Preguntas de pacientes (95)

Hola

Principalmente algas y sal yodada, así como pescado y marisco

Un saludo

Hola!

Solo con una planificación dietética también puedes adelgazar, pero siempre es recomendable acompañarla con algo de ejercicio, aunque sea, solo caminar. No es necesario que sea un deporte de cardio.... Ver más

Hola!

Que la soja produce cáncer es un mito que se extendió cuando comenzó a hacerse famoso su consumo. Es totalmente erróneo. Los fitoestrógenos de la soja no alteran las hormonas, no causan cáncer,... Ver más

¡Hola!

El llantén es una planta medicinal habitualmente usada como antiiflamatorio, cicatrizante o diurético. Cuando se consume por ejemplo en forma de infusión, debe ser hervida para extraer los compuestos... Ver más

Hola!

Hay alimentos que pueden producir inflamación general en el organismo. El arroz integral y las lentejas no te van a suponer un problema en esto, al contrario, son recomendables.

Te puedo ayudar... Ver más

Es mejor evitar las algas si tienes problemas con yodo, ya que son buena fuente de yodo. La alga nori o chlorella tienen niveles más bajos en general pero de todas formas, si tienes problemas con ello... Ver más

Hola!

Puedes probar con el café de baja acidez y revisa que no tengan muchos aditivos que puedan producirte molestias. Si el café no te sienta bien puedes probar con alimentos con un sabor muy parecido... Ver más

Hola!

Así es. La B12 solo se recomienda en caso de ser vegano/vegetariano o padecer un déficit de B12. Si es por el tipo de sabor, existen formatos de B12 con sabor a fresa u otros sabores agradables... Ver más

Hola!

Entiendo la frustración de ver solo cosas "milagrosas" para adelgazar y que nada funcione. Lo ideal es que acudas con una nutricionista y recopile toda la información sobre cómo te alimentas en... Ver más

Hola!

Al tener cambios en el ácido gástrico debido a la gastritis que padece, es posible que la absorción del calcio se vea disminuida. Te recomiendo coger una consulta con un/a nutricionista para que... Ver más

¡Hola! Me alegro de que te esté funcionando la fitoterapia.

Por lo general el extracto de hojas de olivo se considera seguro en general. Sin embargo, para ser prudentes es mejor realizar una toma de unos... Ver más

Hola!

Uno de los efectos secundarios de la ferroprotina son las náuseas. Si es para aumentar el hierro existen otras formas de suplemento de hierro con menos efectos secundarios. Recomiendo que lo consultes... Ver más

Hola!

El tratamiento principal consiste en eliminar cualquier suplemento que te haya producido la hipervitaminosis y los alimentos ricos en la vitamina A. La solución depende de si ha afectado a al ojo... Ver más

Hola!

No es tan importante el hecho de comer o no este alimento, sino tu dieta en general. Si es una dieta rica en fibra y comes patata no va a estreñirte. Sin embargo, si no consumes suficiente fibra,... Ver más

Hola!

¿Has realizado test de SIBO? Por descartar una disbiosis intestinal. Sería interesante revisar esa parte

Un saludo

Hola!

Me preocupa leer este comentario. Los veganos y vegetarianos deben suplementarse con B12. Las reservas de B12 aguantan unos 2 años, pero no debes esperar a que eso ocurra. Su déficit es peligroso... Ver más

Hola!

Siempre es mejor tomar yogures sin azúcar. Hay muchas buenas fuentes de calcio. Existe la concepción errónea de que solamente los lácteos nos aportan suficiente cantidad de calcio. Hay muchos otros... Ver más

Hola!

Los fructanos que contiene pueden fermentar y producir gases. De todas formas, si ves que no te sienta bien este alimento, puedes eliminarlo de la dieta si tu dieta es variada y equilibrada en general

No... Ver más

Hola!

Para poder elaborar una dieta o plan nutricional a medida, primero es necesario revisar tus hábitos alimentarios. No existe una dieta determinada general, tiene que ser individualizada

Si quieres... Ver más

Hola!

Las dietas veganas y vegetarianas bien planificadas son saludables en cualquier etapa de la vida,

Si tienes dudas, puedes contactar conmigo y te ayudo con la planificación dietética.

Un saludo, Ver más