Preguntas de pacientes (228)

Buenos días , si tu diabetes es tipo 2, además de una dieta equilibrada ,variada y adaptada a ti ,la realización de ejercicio físico te puede también ayudar a disminuir los niveles de glucosa en sangre.
Gracias por tu pregunta, un saludo.

Buenos días. Para mejorar la absorción de la vitamina C pueden tomar los alimentos vegetales ,los cuales si se comen crudos o se cocinan con poca cantidad de agua se evita la perdida de gran parte de esta vitamina. Si se acompaña de alimentos que contienen grasas ayudar a la absorción intestinal ( es recomendable que las grasas ingeridas sean de origen vegetal).
Agradezco tu pregunta. Un saludo

Buenos días, Si el el colesterol que padeces es hereditario, suele ocurrir que en la mayoría de los casos aún teniendo una buena alimentación ,este parámetro sube. Te recomendaría que acudieras al médico y te valoraran los niveles de colesterol LDL, Y HDL. Este tipo de colesterol hereditario en la mayoría de los casos es controlado con medicación.
Agradezco tu pregunta, un saludo.

Hola, puedes tomarlo pero sin abusar, entre 10 y 30 gramos al día. Un saludo.

Hola, gracias por tu consulta. Durante la lactancia es común tener estreñimiento, incluso si tomas agua y fibra. Asegúrate de incluir grasas saludables (aceite de oliva, aguacate, frutos secos) y evita un exceso de fibra que pueda empeorarlo. Puedes probar con semillas de chía o lino remojadas, o una cucharadita de aceite de oliva en ayunas. También ayuda caminar a diario y mantener una alimentación variada. Si persiste, lo mejor es consultar con un dietista-nutricionista que adapte la dieta a tu caso. Un saludo y ánimo.

Buenos días . Las enzimas digestivas y pancreáticas las fabrica el organismo para realizar la digestión y absorber los nutrientes correctamente. pero hay alimentos donde las podemos encontrar de forma innata, como en la papaya que contiene proteasa que ayuda a descomponer y asimilar las proteínas.
Si usted presenta una mala absorción debería acudir a un especialista que le indicara un dieta equilibrada e individualizada que le podrá ayudar.
Agradezco su pregunta, espero haberle ayudado. Un saludo.

Hola, gracias por tu consulta y enhorabuena por tu embarazo.

No tienes por qué preocuparte si tomas cacao puro en cantidades moderadas, como por ejemplo una cucharadita en la leche. Es cierto que el cacao contiene algunas sustancias como los oxalatos, que pueden dificultar la absorción de ciertos minerales como el calcio, pero su efecto es leve si tu alimentación es equilibrada y variada.

Además, puedes obtener calcio no solo de la leche, sino también de yogures, quesos frescos, legumbres como los garbanzos, semillas de sésamo, frutos secos como las almendras, vegetales de hoja verde o incluso algunas bebidas vegetales enriquecidas. Si la leche no te gusta, puedes probar a combinarla con otros sabores o buscar alternativas como yogures naturales con fruta o queso fresco, que también son buenas fuentes de calcio. No es necesario que dejes de tomar cacao si lo haces con moderación, y lo importante es que a lo largo del día cubras tus necesidades de calcio con diferentes alimentos.

Un saludo y que tengas un buen embarazo.

¡Hola! Muchas gracias por tu pregunta.
A los 7 años, es normal que exista mucha variabilidad en la composición corporal entre los niños, y no siempre una apariencia más delgada significa que haya un problema real. Aun así, si hay sospecha de baja masa muscular, lo ideal es que un pediatra valore su crecimiento con parámetros objetivos y, si es necesario, derive a un especialista.
Dicho esto, para favorecer un buen desarrollo muscular, lo más importante es que lleve una alimentación completa. Además, es fundamental evitar el exceso de ultraprocesados y azúcares añadidos, que pueden desplazar alimentos nutritivos sin aportar valor real. También es clave que realice actividad física frecuente y variada, o cualquier movimiento que le guste y le motive, ya que el ejercicio es fundamental para estimular el crecimiento y la masa muscular en edades tempranas. Y por supuesto, mantener buenos horarios de descanso y rutinas regulares contribuye a un desarrollo saludable.
Si tienes dudas específicas o quieres un plan nutricional personalizado, lo mejor es consultar con un Dietista-Nutricionista, que pueda guiaros de forma segura y adaptada.
¡Un saludo!

Dayamineral jarabe está indicado para niños de 3 a 8 años y las tabletas está indicada para mayores de 8 años y adultos.
Este multivitamínico debe ser tomado en estados carenciales de vitaminas y minerales, sino no ,es necesario , con una alimentación equilibrada , suficiente y variada debes cubrir tus necesidades, siempre que no tengas problemas que impidan la absorción de estas vitaminas y minerales.
Gracias por tu pregunta, un saludo

Buenos días, lo más recomendable es hacerlo con agua, ya que algunos componentes del suplemento podrían absorberse mejor sin interferencias del calcio u otros nutrientes presentes en la leche. Un saludo.

Buenos días. La alimentación aconsejable si se tienen parásitos intestinales , sería a base de frutas, verduras, proteínas vegetales o animales sin procesar, semillas y frutos secos, se recomienda tomar alimentos probióticos como el kéfir y yogures de cabra o de oveja para favorecer la flora bacteriana. El pate y el jamón york serían alimentos procesados , poco recomendables ante esta patología.
Agradezco tu pregunta. Un saludo

Buenos días. En el caso de tu madre la alimentación puede ser distinta dependiendo en que fase se encuentre , ya que habrá fases , en que la alimentación puede variar dependiendo (si esta en una fase aguda o una fase más estable ) , por ello realizar unos consejos nutricionales generales es muy complicado . Te recomendaría que acudieras a un nutricionista que estudiara tu caso con las pruebas que te se te han realizado.
Él te realizar una dieta individualizada adecuada para esta patología.
Agradezco tu pregunta, un saludo.

Buenos días, en el mercado existen muchos probióticos y de ellos algunos no contienen fructosa en su composición, pero lo aconsejable sería que acudieras a un Dietista-Nutricionista para que evalúe tu caso y te prescriba las recomendaciones adecuadas para tu patología.
Gracias por tu pregunta, un saludo.

Buenos días, si tienes colon irritable, consumir un suplemento de proteína vegetal a base de arvejas puede ser tolerable, pero depende mucho de tu sensibilidad individual. Aunque la proteína de arveja suele tener menos fibra y ser más digerible que las legumbres enteras, sigue siendo derivada de una legumbre, lo que puede generar molestias en algunas personas. Lo ideal sería introducirla poco a poco y observar cómo responde tu cuerpo, preferiblemente con el seguimiento de un profesional que pueda ayudarte a ajustar la dosis y evaluar alternativas si fuera necesario. Un saludo.

Le agradezco la pregunta, hasta donde conozco coincido con mis compañeros, no existe relación directa entre Ferplex y el aumento de peso. Debería de consultar con su especialista de confianza para conocer la causa.

Espero que la respuesta le haya resultado de utilidad.

Hola, gracias por tu consulta. La vitamina B12 se obtiene de forma natural principalmente a través de alimentos de origen animal. Las mejores fuentes incluyen carnes (especialmente el hígado), pescados y mariscos (como las sardinas, mejillones y atún), huevos, leche y derivados lácteos como el queso y el yogur.

Si llevas una alimentación vegetariana o vegana, no es posible alcanzar los requerimientos solo con fuentes vegetales, ya que alimentos como la espirulina, levadura nutricional o algas contienen análogos inactivos de B12 que pueden interferir con la absorción. En ese caso, es imprescindible tomar suplementos de vitamina B12 o alimentos vegetales fortificados (como algunas bebidas vegetales o cereales enriquecidos).

También es importante tener en cuenta que algunas personas, aunque consuman productos animales, pueden presentar déficit por problemas de absorción, por ejemplo en casos de gastritis atrófica, cirugía digestiva o enfermedades autoinmunes. En estas situaciones, se debe consultar con un profesional de la salud para valorar si es necesario un suplemento específico o una vía alternativa de administración.

Un saludo.

Hola, gracias por tu pregunta. Una dieta vegetariana bien planificada no afecta negativamente al crecimiento de los adolescentes. Puede ser completamente saludable en esta etapa si se cubren adecuadamente todos los nutrientes necesarios, especialmente la vitamina B12, hierro, calcio, proteínas y ácidos grasos omega 3. Lo ideal es contar con la guía de un dietista-nutricionista para asegurar que la alimentación esté equilibrada y adaptada a las necesidades del adolescente. Un saludo.

Buenos días, Tomar esta enzima exógena te ayuda cuando la ingesta alimentaria es rica en alimentos que contienen altos porcentajes de histamina. Si el médico te ha prescripto la administración de la enzima es para prevenir los efectos de no poder metabolizar la histamina, síntomas como picores, migrañas. También sería aconsejable una dieta con alimentos bajos en histaminas. Acudir a un nutricionista te puede ayudar.
Agradezco tu pregunta, un saludo.

Hola, tomar miel diluida con agua o leche te ayudará a digerir y absorber mejor sus nutrientes. Puedes tomarla sin diluir si esa es tu preferencia, no te causará ningún daño en el estómago. Espero haberte ayudado.

Buenos días, puedes tomar café ya que esta bebida es baja en fodmap
Gracias por tu pregunta, un saludo.