Preguntas de pacientes (28)

  • Reconocer si un hombre es atractivo o tiene buen físico es gay? Pasa que suelo salir por la calle

    Reconocer si un hombre es atractivo o tiene buen físico es gay?
    Pasa que suelo salir por la calle o algún lado y soy muy observador y como reconozco cuando una mujer es hermosa pero también reconozco si un hombre es atractivo o posee buen cuerpo, NO siento ningún otro tipo de atracción, solamente saber si eso me hace homosexual o bisexual?
    Desde secundaria siempre me han gustado las mujeres y he tenido relaciones amorosas con diferentes mujeres. Pero actualmente me intriga o pienso mucho si al ver tipos con buen aspecto y reconocer su atractivo sea gay

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Sara Ramírez Acosta

    Buenas :)
    Entiendo que te hagas estas preguntas porque nuestra sociedad con creencias homófobas y machistas nos ha hecho pensar que los hombres no pueden pensar ni verbalizar cuando otro hombre les parece guapo/atractivo. Pero es totalmente normal que no lo pienses, no es nada malo, al contrario, y no te "hace" gay tener este tipo de pensamientos.


  • Mi pareja de casi 20años nunca dice mi nombre, siempre se dirige a mi diciendo ey o mira esto o aque

    Mi pareja de casi 20años nunca dice mi nombre, siempre se dirige a mi diciendo ey o mira esto o aquello pero nunca me nombra y eso me pone un poco mal

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Sara Ramírez Acosta

    ¡Hola! Entiendo que lo que cuentas te duela o te moleste. ¿Has probado a pedirle directamente que se dirija a ti por tu nombre? A veces pasamos cosas por alto, no con mala intención, sino porque no nos damos cuenta de la importancia que tiene para la otra persona.
    En una pareja, es muy importante la comunicación. ¡Ánimo!


  • Mi marido ve todo el tiempo videos y fotos de mujeres mostrando sus partes íntimas y videos en su ta

    Mi marido ve todo el tiempo videos y fotos de mujeres mostrando sus partes íntimas y videos en su tablet y no tiene relaciones sexual es ni duerme conmigo. Es normal?

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Sara Ramírez Acosta

    ¡Hola! Es importante que estas preocupaciones puedas compartirlas con él para escuchar su punto de vista. Quizás, la terapia de pareja podría ayudarles a ambos a crear un espacio seguro donde hablar de estos temas sin tabú y te ayude a ti a entender el porqué él se comporta de esa forma.
    ¡Espero haberte ayudado!


  • Hola q hacer si me gusta un chica,pero a su vez tengo miedo a que este casada/novia y me pueda meter

    Hola q hacer si me gusta un chica,pero a su vez tengo miedo a que este casada/novia y me pueda meter en problemas,pero claro yo no tengo porque saberlo si eata casada o soltera así a primera vista q hacer al respecto para conquistarla sin meterme en problemas si estuviera casada y no saberlo

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Sara Ramírez Acosta

    ¡Hola! Es normal tener esas dudas, pero en el caso de que tuviera pareja, ella misma te lo diría probablemente. Intenta no anticipar negativamente si no tienes pruebas objetivas de lo que tus pensamientos te dicen!
    ¡Espero haberte ayudado!


  • Hola me han recetado pregabalina,para la ansiedad sustitullendo él diacepam, me siento con efectos s

    Hola me han recetado pregabalina,para la ansiedad sustitullendo él diacepam, me siento con efectos secundarios hinchazón mareos ansiedad mucho nerviosismo, espero le llegue él comentario,gracias un saludo

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Sara Ramírez Acosta

    ¡Hola! Es importante que si sientes esos efectos, se lo comentes a tu médico de cabecera o a tu psiquiatra para que pueda revisarte la dosis.
    ¡Espero haberte ayudado!


  • Llevo 4 años soltera y tengo un bloqueo para lograr entrar en una nueva relación, cabe resaltar que

    Llevo 4 años soltera y tengo un bloqueo para lograr entrar en una nueva relación, cabe resaltar que solo he tenido 1 novio con el cual dure 9 años, no se a veces quisiera abrirme al amor pero como que todo me fastidia

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Sara Ramírez Acosta

    ¡Hola! Entiendo totalmente la frustración e impotencia que puedes llegar a sentir. Es normal que cueste volver a mostrarnos vulnerables ante otra persona, pero me alegra que quieras dar el paso de volver a hacerlo. Te recomiendo empezar terapia para ver qué puede estar manteniendo ese bloqueo y que cada vez te sientas un poquito mejor.
    Un abrazo :)


  • Hola,buenas noches. Mi pareja mantuvo relaciones con una compañera de clase el año pasado y en este

    Hola,buenas noches. Mi pareja mantuvo relaciones con una compañera de clase el año pasado y en este ano siguen estando en la misma clase. El me dice que no tienen ningún contacto. Pero durante nuestra relación encontré fotos de ella en su celular. El seguía enganchado a ella mientras estaba conmigo y eso me dolió muchísimo. Perdone y seguí con el pero ahora que se que están en la misma clase me da miedo que me oculte cosas con respecto a eso. Ayúdenme

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Sara Ramírez Acosta

    ¡Hola! Es totalmente normal que sientas esa inseguridad, pero sería bueno para ambos que, si las soluciones que han intentado hasta ahora no les han funcionado, intenten ir a terapia de pareja. Es beneficioso compartir un espacio donde ambos puedan compartir sus miedos, preocupaciones, ideas...
    Mucho ánimo!


  • Es legal que un psicólogo me recomiende medicamentos no sujetos a prescripción médica? Y suplementos

    Es legal que un psicólogo me recomiende medicamentos no sujetos a prescripción médica? Y suplementos nutricionales? Todo ello para problemas psicológicos, claro está.

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Sara Ramírez Acosta

    ¡Hola! Los psicólogos no estamos formados ni habilitados para recomendar medicamentos, eso es especialidad de los psiquiatras (que estudian Medicina). Otra cosa es si te recomienda cosas naturales, como infusiones, melatonina para ayudarte a dormir, por ejemplo.
    Espero haberte ayudado!


  • hola, Tengo ansiedad por salir de mi zona de confort por decirlo de alguna manera, es decir, irme

    hola,

    Tengo ansiedad por salir de mi zona de confort por decirlo de alguna manera, es decir, irme a otra ciudad a vivir sola, cerca de mi ciudad. La consecuencia es que no lo hago y me quedo donde estoy con mis padres con mas de 40 años y el tiempo pasa y dejo perder oportunidades de vida y trabajo. Tengo trabajos poco cualificados, con poca responsabilidad, sueldo, teniendo estudios superiores, masters, informaticas, idiomes etc...

    Tiene esto solucion ? estoy desesperada .

    Gracias por sus comentarios. saludos

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Sara Ramírez Acosta

    Hola! Entiendo totalmente tu desesperación y la angustia que puedes estar viviendo. Claro que tiene solución! Por lo que veo, habría que hacer un trabajo terapéutico para mejorar la autoestima, la seguridad en ti misma, la gestión de la incertidumbre al salir de tu zona de confort...
    Espero haberte ayudado. Un abrazo :)


  • Hola, tengo 22 años, conocí a mi novia hace 5 meses, recién hace 1 mes me entere muchas cosas de su

    Hola, tengo 22 años, conocí a mi novia hace 5 meses, recién hace 1 mes me entere muchas cosas de su pasado y no se como tomármelo, me siento mal pero no quiero dejarla , pero si me siento muy dolido de todas sus cosas que tuvo que pasar para terminar así, no se como superar que tuvo un aborto con una pareja anterior y todo eso, no me siento bien y no quiero dejarla. Es normal?

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Sara Ramírez Acosta

    Hola! Es totalmente normal y válido que te impacte saber cosas del pasado de tu pareja. Mi recomendación es que primero te tomes el tiempo para reflexionar sobre qué te genera todo esto para que, luego, se lo puedas expresar a ella desde el respeto y el cariño. Es importante que ambos puedan compartir con el otro lo que sienten y piensan. Esa es una de las bases fundamentales de una relación!


  • Llevo 6 años y medio con mi pareja. Me vine a vivir a su ciudad y no acaba de venir a convivir conmi

    Llevo 6 años y medio con mi pareja. Me vine a vivir a su ciudad y no acaba de venir a convivir conmigo. Me siento mal y estoy pensando en irme de aquí y vivir cerca de mi familia, dado que siento que no pinto nada aquí. ¿Sigo con la relación aunque me vaya o lo mejor es dejarlo?

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Sara Ramírez Acosta

    Hola! Es importante que ambos tengan una conversación profunda sobre el tema: en qué punto vital están, cuáles son las necesidades y expectativas de cada uno, cómo se sienten al respecto... Es fundamental que antes de tomar cualquier decisión, tengas claro todos estos puntos.


  • Yo por ejemplo cuando leo o cuento algo como para decidir que está bien, lo cuento y lo una o varias

    Yo por ejemplo cuando leo o cuento algo como para decidir que está bien, lo cuento y lo una o varias veces porque aunque esté bien me queda la duda, y el temor a equivocarme, porque pasa esto?

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Sara Ramírez Acosta

    Hola! Tú lo has dicho: el temor a equivocarte. Hay muchas variables que se relacionan con esto y habría que mirar más en profundidad a qué se puede deber, pero en general, cuando tenemos baja autoestima, cuando somos muy exigentes y perfeccionistas, le tenemos mucho miedo al fracaso y a decepcionar a otros. ¿Algo de lo que digo resuena contigo?
    Espero haberte ayudado!


  • Perdi a mi padre hace menos de un mes y han sido días muy difíciles para mi, veo sus cosas y me duel

    Perdi a mi padre hace menos de un mes y han sido días muy difíciles para mi, veo sus cosas y me duele mucho su ausencia, siento pocas ganas de hacer las cosas que hacía antes... a veces siento un miedo hasta las huesos y mucha desmotivavion lo mejor para mi es cuando duermo, pero no se que hacer que para motivarme ya que no quiero que mi mamá me vea así y se sienta más mal ya que ella tambien esta pasando este duelo , estuvieron casados por más de 45 años... no sé qué hacer para levantar cabeza por ella y mi bebé..

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Sara Ramírez Acosta

    Antes que nada, lo siento mucho por tu pérdida, no me imagino el dolor que estás pasando... Es muy normal que en un proceso de duelo nos sintamos apagados, sin motivación, como si nos pesara el mundo. Otros días, nos sentiremos enfadados, con rabia o incluso con mucho miedo. Es un proceso que conlleva tiempo, paciencia y mucha amabilidad con nosotros mismos. Entiendo que no quieras ser una preocupación para tu madre, pero evitar mostrarte triste ante ella solo te generará a ti una mayor presión y un mayor malestar. Crea un espacio con ella donde ambas se sientan cómodas para expresar libremente sus emociones, sus pensamientos... Abrácense y dense mucho amor. Es mejor compartir el peso de una mochila pesada. Aparte de eso, te recomiendo ir a terapia.
    ¡Un abrazo!


  • Me gustaría saber qué criterios tener en cuenta para decidir cambiar de terapeuta. Muchas gracias

    Me gustaría saber qué criterios tener en cuenta para decidir cambiar de terapeuta. Muchas gracias

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Sara Ramírez Acosta

    ¡Qué buena pregunta! Ante esto, debes hacerte varias preguntas: ¿Siento que estoy estancadx? ¿Lo que hablamos en sesión me ayuda a gestionar de una forma más saludable mis problemas? ¿Siento que no he avanzado mucho? Y si es así, ¿por qué pasa esto? ¿Es por que no hago las tareas que me manda mi terapeuta o es por que el/la terapeuta en sí solo me escucha o habla y habla, pero no me da herramientas?
    Mi recomendación es que primero te sinceres con tu terapeuta. Los psicólogos no somos adivinos y también nos equivocamos! Si tu terapeuta sabe cómo te sientes realmente, le será más fácil ayudarte o, incluso, decidir de forma conjunta derivarte a otro compi más especializado en tu caso.
    Espero haberte sido de ayuda!!!


  • Hace poco rompí con un ex enamorado, el tiene ansiedad y depresión fue una relación de idas y vuelta

    Hace poco rompí con un ex enamorado, el tiene ansiedad y depresión fue una relación de idas y vueltas más que todo por su comportamiento. Hace poco retomamos comunicación (él me busco) , el ahora está tomando terapia. Por el momento su psicóloga le recomendó que no tenga una relación hasta estar bien pero yo tengo todavía sentimientos por él y tampoco quisiera estancar su progreso pero no puedo verlo como amigo en estos momentos ya que fue reciente. Ando confundida y no se que hacer si acompañarle en ese proceso como una simple amiga reprimiendo mis sentimientos o apartarme de él

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Sara Ramírez Acosta

    Hola! Entiendo que es una situación muy complicada al haber tantos sentimientos de por medio. Mi recomendación es que mantengan el contacto cero hasta que él avance un poquito más en su proceso y así también te servirá a ti para aclarar ideas :) ¡Un abrazo!


  • Hola Resulta que soy inconstante en todo, de toda la vida, aunque hubo una época que me centré tant

    Hola
    Resulta que soy inconstante en todo, de toda la vida, aunque hubo una época que me centré tanto en ser constante que lo logré, pero de eso ha llovido mucho.
    La cosa es que en estos momentos, cuando vuelvo del trabajo ni me apetece estudiar oposiciones ni entrenar solo quiero descansar, cosa que ambas cosas me gustan (el temario de oposiciones específico sí y la gimnasia artística también), pero aunque me he creado un montón de horarios no ha habido manera y ahora que al fin tengo horario fijo, creo que sería el momento ideal para poder conseguir esa constancia por mi bienestar, porque me he fijado que es y ha sido mi mayor problema.
    Cuando he sido constante he perdido kilos (quiero adelgazar) y he estudiado más, pero después de un tiempo lo corto de cuajo y vuelta a empezar, no se como no cortarlo, porque cuando lo hago me siento mal y no me ayuda, pero siempre lo hago...no sé que me pasa. ¿Algún consejo? Gracias

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Sara Ramírez Acosta

    ¡Buenas! Por lo que leo, entiendo que la mayoría del tiempo estás ocupado/a con obligaciones y tareas del día a día. En esos casos, es muy normal que cuando tenemos que enfrentarnos a otra tarea más, aunque nos guste, la pospongamos. Necesitaría evaluar más el caso, pero a priori te recomendaría introducir más actividades de autocuidado en tu rutina (quedar con amigos, pasear, actividades de ocio, etc.).
    ¡Espero que te resulte de ayuda!


  • Hola,llevo 17 años tomando alprazolam,el caso es que notaba que me hacía el efecto contrario y hablé

    Hola,llevo 17 años tomando alprazolam,el caso es que notaba que me hacía el efecto contrario y hablé con mi doctora para dejarlo ,me dijo que la mitad de la dosis y seguir bajando pero no en cuanto tiempo ,así que voy por mi cuenta porque pasa un poco de todo ,desde primeros de noviembre que empezé a dejarlo pues no me siento bien,mareos ,desequilibrio corporal,fobia a la gente me pongo muy ansiosa ,etc no sé qué hacer ni a qué especialista debo acudir ya que no sé exactamente que especialidad me correspondería ,si alguien me puede ayudar lo agradecería ,un saludo

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Sara Ramírez Acosta

    ¡Buenas! Entiendo totalmente que al no tener respuesta ni un buen seguimiento de tu doctora, hayas intentado solucionar el malestar que te ocasiona el fármaco por tu cuenta. Sin embargo, cuando estamos tomando medicación, es super importante estar bajo la supervisión de un profesional. Te recomiendo ir a un psiquiatra, que es el especialista en estos casos, aparte de acudir a terapia psicológica para tratar los síntomas.
    ¿Un abrazo!


  • Hola hace 3 meses descubrí que mi esposo le pagó a un persona de servicios sexuales para que se acos

    Hola hace 3 meses descubrí que mi esposo le pagó a un persona de servicios sexuales para que se acostara con el, cuando lo cuestione me dijo que no sabía por qué lo hizo y que solo lo hizo por tonto que no pensó en lo que estaba haciendo, claramente la confianza se rompió pero decidí continuar con la relación aunque que me duele mucho por qué recuerdo todo el tiempo lo que hizo y él me dijo que no lo volvería a hacer por qué no quiere perderme pero hace unos días descubrí que sigue buscando información de las mujeres de compañía cuando lo volví a cuestionar me respondió primero que por tonto, pero a su vez que por qué yo siempre me molesto y que por qué la intimidad prácticamente a cambiado ya que cuando él se me acerca yo lo e rechazado por qué la verdad me dan ganas de llorar por qué siento que él está pensando en esa mujer y a su vez también me da asco la intimidad con él desde que sé que estuvo como alguien más y no sé qué hacer por qué es un hombre muy bueno pero no soporto el saber que pago para acostarme con alguien y que después venga y que me diga que me ama cuando me traicionó!

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Sara Ramírez Acosta

    ¡Hola! Es completamente normal que, al haberse roto la confianza, sientas rechazo a la hora de intimar con tu pareja. Sería bueno que acudieran a terapia de pareja para poder poner en común las preocupaciones de ambos con la guía de un/una profesional que tiene una visión más objetiva.


  • Llevo unos meses con depresión. Todo empezo cuando decidí terminar con mi pareja con la cual no era

    Llevo unos meses con depresión. Todo empezo cuando decidí terminar con mi pareja con la cual no era feliz pero no podía dejar. Hace 8 meses de la ruptura y cada vez estoy peor. Estoy tomando lexating, trankimazin y escitalopram además de ir al psicólogo y no consigo remontar. Tengo apatía por todo lo único que me alivia un poco es el deporte. Sin ilusiones ya no se que hacer. Mi psicólogo dice que tengo heridas de abandono, soledad y dependencia emocional pero no sé cómo trabajar eso. Siento que voy a acabar mal

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Sara Ramírez Acosta

    ¡Buenas! Me alegro de que ya estés yendo a terapia. Supongo que tu psicólogo te ha dicho que el proceso terapéutico es como una montaña rusa emocional y que conlleva tiempo. Entiendo tu desesperación, por lo que es muy importante que te apoyes en tu círculo cercano. Además, sería bueno que si no ves avances con tu psicólogo, se lo comentes para que él pueda reconducir su método de trabajo. Si aun así sigues sin ver mejoras, puedes probar con otro profesional. A veces, aunque un psicólogo nos haya ayudado mucho, llega un punto en el que podemos estancarnos, y no porque el psicólogo sea mal profesional, para nada, sino porque necesitamos otro enfoque, quizás.
    Espero que poco a poco te vayas sintiendo mejor :)


  • Mi esposo no quiere que me hable con mi hermana porque mi hermana no tiene un buen vocabulario, ya l

    Mi esposo no quiere que me hable con mi hermana porque mi hermana no tiene un buen vocabulario, ya le he dicho que que no puede dar a elegir el es mi pareja y mi hermana es mi hermana.
    Como puedo hacer para que entienda.

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Sara Ramírez Acosta

    ¡Hola! Haces bien en ponerle límites a tu esposo. Por desgracia, o por suerte, no podemos controlar lo que los otros piensan, sienten o hacen. Eso está fuera de nuestro control y de nuestra responsabilidad, aunque nos genere mucho malestar... Si lo necesitas, puedes acudir a terapia individual o, incluso, proponerle a tu esposo empezar terapia de pareja para gestionar mejor estas dificultades.
    Espero haberte ayudado en algo. ¡Un abrazo!


Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.