Preguntas de pacientes (48)

  • Hola ,tengo una pareja que mira compulsivamente porno ,estamos hace casi 5 años y estoy embarazada,

    Hola ,tengo una pareja que mira compulsivamente porno ,estamos hace casi 5 años y estoy embarazada, a los 4 meses de gestación descubro que mi pareja hace 2 años venia mirando a mis escondidas ,si me sentí mal y me di cuenta de todas las veces que no quería intentar algo o me despertaba y el no tenía ganas de hacer nada (mientras yo dormía el se mastubaba),me generó mucha inseguridad más que me sentía muy vulnerable, dijo que iba a cambiar ,pero viendo que no lo pudo dejar nunca preferí decirle que mirara y me contará o que lo miraramos como pareja ,estamos relativamente mejor pero me siento triste en el fondo

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Prof. Rubén Suárez García

    Buenos días.

    Es comprensible que te sientas triste, especialmente porque esta situación aparece en un momento de gran vulnerabilidad emocional como es el embarazo. Muchas veces el dolor no viene solo del hecho de que exista consumo de pornografía, sino de haberlo vivido como algo oculto y de cómo eso impacta en la confianza y en la propia seguridad personal.

    El consumo compulsivo de porno no siempre implica falta de deseo hacia la pareja; en ocasiones responde más a hábitos automáticos o formas de descarga emocional. Sin embargo, que tenga esa explicación no evita que pueda doler, sobre todo si tú lo relacionas con momentos en los que sentiste distancia o rechazo.

    Que hayáis podido hablarlo es un paso importante, pero si la tristeza sigue presente conviene no ignorarla. Más allá de adaptarte a la situación, es importante que puedas expresar qué necesitas para sentirte tranquila y segura dentro de la relación.

    Saludos.


  • Buen día! Mí esposo siempre ha consumido alcohol, lo más común cerveza y vino. No bebidas blancas. H

    Buen día! Mí esposo siempre ha consumido alcohol, lo más común cerveza y vino. No bebidas blancas. Hace 30 años que estamos casados. Antes, no lo notaba tanto, me parecía algo normal, si bien, en dos oportunidades de vacaciones, se alcoholizo de tal modo, de estar descompuesto en el baño.
    Últimamente, 2 años atrás, comenzó con su consumo en exceso. De beber los finde de semana, y en la semana cuidarse, al hacerlo todos los días, y a veces mezclar, cerveza luego el vino.
    Abrir dos botellas en el día de vino.
    De más de 1 lts.
    Los sábados, encuentro con amigos de fútbol, luego se quedan bebiendo cerveza, llega a casa, y agarra el vino. Se duerme sentado, su cara se transforma, del mismo alcohol que tiene su cuerpo.
    No hablo, sólo me siento asustada, no reacciona mal, porque no hablo ...
    Hablé con él, tranquila, su postura es a la defensiva, se lo marco, para que pueda calmarse, que no lo estoy agrediendo, simplemente quiero hablar.
    Le dije su exceso de alcohol está
    incrementando, que estoy preocupada por su salud y lo que se genera en la familia, que cambia su forma de mirar y su rostro.
    Su respuesta fué: Si no te gusta, toma una decisión, andate o me voy.
    Cuando planteamos algo tenemos que decidir.
    Qué tomé Yo la decisión, o sea...
    Le pregunté porque bebia, su respuesta: Porque me gusta, me siento cómodo así.

    En mí caso, el maltrato es la indiferencia de él hacia conmigo, y mí maltrato hacia él, es estar enojada y alejarme.

    Eso no es verdad, necesita ayuda, pero si él no reconoce y la quiere, veo muy difícil el panorama.
    Sigue bebiendo, por las noches, cuando me voy a acostar.

    Gracias por leer. Vivo muy mal de está manera.

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Prof. Rubén Suárez García

    Buenas tardes.
    Lo que describe refleja una situación muy desgastante, especialmente cuando el consumo de alcohol se vuelve cada vez más frecuente y además cualquier intento de hablarlo termina en una respuesta defensiva.

    Cuando una persona no percibe su consumo como problemático, suele ser difícil que acepte ayuda, aunque el entorno ya esté notando consecuencias claras en la convivencia y en el clima familiar. En esos casos, muchas veces quien convive con esa situación acaba sintiéndose sola, preocupada y emocionalmente muy cansada.

    Más allá de que él en este momento no quiera reconocerlo, es importante atender cómo le está afectando a usted vivir así. Contar con apoyo psicológico puede ayudarle a ordenar lo que siente, pensar límites y afrontar esta situación con mayor claridad.

    Le envío un cordial saludo y mucho ánimo.


  • Tras 7 años de relación, he notado que me he desenamorado de mi pareja. Veo sus virtudes y entiendo

    Tras 7 años de relación, he notado que me he desenamorado de mi pareja. Veo sus virtudes y entiendo qué me gustó de él y qué nos une, pero me siento distante y triste, queriendo tiempo para mi y planteándome alternativas vitales. Él es muy evitativo, yo muy ansiosa y ya hemos estado en terapia antes por esta cuestión. Yo estoy de baja por una lesión y no estoy anímicamente bien, además él es de fuera y toda la vida social la hacemos juntos, por lo que se junta ruptura de expectativas (cómo demostrar el amor), falta de tiempo y hobbies por separado, y estado anímico alterado. Por ese motivo no quiero tomar una decisión definitiva y arrepentirme, pero lo estoy pasando fatal. Yo le quiero y me gustaría saber discernir si esto tiene vuelta atrás o si definitivamente no funciona y tengo que priorizar mi salud mental.

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Prof. Rubén Suárez García

    Buenas tardes.
    Lo que describe suele vivirse con mucha ambivalencia, porque una parte de usted mantiene el vínculo, el afecto y el reconocimiento de lo compartido, mientras otra percibe distancia emocional, cansancio y necesidad de espacio propio.

    En momentos de malestar anímico, limitación física o desgaste acumulado dentro de la relación, no siempre es sencillo distinguir qué parte pertenece a una crisis circunstancial y qué parte señala un cambio más profundo en el vínculo. Por eso suele ser prudente no precipitar decisiones definitivas en medio de un momento de especial vulnerabilidad emocional.

    También parece importante considerar que la dinámica entre un perfil más ansioso y otro más evitativo puede generar con el tiempo mucho desgaste si ambos sienten que sus necesidades afectivas quedan poco atendidas.

    A veces, antes de decidir, resulta útil recuperar cierto espacio individual, observar cómo se siente cuando no está centrada exclusivamente en la relación y valorar si el deseo de reconstruir sigue estando presente o si predomina el alivio al imaginar distancia.

    Si el malestar persiste, retomarlo en terapia puede ayudarle a ordenar mejor qué pertenece al momento actual y qué refleja una necesidad real de cambio.

    Le envío un cordial saludo.


  • Tuve una relación de 10 años con un hombre hace unos meses terminamos por diferencias de carácter y

    Tuve una relación de 10 años con un hombre hace unos meses terminamos por diferencias de carácter y desgaste de la relación.
    Pero por cuestiones personales hemos decidido vivir juntos un más tiempo (sin ser pareja) por qué tenemos una hija y por su bienestar.
    El punto es que encontré un vídeo y fotos de él con medias de mujer y masturbándose con un consolador en el ano en su tablet.
    Quedé en shock mi corazón y manos temblaron.
    Le reclamé y dice que el no es gay que solo es como un fetiche.
    Pero yo me siento súper mal con quién estuve 10 años de mi vida ahora dudo de sexualidad y de todo lo que vivimos siento que me uso.

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Prof. Rubén Suárez García

    Buenos días. Es comprensible que una situación así le haya generado un impacto emocional intenso, especialmente al aparecer de forma inesperada y en un momento en el que la relación ya venía atravesando cambios importantes.

    Lo que una persona pueda explorar en el ámbito íntimo no determina por sí solo su orientación sexual. Existen conductas, fantasías o fetiches que pueden formar parte de la sexualidad privada sin que eso implique necesariamente una identidad distinta a la que esa persona expresa en su vida afectiva.

    Lo que probablemente le está afectando no es solo el contenido encontrado, sino la sensación de descubrir algo desconocido después de muchos años compartidos, lo que puede despertar dudas sobre cuánto conocía realmente a la otra persona y sobre el significado de lo vivido.

    En este momento conviene intentar separar el impacto inicial de interpretaciones definitivas, porque el malestar y la sorpresa pueden hacer que aparezcan conclusiones muy dolorosas de forma inmediata. Poder hablarlo con calma, si existe posibilidad, puede ayudarle a entender mejor qué lugar tiene eso en su intimidad y qué significado tiene para usted dentro de la relación.

    Le envío un cordial saludo.


  • Buenas yo tengo dudas de mi pareja q tuboo algo con mi amiga durante mi ausencia mi duda surgió x co

    Buenas yo tengo dudas de mi pareja q tuboo algo con mi amiga durante mi ausencia mi duda surgió x comportamiento q nunca tuvieron los 2 ella se alejo un poco casi no viene a casa y el me niega q ISO algo me trata de loca ella ahora le dice amigo, gordo algo q nunca fue así ..y recurrir a q me tiren las cartas y me confirmaron 2 personas diferente q si tuvieron algo pero ellos lo siguen negando q puedo hacer

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Prof. Rubén Suárez García

    Buenas tardes.
    Cuando aparecen dudas dentro de una relación, especialmente si se acompañan de cambios de comportamiento que usted percibe como extraños, es normal que aumenten la inquietud, la necesidad de entender qué ocurre y la dificultad para sentirse tranquila.

    Aun así, en situaciones así conviene ser prudente con las conclusiones, porque muchas veces la preocupación puede intensificarse al intentar buscar confirmaciones externas que no siempre ofrecen una base real para aclarar lo sucedido.

    Lo más importante suele ser observar qué ocurre en la relación más allá de este hecho concreto: si existe confianza, posibilidad de hablar con claridad y sensación de seguridad emocional. Cuando la duda se mantiene en el tiempo, a veces el problema principal deja de ser únicamente lo que pudo ocurrir y pasa a ser el desgaste que genera convivir con esa incertidumbre.

    Si siente que esta situación le está afectando mucho, puede ser útil centrar la conversación en cómo se siente usted y en qué necesita para poder recuperar tranquilidad, más que en intentar obtener certezas por vías indirectas.

    Le envío un cordial saludo.


  • Hola buenas noches.no hace mucho se terminó mi relación.con el papá de mi niños y me siento muy mal

    Hola buenas noches.no hace mucho se terminó mi relación.con el papá de mi niños y me siento muy mal .. triste, sin ánimo de nada no me da hambre no quiero salir. Y solo han pasado 15 días que se fue y me siento muy mal. Ayúdeme que me aconseja.

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Prof. Rubén Suárez García

    Buenas noches.
    Lo que está sintiendo en este momento entra dentro de lo esperable cuando una relación importante termina, especialmente si la separación es reciente y todavía se está asimilando el cambio que supone en lo emocional y en la vida cotidiana.

    En los primeros días es frecuente que aparezcan tristeza intensa, falta de apetito, dificultad para encontrar motivación e incluso sensación de vacío, porque la mente todavía está intentando adaptarse a una situación que genera dolor y ruptura de hábitos muy arraigados.

    Aunque ahora todo se sienta muy intenso, conviene no interpretar este malestar como algo definitivo, sino como parte de un proceso que necesita tiempo. Intentar mantener pequeñas rutinas diarias, aunque cueste, suele ayudar a que el impacto no absorba completamente el día a día.

    Si observa que esta sensación se mantiene igual de intensa o le resulta muy difícil sostener sus actividades básicas, pedir apoyo profesional puede ser una ayuda importante en este momento.

    Le envío un cordial saludo.


  • Estoy muy preocupada por mi hija tiene 27 años empezo a salir con un chico de 20 años el primer año

    Estoy muy preocupada por mi hija tiene 27 años empezo a salir con un chico de 20 años el primer año que estubieron juntos muy bien la verdad está muy enamorada, el problema es que él es muy inestable se imagina cosas que no son verdad, la pone en situaciones difíciles, se lo está haciendo pasar muy mal, a tal punto que la hizo que rompiera la relación, lo está pasando muy mal, se pasa el día llorando, ha empezado a ir a un psicólogo. El muchacho sigue poniéndose en contacto con ella , la escribe, la llama...unas veces que la hecha de menos...otras la dice cosas desagradables, luego la bloquea (contigo pero sin ti) no quiere estar en una relación con ella pero no la deja en paz y ella recae porque sigue enamorada. Me acabo de enterar que a él le diagnosticaron esquizofrenia, con lo cual si no se medica , (que no lo sé)como debiera me cuadra todos sus aptos con mi hija, yo sé pocas cosas me he ido enterando... porque ella me cuenta lo mínimo de lo mínimo. Ahora han vuelto a quedar y van a viajar juntos para ir a un concierto.A mi me parece fatal y la he dicho que no vaya con él que cierre esa puerta ya....estoy haciendo mal en aconsejarla que no vuelva con ese chico? De debería hacer? No quiero que la siga haciendo daño.

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Prof. Rubén Suárez García

    Buenas tardes.
    Es comprensible que esta situación le genere preocupación, especialmente al ver a su hija emocionalmente afectada y con dificultad para tomar distancia de una relación que parece estar siendo muy ambivalente para ella.

    Cuando una persona sigue muy vinculada afectivamente, no siempre resulta sencillo cortar el contacto, incluso aunque reconozca que la relación le está haciendo daño. En esos casos, las idas y venidas, los mensajes contradictorios y la esperanza de que algo cambie suelen mantener mucho el enganche emocional.

    Más allá de un posible diagnóstico, lo importante es valorar cómo está viviendo ella la relación y qué efecto tiene en su bienestar. Que haya iniciado apoyo psicológico es una buena señal, porque puede ayudarle a entender mejor lo que necesita y a fortalecer decisiones más protectoras para sí misma.

    Como madre, expresar preocupación y aconsejar desde el cuidado es natural, aunque a veces conviene hacerlo sin presionar en exceso, para que no viva ese acompañamiento como una imposición. En muchas ocasiones resulta más útil ofrecer escucha, sostén y confianza en que poco a poco pueda clarificar lo que le conviene.

    Le envío un cordial saludo.


  • Hola e perdido a mi padre falleció me siento completamente sola con mi hija , los demás parientes no

    Hola e perdido a mi padre falleció me siento completamente sola con mi hija , los demás parientes no me kieren se deshicieron de las cosas de mi padre cuando no paso ni dos días y lo trataron como una cosa o un perro... nunca me quisieron los parientes desde que el no está de hicieron con la casa el era kien ponía las bases y todo se desmorona , no sé cómo enfrentar la situación emocional y mentalmente ...

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Prof. Rubén Suárez García

    Hola, ante todo, siento mucho la pérdida que está atravesando.

    Lo que describe resulta especialmente doloroso porque no solo implica afrontar el fallecimiento de su padre, sino también hacerlo en medio de vivencias familiares que pueden incrementar mucho la sensación de soledad, desamparo e incomprensión.

    En procesos de duelo como este es habitual que aparezcan emociones muy intensas y cambiantes: tristeza profunda, rabia, incredulidad o sensación de injusticia. Cuando además la persona fallecida ocupaba un papel importante de equilibrio dentro de la familia, es frecuente percibir que muchas cosas alrededor se desordenan de manera brusca.

    En estos primeros momentos suele ser importante no exigirse resolver todo emocionalmente de inmediato. A veces ayuda centrarse en sostener lo inmediato, permitirse sentir el dolor sin intentar bloquearlo y buscar pequeños apoyos cotidianos que aporten algo de estabilidad.

    Si observa que esta vivencia le desborda o que con el paso del tiempo le cuesta recuperar cierto equilibrio, contar con acompañamiento psicológico puede ayudarle a elaborar tanto la pérdida como el impacto emocional añadido de la situación familiar.

    Le envío un cordial saludo y mucho ánimo en este momento tan difícil


  • hace un año me separé de mi pareja despues de 20 años juntos y in hijo de 13 años en comun. Yo ya ha

    hace un año me separé de mi pareja despues de 20 años juntos y in hijo de 13 años en comun. Yo ya habai empezado a salir con otra persona que no fue la cusa total de mi separacion ya que llevaba ya mas de 6 años sin tener una verdadera relacion con mi ex, ya no dormiamos juntos, ni teniamos "planes" de futuro en comun. Digamos que la nueva persona me ayudo a dar el salto quiza tambien porque ya no podia mas mentir para verle. Ahora llevo un año en esta nueva relacion y me esta costando mucho. Mi nueva apreja tambien esta divorciado desde hace 4 5 años (nunca entendi exactamente cuando fue la separacion) y tiene 2 hijos, una de 18 y otro de 11. El no tiene custodia compartida como yo y teoricamente deberia ver a los hijos solo 2 fin de semana al mes. La realidad es que el pasa practicamente todos los dias en casa de su ex por la gestion de los hijos. Cada mañana va a recojerle para llevarles al colegio, luego les recojes y vuelven a esta casa hasta que la ex vuelva y muchas veces el se queda a dormir ahi, ahora meno que en pasado, tipo 2 noches por semana. Al principio yo era muy gelosa de la ex pero me estoy dando cuenta que en realidad su problema es la dependencia altisima que tiene del hijo pequeño y creo que la ex lo sabe y lo usa....por eso creo que hace 2 años le permitio volver a dormir ahi y a tener este tipo de relacion. Yo me siento metida en segundo plano y ya salgo de una relacion en la cual me sentia no vista....y tambien me siento quiza engañada...porque al principio nos veiamos casi ttodos los dias aunque fueran 10 minutos. Sin embargo ahora el me busca solo despues de habber terinado sus "deberes familioares" . Otra cosa que me destabiliza mucho es que cuando los niños estan en casa de los habuelos en el pueblo el vaya ahi, duerme ahi y comprate vida familioar como si fuera todo como antes (eso es lo que yo pienso) aunque el dice que lo hace por los hijos. Esta situacion me genera bastante angustia y aunque sienta un fuerte sentimiento hacia el me estoy dando cuenta que le estoy empezando a sacar los defectos....no se como gestionar esta situacion....no se si es normal....ni si tengo que exigir explicaciones o mas atencios

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Prof. Rubén Suárez García

    Buenas tardes.
    Lo que describe refleja una situación emocionalmente compleja, porque llega a esta nueva relación después de una etapa larga de desgaste previo y con una necesidad comprensible de sentirse elegida, vista y en un vínculo más claro que el anterior.

    Cuando una nueva relación se encuentra con dinámicas familiares todavía muy presentes, especialmente si una de las partes mantiene una implicación cotidiana tan intensa con su familia anterior, es frecuente que aparezcan dudas, inseguridad y sensación de ocupar un lugar poco definido.

    Más allá de que él lo viva como responsabilidad hacia sus hijos, lo importante es cómo se está configurando ese equilibrio y qué espacio real queda para la relación con usted. En muchas ocasiones el malestar no surge solo por celos, sino por percibir que ciertas necesidades afectivas vuelven a quedar en segundo plano.

    También es habitual que, cuando una situación se prolonga sin aclararse del todo, empiecen a aparecer más irritación, mayor atención a los defectos del otro y dificultad para sostener la ilusión inicial.

    Poder hablar de ello con claridad, no desde el reproche sino desde cómo le hace sentir esta dinámica, suele ser importante para valorar si existe posibilidad de construir un lugar más equilibrado para ambos.

    Le envío un cordial saludo.


  • Hola, mi madre es muy buena, pero es muy sobreprotectora. Siempre piensa que nos puede pasar algo ma

    Hola, mi madre es muy buena, pero es muy sobreprotectora. Siempre piensa que nos puede pasar algo malo (de pequeños más y ahora de más mayores, como mi hermano y yo se lo hemos dicho muchas veces, lo es menos).

    De adolescente seguía siendo así de sobreprotectora, pero yo empecé a decirle mentiras o no le contaba algunas cosas (me siento culpable por ello porque yo misma destrozaba la confianza) porque me cuesta un poco hablar con ella por si se lo iba a tomar mal. De adolescente, cuando mi padre estaba malo, me junté con un grupo de amigos que muchos fumaban porros y cosas así. Mi novio de aquel entonces y yo no fumábamos, pero estábamos allí con ellos y a veces sí que lo hacíamos también. (Cualquier madre normal se habría preocupado por eso).

    Un día mi madre quería que acompañara a mi hermano a casa (creo que él tenía 14 años y yo 17), y yo no quería acompañarlo porque había quedado. Mi hermano también se quería ir solo porque decía que ya era mayor, y mentimos diciendo que sí que lo acompañaba. Mi padre se dio cuenta y me castigó sin salir ese día, y yo, rebelde, le dije que iba a salir igualmente y me fui con una amiga que sí que era un poco mala influencia: fumaba porros y me decía que pasara de mi madre y no le contestara al teléfono.

    Llevé a esa amiga a un piso que tenían los padres de mi novio, donde a veces íbamos los amigos, y se puso esa chica a fumar, y nosotros un poco. Mis padres estaban preocupados y mi madre llamó a la policía y todo, y le dijo a mi hermano que me habían secuestrado. Mi padre se imaginó que estábamos allí y vino a esperar a que bajáramos. Bajé a las 23:00 o 00:00. Estuve desde las 5 a lo mejor hasta las 00:00 sin contestar al teléfono, solo les contestaba a los WhatsApp diciéndoles que estaba con los amigos. Mi padre, enfadado, me llevo a casa.

    Acá me fui a la habitación y mi madre, pues, gritándome y queriendo hacerme una prueba de drogas. Mi padre habló más razonadamente conmigo al día siguiente, o lo que sea, de que mi madre quería hacer eso, pero él la calmó y me dijo que él también lo había probado de joven y que iba con gente que fumaba, y aunque tú no lo hagas, lo acabas haciendo, y dejó de ir con esas personas. A mí eso sí que me hizo reflexionar, pero mi madre me prohibió ir con ellos.

    Con mi novio/amigo seguía hablando, pero no quedaba con ellos. Después, un tiempo dejaba de hablarle porque me sentía mal por mi madre, pero con él y con otro amigo que son buenas personas (mi novio de ese entonces que era mi amigo nunca fumaba ni bebía aunque si que iba con gente que lo hacía y el otro chico si que fumaba porros y ahora fuma tabaco, pero es muy buen chico) seguí hablando y quedando a escondidas hasta ahora que tengo 26 años. Mi madre me sigue recordando cada vez que discutimos por algo esas cosas de que no conteste al teléfono y se lo hice pasar muy mal.

    Se murió mi padre cuando yo tenía 18 me faltaban meses para los 19. Y a los 19-20 años conocí a unas chicas de clase, de las que me hice amiga. Entre ese grupo había una mujer de 45 años que iba con nosotras y nos quedábamos después de clase a tomar cervezas. Mi madre se quejaba de que llegaba más tarde de lo normal, que entre semana llegar a las 22:00 o a las 23:00 no era normal. Yo, pues, también me volvía un poco rebelde y demás empecé a vestir hippie como la mujer de 45 años porque me influenciaba y no tengo personalidad y mi madre me insultaba.

    Volví a hacer algo parecido de irme una noche y contestarle pero decirle que me quedaba en casa de esa mujer o de amigas, porque le preguntaba si me podía quedar a dormir ese mismo día y me decía que fuera a casa, me reñía y no me dejaba nunca quedarme a dormir en casa de nadie. Mi madre lo pasó muy mal y me siento muy culpable, pero me perdonó y volví a estar normal. Volví a vestir más “pija” (como a ella le gusta, y a mí también más en verdad, era porque me influenciaba, pero también mi madre siempre nos dice cómo tenemos que vestir; a mi hermano le gusta llevar el pelo de una manera y mi madre siempre le riñe porque quiere que lo lleve de la manera que ella quiere).

    Me lo perdonó, pero cuando nos enfadamos saca el tema.

    Aunque nos perdonemos, yo nunca le decía la verdad de que seguía hablando con esos dos amigos de cuando tenía 17, aunque lo seguía haciendo. Siempre decía mentiras y me he acostumbrado o algo a mentir. Se estaba haciendo demasiado grande la mentira. Son de los mejores amigos que tengo, aparte de los amigos que conoce mi madre y aprueba.(Aún así por ejemplo para conducir a un pueblo le mentía porque no me dejaba ir porque decía que no sé conducir bien todavía)

    Hace años también le dije a mis padres que quería aprender a cantar, pero se empezaron a reír de mí y ya no volví a sacar ese tema. Años más tarde me daba mucha vergüenza porque yo soy muy tímida, pero quise prepararme las pruebas para el conservatorio de canto, y mi amigo, el que era mi novio de ese grupo de los 17, me ayudó. Hice la prueba a los 21, iba a clases sin decírselo a mi madre y gastaba dinero de los ahorros que me había puesto mi madre o de cuando trabajaba, y me sentía mal, y es cuando empecé a tener ansiedad y bruxismo(no sé si por mi padre, por la situación esa o no lo sé pero todavía tengo)

    Mi madre alguna vez me pilló que iba a clases de alguien a escondidas y se enfadó. Hice la prueba del conservatorio y entré, y se lo restregué y todo porque me decía que no iba a ser capaz de cantar y se reía de mí. Estuvo tiempo sin hablarme porque ella quería que estudiara algo “normal” y no música, porque dice que tienes que tener talento para cantar. Estuvo sin hablarme bastante tiempo, pero luego lo aceptó y ahora lo ve normal. Sí que cree que es un poco tontería o a veces se ríe, pero vino a verme a las últimas audiciones y dijo que le gustó (en las otras siempre me criticaba).

    Uno de esos amigos de los 17, el que fue mi novio, no el otro, se murieron sus padres y estaba solo en su casa. Mi hermano, desde que empezó a trabajar, quiere independizarse (yo en verdad también, pero no puedo todavía) y siempre hablamos los dos de que mi madre nos agobia porque está siempre gritando por cualquier cosa, y nos sabe mal, pero los dos decíamos siempre que nos gustaría vivir solos por esas cosas de que tenemos que mentir si vamos con algunos amigos, por ejemplo, con el pelo largo o que no le gusten a mi madre.

    Yo me siento mal por si he invitado a mi hermano a irse de casa, porque ahora lleva 3 años trabajando y dice que quería mirarse un piso, y yo le dije de irse con ese amigo que se han muerto los padres porque quería compañía y se lo dejaba más barato, y si yo tenía trabajo y nos íbamos los dos, lo mismo. Pero me sabía mal dejar a mi madre sola, entonces pensamos que me podía quedar yo y él irse porque mi hermano trabaja y le aprecian en su trabajo, pero es mal estudiante: no tiene ni la ESO, y a mi madre le duele y siempre le ataca con lo de estudiar. Él también quiere jugar a la Play y mi madre le riñe y quiere un poco hacer su vida como él quiera. Yo le he dicho que me gustaría que estudiara más, pero que le apoyo en lo que decida.

    Mi hermano decidió irse con ese amigo de los dos que no conoce mi madre, pero no sabíamos cómo contárselo. Mi hermano quería contárselo cuando ya tuviera una fecha y todo bien pensado, porque le da cosa hablar con mi madre por si decía que no se fuera o le comía la cabeza para que no se fuera. También pensamos en mentir y decirle que era otro amigo, y no ese con el que yo iba hace años, pero al final le hemos soltado todo de golpe, que lo hemos hecho fatal.

    Mi hermano le ha dicho que había pensado en independizarse porque ya es adulto y quiere probar a vivir solo, y que se iba la semana que viene (en mi opinión le ha avisado con muy poco tiempo). Mi madre no le dejó ni terminar y empezó a gritar. Bueno, mi hermano le dijo que es ese amigo de los dos que se murió la madre, que lo conocí yo en el instituto, y nos pusimos los tres a discutir.

    Mi madre le dijo que cómo se va a ir si no está capacitado, y con quién, si a ese chico no lo conocemos casi, que quién es (lo conocemos desde los 15, pero claro, mi madre no sabe que lo conocemos tanto) y se lo hemos soltado de golpe. Ahora está más preocupada porque sabe que es con los que iba yo con 17. Le he dicho que le mentía porque no me dejaba ir con ellos, y claro dice que pensaba que yo había cambiado y que era más madura y que podía contar con mi apoyo, pero ha visto que se equivocaba, que somos unos sinvergüenzas y muchas cosas más malas.

    Mi hermano, bueno, le ha dicho que está decidido a irse aunque no le guste, y llevamos varias semanas discutiendo. Mi madre quería ver dónde se iba y ver quién era. Yo le dije que sí, que podía conocerlo, pero mi hermano decía que para qué, si ya lo conoce él, no hace falta que mi madre lo conozca (yo creo que eso está mal también). Al final, como mi hermano ve que está así, le ha dicho que no quiere que vaya para ponerse así a gritar, porque mi madre dice que no le dejaba irse, que cómo tiene tan poca vergüenza, y yo soy peor porque le apoyo a que se vaya a malvivir, que si se va sin tener novia ni nada es porque es un desagradecido y no quiere a la familia.

    Hoy se ha ido y yo le he acompañado a llevar cosas, pero mi madre gritando, llorando, diciéndonos que la vamos a matar como a mi padre y que se va a suicidar. Me ha pegado sin hacerme daño, tipo en el brazo o en la cabeza, diciendo esas cosas, que yo aún soy peor que él, dándole ánimos que si yo hubiera querido no sé, no se habría ido.

    Cuando nos íbamos a ir, le he dicho que viniera a ver el piso y a conocer a nuestro amigo, pero estaba dolida con lo que le ha dicho mi hermano de que no fuera y ha dicho que no, que ya sabe quién es ese chico, que he tirado a mi hermano a los leones, que me arrepentiré y que no la queremos. Mi madre ha llamado a su hermano llorando, diciéndole que somos unos sinvergüenzas, que mi hermano con 22 años se quiere ir y yo le apoyo, y ha venido a insultarnos.

    Ayer yo lo hablé con mis otros tíos de parte de mi padre y hemos podido tener una conversación razonable. Le han preguntado a mi hermano por qué se quería ir, y él ha dicho sus razones: que está un poco agobiado y quiere probar a ser más independiente. Mis tíos le han dicho que mi madre sufre porque es muy protectora, pero que tampoco ve que seamos malos ni sinvergüenzas, porque claro, yo le pregunté eso porque me siento muy mala persona y la verdad que me siento fatal por incitar a mi hermano a que se vaya porque mi madre me pedía todo el rato que le quitara esa idea de la cabeza y que encima sea con ese amigo mío.(Que se ha convertido en su amigo también, juegan juntos a la play o quedamos a veces)

    Yo sé que va a estar bien, pero ahora tengo miedo porque también mi madre me decía que ya nada va a ser lo mismo, que nos hemos cargado la unidad familiar y que le doy mala influencia a mi hermano. Me siento muy mal. ¿Soy mala persona y hago que mi madre lo pase mal y ahora he mal influenciado a mi hermano? No sé cómo arreglar todo este tema o si ya no tiene arreglo y mi madre va a sufrir.

    Aparte, nos tenemos que comprar un piso porque vivimos en una casa que es de la familia de mi abuela. Yo le estoy ayudando a buscar, y no le damos nada de dinero porque no quiere que le demos nada, pero ahora dice que mi hermano es un sinvergüenza porque se quiere gastar el dinero por ahí, cuando a lo mejor le hace falta a ella. Le hemos dicho que le damos dinero, pero dice que no quiere dinero, que es para que lo ahorremos, no para tirarlo por ahí.

    Y que ahora que tenemos que mudarnos, se va él a hacer su vida y no se preocupa de la familia. Yo creo que puede venir a ayudar igual, pero mi madre le ha dicho que si se va, que ya no tiene familia. Mis tíos, en cambio, nos han dicho que sí tiene familia para lo que sea, decida lo que decida.

    Nos estamos portando mal con mi madre, le estamos haciendo sufrir y ¿va a tener depresión por nuestra culpa? Desde que no está mi padre, no la veo bien. Siempre dice que ya se le ha acabado la vida y está todos los días como irritable o enfadada con la vida o con gente del trabajo o familiares a los que no les dice las cosas que le molestan, solo se desahoga en casa.

    No quiero que me digáis lo que quiero escuchar, simplemente quiero la verdad porque quiero saber si soy mala persona, mala hija y mala hermana.
    Si habéis llegado hasta aquí, muchas gracias por todo.

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Prof. Rubén Suárez García

    Hola, gracias por explicar con tanto detalle tu situación actual.

    Por lo que relatas, yo no hablaría de ser mala hija o mala hermana, sino la de alguien que lleva años intentando equilibrar afecto, culpa, necesidad de autonomía y miedo a hacer daño. Ese conflicto suele ser muy frecuente cuando una madre presenta un estilo muy protector, con dificultad para tolerar que los hijos tomen decisiones propias, especialmente si además arrastra un duelo no resuelto o un malestar emocional mantenido.

    Es comprensible que hayas mentido en ocasiones si sentías que decir ciertas cosas generaba conflicto, aunque eso también haya ido complicando la relación con el tiempo. Pero una cosa es reconocer errores concretos y otra asumir que eres responsable del sufrimiento emocional de tu madre o de sus reacciones extremas. Que tu hermano quiera independizarse a los 22 años entra dentro de un proceso normal de crecimiento, y apoyarle en ello no te convierte en mala hermana ni en mala hija.

    Lo importante ahora es entender que querer a un familiar no implica renunciar permanentemente a la propia autonomía. Si tu madre responde con culpa, amenazas o mensajes muy intensos, conviene no entrar en esa lógica de responsabilizaros de todo su estado emocional. Su malestar merece atención, pero no puede recaer enteramente sobre vosotros.

    Seguramente este vínculo necesita nuevos límites, más claros y más serenos, aunque al principio genere resistencia. Un saludo cordial.


  • Estaba saliendo hace poco con alquien que perdió a su padre. Lo apoyé y se lo hice sentir . Pero e

    Estaba saliendo hace poco con alquien que perdió a su padre.
    Lo apoyé y se lo hice sentir . Pero el ritmo bajo. Debo de vez en cuando preguntarle
    Como esta para no invadir ? Me dijo que nos veíamos esa misma semana de la muerte de su padre . A partir de ese día dia no nos hemos visto. Han pasado 20 dias y solo chateamos de vez en cuando .estabamos muy conectados y. Me ha mandado unos audios de agradecimiento y para saber como estoy. Fue un shok
    Quisera invitarle a tomar un café pero no quiero que se siente como presion
    Porque estaba con el cuando le llamaron a darle la noticia . Gracias

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Prof. Rubén Suárez García

    Hola.

    En una situación de duelo reciente es bastante habitual que una persona cambie temporalmente su ritmo de contacto, necesite más espacio o tenga menos disponibilidad emocional, incluso aunque exista interés o afecto. Eso no necesariamente significa distancia afectiva, sino que muchas veces la persona está intentando procesar algo muy impactante.

    Por lo que cuentas, el hecho de que te haya escrito, te haya enviado audios de agradecimiento y también se interese por ti indica que mantiene el vínculo de alguna manera. En este contexto suele funcionar mejor un contacto sencillo, sin demasiada carga ni expectativa, por ejemplo mostrando disponibilidad sin exigir respuesta inmediata.

    Invitarle a tomar un café puede hacerse de forma natural, dejando claro que no hay presión, algo como: “Si en algún momento te apetece salir a tomar un café y desconectar un rato, aquí estoy.” De ese modo ofreces cercanía sin invadir.

    A veces en duelo lo más importante no es insistir mucho, sino sostener una presencia tranquila y respetuosa.

    Un saludo cordial.


  • Hola! Tengo mi marido estamos conviviendo hace 2 años en España pero ya habíamos convivido en Colom

    Hola!
    Tengo mi marido estamos conviviendo hace 2 años en España pero ya habíamos convivido en Colombia hemos tenido discusiones por dinero porque yo no estoy devengando y el si para pedirle algo es un problema me dice que no me va a dar eso lo que es ropa calzado y otras cuestiones siempre que discutimos me dice que no tiene obligación conmigo porque vivimos en unión de hecho y pues él tiene bienes y también me dice que yo no tengo nada en conjunto yo la verdad no lo sé pero tampoco es que esté alegando eso pero si los gastos de otras cosas, se fue un mes de viaje arreglar cosas de el de salud yo le manifesté que tenía una urgencia que necesitaba suplir la necesidad y la respuesta de el fue que no me iba a dejar nada de dinero estuve enferma le pedí para la urgencia y me respondió que no me iba a dar nada. Le he manifestado la situación varias veces pero no se puede hablar con él es un problema tener una comunicación porque voltea las cosas sale y se va se entra al baño y no me escucha se hace el enojado y dice que soy un fastidio que nadie me soporta que ni siquiera mi familia. El jueves fui y me compré un vestido llegue hoy a ponerme lo y estaba roto le pregunté le dije mira como está esto y su respuesta fue que estaba arto de mi comportamiento y llamo a mi familia para darle quejas que yo lo estaba acusando de esto no se qué hacer he tratado de dialogar con el de todas las maneras a veces estamos bien otras no pero siempre es un problema cuando yo le digo algo que me molesta el de hace el enojado y voltea las cosas no se qué hacer de verdad es difícil está situación porque no comprendo nada pero esto me está consumiendo, quiero una solución radical.

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Prof. Rubén Suárez García

    ola, gracias por compartir lo que estás viviendo.

    Lo que describes refleja una situación de convivencia con un desgaste emocional importante, especialmente porque aparecen dificultades repetidas para comunicarte, sensación de falta de apoyo ante necesidades básicas y respuestas que te dejan en una posición de confusión o malestar. Cuando estos patrones se repiten en el tiempo, es frecuente que una persona termine sintiéndose cada vez más agotada, insegura y con dificultad para pensar con claridad.

    Más allá del conflicto concreto, conviene observar si existe una dinámica mantenida de descalificación, control o invalidación, porque eso puede afectar seriamente al bienestar psicológico. Antes de tomar una decisión drástica, suele ser importante detenerse a valorar qué límites necesitas, qué aspectos de la relación son realmente sostenibles y si existe posibilidad real de cambio por ambas partes.

    Si sientes que el diálogo no es posible y que esto te está consumiendo, buscar apoyo profesional puede ayudarte a ordenar lo que estás viviendo y tomar decisiones desde un lugar más sereno y claro. También es importante apoyarte en personas de confianza cercanas.

    Un saludo cordial.


  • Necesito un informe psicológico pericial o forense (y puede que tenga que ser ratificado en juicio e

    Necesito un informe psicológico pericial o forense (y puede que tenga que ser ratificado en juicio en Valencia), para defender mi daño psicológico por: discriminación laboral continuada durante años, posible negligencia médica en cirugía menor con secuelas relevantes, posible negligencia profesional de abogado, además del maltrato, errores diagnósticos, desatención y posible negligencia de varios médicos del sistema público sanitario, con irregularidades en procesos de resolución del INSS (denegación incapacidad permanente) y en la valoración de discapacidad. ¿Es posible hacer un único informe global que apoye todo esto? ¿Sería necesario también un informe pericial psiquiátrico? ¿La psicóloga/o que lo hiciera, debe ser experto/a en trauma complejo? ¿Es posible que haya sufrido todo esto por haber desarrollado una sumisión que hace que me cueste alejarme de quien me trata mal?

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Prof. Rubén Suárez García

    Sí, puede hacerse un único informe psicológico pericial si el objetivo es valorar cómo todas esas experiencias han afectado a su estado emocional y a su funcionamiento actual, aunque dentro del informe será importante diferenciar bien cada ámbito (laboral, médico, jurídico o administrativo) para analizar de forma clara el posible impacto de cada uno.

    Lo fundamental es que lo realice un/a psicólogo/a forense con experiencia en daño psicológico y en ratificación judicial, ya que no solo se trata de reflejar el malestar, sino de establecer con rigor su relación con los hechos que se quieren valorar.

    El informe psiquiátrico no siempre es necesario, pero en algunos casos puede ser útil como complemento, sobre todo si existe tratamiento farmacológico o antecedentes diagnósticos.

    También puede explorarse si existe una dificultad para poner límites o alejarse de situaciones dañinas, ya que a veces determinadas experiencias mantenidas en el tiempo influyen en ese modo de relacionarse.

    Le recomiendo una valoración individualizada para poder orientarle mejor sobre qué tipo de informe sería el más adecuado en su caso.

    Un saludo y mucho ánimo.


  • Bueans!! Estoy en una relación en la que uno de los principales conflictos es mi consumo muy ocasion

    Bueans!! Estoy en una relación en la que uno de los principales conflictos es mi consumo muy ocasional de algunas sustancias (principalmente marihuana y, en contextos muy puntuales, MDMA). Para mí es algo esporádico y no siento que tenga un impacto negativo en mi vida personal, laboral o social.
    Sin embargo, mi pareja lo percibe como algo muy problemático y le genera mucha ansiedad e inseguridad. Ella necesitaría que yo le garantizara que no volveré a consumir nunca más, mientras que yo siento que no puedo prometer algo así porque, aunque ahora no lo haga o lo haga muy raramente, tampoco quiero comprometerme a una prohibición absoluta.
    Esto ha generado discusiones recurrentes durante varios meses, porque ella siente que no priorizo la relación si no renuncio completamente, y yo siento que tengo que renunciar a aspectos de mi libertad personal para que la relación funcione. Nos queremos y queremos que funcione, pero no conseguimos encontrar un punto medio que nos deje tranquilos a ambos.

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Prof. Rubén Suárez García

    Lo que describe parece situarse más en un conflicto de **límites, valores y necesidades dentro de la relación** que únicamente en el consumo en sí. A veces el problema principal no es la conducta concreta, sino el significado que cada miembro de la pareja le da: para una persona puede vivirse como algo puntual y controlado, y para la otra como una fuente importante de inseguridad o temor.

    En estos casos suele ser importante poder hablar no solo de “consumir o no consumir”, sino de qué representa eso para cada uno: libertad, confianza, miedo, control o necesidad de seguridad. Encontrar un punto intermedio no siempre significa que uno ceda completamente, sino entender mejor qué necesita realmente cada uno para sentirse tranquilo dentro de la relación.

    Si este tema lleva meses generando desgaste, puede ser útil abordarlo en un espacio terapéutico para facilitar una comunicación más clara y evitar que el conflicto se cronifique.

    Un saludo.


  • ¿una personalidad histriónica puede tener rasgos evitativos o usar de manera frecuente el aislamient

    ¿una personalidad histriónica puede tener rasgos evitativos o usar de manera frecuente el aislamiento como mecanismo de defensa al comunicarse?

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Prof. Rubén Suárez García

    Sí, una persona con rasgos histriónicos puede presentar también rasgos de otros estilos de personalidad o utilizar defensas que a primera vista parezcan menos características de ese perfil.

    En clínica no siempre aparecen patrones puros, y es posible observar conductas evitativas o tendencia al aislamiento en determinados momentos, especialmente cuando hay miedo al rechazo, vulnerabilidad emocional o dificultad para manejar determinadas situaciones interpersonales.

    También puede ocurrir que el aislamiento se utilice como forma de protegerse o de regular emociones intensas, aunque externamente existan rasgos de búsqueda de atención o necesidad de validación.

    Por eso, más que centrarse en una etiqueta concreta, suele ser importante valorar el funcionamiento global de la persona y en qué contextos aparecen esas respuestas.

    Un saludo.


  • Mi pareja sufre depresión, agobiada y agotada mentalmente y físicamente. Me pidió tiempo y espacio.

    Mi pareja sufre depresión, agobiada y agotada mentalmente y físicamente. Me pidió tiempo y espacio. Sus padres y hermano son narcisistas y nunca quiso presentarme a ellos,pero el resto de familia si. Está en tratamiento psicológico hace 2 meses y yo tengo contacto cero hace 3 semanas. Hago bien? Me duele no saber cómo estará. Gracias

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Prof. Rubén Suárez García

    Si su pareja le ha pedido tiempo y espacio, respetarlo suele ser una forma de cuidado, especialmente cuando atraviesa un momento de agotamiento emocional y está iniciando tratamiento psicológico.

    En situaciones de depresión o saturación mental, algunas personas necesitan reducir estímulos y presión externa, incluso aunque exista afecto hacia la otra persona.

    Eso no significa necesariamente rechazo, sino que puede ser una forma de intentar ordenar lo que está viviendo.

    Al mismo tiempo, es comprensible que a usted le genere incertidumbre y dolor no saber cómo está, porque el silencio también moviliza mucha inquietud.

    Lo importante es que ese tiempo no se viva solo desde la espera, sino también atendiendo su propio bienestar emocional.

    Un saludo y mucho ánimo.


  • Buenas, mi pareja y padre de mi hija consume drogas (cocaina y no se si alguna cosa más) esporadicam

    Buenas, mi pareja y padre de mi hija consume drogas (cocaina y no se si alguna cosa más) esporadicamente, sólo cuando sale con sus amigos. Es muy pocas veces ya que no suele salir pero cuando lo hace no lo puede evitar, no sólo es porque le ofrezcan, si no que lo busca y se prepara para la ocasión. No lo hace en grandes cantidades ni pierde el control, lo que me preocupa es que no puede dejar pasar ni una vez. Yo le he pedido que, al menos, cuando lo haga y esté yo, que me lo diga y me dice que no lo hará pero me miente y lo hace. Desde el principio yo lo dije que yo tenía problemas con este tema y me dijo que no quería hacerlo para siempre, que no quería fallarme pero nunca llega ese momento ni siendo padre (lo cual agrava el tema para mí). En su día a día es una persona ejemplar como pareja y como padre pero yo no puedo evitar estar muy mal cuando faltan semanas para que llegue un evento donde sé que lo hará. Me causa mucha ansiedad, ataques de ira y me cuestiono de quién es el problema si suyo o mío, yo porque exagero o él porque sabiendo lo que sufro no me da soluciones, yo soy la única que le va permitiendo para intentar llevarlo mejor pero aún así consigue fallarme de alguna manera. Mi pregunta es si este es un caso para acudir a terapia de pareja ya que yo lo estuve tratando individualmente con la psicóloga y no veo ninguna mejoría.

    Un saludo y gracias

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Prof. Rubén Suárez García

    Lo que describe suele generar mucho desgaste porque no solo está en juego el consumo, sino también la sensación de incertidumbre, la anticipación de que volverá a ocurrir y el impacto que tiene en la confianza entre ustedes.

    Aunque el consumo sea esporádico, si aparece dificultad para renunciar a él, búsqueda activa de la situación y además ocultación o mentira, es comprensible que para usted se convierta en una fuente importante de ansiedad.

    No parece una cuestión de que usted exagere, sino de que hay una dinámica que les está afectando a ambos y que no están consiguiendo resolver solos.

    La terapia de pareja puede ser útil precisamente cuando un tema concreto se repite, genera conflicto y empieza a desgastar la relación.

    Un saludo y mucho ánimo.


  • Hace tres meses me practicaron una mastectomía bilateral con reconstrucción inmediata. Finalmente no

    Hace tres meses me practicaron una mastectomía bilateral con reconstrucción inmediata. Finalmente no necesito quimioterapia y todo el mundo me dice que he tenido suerte y que debo estar contenta. Pero yo me siento fatal, no me siento bien físicamente y tengo mucha angustia y miedo. No se cómo sobrellevar esto.

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Prof. Rubén Suárez García

    Es frecuente que después de un proceso médico importante como el que describe aparezcan angustia, miedo o sensación de desbordamiento, incluso aunque el pronóstico sea favorable.

    Que otras personas le digan que ha tenido suerte no invalida cómo usted se siente, porque una intervención de este tipo supone también un impacto físico, emocional y personal que necesita tiempo para ser elaborado.

    A veces, cuando lo más urgente pasa, es precisamente cuando aparece con más fuerza el cansancio emocional acumulado, el miedo o la dificultad para reconocerse en esta nueva etapa.

    Permitirse sentirlo sin exigirse estar bien de inmediato también forma parte del proceso de recuperación.

    Un saludo y mucho ánimo.


  • Es normal que tamvien se presente desinteres en las relaciones cuando uno esta en abstinencia del ju

    Es normal que tamvien se presente desinteres en las relaciones cuando uno esta en abstinencia del juego.Llevo 1 añi y 87 dias sin jugar y por ahi me pregunto si estaria mejor sola?Llevo 36 añis de casada con un hombre maravilloso que me ha apoyado en mi recuperacion, pero a mi.me vienen pensamientos de si sentiria mas paz si me separara.Es conveniebte tomar decisiones durante la abstinencia...tengo un bucle mental.GraciasTengo miedo a equivocarme porque se que la ludoopatia es una enfermedad.

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Prof. Rubén Suárez García

    Sí, durante el proceso de abstinencia pueden aparecer etapas de desinterés, dudas intensas o pensamientos repetitivos sobre distintos aspectos de la vida, incluidas las relaciones personales. Cuando una persona deja una conducta adictiva, es frecuente que surjan cambios emocionales, sensación de vacío o necesidad de reinterpretar muchas áreas de su vida.

    Eso no significa necesariamente que el deseo de separarse refleje una decisión clara o estable, sino que conviene valorar con prudencia en qué momento emocional aparecen esos pensamientos y cuánto pueden estar influidos por el proceso de recuperación.

    Precisamente cuando existe sensación de bucle mental o miedo a equivocarse, suele ser recomendable no tomar decisiones importantes de forma precipitada, sino darse tiempo y poder hablarlo en un espacio terapéutico.

    El hecho de que usted misma relacione estas dudas con la ludopatía muestra que está haciendo una reflexión importante y conviene atenderla con calma.

    Un saludo y mucho ánimo.


  • Hola, estoy empezando una relación sentimental con un chico de 28 años que esta en proceso de rehabi

    Hola, estoy empezando una relación sentimental con un chico de 28 años que esta en proceso de rehabilitación por adicción al juego (apuestas deportivas), y me gustaría saber un poco sobre su enfermedad; y como puedo ayudarle a superar esta adicción

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Prof. Rubén Suárez García

    La adicción al juego suele implicar dificultad para controlar el impulso de jugar, necesidad de repetir la conducta pese a las consecuencias y una relación muy intensa con la anticipación, la pérdida y la búsqueda de recuperación.

    Estar en rehabilitación es un paso importante, porque significa que ya está trabajando activamente en ello, pero el proceso suele necesitar tiempo, constancia y cuidado con las situaciones de riesgo.

    La mejor ayuda suele consistir en acompañar sin asumir usted el papel de controladora, favoreciendo una comunicación clara y evitando dinámicas donde toda la responsabilidad del cambio recaiga en la relación.

    También es importante que conozca que puede haber momentos de vulnerabilidad o recaída y que eso debe abordarse dentro del tratamiento.

    Un saludo y mucho ánimo.


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