Preguntas de pacientes (68)

Hola, por lo que explicas necesitas flexibilizar un poco tus creencias que parecen ser estar demasiado estructuradas, de esta manera conseguiremos que la interacción con el entorno, tanto personal como... Ver más

Consultando con el especialista que te lo receto para disminuir la dosis progresivamente.

La medicación por si sola no hace que dejemos de tener ataques de ansiedad, es recomendable realizar terapia, recomiendo cognitivo conductual porque lo más importante es saber gestionar los pensamientos... Ver más

Deberías consultar con el reumatólogo puesto que los fármacos están indicados para la depresión y ansiedad asociada a la fibromialgia, para que el dolor no sea agudo sería conveniente un relajante muscular... Ver más

Para los pensamientos intrusivos la medicación no es efectiva, es necesario utilizar técnicas de parada de pensamiento y reestructuración que no son complicadas de realizar pero si muy efectivas.
Ofrecen... Ver más

Es importante que no anticipes el futuro puesto que toda la planificación mental que hagas será mentira puesto que la otra persona no forma parte del proceso, además al ser una posibilidad las emociones... Ver más

Para salir de la zona de confort recomiendo la terapia cognitivo conductual que proporciona herramientas para utilizar a lo largo de la vida.

Deberías hablar con él y averiguar el porqué de este cambio y si no es satisfactorio para ti tu pareja tendrás que tomar una decisión al respecto. No alargues la situación porque se convertirá en rutinaria. Ver más

Seria recomendable hablar de tus emociones, contradictorias. Cualquier decisión que tomes será adecuada si a ti te hace sentir bien.

Seria recomendable acudir a un psicólogo para hacer un buen diagnóstico, por lo que explicas eres una persona insegura, con baja autoestima que necesita agradar a los demás. Sin embargo debido a que tus... Ver más

Parece ser que por algún motivo tu pareja ha perdido la confianza en ti. Debes recuperarla con acciones diferentes hacia ella, si continuas igual aunque le pidas perdón no cambiará nada. Espero que te... Ver más

Puede pasar, los tratamientos de este tipo al principio provocan efectos secundarios que suelen desparecer. Consulta con el profesional que te indico el tratamiento.

Te aconsejo que busques en la zona donde deseas visitarte y hagas una búsqueda de los psicólogos de la zona. Espero haberte ayudado.

Si tomaste la decisión de dejar la relación fue por un motivo y por tanto hiciste bien. En una relación las dos personas que la forman son importantes y en ese momento tu no te sentías bien, además esta... Ver más

En mi opinión la terapia optima seria cognitivo-conductual que permite ser consciente del poder que cada uno de nosotros tiene para efectuar los cambios necesarios para sentirse mejor.

Sin conocerte lo que explicas quizás tiene que ver con la imagen que sin ser consciente quieres ofrecer a tu entorno. Creo que se trata de un problema de inseguridad y baja autoestima que se manifiesta... Ver más

Seria conveniente, además de continuar con el tratamiento farmacológico iniciar terapia para deshacer los pensamientos intrusivos que son el precursor de las conductas obsesivo compulsivas así como de... Ver más

Para la ansiedad generalizada el tratamiento farmacológico ayuda a rebajarla pero no la elimina ni soluciona el porque se produce. Lo adecuado sería iniciar terapia, recomiendo la cognitivo conductual... Ver más

Sería recomendable en el caso de que tu decisión fuera seguir con él realizar terapia individual o de pareja, para que esas carencias y necesidades que manifiestas pudieran cambiar. Espero haberte ayudado. Ver más

Hola, espero que el llanto no este motivado por nada. En relacion con tu saturacion es normal, se pueden aplicar tecnicas de desconexion y relajacion. Espero haberte ayudado.