Preguntas de pacientes (160)

Siempre y cuando la relación terapeútica sea óptima y el terapeuta tenga una experiencia consolidada las aproximaciones online son igualmente eficaces siempre y cuando tu receptividad al respecto también... Ver más

Muy probablemente tu terapeuta pueda darte una explicación al respecto, de la misma forma que cuanto más abiertamente expliques tus sensaciones y pensamientos más pueda ajustar el tratamiento.
No obstante... Ver más

Quizá sea más fácil hacerse una pregunta algo más sencilla, ¿es esto lo que quieres hacer?, ¿te sientes en paz y satisfecho contigo mismo al haber reaccionado así?. Me temo que si estás realizando esta... Ver más

Esta forma de proceder no deja de ser un intento de restaurar el agravio y el dolor desde una posición de distancia física y emocional que nos lo permite sin gran nivel de exposición. Quizá lo que habría... Ver más

Fundamentalmente es una posición vital incómoda y que expone mucho tu bienestar vital y emocional. Es probable que trabajar este patrón con un terapeuta experto que te de confianza te proporcione una perspectiva... Ver más

Los ejercicios de relajación ayudan y mucho siempre que se hagan de forma sistemática y correcta. El ejercicio también es un buen drenante natural para este tipo de sensaciones. Pero trabajar tu forma... Ver más

Más allá de que esto puede suponer o no un trastorno (para lo que sería necesaria una evaluación y diagnóstico) lo más importante es que cuanto menos es un síntoma de que hay algo que procura un desequilibrio... Ver más

Es posible que otros abordajes terapeúticos pudieran resultarte más productivos. En ocasiones los terapeutas tenemos una serie de técnicas y un tipo de abordaje que puede ser muy eficaz en determinados... Ver más

La ansiedad y los trastornos digestivos suelen estar muy relacionados. Normalmente, la primera causa los segundos o se muestra a través de este tipo de síntomas fisiológicos.
No obstante, por la descripción... Ver más

La sexualidad como cualquier otro área de la persona es un área evolutiva que se transforma a partir de nuestras vivencias y nuestos procesos de maduración. Quizá la forma más interesante de comprender... Ver más

Creo que lo más importante en todo este proceso es que te encuentres a tí. El proceso de adolescencia es un proceso de encuentro hacia tu yo maduro y adulto, no descartes pasar por un proceso terapéutico... Ver más

Es absolutamente posible tener sexo con alguien que no te atrae físicamente. La sexualidad es compleja y la atracción también. Por un lado la fisiología propia de la sexualidad no requiere de atracción... Ver más

Estos procesos suponen un periodo de adaptación, comprensión/conocimiento y aceptación por lo que está bien entender que tu madre necesite algo de tiempo (ten en cuenta que tú ya lo has elaborado con antelación... Ver más

Las explicaciones pueden ser variadas porque pueden estar relacionadas con aspectos tan diversos como tu forma de procesar en términos de almacenamiento de memoria, tu proceso cognitivo a la hora de comunicarte... Ver más

Quizá lo más importante es que tomes como referencia cómo te sientes tú, si esto es lo que buscabas en una relación y si te hace desarrollarte y crecer esta relación. A veces pecamos de ocuparnos en exceso... Ver más

En todas las relaciones del grado que sean y más en las amorosas interviene mucho los apegos (cómo nos han enseñado y hemos vivido las relaciones afectivas e interpersonales), las experiencias pasadas... Ver más

Son dos abordajes distintos pero desde mi experiencia EMDR es una técnica muy recomendable para este tipo de problemas.

Si observas lo que has escrito quiza puedas ser consciente de cómo te sientes en este proceso de pedir/recibir aprobación y ratificación. Según de leo creo que no muy bien. Quizá podrías dejar de hacerlo... Ver más

Somos humanos y cuando nos filiamos con una pareja nos importa su bienestar. Sin embargo, no es sano anteponer las necesidades ajenas y desescuchar las nuestras. Quizá sea un buen momento para acompañar... Ver más

Muchas veces es mejor hablar del día a día y de los obstáculos, inseguridades o problemas y como el tener unas sesiones con un terapeuta colaboraría a encontrar herramientas y comprender situaciones. Este... Ver más