Preguntas de pacientes (50)

Sufro de ansiedad tengo 36 años y el domingo día 19 tome alprazolam por ultima vez porque el lunes e

Sufro de ansiedad tengo 36 años y el domingo día 19 tome alprazolam por ultima vez porque el lunes empece con el escitalopram que me receto mi psiquiatra. Tengo pensamientos de miedo y temor que me pase algo al corazon por eso me hice pruebas en enero como prueba de esfuerzo un electro un holter 24 horas combinando trabajo y descanso trabajo en movimiento y una ecografía salio todo perfecto. El día 12 de julio me dio una crisis de ansiedad con pánico y me tome el alprazolam también meses atrás de vez en cuando me daba alguna y me tomaba el medicamento o igual aveces me relajaba solo también ese día 12 de julio me hicieron después de pasar el mal rato un electro y salio todo perfecto

Al inicio de nuestra relación acordamos mutuamente que el consumo de pornografía no tendría cabida e

Al inicio de nuestra relación acordamos mutuamente que el consumo de pornografía no tendría cabida en nuestra pareja. Sin embargo, al cabo de un mes, tras una discusión en la que él pensó que la relación podía terminar, rompió ese acuerdo. Cuando se lo pregunté, me lo negó y solo lo admitió después. Aquello me causó un trauma importante que recientemente he tratado con terapia EMDR.

Dos años después, cuando aún seguía recuperándome, descubrí una nueva traición. Mantuvo conversaciones con chicas de OnlyFans que intentaban venderle contenido. Aunque no inició esas conversaciones, no compró nada y les dijo que tenía pareja y quería ser fiel, habló con ellas durante horas, abrió sus fotografías y les hizo cumplidos sexualizados y, lo que más me dolió, volvió a ocultármelo y a mentirme cuando le pregunté. Solo reconoció la verdad cuando le mostré las pruebas. Al principio reaccionó con enfado y a la defensiva, justificándose y minimizando lo ocurrido, pero al día siguiente asumió su responsabilidad y dice estar comprometido a cambiar.

Mi duda es si una relación puede recuperarse después de dos traiciones acompañadas de mentiras, especialmente cuando la segunda ocurre antes de haber sanado la primera. ¿Es posible reconstruir la confianza en estas circunstancias? En caso afirmativo, ¿Qué tipo de terapia y terapeuta podría ayudarnos? ¿Sería más recomendable la terapia de pareja o la terapia individual para ambos?

Hola. Hace unas tres semanas que mi ansiedad se me ha ido de las manos, desde que tuve angustia y ca

Hola. Hace unas tres semanas que mi ansiedad se me ha ido de las manos, desde que tuve angustia y casi un ataque de pánico un día en en trabajo. Me cuesta dormir bien porque me acuesto nerviosa y, al coger el sueño, me despierta la taquicardia, y al dormir tengo sueños muy vívidos, así que siempre estoy muy cansada y estresada. He tenido episodios de pánico y miedo a no respirar porque he tenido tensión en el pecho por la ansiedad y el miedo incluso hizo que me castañetearan los dientes. Ahora en el trabajo suelo estar bien, y animada, pero se me cuelan pensamientos intrusivos de que me dará algo durmiendo por la noche, o me desmayaré de día, o que querré hacerme daño por desesperación (cuando en realidad no quiero, el mero pensamiento me causa rechazo) y no consigo relajarme. El detonante ha sido la hipocondría por unos meses que de médicos que he tenido y que me han angustiado, aunque al final no tuviera nada grave (mi salud física está bien ahora), no soy capaz de no buscar información en internet ante cualquier mínimo síntoma y estoy hiperfocalizada en mi cuerpo y sus síntomas y cambios. ¿Qué me recomiendan para afrontar esta situación?

¿En qué medida es eficaz el 'mindfulness' para el tratamiento del TOC?

¿En qué medida es eficaz el 'mindfulness' para el tratamiento del TOC?

Un suceso traumático de la infancia puede olvidarse y recordarse de la nada años después? Tengo 16 a

Un suceso traumático de la infancia puede olvidarse y recordarse de la nada años después? Tengo 16 años y a partir de mis 10 he recordado cosas que me hacen sentir asco, cosas que me pasaron de pequeño, por alguna razón siento que es mi imaginación pero puedo recordar bien el ambiente o lo que sentí ese momento, incluso el olor. Es lo único que me hace creer que no fue mi imaginación. Pudo haber afectado mi manera de crecer? Ya que desde una edad temprana tengo problemas emocionales y de autoestima fuertes, pero ni siquiera recordaba que me había pasado aquello. Otra cosa que me hace creer que si sucedió es que mi cuerpo actúa con rechazo hacia la persona que me hizo pasar aquello, es como, siempre me sentí muy incómodo al estar cerca de esa persona

Hola. Tengo 29 años y desde hace un tiempo me siento muy perdida con mi vida laboral. No es que no

Hola. Tengo 29 años y desde hace un tiempo me siento muy perdida con mi vida laboral.

No es que no quiera trabajar, sino que siento que todavía no encontré un trabajo o una profesión que realmente me haga sentir realizada. Mi trabajo actual es muy repetitivo y me genera mucha desmotivación porque siento que no estoy creciendo ni aprovechando mis capacidades.

Tengo muchos intereses y habilidades en áreas muy diferentes, lo que hace que me cueste todavía más decidir qué camino seguir. A veces pienso en cambiar completamente de profesión, otras veces en emprender, y otras siento que simplemente estoy confundida y no sé qué quiero hacer con mi vida.

Mi pregunta es: ¿cómo puedo descubrir cuál es mi verdadera vocación? ¿Es algo que se puede trabajar con un psicólogo? ¿Cómo diferenciar si el problema es que todavía no encontré el trabajo adecuado o si hay algo en mí, como el miedo a equivocarme o la ansiedad, que me impide tomar una decisión y comprometerme con un camino?

Muchas gracias.

He estadl en una relacion de un año con una persona ,que a primeras parecia que iba a ser el amor de

He estadl en una relacion de un año con una persona ,que a primeras parecia que iba a ser el amor de mi vida,en plan de pensar vivir juntos como pareja,una intimidad bonita todo especial,pero siempre desde el primer momento me hablaba que habia "gente que lo toca a traves de ondas electromagneticas",y asi siempre lo mismo en la minima situacion que ocurria era por causa de esa gente que lo tocaba o porque era abducida la persona a la que tocaban...cambios en su estado de animo porque supuestamente esos que lo tocan lo provocaban...al punto de que decidio dejar la relacion porque para el yo me vendi con los que le tocan...lo traiciones con esos que le
tocan...obedeciendo sus ordenes...cosas que en mi razocinio no caben...yo he salido muy afectada con eso ,porque si lo llegue a amar, pero he tocado fondo con su historia y yo no quiero vivir un infierno,estoy pasandolo mal porque siempre intente ponerme en su lugar al punto de creer lo que me decia....pero es que ya no puedo mas, he llegado a tener miedo...y no quiero vivir asi,no se si dar gracias a Dios de que me dejó o sufrir esto,me da pena con el y lo he amado de corazon...pero no puedo con ese tema

Buenas. Tengo un hermano que tiene ahora 17 años y tiene síndrome de Down. Cuando era pequeño padeci

Buenas. Tengo un hermano que tiene ahora 17 años y tiene síndrome de Down. Cuando era pequeño padeció ciertas patologías, que afortunadamente las pasó y ahora sólo sigue con hipotiroidismo lo cual está controlado. En cuanto a su carácter es un chico tranquilo le gusta simplemente ver la tele o jugar a la play y estar en casa, el problema mas bien que es lo único que le interesa o bueno jugar de vez en cuando a las luchas con sus primos, fuera de allí no quiere hacer nada mas desde pequeño le hemos apuntado a clases a logopedia y demás pero sigue sin hablar mas allá de palabras sueltas, pero aún no formula frases y en cuanto al entendimiento puede ser confuso ya que a veces algunas cosas las entiende muy bien pero otras que oueden ser básicas parece que no, entonces ya no sabemos bien cómo ayudarlo con el aprendizaje. Yo que creo que el principal problema es que el no quiere, desde pequeño nunca ha hecho caso a nada que tenga que ver con estudiar o aprender. En el colegio los profesores dicen que es un niño muy bueno que les hace caso y hace lo que le dicen aunque lo cierto es que avanza muy lentamente, pero en casa es que sí que se niega rotundamente a estudiar ni aprender nada. Entonces mi consulta básicamente es, si esta teoría de que el aprendizaje no avanza, realmente podría ser porque el no quiere o no tiene que ver y es solo dificultad que él tiene. Él tiene un grado de discapacidad del 39% pero tiene buena memoria, por ejemplo la play o el móvil todo eso lo usa sin saber leer solo con memorizar los iconos y donde está cada cosa. Y bueno se que la información no es suficiente pero si alguien puede darnos algun consejo de que poder hacer para que avance le estaria agradecida. Gracias de antemano por su tiempo. Un Saludo a todos!

Buena noche,tengo estrés postraumático crónico y complejo y me han aconsejado la terapia EMDR..He to

Buena noche,tengo estrés postraumático crónico y complejo y me han aconsejado la terapia EMDR..He tomado contacto con varias psicólogas pero no he acabado de conectar con ellas como siento que me gustaría..Es una terapia muy distinta a otras que he echo anteriormente...Con la última psicóloga llevo un mes y me ha hecho muchas preguntas de mi vida y después de las sesiones me he sentido desestabilizada..Mi presente es complicado y eso no me ayuda y ella tampoco me ha dado muchas herramientas para estabilizarlo, siento dudas si seguir ó no porque no lo veo claro.Tengo miedo de que la terapia no sea eficaz con esas dudas y confusión que siento.Es normal todo eso que siento? Tendría que seguir buscando una psicóloga con la que tuviera una conexión más profunda? Gracias por leerme.Un cordial saludo.Esther

He estado en tratamiento psicologico durante varios años, no seguidos (10+-) para mi problema de ans

He estado en tratamiento psicologico durante varios años, no seguidos (10+-) para mi problema de ansiedad
No he notado una mejoria notable ya que si no tomo ansioliticos me desregulo muy rapido y con mucho sufrimiento.
Tambien he estado en tratamiento con antidepresivos, estos si me mejoran pero no me siento comoda con ellos.
Es posible que haya problemas de ansiedad que no puedan ser tratados y mejorados por la psicologia por mucho que se intente?
y solo quede la via farmacologica.

Mi hijo de 11 años tiene una capacidad increíble en matemáticas (siempre sobresalientes) y en genera

Mi hijo de 11 años tiene una capacidad increíble en matemáticas (siempre sobresalientes) y en general en todas las asignaturas saca notables y sobresalientes. Es un niño muy movido y le cuesta centrarse, pero ahora una profesora me ha comentado que quieren evaluarlo por un posible déficit de atención. Y yo me preguntó, cómo esto es posible? Él siempre viene con la lección aprendida del colegio y ni siquiera le hace falta estudiar para los exámenes, es muy responsable con su tarea y perfeccionista. Me parece incompatible una cosa con otra, alguien me puede ayudar?
Gracias

Mi hijo de seis años tiene una amiga en su aula y ella le contó que cuando estaba sola en la casa de

Mi hijo de seis años tiene una amiga en su aula y ella le contó que cuando estaba sola en la casa de sus papás ella y su primo se daban abrazos y se besaban y se quitaban su ropa y se tocaban sus partes íntimas,debería alertar en la escuela no sé si meta en problemas a la niña?.No sé si decir este tema o quedarme callada no sé si sea cierto o falso no la edad del primo.que debería hacer??

Mi hija de 5 años se toca con el mando mientras ve la televisión. Lo hace con ropa, deslizando el ma

Mi hija de 5 años se toca con el mando mientras ve la televisión. Lo hace con ropa, deslizando el mando sobre sus partes íntimas. También les he pillado jugando con su primo de 4 años y él estaba encima de ella en la cama. La he conseguido sacar que ella se baja los pantalones y se deja tocar por él, pero él no le enseña sus partes o ella no se les toca porque le da asco. Estoy preocupada, creo que la iniciativa de todo esto la tiene ni hija. Qué debo hacer?

Estoy fatal me encuentro como si estuviese en un pozo oscuro y sin salida e incluso he tenido pensam

Estoy fatal me encuentro como si estuviese en un pozo oscuro y sin salida e incluso he tenido pensamientos muy feos, todo esto viene desde que me entere que voy a ser padre y de mellizos, creo que la noticia no he sabido encajarla y no quiero aceptarlo, he llegado a pensar que no quiero ser padre, no puedo más estoy desesperado y me voy a volver loco, he llegado a pensar que ojala aborte mi mujer, quitarme del medio, estrellarme con el coche, etc
No veo salida, ayuda urgente por favor.

Hola, llevo dos años con mi pareja y ha sido una relación muy difícil y tóxica, todo esto me llevo a

Hola, llevo dos años con mi pareja y ha sido una relación muy difícil y tóxica, todo esto me llevo a un nivel de estrés que me desencadenó a pensamientos obsesivos de si ya no quiero a mí pareja, si no es lo suficientemente inteligente, si no estoy enamorada, miedo de pensar a ir a sitios con el y que me dé ansiedad antes de que pase, me dice te amo y me pongo nerviosa porque no sé si es que ya no lo amo o es TOC relacional ya que siempre. Me ha pasado esto con anteriores relaciones pero eran o por qué no me gustaban o porque me daba el toc y tenía que dejar la relación, y con esta persona actual nunca me ha pasado hasta hace tres días que se me activo por así decirlo esas inseguridades , y no sé si es la realidad o es TOC y eso me d ansiedad no sé diferenciar la realidad del TOC . ..solo se que esto no me deja vivir ni dormir ni comer , ansiedad profunda bloqueó mental como que necesito tener la respuesta absoluta de si es TOC o la realidad ........ Porque los últimos cuatro días antes de esto fueron de crisis fuertes de peleas y ahora el quiere ir a terapia de pareja y trabajar en la relación para que sea sana y factible.. pero yo ya no sé si es TOC o que ya no lo amo....... Esto es horrible solo se que siempre me ha pasado pero depende de la situación a sido real que cuando no amo a alguien me da el toc por inseguridad de no querer aceptarlo o aveces ha sido TOC y no era que no lo amaba .. entonces es una confusión completa ..... Y el problema es que hay especialistas que no saben ni que es el toc relacional y nunca me han podido ayudar. Estoy super mal porque no paro de buscar en internet si es TOC o la realidad o que diferencias hay cuando ya no sé ama a una pareja y tengo ambos síntomas los de TOC y los de desenamoramienro no se que hacer ......

Buenas desde hace tiempo tengo ansiedad y miedo relacionado con el acto de comer después de que desa

Buenas desde hace tiempo tengo ansiedad y miedo relacionado con el acto de comer después de que desarrollara este miedo por un atragantamiento que tuve de niño, va pasando el tiempo y no lo supero, fui a ver a un psiquiatra y me recetó antidepresivos que llevo tomando poco tiempo, tal vez deberia ir a un psicólogo, nose si me podría recomendar algo para mejorar esto

Hola, cuando quiero dormir siesta, al cerrar los ojos tengo sentimientos de angustia, abriendo los o

Hola, cuando quiero dormir siesta, al cerrar los ojos tengo sentimientos de angustia, abriendo los ojos se termina, esto me pasa unicamente si quiero dormir la siesta, a la noche estoy completamente normal, estuve medicado con sesaren 150 mg, luego con 75 mg, y paulativamente lo fui dejando porque estaba mucho mejor, pero esto me sigue pasando,soy jubilado, no tengo problemas sociales ni economicos, tengo casa propia, vehiculos y tres hijos que estan muy bien como yo lo estoy ,vivo solo y me despierto a las 05:00 am y ya no puedo estar en la cama comodo. Saludos y gracias

Hola como veis viajar con tus padres en un viaje organizado en autobus a la playa?me da la sensacion

Hola como veis viajar con tus padres en un viaje organizado en autobus a la playa?me da la sensacion de un poco infantil con 30 años

La mayoría de las veces tengo malas calificaciones en una materia, como puedo sentirme mejor a pesar

La mayoría de las veces tengo malas calificaciones en una materia, como puedo sentirme mejor a pesar de los resultados, porque cada vez que dan calificaciones me siento ansiosa

Después de tener mucha ansiedad me pica la piel es normal?no tengo ninguna erupción cutanea ni nada

Después de tener mucha ansiedad me pica la piel es normal?no tengo ninguna erupción cutanea ni nada simplemente me pica de vez en cuando la piel