Preguntas de pacientes (37)

  • hola , Es normal que las personas de mediana edad se pregunten por el sentido de la vida , por d

    hola ,

    Es normal que las personas de mediana edad se pregunten por el sentido de la vida , por donde venimos, a donde vamos que hacemos aquí , todo lo que pasa a nuestro alrededor etc...

    gracias por sus comentarios

    saludos

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Rocio Blanco

    Hola!! Es totalmente normal plantear esas cuestiones, y pueden aparecer en cualquier momento de la vida según tus circunstancias. Justamente en la mediana edad puede ser una época de hacer balance,…


  • Sufro desde hace más de 1 año, tos nerviosa irritativa, me han echo un montón de pruebas y dicen que

    Sufro desde hace más de 1 año, tos nerviosa irritativa, me han echo un montón de pruebas y dicen que es por estrés. En los últimos meses además no puedo dejar de tragar saliva, me duele la mandíbula constantemente de tragar.también tengo pérdida de voz cuando me pasa, y es como si me faltase…

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Rocio Blanco

    Hola!
    Efectivamente la tos puede ser un síntoma de estrés o ansiedad; es como un mecanismo del cuerpo de liberación de tensión. Igual que el resto que comentas parecen síntomas nerviosos…


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  • Hola, necesito ayuda. Hace varios meses tuve unas pruebas super importantes en la escuela que decidí

    Hola, necesito ayuda. Hace varios meses tuve unas pruebas super importantes en la escuela que decidían mi futuro, me preocupe mucho y me sentía estresada. Ya han pasado dos meses desde que hice los exámenes y aún me siento estresada, me altero por cualquier cosa insignificante. He bajado de peso…

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Rocio Blanco

    Hola!
    La ansiedad a veces parte de algún motivo que la justifica, como en este caso tus exámenes, pero quizá sea un estado que está permaneciendo por algo más.
    En cada persona se manifiesta…


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  • Buenas tardes , tube un infarto hace 11 años y el año pasado ( 2020 ) en Febrero y en Diciembre me h

    Buenas tardes , tube un infarto hace 11 años y el año pasado ( 2020 ) en Febrero y en Diciembre me hicieron cateterismo..
    La cuestion es que llevo unos 10 años aterrorizado y con un ansiedad que no me deja vivir.
    Estuve haciendo con un sicologo terapia de grupo..pero cada uno con…

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Rocio Blanco

    Buenos días,
    la terapia de grupo está bien como apoyo y lugar de encuentro, pero como dices, cada uno tiene un problema distinto.
    En este caso por lo que comentas, lo ideal sería acudir…


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  • Sufrí ansiedad generalizada por un año y medio y fue un auténtico infierno que con mucho esfuerzo, h

    Sufrí ansiedad generalizada por un año y medio y fue un auténtico infierno que con mucho esfuerzo, hacer lo que me gustaba, deporte y paciencia logré ir superando según me olvidaba de ello. Un año después sin a penas síntomas (y sin miedo a la ansiedad) he vuelto a recaer en estar analizandome…

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Rocio Blanco

    Hola!
    En primer lugar has de saber que es normal que te sientas preocupado, analítico y con miedo. Las circunstancias a veces nos llevan a ello.
    No tiene por qué ser una recaída, la…


  • Tengo 21 años y no puedo dormir con la luz apagada ya hace unos meses aproximadamente 5 meses... (El

    Tengo 21 años y no puedo dormir con la luz apagada ya hace unos meses aproximadamente 5 meses... (El problema sólo se presenta cuando duermo sola..) Que hago ?

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Rocio Blanco

    Hola! Al presentarse solamente cuando estás sola puede deberse a la sensación de falta de control, necesidad de protección o algún miedo (real o imaginario). Sería interesante saber si hubo algún…


  • Pasé Covid hace ya 48 días, sin sintomas, solo pérdida gusto y olfato, pero mi marido estuvo ingresa

    Pasé Covid hace ya 48 días, sin sintomas, solo pérdida gusto y olfato, pero mi marido estuvo ingresado 8 días, neumonia, estuve sola en casa con mis hijos pequños, sin poder salir... aguanté y fui fuerte.. Creo que al volver mi marido a casa y empezar la normalidad poco a poco bajé la guardia…

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Rocio Blanco

    Hola! Por lo que comentas sí que podría ser ansiedad. Cuando vivimos un proceso difícil como el cuentas, nuestro cuerpo y mente aguantan para estar fuerte y seguir adelante, pero todo tiene un…


  • Últimamente tengo nerviosismo, ansiedad, estrés, ganas de llora, como sensación de mareos e insomnio

    Últimamente tengo nerviosismo, ansiedad, estrés, ganas de llora, como sensación de mareos e insomnio y no se porque

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Rocio Blanco

    Hola! Estamos pasando por una época muy difícil en general, y probablemente hayas experimentado incertidumbre, bombardeo de información, presión, cambios en tu vida... Todo ello puede afectar a…


  • Desde hace mas de una semana todas las canciones que escucho se me quedan en la mente, ya sea que la

    Desde hace mas de una semana todas las canciones que escucho se me quedan en la mente, ya sea que las escuche en el tv o en el celular, pasan todo el dia en mi cabeza hasta el punto que no puedo concentrarme en nada que no sean esas canciones, sufro de trastorno de ansiedad, puede tener algo…

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Rocio Blanco

    La situación actual nos genera una presión extra que hace que estemos alerta, desconcentrados y ansiosos. Quizá sea un modo qu estés utilizando para desconectar, o una señal de necesidad de trabajar…


  • Tengo sobrepeso y no puedo dejar de comer cosas dulces, que puedo hacer?

    Tengo sobrepeso y no puedo dejar de comer cosas dulces, que puedo hacer?

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Rocio Blanco

    Hola!
    A veces cuando queremos "no hacer algo" provocamos justo lo contrario, porque la prohibición genera en nuestro cerebro una contradicción importante, y lo prohibido atrae.


  • Hola, tengo q viajar en avión en un mes hace tiempo cuando me subía a uno me dio un ataque de ansied

    Hola, tengo q viajar en avión en un mes hace tiempo cuando me subía a uno me dio un ataque de ansiedad tmb me a pasado dentro de un tren ascensores etc más por los espacios cerrados me dan muchísimo agobio hay algún pastilla q me pueda tomar q no me deje muy atontada y pueda ir en el vuelo tranquila?…

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Rocio Blanco

    Buenas tardes,
    por lo que describes, parece tratarse de ansiedad, en este caso provocada por los espacios cerrados (agorafobia), y pensar acerca de subirte al avión o al ascensor seguro…


  • Tengo unas pruebas físicas para ser bombero. Es muy importante para mí entrar en el cuerpo de bomber

    Tengo unas pruebas físicas para ser bombero. Es muy importante para mí entrar en el cuerpo de bomberos y me pongo muy nervioso. ¿Podría tomar un ansiolítico? Quiero estar más relajado para que los nervios no me jueguen una mala pasada, el miedo que tengo es que el cuerpo tiene que estar "activado"…

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Rocio Blanco

    Hola!
    Ese tipo de pruebas son muy exigentes y es normal que estés nervioso por todo lo que implica. Los ansiolíticos en momentos clave pueden jugarte una mala pasada.
    A través de la…


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    Psicología del deporte y actividad física

  • Cuando voy en coche (no conduciendo) a veces noto como una cosa en el estómago, como si fuese vértig

    Cuando voy en coche (no conduciendo) a veces noto como una cosa en el estómago, como si fuese vértigo o nervios, no sabría explicarlo, me agobio mucho, me entran sudores y tengo que pedir a quien conduce que vaya más despacio (aunque la velocidad a la que va sean 20 km/h.). Luego se me pasa pero…

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Rocio Blanco

    Hola! En general nos suele gustar tenerlo todo controlado porque eso nos da seguridad, quizá el hecho de no ir conduciendo tú te genera inseguridad al tener que dejarte llevar (analiza si te pasa…


  • ¿El estrés o la ansiedad se pueden prensentar sin

    ¿El estrés o la ansiedad se pueden prensentar sin darnos cuenta que la estamos padeciendo?

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Rocio Blanco

    Hola!
    Lo cierto es que sí. Muchas veces normalizamos ir acelerados, pensar en muchas cosas a la vez, dormir menos horas en momentos puntuales, cambios de humor... y así vamos metiendo la…


  • Buenos dias. Llevo dos años y medio sufriendo mucho por la muerte de mi madre y tengo ganas de encon

    Buenos dias. Llevo dos años y medio sufriendo mucho por la muerte de mi madre y tengo ganas de encontrarme mejor. Viviamos juntas con mi marido y éramos una la prolongación de la otra. Siempre juntas. No tenemos hijos pero los tres eramos muy felices. No sé que hacer. Tengo amigas que ya lo han…

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Rocio Blanco

    Hola,
    como bien dices, estás pasando por un golpe tremendo y es normal que te cueste seguir hacia adelante, sobretodo al pasar tanto tiempo con tu madre. Tiene que ser complicado. Te recomiendo…


  • Ayer no dormí absolutamente nada. Me fui a la cama a las 11 y no conseguí conciliar el sueño, miraba

    Ayer no dormí absolutamente nada. Me fui a la cama a las 11 y no conseguí conciliar el sueño, miraba el reloj todo el rato, hasta que se hicieron las 7:30 y mi madre se despertó. Le hice el café y me mandó a la cama, estuve ahí hasta que nos llamó a mis hermanas y a mí para almorzar. Hoy me esperaba…

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Rocio Blanco

    Hola!
    En estos días puede ser normal una alteración en el sueño. Quizá estás menos cansad@ que de costumbre, además del estado de alteración que comentas.
    Puedes probar algunas de estas…


  • Hola. He leído de un psicólogo que los síntomas de despersonalización por ansiedad, si se prolongan,

    Hola. He leído de un psicólogo que los síntomas de despersonalización por ansiedad, si se prolongan, pueden cronificarse. Eso, para una persona con trastorno de ansiedad como yo, supone aún más miedo. ¿es real que esto ocurra?

    Saludos

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Rocio Blanco

    Hola!
    Es normal que tengas miedo, todo lo que se lee puede asustar un poco de primeras, añadido al malestar que estás sufriendo ahora. Lo mejor sería que acudieras a una consulta con el especialista…


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    Consulta de Psicología Sanitaria

  • ¿ Puedo quitarme un nerviosismo que llevo con el veinte años, con ejercicios de relajación,solo ? ,M

    ¿ Puedo quitarme un nerviosismo que llevo con el veinte años, con ejercicios de relajación,solo ? ,Mi psicóloga dice que si , y llevo dos meses y no veo cambio

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Rocio Blanco

    Hola!
    Sería interesante saber de dónde viene ese nerviosismo o cuando aparece.
    Supongo que lo habrás trabajado tu psicóloga y quizá a su criterio sea suficiente con relajación. En ese…


  • Mi pareja en algunas discusiones pierde los nervios y se acaba autolesionando y dando cabezazos y pu

    Mi pareja en algunas discusiones pierde los nervios y se acaba autolesionando y dando cabezazos y puñetazos en la pared. Qué tipo de especialista puede tratar esto? Es síntoma de alguna patología psiquiátrica?

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Rocio Blanco

    Hola! Un experto en gestión de emociones y control de los impulsos podría ayudar en el caso, pero habría que analizar también qué hay detrás de todo ello para comprobar si existe o no una patología…


  • Estoy yendo a una psicóloga por nerviosismo,ansiedad , ¿Es normal que tenga altibajos,?pues llevo ya

    Estoy yendo a una psicóloga por nerviosismo,ansiedad , ¿Es normal que tenga altibajos,?pues llevo ya dos meses
    Y los ejercicios que me manda no veo que me quitan el nerviosismo

    Gracias


    ,

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Rocio Blanco

    Hola!
    El proceso puede llevar tiempo... o quizá hay que adaptar el tipo de ejercicios. Te propongo que hagas un repaso mental y compruebes si el nivel de nerviosismo que tienes ahora es igual…


Autor

Psicólogo

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