Ana Pellón Mendoza
Psicóloga
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Santander 1 dirección
Núm. Colegiado: CA01238
18 opinionesExperiencia
Desde muy joven sentí un profundo interés por comprender las emociones y las relaciones personales, lo que me llevó a estudiar Psicología. Desde entonces, he seguido formándome a través de diversos másteres y posgrados, con el objetivo de ofrecer una atención cada vez más completa y actualizada.
Trabajo desde un enfoque cognitivo-conductual y de tercera generación, incorporando herramientas como el mindfulness, ya que creo firmemente que la forma en que pensamos influye directamente en nuestro bienestar emocional. Atiendo a niños, adolescentes y adultos, adaptando el proceso terapéutico a las necesidades de cada etapa vital.
Concibo la psicoterapia como un espacio de acompañamiento seguro y respetuoso, donde cada persona pueda sentirse comprendida, escuchada y guiada en su camino hacia el cambio y el bienestar.
Enfoque terapéutico
Especialista en:
- Trastornos de ansiedad
- Psicología infantil
Principales enfermedades tratadas
- Ansiedad durante el embarazo ,
- Trastorno de ansiedad ,
- Trastorno del sueño por ansiedad ,
- Ansiedad progenitores ,
- Trastorno de ansiedad generalizada ,
- +70 a11y_sr_more_diseases
Experiencia
Ana Pellón Mendoza
Psicólogo
Enfermedades tratadas
- Ansiedad durante el embarazo
- Trastorno de ansiedad
- Trastorno del sueño por ansiedad
- Ansiedad progenitores
- Trastorno de ansiedad generalizada
- Ansiedad infantil
- Ansiedad
- Ansiedad en las relaciones
- Ansiedad social
- Ansiedad por comer
- Ansiedad oposiciones
- Ansiedad permanente
- Ansiedad en el posparto
- Depresión en la adolescencia
- Depresión crónica
- Depresión
- Depresión grave
- Depresión infantil
- Estado depresivo
- Trastornos emocionales en niños y adolescentes
- Trastornos de la adolescencia
- Desobediencia en la infancia y adolescencia
- Fobia social en la infancia y adolescencia
- Trastorno de conducta
- Trastornos de conducta
- Conducta desafiante del menor
- Trastorno de conducta en niños
- Trastornos conductuales alimenticios
- Estrés
- Estrés agudo
- Estrés crónico
- Estrés laboral
- Autoagresión
- Baja autoestima
- Crisis de pareja
- Demencia senil de tipo Alzheimer (DSTA)
- Dislexia
- Fobias
- Fobia social
- Insomnio
- TAG
- Trastorno del espectro autista (TEA)
- Trastornos cognitivos
- Autismo
- Inteligencia emocional
- Dificultades del sueño infantil
- Bajo rendimiento académico
- Demencia progresiva
- Demencia
- Irritabilidad
- Autocontrol del comportamiento
- Demencia senil
- Altas capacidades
- Ideación autolítica
- Regulación de las emociones
- Fobias (miedos extremos)
- Dificultades de adaptación primera infancia
- Trastorno infanto-juvenil
- Autoconocimiento
- Alteraciones del sueño
- Dificultad toma de decisiones
- Rabia
- Cambios de humor
- Dificultades de socialización
- Falta de atención
- Dificultad para poner límites
- Preocupaciones en el postparto
- Autoexigencia
- Preocupaciones constantes
- Bajo estado de ánimo
- Conflictos interpersonales
- Conflictos laborales
- Conflictos sociales
- Conflictos familiares
- Autosabotaje
Aseguradoras aceptadas
Se aceptan aseguradoras, pero la cobertura varía según la ubicación y el servicio.
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Adeslas
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Rosalia de castro nº19 1ºB, Santander 39011
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Ana Pellón Mendoza
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Opiniones
18 opiniones
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M
MCA
De momento es pronto para hacerme una idea.Amabilidad y buen trato si.
• Ana Pellón Mendoza • Primera visita Psicología •
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M
María
Me sentí segura y con mucha confianza para hablar de mis dificultades, siento que estoy en el camino correcto. Ana gracias.
• Ana Pellón Mendoza • Visita Psicología •
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G
Gema gomez
Trato excelente y cercano consulta muy eficiente y acojedora
• Ana Pellón Mendoza • Primera visita Psicología Infantil •
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J
J.
La verdad es que estoy muy contenta con las sesiones, amabilidad, dispuesta a ayudar con cambios de citas, profesional...
• Ana Pellón Mendoza • Visita Psicología •
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A
Andrés
Me he sentido muy acompañado en mi proceso. Es una persona cercana, profesional y con mucha vocación.
• Ana Pellón Mendoza • Consulta presencial •
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E
Estefanía
Es una profesional excelente, muy empática y dedicada. Desde la primera sesión me hizo sentir escuchado y comprendido. Su manera de abordar los temas es clara y práctica, lo que me ha ayudado mucho en mi proceso personal. La recomiendo totalmente.
• Ana Pellón Mendoza • Primera visita Psicología •
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A
Alejandra
Es muy cercana y te comprende en todo momento, muy profesional
• Ana Pellón Mendoza • Visita Psicología •
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L
L.G
Ana es una gran profesional, llegué con muchos miedos e inseguridades y me ha ayudado a mejorar mucho conmigo misma
• Ana Pellón Mendoza • Consulta presencial •
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L
Lucas
Ana fue encantadora, me escucho, conectamos desde el principio y me dio bastantes herramientas para poder controlar las situaciones que me generan ansiedad.
• Ana Pellón Mendoza • Primera visita Psicología •
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S
Sara
Excelente profesional! Mi hijo se siente súper a gusto con ella desde la primera cita. Su trato con los peques es cercano, cariñoso y muy respetuoso. Desde luego que sabe cómo ganarse su confianza. Desde el principio hemos notado muchos avances. Además, siempre nos da consejos útiles para casa. Sin duda, la recomendamos al 100%.
• Ana Pellón Mendoza • Primera visita Psicología Infantil •
Dudas solucionadas
4 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia
Buenas tardes.
Soy Hombre de 27 años y tomo sertralina 50mg hace 6 semanas.
Empecé a tomar por haber estado con mucho estrés/ansiedad/miedo/preocupación/angustia (nunca tristeza) por haberme empezado a cuestionar mi propia salud mental. (Desde pequeño fui muy "hipocondríaco" si bien nunca fui diagnosticado. Nunca me había enfocado en lo mental)
Antes de la sertralina, cuando estaba muy estresado y ansioso por mis estudios/dinero, en algún momento noté pareidolias (reconocer patrones de caras/figuras en manchas o edificios por ejemplo) lo cual me llevó a un ciclo de mucha sugestión e incertidumbre sobre si tendré una enfermedad mental importante.
En esa incertidumbre también me imaginé cómo serían alucinaciones auditivas, que también me dieron miedo. (nunca las tuve efectivamente, ni alucinaciones visuales ni auditivas, solo el pensar como serían y me asustan, bueno, y las pareidolias que no tengo claro si cuenta como alucinación)
Hoy en día pasó el tiempo y noto que me generan cada vez menos miedo y logro no darles tanta importancia, pero sigo notándolas, y el sobrepensar mi propia situación ocupa mucho más tiempo del que debería.
Creo que se debe a que en ese periodo de sugestión/estrés lo asocié con algo malo y por eso queda un remanente de miedo hasta hoy.
En 6 semanas ya debería estar solucionado o tal vez me apresuro?
Hoy mi psiquiatra me subió la dosis a 75mg y me dió pase a Psicólogo pero tengo cita hasta dentro de 1 mes.
Alguien podrá indicarme si es más un indicador de toc, tag, tdah u otra enfermedad más grave? Al menos para estar tranquilo este mes.
Muchas gracias de antemano.
Buenos días
Lo que comentas parece compatible con un cuadro de ansiedad elevada, donde la mente se vuelve muy vigilante de sus propias sensaciones y pensamientos. Las pareidolias (ver formas o caras en objetos) son fenómenos normales y no son alucinaciones ni indican una enfermedad grave.
El hecho de que ahora te generen menos miedo y logres ponerles menos atención es buena señal, indica que la ansiedad está cediendo y que estás recuperando confianza en tu percepción.
La sertralina puede tardar 8–12 semanas en hacer efecto necesario, así que vas bien, y el aumento de dosis junto con el apoyo psicólogo es lo correcto.
Respondiendo a tu pregunta final, es imposible hacer un diagnostico, con esta información. Lo correcto es esperar a que un profesional pueda realizarte las valoraciones necesarias y así poder confirmar. Pero para ayudarte con esa intranquilidad hasta tu cita con el profesional, con la información que facilitas parece compatible con un Trastorno de ansiedad (generalizada u obsesivo compulsivo rumiativo) más que con un trastorno psicótico.
Espero poder haberte ayudado algo.
Un saludo
Hola,
Hace dos años empecé una relación de pareja a distancia, nos vemos cada 2 o 3 meses aunque a veces cada uno el viene o yo voy y pasamos juntos 10 días días, siempre surgen discusiones una discusión que tuvimos fue porque mientras estábamos en la barra de un bar tomando algo juntos él tomó el teléfono para mostrarme unas fotos mías al ir bajando las fotos derrepente cerró el teléfono y no quiso mostrarme más su actitud fue sospechosa se lo dije pero se puso a la defensiva su actitud me hizo sentir insegura y revivir un capítulo que ya viví llegamos a la habitación y me puse a llorar pero él ni siquiera se inmutó y no dijo absolutamente nada, al otro día yo me sentía triste no hablé y él tampoco me dolía mucho su comportamiento y el silencio pero él dice que yo le hago la ley del silencio. También encontré un álbum de fotos de su ex en su casa que él había hecho para su ex era casi igual al mío que me regaló creí que era algo especial pero no ha sido así se lo dije pero él se puso a la defensiva diciendo que yo también tengo un pasado y me hizo decirle detalles de mi pasado que no me gustó, ese álbum lo encontré en su dormitorio y me dijo que no sabía que estaba allí, le he dicho de hacer videollamada los fin de semana para vernos y hablar por solo por whatssap a veces es frío pero parece que debo pedir una cita para hacerlo, me dice que soy dramática y que busco problemas, me ha pedido tiempo para pensar bien las cosas pero ya ha habido otras veces que ha dejado de hablarme más de una semana y he sido yo la que ha enviado mensaje de cómo podríamos gestionarlo mejor nuestros conflictos porque sé que hay muchas cosas buenas y nos amamos pero esta vez he decidido no hacerlo hasta que decida hablarme no sé qué hacer
Por lo que comentas, estás en una relación donde hay distancia, desconfianza y poca comunicación emocional, lo cual te genera mucho dolor e inseguridad. Es comprensible que te sientas así: tus reacciones son humanas frente a actitudes frías o defensivas.
Cuando en una pareja uno se siente constantemente culpado, ignorado o con miedo a hablar, eso es una señal de que el vínculo no está siendo sano. Que hayas decidido no insistir esta vez puede ser una buena oportunidad para observar si hay reciprocidad real de su parte. Por tu parte has hecho lo que está en tu mano, el problema es que en ocasiones la otra parte de la pareja no cree que tenga nada que trabajar o mejorar...
Mientras tanto, cuidate emocionalmente, habla con alguien de confianza o con un terapeuta si es posible, y piensa qué es lo que necesitas en una relación para sentirte tranquila y valorada.
Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.
Preguntas frecuentes
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¿Cuáles son las principales especialidades de Ana Pellón Mendoza?Ana Pellón Mendoza es psicóloga. Te mostramos algunos de los servicios que ofrece gracias a su trayectoria y amplia experiencia: Consulta online, Primera visita Psicología, Visitas sucesivas Psicología, Visita Psicología, Primera visita Psicología Infantil, Primera Visita Psicopedagogía, Psicoterapia individual, Consulta presencial, Primera consulta aseguradora, Valoración de psicología.
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¿Dónde está la consulta de Ana Pellón Mendoza?Ana Pellón Mendoza atiende a sus pacientes en:
- Rosalia de castro nº19 1ºB Santander
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¿Puedo hacer la visita con Ana Pellón Mendoza de forma online, sin tener que desplazarme hasta su consulta?Sí, Ana Pellón Mendoza ofrece consulta de forma remota. Solo tienes que seleccionar "consulta online" cuando vayas a reservar cita desde el calendario, y así podrás ver las fechas y horas disponibles.
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¿Cómo se realiza el pago a Ana Pellón Mendoza al finalizar la visita?Ana Pellón Mendoza acepta los siguientes métodos de pago: Efectivo, Transferencia bancaria, Bizum, Tarjeta de crédito.
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¿Cómo puedo reservar una cita con Ana Pellón Mendoza?El calendario que muestra Ana Pellón Mendoza en Doctoralia está actualizado en tiempo real, por lo que solo tienes que elegir qué día y hora te va mejor de entre las disponibles. La reserva es gratuita, y además recibes un recordatorio antes de la visita.
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¿Para cuándo podría visitarme con Ana Pellón Mendoza?A veces Ana Pellón Mendoza tiene algunas horas disponibles dentro de la misma semana o para la siguiente. Consulta su calendario: verás la primera hora que tiene disponible, ya que se actualiza en tiempo real. Si no te va bien esa primera hora, comprueba otros días. La reserva siempre es inmediata y gratuita.
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¿Qué opinan los pacientes de Ana Pellón Mendoza?Un total de 18 pacientes han querido dejar una opinión sincera y real sobre Ana Pellón Mendoza, otorgándole además una valoración media de 5 estrellas (sobre un máximo de 5).
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¿Qué aseguradoras acepta Ana Pellón Mendoza?Te mostramos algunas de las aseguradoras que acepta Ana Pellón Mendoza: Adeslas. Comprueba el listado completo de las aseguradoras que acepta para ver si también incluye la tuya.
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Ana Pellón Mendoza
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