Preguntas de pacientes (98)

Hola!

Lo más importante es revisar qué es lo que produce esa hinchazón abdominal. De todas formas, hay infusiones de boldo y menta que te pueden ayudar con este problema

Hola!

Hoy en día solo se puede obtener la B12 a partir de la suplementación, ya sea la carne (que es suplementada previamente antes de llegar al matadero) o por suplementación directa… Ver más

Hola!

Las dietas veganas y vegetarianas bien planificadas son saludables en cualquier etapa de la vida,

Si tienes dudas, puedes contactar conmigo y te ayudo con la planificación… Ver más

Hola!

Para poder elaborar una dieta o plan nutricional a medida, primero es necesario revisar tus hábitos alimentarios. No existe una dieta determinada general, tiene que ser individualizadaVer más

Hola!

Los fructanos que contiene pueden fermentar y producir gases. De todas formas, si ves que no te sienta bien este alimento, puedes eliminarlo de la dieta si tu dieta es variada… Ver más

Hola!

Siempre es mejor tomar yogures sin azúcar. Hay muchas buenas fuentes de calcio. Existe la concepción errónea de que solamente los lácteos nos aportan suficiente cantidad de calcio.… Ver más

Hola!

Me preocupa leer este comentario. Los veganos y vegetarianos deben suplementarse con B12. Las reservas de B12 aguantan unos 2 años, pero no debes esperar a que eso ocurra. Su… Ver más

Hola!

¿Has realizado test de SIBO? Por descartar una disbiosis intestinal. Sería interesante revisar esa parte

Un saludo

Hola!

No es tan importante el hecho de comer o no este alimento, sino tu dieta en general. Si es una dieta rica en fibra y comes patata no va a estreñirte. Sin embargo, si no consumes… Ver más

Hola!

El tratamiento principal consiste en eliminar cualquier suplemento que te haya producido la hipervitaminosis y los alimentos ricos en la vitamina A. La solución depende de si… Ver más

Hola!

Uno de los efectos secundarios de la ferroprotina son las náuseas. Si es para aumentar el hierro existen otras formas de suplemento de hierro con menos efectos secundarios. Recomiendo… Ver más

¡Hola! Me alegro de que te esté funcionando la fitoterapia.

Por lo general el extracto de hojas de olivo se considera seguro en general. Sin embargo, para ser prudentes es mejor realizar… Ver más

Hola!

Al tener cambios en el ácido gástrico debido a la gastritis que padece, es posible que la absorción del calcio se vea disminuida. Te recomiendo coger una consulta con un/a nutricionista… Ver más

Hola!

Entiendo la frustración de ver solo cosas "milagrosas" para adelgazar y que nada funcione. Lo ideal es que acudas con una nutricionista y recopile toda la información… Ver más

Hola!

Así es. La B12 solo se recomienda en caso de ser vegano/vegetariano o padecer un déficit de B12. Si es por el tipo de sabor, existen formatos de B12 con sabor a fresa u otros… Ver más

Hola!

Puedes probar con el café de baja acidez y revisa que no tengan muchos aditivos que puedan producirte molestias. Si el café no te sienta bien puedes probar con alimentos con… Ver más

Es mejor evitar las algas si tienes problemas con yodo, ya que son buena fuente de yodo. La alga nori o chlorella tienen niveles más bajos en general pero de todas formas, si tienes problemas con… Ver más

Hola!

Hay alimentos que pueden producir inflamación general en el organismo. El arroz integral y las lentejas no te van a suponer un problema en esto, al contrario, son recomendables.Ver más

¡Hola!

El llantén es una planta medicinal habitualmente usada como antiiflamatorio, cicatrizante o diurético. Cuando se consume por ejemplo en forma de infusión, debe ser hervida para… Ver más

Hola!

Que la soja produce cáncer es un mito que se extendió cuando comenzó a hacerse famoso su consumo. Es totalmente erróneo. Los fitoestrógenos de la soja no alteran las hormonas,… Ver más