Catalina Day García
Psicóloga
ver más
Almería 1 dirección
Sólo acepta pacientes privados
Núm. Colegiado: AO10780
110 opinionesExperiencia
Planteo la terapia como un trabajo en equipo con el que nos comprometeremos para obtener los mejores resultados posibles. En el caso de que pensemos que no encajamos como equipo no te preocupes, puedo recomendarte a otros profesionales que pueden ser compatibles contigo.
Para cualquier duda o para más información no dudes en ponerte en contacto conmigo.
*Todas las técnicas o pruebas que aplico en mis sesiones cuentan con amplia evidencia científica.
Enfoque terapéutico
Especialista en:
- Trastornos de ansiedad
- Depresión
Principales enfermedades tratadas
- Agorafobia ,
- Ataques de pánico ,
- TAG ,
- Trastornos de conducta ,
- Problemas de relación ,
- +21 a11y_sr_more_diseases
Experiencia
Catalina Day García
Psicólogo
Enfermedades tratadas
- Agorafobia
- Ataques de pánico
- TAG
- Trastornos de conducta
- Problemas de relación
- Aislamiento social
- Trastornos alimenticios
- Fobia social
- Baja autoestima
- Ansiedad durante el embarazo
- Trastorno de ansiedad
- Miedos
- Fobias
- Hipocondría
- Trastorno por atracón
- Bulimia
- Anorexia
- Duelo
- Estrés
- Depresión
- Trastorno obsesivo compulsivo (TOC)
- Dependencia emocional
- Trastorno de conducta
- Crisis existencial
- Sintomatología depresiva
- Organización y productividad
Idiomas
- Español
Experiencia
- Departamento de Atención Psicopedagógica, Centro Fuensocial (Fuengirola, Málaga)
- Departamento de Habilidades Sociales, Centro Fuensocial (Fuengirola, Málaga)
- Consulta privada en Fuengirola, Málaga
- Consulta privada en Almería
Publicaciones
- http://focuspsicologia.com/el-deber-de-ser-feliz/
- http://focuspsicologia.com/tomar-distancia-de-que/
- http://focuspsicologia.com/ideas-para-la-estimulac...
- http://focuspsicologia.com/que-es-la-estimulacion-...
- http://focuspsicologia.com/que-es-la-teoria-de-la-...
- http://focuspsicologia.com/como-vivir-el-momento-p...
- http://focuspsicologia.com/validacion-de-emociones...
- http://focuspsicologia.com/mascotas-atencion-plena...
- http://focuspsicologia.com/una-vida-para-ser-conta...
- http://focuspsicologia.com/el-coste-del-enfado/
- http://focuspsicologia.com/mente-controlar/
- http://focuspsicologia.com/como-volver-a-la-rutina...
- http://focuspsicologia.com/ejercicio-mindfulness-s...
- http://focuspsicologia.com/que-hacer-en-mi-tiempo-...
- http://focuspsicologia.com/como-volver-a-la-rutina...
- http://focuspsicologia.com/mente-controlar/
- http://focuspsicologia.com/mi-mente
- http://focuspsicologia.com/ejercicio-mindfulness-s...
- http://focuspsicologia.com/mi-mente-y-yo-iii/
- https://www.youtube.com/watch?v=to2UZOa-2t0&ab_cha...
Formación
- Licenciatura en Psicología, Universidad de Málaga, 2014
- ACT Workshop, Actúa consultores, 2014
- Repercusiones psicológicas en el niño de las relaciones, familia y escuela, UNED, 2014
- Workshop avanzado en Terpias Contextuales II, Actúa consultores, 2016
- Workshop avanzado en Terapias Contextuales I, Actúa consultores, 2015
- Mindfulness para regular emociones, Miriadax, 2015
- Autismo: Desde la teoría a la intervención, UNED, 2014
- Experto en Terapias Contextuales /Terapias de Tercera Generación, Universidad de Almería, 2017
- Máster General Sanitario, Universidad a Distancia de Madrid, 2020
- Curso habilidades terapéuticas desde DBT, impartido por Psicoflix 2024
- Curso Terapia Psicoanalítico Funcional, impartido por Psicoflix 2025
Certificados
Vídeos promocionales
No se aceptan aseguradoras
Este especialista solo acepta pacientes privados. Puedes pagar la cita de forma privada, o buscar otro especialista que acepte tu aseguradora.
Consultas (2)
Calle María Guerrero 14 (bajo), Almería 04004
Disponibilidad
Este especialista no ofrece reserva online en esta dirección
Número de teléfono
Disponibilidad
Este especialista no ofrece reserva online en esta dirección
Número de teléfono
Servicios y precios
-
Consulta online
55 € -
-
Terapia para tratar el estrés
55 € -
-
Taller para manejar la ansiedad
55 € -
-
Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT)
Desde 55 € -
-
Terapia de conducta
Desde 55 € -
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
Artículos
Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT)
¿Qué es la Terapia de Aceptación y Compromiso? Es una terapia contextual, esto quiere decir que se centra en el contexto en el que ocurren las conductas del paciente. Como su nombre indica, la terapia se basa en la aceptación por parte del cliente de sus síntomas y en el compromiso con acciones encaminadas a valores. La aceptación se conseguirá fomentando un comportamiento más flexible y abierto, dejando a un lado todos nuestros pensamientos que sólo consiguen paralizarnos. El compromiso se trabaja clarificando valores, estos son las direcciones que queremos seguir en nuestra vida, aquello que consideramos más importante y por lo que realmente vale la pena luchar.
Mindfulness
¿Qué es mindfulness? Creo que para saber qué es mindfulness o atención plena es importante delimitar qué NO es: -No es una actividad religiosa ni espiritual -No es una técnica de relajación El minfulness es una forma de entrenar nuestra mente, nuestra mente vive constantemente saltando de pasado a futuro y esto es lo que nos produce tanto estrés en el día a día. El mindfulness entrena nuestra capacidad de dirigir la atención al presente, a lo que de verdad está ocurriendo y esto, además de reducir el nivel de estrés, mejora muy notablemente nuestra calidad de vida.
Psicoterapia
¿Cómo saber si necesito ir a terapia? Tener la duda ya nos encamina hacía el "sí". Creo que una persona debe acudir a terapia cuando crea que no es capaz de llevar su propia vida, cuando existen problemas que lo controlan, que manejan sus acciones y sus decisiones. Cuando esa persona se siente presa de sus pensamientos y de los pensamientos de los demás. Cuando cree que ha utilizado todos tus recursos para cambiar y aún así no lo consigue, y vive día a día planteándose qué puede hacer, pero aún no ha dado con la respuesta. Puedes realizarme tu consulta sin ningún compromiso y juntos podemos evaluar si necesitas acudir a terapia o no.
Terapia individual
El proceso terapéutico comienza con una primera sesión destinada a conocernos y a que yo tenga más información sobre tu problema. Durante esa sesión te explicaré el planteamiento de tu situación y la forma en la que yo lo abordaría. En las siguientes sesiones trabajaremos en todas las áreas que precisen apoyo. Para mí es muy importante trabajar sobre el presente de mis pacientes, el pasado puede darnos información y experiencia, el futuro prometernos avances pero sin el trabajo en el presente ningún cambio será posible. Mi objetivo principal es proveer a mis pacientes de herramientas y recursos que les sirvan para hacer frente no sólo a los problemas actuales si no también a los futuros.
Opiniones
110 opiniones
-
C
C.P.M.
Ha sido mi primera sesión y estoy contenta. Me he sentido muy cómoda y en todo momento apoyada.
• Consultorio privado • Primera visita Psicología •
-
A
Alejandro
La cercanía que tiene es excelente, me gusta mucho compartir con ella mis preocupaciones o decisiones, la recomiendo 100%
• Consultorio privado • Visita Psicología •
-
D
Daniel Torres Aguilera
Siempre sales con buena sensaciones, muy profesional y muy recomendable , ojalá todo el mundo se pudiera permitir sesiones de calidad como las que ofrece Catalina
• Consultorio privado • Visita Psicología •
-
A
Andrés RM
Mi experiencia con Catalina está siendo muy buena. A través de prácticas sencillas voy creciendo cada semana. Muy recomendable.
• Consultorio privado • Terapia emocional •
-
J
Jorge
He tenido mi primera sesión con Catalina y estoy encantado. Me he sentido muy cómodo y comprendido.
• Consultorio privado • Primera visita Psicología •
-
P
PG
Estoy contentísima con Cata. Nunca había ido a terapia y no he podido tener más suerte al conectar tan bien con ella desde la primera sesión. Me siento escuchada, comprendida y acompañada. Gracias a su ayuda estoy aprendiendo a gestionar mejor mis problemas y preocupaciones. La recomiendo muchísimo, es una gran profesional.
• Consultorio privado • Visita Psicología •
-
G
G.S
Catalina me ayudó mucho en el proceso de sobrellevar muchos cambios difíciles en mi vida. Le agradezco mucho todo el tiempo dedicado.
• Consulta online • Terapia individual •
Catalina Day García
Muchas gracias por tu opinión!! :) Gracias por confiar en mí
-
N
N.G
Súper contenta con el trato y con la dedicación que da ,te hace sentir cómoda en todo momento .
• Consultorio privado • Gestión de la ansiedad •
Catalina Day García
Muchas gracias por tu valoración!! :)
-
M
maria del mar
Se me queda corto el espacio,Catalina es muy profesional y con un tacto exquisito para tratar cualquier tema,por eso se me hace corto sus visitas porque cuando tienes un problema ella te transmite esa calma y querer solucionarlo sin que te des cuenta de una manera cercana y muy intuitiva,expresandote aspectos positivos y los menos positivos de una manera muy entrañable,no todo profesional tiene ese aura y esa capacidad de transmitir que estas con una persona de confianza para que el/ la paciente se sienta comodo para comunicarse en un momento incomodo de nuestras vidas,asi que la recomendaria 100 x100 siempre.
• Consultorio privado • Visita Psicología •
Catalina Day García
Muchísimas gracias por tomarte tu tiempo y escribirme esta opinión. Valoro mucho que hayas confiado en mí y todo el avance que conseguimos trabajando juntas :)
-
M
María M.
Cata es una profesional increíble y lo demuestra continuamente en sus sesiones. Empecé a ir a terapia por problemas de ansiedad crónicos y su dedicación y experiencia me han ayudado mucho a poder comprender y gestionar mejor las diferentes emociones que puedo llegar a sentir en situaciones estresantes. Para mí, las sesiones eran reconfortantes y cercanas, un lugar donde poder expresar con total libertad mis pensamientos y sentimiento y donde sabía que iba a salir con las ideas mucho más claras. Solo puedo expresar gratitud hacia ella por haberme acompañado durante varios años en mi proceso personal, y por haberme brindado las herramientas que me ayudaron a convertirme en la persona que soy hoy
• Consulta online • Gestión de la ansiedad •
Catalina Day García
Muchísimas gracias por tu valoración.
Estoy muy feliz de haberte ayudado y de que juntas hayamos podido conseguir todos esos cambios.
Un abrazo muy fuerte
Dudas solucionadas
12 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia
Tengo depresion,ahora fibromialgia. Estoy bien,a veces mal, crisis de panico, tiemblo, me caigo. No creo esto,me da miedo salir,creo morir. Mejorare? Eso quiero.
Creo que estás pasando por un momento muy difícil ahora mismo, por lo que me comentas tienes grandes altibajos además de tener que lidiar con la fibromialgia.
Es importante que acudas a un profesional para que te ayude a encaminar tu vida y a trabajar sobre todas estas dificultades. Existen numerosas asociaciones de fibromialgia que pueden ofrecerte recursos para afrontar esta situación.
Cuando vivimos este tipo de situaciones surgen innumerables pensamientos en nuestra cabeza que nos mantienen alerta y nos avisan de que puede ocurrir lo peor (la muerte). Tú puedes mejorar, tienes esa capacidad pero cierto es que necesitas apoyo para conseguirlo.
Te animo a que busques una asociación en tu zona o a un profesional particular para comenzar con tu cambio, este es el momento de hacerlo.
Mucho ánimo.
Le mentí a mi novio sobre mi pasado, no quise decirle la verdad por miedo a su reacción y por lo celoso que es. Al final le conté la verdad. Ya no estamos juntos, yo aún lo extraño. En dos ocasiones que salimos me dijo que mucho miraba a unas personas, la verdad lo hago sin querer pero el dice que le falto el respeto mirando mucho a una persona a veces siento culpa no se que pensar? Algún consejo
Buenos días,
El pasado amoroso que tengamos no debería ser tan importante a la hora de entablar una nueva relación, las relaciones sanas se basan en la confianza y no puede existir confianza si hay juicio y miedo.
Los celos son una emoción normal pero pueden convertirse en algo peligroso si se transforman en una norma, reflejan la inseguridad de la persona que los padece y es algo que esa persona debe trabajar.
Lo importante es que tú no debes adaptar todo tu comportamiento a los celos, ya que entonces entraríamos en una dinámica de control que normalmente va a más.
Espero que encuentres una relación con una base sólida en la que puedas ser tú misma y no sientas culpa ni miedo al juicio, eso te indicaría que estás en el lugar correcto
Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.
Preguntas frecuentes
-
¿Cuáles son las principales especialidades de Catalina Day García?Catalina Day García es psicóloga. Te mostramos algunos de los servicios que ofrece gracias a su trayectoria y amplia experiencia: Mindfulness, Psicoterapia individual, Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT), Modificación del estilo de vida, Primera visita Psicología, Estrategias terapéuticas en comunicación y habilidades sociales, Acompañamiento psicológico en el proceso personal, Visita Psicología, Acompañamiento en el proceso profesional, Atención a problemas de soledad.
-
¿Dónde está la consulta de Catalina Day García?Catalina Day García atiende a sus pacientes en:
- Calle María Guerrero 14 (bajo) Almería
-
¿Puedo hacer la visita con Catalina Day García de forma online, sin tener que desplazarme hasta su consulta?No, por el momento Catalina Day García no ofrece consulta online.
-
¿Cómo se realiza el pago a Catalina Day García al finalizar la visita?Catalina Day García acepta los siguientes métodos de pago: Efectivo, Transferencia bancaria, Paypal, Bizum.
-
¿Qué idiomas habla Catalina Day García?Puedes comunicarte con Catalina Day García en Español.
-
¿Cómo puedo reservar una cita con Catalina Day García?En esta dirección Catalina Day García aún no ha indicado qué horas tiene disponibles. Te recomendamos que contactes con Catalina Day García directamente para que te indique qué huecos tiene en su agenda.
-
¿Para cuándo podría visitarme con Catalina Day García?Contacta directamente con Catalina Day García para ver cuál es su disponibilidad.
-
¿Qué opinan los pacientes de Catalina Day García?Un total de 110 pacientes han querido dejar una opinión sincera y real sobre Catalina Day García, otorgándole además una valoración media de 5 estrellas (sobre un máximo de 5).
-
¿Qué aseguradoras acepta Catalina Day García?Catalina Day García no acepta aseguradoras, sólo pacientes privados. Te recomendamos que, en caso de duda, te pongas en contacto con el especialista.