Preguntas de pacientes (17)

Hola!
Despertarse por la noche con sensación de ahogo, el corazón acelerado o falta de aire es una experiencia muy angustiante, y suele estar relacionada con crisis de ansiedad nocturna. Aunque el cuerpo... Ver más

Hola!! Sentir nerviosismo no siempre significa tener ansiedad, aunque están relacionados. El nerviosismo es una reacción natural del cuerpo ante el estrés, los cambios o la preocupación. Cuando esa sensación... Ver más

La adicción al móvil puede aparecer de forma muy sutil, incluso en personas sin ningún problema previo. En realidad, el móvil se convierte poco a poco en una fuente de placer, distracción o alivio emocional,... Ver más

Hola,
Sí, acudir a una consulta psicológica después de una interrupción del embarazo puede ser muy recomendable. Es una experiencia compleja que puede generar una mezcla de emociones intensas: alivio,... Ver más

Hola!!
Sí, es totalmente posible. Un duelo complicado puede ir acompañado de depresión, especialmente cuando la pérdida ha sido muy significativa o cuando la persona se siente sin fuerzas para retomar su vida. En estos casos, el dolor del duelo se mezcla con síntomas como la tristeza profunda, apatía, culpa, falta de energía o desesperanza, que son característicos de la depresión. También es común que la persona se resista a pedir ayuda profesional, por miedo, vergüenza o por creer que “debería poder superarlo sola”. Sin embargo, el acompañamiento psicológico puede marcar una gran diferencia: en terapia se aprende a elaborar la pérdida, aceptar las emociones sin juicio y recuperar poco a poco el sentido y la motivación.

Si sientes que el duelo o la tristeza se están alargando o te cuesta avanzar, no estás sola. Puedo ofrecerte un espacio seguro para trabajar juntos en tu proceso y ayudarte a recuperar tu equilibrio emocional.

Un saludo,
Teresa Torregrosa

Hola!! Sí, el trastorno obsesivo-compulsivo (TOC) puede aparecer en cualquier momento de la vida adulta. Incluso en la adolescencia o en la primera juventud, no es raro que los síntomas se manifiesten... Ver más

Sí, es totalmente posible. La hipocondría o ansiedad por la salud no se limita solo al miedo a enfermedades físicas. Muchas personas también sienten un temor intenso a “volverse locas”, perder el control... Ver más

Hola!!
Sí, existen algunas diferencias en cómo hombres y mujeres suelen experimentar y expresar el estrés, aunque cada persona lo vive de una manera única. En general, las mujeres tienden a manifestar... Ver más

Hola! Sí, es completamente normal. El confinamiento supuso una experiencia muy intensa a nivel emocional: pérdida de rutinas, aislamiento social, miedo al contagio y una sensación constante de incertidumbre.... Ver más

Hola!!
Lo que te ocurre es más común de lo que parece. Cuando hay ansiedad, cansancio o estrés, el cuerpo busca alivio rápido en los alimentos dulces porque activan el sistema de recompensa del cerebro... Ver más

Hola, gracias por compartir algo tan personal. Lo que estás viviendo es completamente comprensible. La pérdida de un ser querido es una de las experiencias más dolorosas que atravesamos, y en las primeras... Ver más

Hola,
Lo primero que quiero decirte es que ser consciente de ello ya es un gran paso. Muchos padres repiten sin darse cuenta patrones de exigencia o frustración, especialmente cuando hay estrés, cansancio... Ver más

Hola, gracias por tu consulta. Por lo que describes, tu hija es amistosa y sociable, pero parece tener dificultades para regular su frustración y resolver conflictos en el juego, lo que puede generar conflictos... Ver más

hola, lo que le ocurre a tu hija es bastante frecuente: muchos niños y preadolescentes pueden llevar una vida totalmente normal, pero sentir ansiedad intensa al dormir fuera de casa. No indica ningún problema... Ver más

Hola,
Entiendo perfectamente tu duda. En situaciones como la tuya, lo más importante es priorizar el bienestar emocional de tu hija y ofrecerle una figura estable y afectiva. A los dos años, los niños... Ver más

Hola
Lo que estás viviendo es muy duro, y tu reacción es completamente comprensible. No solo estás enfrentando una ruptura, sino también una situación cargada de dolor, incertidumbre y amor hacia alguien... Ver más

Hola!! Por lo que describes, tu hija podría estar teniendo dificultades para manejar la frustración o regular sus emociones, algo común a su edad. En clase puede ayudar:
Validar sus emociones (“Veo que... Ver más