, pueda ayudarte a mejorar y a poder concentrarte más en el aquí y ahora. Esto lo puedes hacer acompañado de un profesional que te ayude a descubrirlo.
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¿Cómo puedo dejar de "envenenarme" con chicas que me gustan? Una psicóloga me dijo que era un patrón
¿Cómo puedo dejar de "envenenarme" con chicas que me gustan? Una psicóloga me dijo que era un patrón que se repetía y un síntoma de mi Trastorno de la personalidad.
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Revisar el estilo de apego que desarrollaste en tu infancia con la figura de cuidado principal puede ayudarte a comprender tu estilo de apego insano actualmente con las parejas. Así podrás aprender a modificartu forma de vincular por un estilo de apego seguro en el que no tengas que envenenarte sino disfrutar de tus relaciones.
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He estado tomado Paroxetina 20mg durante 15 años. Hace 5 meses mi médico me cambió a Brintellix de 1
Aún hay margen de ajuste de dosis pero debería estar notando mejoría en algunos…