Patricia Cabrera Moya
Psicóloga
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Madrid 1 dirección
Núm. Colegiado: M-42658
9 opinionesExperiencia
Soy Patricia Cabrera Moya, psicóloga general sanitaria con consulta en Madrid y modalidad online. Elegí la psicología porque creo en la capacidad de las personas para comprenderse, transformarse y moverse con sentido en su vida.
Mi energía en consulta es vital, apasionada y auténtica: acompaño con calidez, claridad y profesionalidad, siempre con un toque humano, directo y honesto.
Para mí, la terapia no es un parche ni un consuelo rápido. Es un espacio para conocerte de verdad, afrontar lo que evitas y transformar la incomodidad en crecimiento y dirección. Trabajo con adultos y adolescentes que quieren comprender sus patrones, superar la ansiedad, clarificar su autoconcepto y encontrar sentido y propósito.
Mi enfoque terapéutico
Trabajo principalmente con Terapia Cognitivo-Conductual (TCC) y otras técnicas que aplico según cada persona: aceptación, regulación emocional, mindfulness y enfoques integradores adaptados a cada contexto. Esto no reemplaza la formación oficial; se trata de herramientas que uso en consulta.
En consulta combino vínculo, contención y confrontación honesta, creando un espacio seguro y devolviendo lo que bloquea tu proceso con respeto y cuidado. Todo con un objetivo: que encuentres claridad, fuerza y dirección para moverte con coherencia.
No hay soluciones mágicas: hay trabajo honesto, aprendizaje profundo y descubrimiento de tu propia fuerza, y yo estoy ahí para acompañarte en cada paso.
Enfoque terapéutico
Principales enfermedades tratadas
- Trastorno de ansiedad
- Estrés Emocional
- Crisis vital
- Patología Dual
- Crisis de pareja
- +88 a11y_sr_more_diseases
Pacientes que atiendo
Fotos y vídeos
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Experiencia
Patricia Cabrera Moya
Psicólogo
Experiencia
- Clínica Javier Cabrera Pérez — Madrid Psicóloga sanitaria (consulta privada)
- Clínica ValdelasFuentes — Madrid Psicóloga sanitaria (pacientes aseguradoras)
- Clínica Nuñez de Balboa - Atención psicológica online
- Clínica La Masó
- Fundación Instituto Spiral- Intervención patología dual
- Clínica psicoterapia Árbol de ser - Intervención en trastornos emocionales (TCC)
- Asociación Cultural de Alcohólicos anónimos de Alcobendas- Grupos terapéuticos y psicoeducación.
Formación
- Universidad Complutense ( Madrid)
- Universidad Villanueva ( Madrid)
Enfermedades tratadas
- Trastorno de ansiedad
- Estrés Emocional
- Crisis vital
- Patología Dual
- Crisis de pareja
- Inseguridad
- Ataques de pánico
- Adicciones
- Alcoholismo
- Abuso del alcohol
- Baja autoestima
- Comportamiento suicida
- Dependencia emocional
- Depresión en la adolescencia
- Duelo
- Estrés
- Insatisfacción vital
- Insomnio
- Insatisfacción laboral
- Miedos
- Trastorno de conducta alimentaria no especificado
- Trastorno por atracón
- Trastornos alimenticios
- Depresión
- Trastornos sexuales
- Trastorno obsesivo compulsivo (TOC)
- Falta de desarrollo de inteligencia emocional
- Dependencia emocional de la pareja
- Desarrollo y crecimiento personal
- Problemas de familia desestructurada
- Baja tolerancia a la frustración
- Trastorno de ansiedad generalizada
- Depresión grave
- Carga mental
- Adicciones comportamentales
- Obsesiones
- Autocontrol del comportamiento
- Rumia y preocupación
- Pensamientos intrusivos
- Depresión reactiva
- Ideación autolítica
- Ansiedad
- Adicción a la pornografía
- Miedo al hablar en público
- Diferencias en la pareja
- Descontrol en la gestión del tiempo
- Enfermedades autoinmunes
- Autoconocimiento
- Ansiedad social
- Miedo a fallar
- Miedo a tomar decisiones
- Alteraciones del sueño
- Crisis existencial
- Astenia primaveral
- Duelo por infertilidad
- Bloqueo personal
- Miedo a las enfermedades
- Adicción THC
- Bloqueo emocional
- Ansiedad por comer
- Ruptura traumática
- Miedo al ridículo
- Miedo al rechazo
- Miedo a la soledad
- Inflexibilidad cognitiva
- Falta de atención
- Ansiedad permanente
- Dificultad para enfrentar los problemas
- Emociones atrapadas y bloqueadas
- Estrés agudo
- Estrés laboral
- Ruptura de pareja
- Autoexigencia
- Miedo al abandono
- Miedo a salir a la calle
- Pensamientos limitantes
- Preocupaciones constantes
- Sensación de Incertidumbre
- Falta de concentración
- Sensación de ansiedad
- Malos hábitos
- Sensación de Ira
- Sensación de Culpa
- Bajo estado de ánimo
- Conflictos interpersonales
- Conflictos laborales
- Autosabotaje
- Miedo de los cambios
- Conciliaciones familiares conflictivas
- Miedo a ser juzgado
- Miedo a tener miedo
- Miedo a exponerse
- Sensación de vacío
Idiomas
- Inglés
Servicios y precios
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Consulta online
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Psicoterapia en adolescentes
60 € -
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Tratamiento para miedos
60 € -
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Tratamiento para la depresión
60 € -
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Tratamiento en autoestima
60 € -
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Opiniones
9 opiniones
Lo más mencionado por los pacientes
- Dedicación durante la visita
- Eficacia del tratamiento
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N
N.Z
Super atenta, muy buen ambiente, escucha genial y sus aportaciones son clave
• Clínica Javier Cabrera Pérez • Primera visita Psicología •
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J
Jose
Gran profesional , mejor persona , si sientes que estás atravesando un momento personal difícil no dudes en pedir ayuda y patricia puede ser de gran ayuda .
• otro lugar • Otro •
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A
Adisbel
Estoy muy agradecida por todo el apoyo y la ayuda que le ha brindado a mi hija. Es una profesional excepcional, cercana, empática y muy comprometida. Para nosotras ha sido una suerte encontrarla!
• Clínica Javier Cabrera Pérez • Consulta de Psicología Sanitaria •
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P
P.G
Una gran profesional. Una excelente persona. Me hizo sentirme bien desde el principio y me ayudó mucho. Me dió pautas para seguir yo sola. Gracias
• otro lugar • Otro •
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Anónimo
Excelente profesional. Muy eficaz en sus terapias y siempre buscando dar solución a las necesidades de sus pacientes. Estoy muy agradecido a Patricia por ayudarme a superar mis problemas ya que estoy ya de alta.
• otro lugar • Otro •
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J
Juanjo V.
Excelente profesional, me siento cómodo expresándome y siendo escuchado con atención y respeto desde la primera sesión. Gran ayuda en mi día a día con las pautas y consejos prácticos que me da en cada sesión Noto mi mejoría. Gran profesional.
• Clínica Javier Cabrera Pérez • Consulta de Psicología Sanitaria •
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M
Mihai
He visitado varios psicologos y sin ninguna duda Patricia es la major y la que mas me ayudo
• otro lugar • Otro •
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J
J.G.B.
Primera experiencia en tema psicología, y aunque cuesta dar el paso merece la pena. Desde el punto de vista de alguien introvertido y con ansiedad social tenía miedo de establecer el contacto y expresar las cosas, pero Patricia te hace sentir cómodo/a desde el primer momento y te va ayudando, pasito a pasito, a que vayas entendiendo por qué te sientes de una forma que no entiendes. 100% recomendada.
• otro lugar • Otro •
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D
David López Fernández
Patrica me ha ayudado a entender el porqué de muchas cosas que me ocurren, me ha proporcionado mecanismos que no tenía y que no pensaba que podría adquirir. Máxima empatía y conexión desde el primer momento. Excelente profesional. Eternamente agradecido, mi psicóloga de referencia.
• Clínica Javier Cabrera Pérez • Gestión emocional •
Dudas solucionadas
5 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia
Estoy en una situationship con una chica (cabe recalcar que tiene trastorno Limite de la Personalida
Estoy en una situationship con una chica (cabe recalcar que tiene trastorno Limite de la Personalidad y TDAH por si sirve la información) con la que llevo tiempo teniendo problemas relacionados con un amigo suyo que además es su ex. Ella dice que solo son amigos y que no siente nada por él, pero quedan muchísimo, hablan todos los días y muchas veces pasa más tiempo con él que conmigo.
La situación que me ha hecho explotar recientemente es esta: llevábamos bastante sin vernos porque entre trabajo y clases coincidimos poco. Yo tenía libre inesperadamente un día y le propuse quedar, sobre todo porque además teníamos cosas importantes que hablar de la relación. Ella me dijo que ya había quedado con este chico porque pensaba que yo tendría clase, y aunque dijo que le daba pena no verme y luego me ofreció llamada cuando él se fuera, decidió mantener el plan con él igualmente, pese a haber quedado también con él el día anterior.
A mí esto me hizo sentir en segundo plano y poco priorizado, especialmente porque siento que con él siempre encuentra tiempo o energía, mientras que conmigo muchas veces está cansada o no sabe qué hacer. Ella, en cambio, interpreta que el problema es que yo no confío en ella y que estoy siendo celoso o controlador.
Mi duda es: ¿es normal sentirme así en esta situación o estoy llevando mis inseguridades demasiado lejos? ¿Cómo se diferencia una necesidad legítima de sentirse priorizado en una relación de unos celos poco sanos? ¿Y qué sería una forma sana de hablar esto o gestionarlo sin convertir la relación en una dinámica tóxica para ambos?
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Buenas, gracias por compartir tu situación de forma tan clara.
Por lo que cuentas, parece importante diferenciar dos cosas que a veces se mezclan mucho en las relaciones: el control y la necesidad legítima de sentirse tenido en cuenta. Sentirse mal, desplazado o poco priorizado en una situación así no implica automáticamente ser una persona celosa o controladora. En general, cuando existe un vínculo afectivo, es esperable que determinadas conductas del otro puedan activarnos emocionalmente, especialmente si percibimos distancia, ambivalencia o una diferencia importante en el nivel de implicación.
Además, no parece que el malestar venga únicamente de que ella tenga relación con su ex, sino de cómo estás viviendo el lugar que ocupas dentro de la dinámica: la sensación de que contigo cuesta encontrar tiempo o energía, mientras que con otra persona la disponibilidad aparece con más facilidad. Eso suele generar inseguridad, frustración y sensación de no ser una prioridad emocional.
También es importante tener cuidado con usar un diagnóstico para explicar toda la dinámica relacional. Que una persona tenga TLP o TDAH puede influir en ciertos patrones emocionales o interpersonales, pero no invalida cómo te sientes ni convierte automáticamente cualquier límite o necesidad tuya en algo incorrecto.
La diferencia entre unos celos poco sanos y una necesidad relacional legítima suele estar más en cómo se gestiona que en la emoción en sí. Los celos pasan a ser problemáticos cuando llevan al control, la vigilancia, el aislamiento o la invalidación constante del otro. En cambio, expresar algo como “esta situación me hace sentir desplazado y necesito entender qué lugar ocupamos mutuamente” entra dentro de una comunicación emocional sana.
Quizá una conversación útil no sería centrarse en discutir si “deberías” sentirte así, sino hablar de necesidades, expectativas y reciprocidad dentro de la relación. A veces el verdadero conflicto no es el tercero en cuestión, sino que ambas personas estén entendiendo el vínculo de maneras muy distintas.
Un abrazo.
¿Por qué una persona con TDAH y estrés crónico sabotea un vínculo sano cuando aumenta la intimidad?
¿Por qué una persona con TDAH y estrés crónico sabotea un vínculo sano cuando aumenta la intimidad?
Quisiera comprender el mecanismo psicológico de una mujer (22 años, con TDAH y entorno familiar desestructurado) que, ante un pico de estrés académico y laboral, rompe una relación que ella misma describe como 'ideal'. Tras un episodio de impulsividad y posterior culpa, manifiesta que el cuidado y la madurez de su pareja 'le superan', solicitando contacto cero por saturación. ¿Es posible que la 'perfección' del vínculo se perciba como una presión insoportable para alguien con baja autoestima o apego evitativo? ¿Cómo se explica la tendencia a regresar a dinámicas pasadas más caóticas (como un ex-pareja) en lugar de sostener un vínculo seguro?
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Hola, respondo a tu pregunta intentando abordarla, por cierto, está bien planteada y me gusta porque apunta más al mecanismo que al juicio de la conducta.
En perfiles con TDAH y estrés crónico, especialmente cuando hay historia de inestabilidad emocional o relacional, pueden darse varias dinámicas que no tienen que ver con “no querer” un vínculo sano, sino con cómo el sistema nervioso y el estilo de apego gestionan la intensidad emocional.
Por un lado, el TDAH no solo afecta a la atención o la impulsividad, sino también a la regulación emocional. En momentos de alta carga (exámenes, trabajo, poco descanso), puede aumentar la reactividad, la sensación de saturación y la dificultad para integrar estímulos emocionales adicionales, incluso si estos son positivos. Es decir, lo “bueno” también puede sentirse como exigente cuando la persona ya está al límite.
Por otro lado, cuando existe una historia de apego inseguro o experiencias relacionales inestables, a veces el sistema emocional se ha acostumbrado a dinámicas donde el vínculo es más impredecible, intenso o incluso caótico. En ese contexto, un vínculo estable, cuidadoso y consistente puede vivirse de forma paradójica: no como seguridad, sino como presión. Esto no es consciente ni voluntario, sino una respuesta aprendida del sistema de apego.
La “perfección” del vínculo que mencionas no suele percibirse como perfección interna, sino como una exigencia implícita: miedo a no poder sostenerlo, a no estar a la altura o a decepcionar a la otra persona. En personas con baja autoestima o alta autocrítica, esto puede activar estrategias de salida antes de sentirse “expuestas” emocionalmente. Romper el vínculo puede funcionar, a corto plazo, como una forma de recuperar control y bajar la activación emocional.
En cuanto al retorno a dinámicas más caóticas, no suele ser porque sean “mejores”, sino porque son más familiares. El sistema de apego tiende a lo conocido, incluso cuando es menos sano, porque lo conocido es predecible para el cerebro. Los vínculos seguros, en cambio, requieren tolerar una intimidad sostenida, menos picos emocionales y más exposición a la vulnerabilidad, lo cual puede ser difícil si no hay experiencias previas suficientes de seguridad emocional.
En resumen, no es tanto un “autosabotaje consciente” como una combinación de desregulación emocional, miedo a la intimidad sostenida y patrones de apego aprendidos.
Un saludo.
Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.
Preguntas frecuentes
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¿Cuáles son las principales especialidades de Patricia Cabrera Moya?Patricia Cabrera Moya es psicóloga. Te mostramos algunos de los servicios que ofrece gracias a su trayectoria y amplia experiencia: Primera visita Psicología, Primera visita online, Terapia de pareja, Psicoterapia individual, Modificación del estilo de vida, Reestructuración cognitiva, Gestión emocional, Inteligencia emocional en la pareja, Terapia para tratar el estrés, Técnicas y estrategias de autoestima.
-
¿Dónde está la consulta de Patricia Cabrera Moya?Patricia Cabrera Moya atiende a sus pacientes en:
- Calle de Luis Cabrera 92 Madrid
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¿Puedo hacer la visita con Patricia Cabrera Moya de forma online, sin tener que desplazarme hasta su consulta?Sí, Patricia Cabrera Moya ofrece consulta de forma remota. Solo tienes que seleccionar "consulta online" cuando vayas a reservar cita desde el calendario, y así podrás ver las fechas y horas disponibles.
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¿Cómo se realiza el pago a Patricia Cabrera Moya al finalizar la visita?Patricia Cabrera Moya acepta los siguientes métodos de pago: Efectivo, Tarjeta de crédito, Transferencia bancaria, Bizum.
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¿Qué idiomas habla Patricia Cabrera Moya?Puedes comunicarte con Patricia Cabrera Moya en Inglés.
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¿Cómo puedo reservar una cita con Patricia Cabrera Moya?El calendario que muestra Patricia Cabrera Moya en Doctoralia está actualizado en tiempo real, por lo que solo tienes que elegir qué día y hora te va mejor de entre las disponibles. La reserva es gratuita, y además recibes un recordatorio antes de la visita.
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¿Para cuándo podría visitarme con Patricia Cabrera Moya?A veces Patricia Cabrera Moya tiene algunas horas disponibles dentro de la misma semana o para la siguiente. Consulta su calendario: verás la primera hora que tiene disponible, ya que se actualiza en tiempo real. Si no te va bien esa primera hora, comprueba otros días. La reserva siempre es inmediata y gratuita.
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¿Qué opinan los pacientes de Patricia Cabrera Moya?Un total de 9 pacientes han querido dejar una opinión sincera y real sobre Patricia Cabrera Moya, otorgándole además una valoración media de 5 estrellas (sobre un máximo de 5).
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¿Qué aseguradoras acepta Patricia Cabrera Moya?Patricia Cabrera Moya no acepta aseguradoras, sólo pacientes privados. Te recomendamos que, en caso de duda, te pongas en contacto con el especialista.
Información sobre el precio
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Los precios de algunos servicios pueden variar según el caso. Te recomiendo que reserves tu cita ahora y, justo después, me envíes un mensaje preguntándome por el precio del servicio. Será un placer ayudarte.
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