Preguntas de pacientes (262)

Duda sobre Dieta proteinada

Se puede tomar creatina en polvo sólo para aumentar masa muscular si no entrenas, sólo haciendo pilates en casa? Es malo para el riñón tomarla una persona que ha tenido episodios de cólicos nefriticos hace tiempo?

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

La creatina por sí sola no aumenta masa muscular y menos si no entrenas. Hay que tener en cuenta que la creatina favorece que los músculos se hinchen con agua, por lo que aunque parece que hay más músculo,... Ver más

Duda sobre Sepsis

Hay alguna manera de prevenir las sepsis de forma nutricional? La vitamina c la evita? Hay algún avance que sea esperanzador para el futuro en la lucha contra la sepsis?

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

La prevención de la sepsis, de acuerdo con la OMS (2016), pasa por mejorar las condiciones higiénicas de la población y la prevención de posibles focos de sepsis, como pueden ser las aguas contaminadas,... Ver más

Duda sobre Niveles de glucosa en sangre

Quisiera saber si podría tener diabetes mi hija de 11 años porque lleva ya varias mañanas en 113 en ayunas y tres horas después de comer puede estar en 170?

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

Existe una tendencia espontánea, se tenga o no diabetes, de que se eleven los niveles de glucosa al iniciar el día. Es el llamado "fenómeno del alba" que, en personas diabéticas, es más difícil de controlar.... Ver más

Duda sobre Colon irritable

Tengo colon irritable, estoy en la universidad y no puedo ni ir a clases porque llego y me siento, entonces comienza el dolor muy fuerte con diarrea. Qué puedo hacer?

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

Lo primero, tener un diagnóstico correcto del problema con su médico y que parte del intestino está afectada. Ver si hay algún tratamiento farmacologico que pueda ayudar. Y luego, con un dietista-nutricionista,... Ver más

Duda sobre Meteorismo (flatulencia)

Tengo un dolor muy agudo en el lado izquierdo del estómago que aparece en ocasiones espontáneas sin deberse a nada aparentemente. Dura como alrededor de una media hora o más con fuertes pinchazos y luego se pasa solo dejando la zona un poco dolorida. A qué se puede deber?

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

Sería interesante que valorara con su médico la causa de sus molestias. Los síntomas que refiere son comunes a varios problemas, por lo que no es posible darle una idea de las causas de ellos.

Duda sobre Síndrome de resistencia a la insulina

Las verrugas o fibromas vienen acompañada de resistencia a la insulina?
De 88kg pasé a 69kg, mido 1.70 nunca tuve efecto rebote ni acantosis. Actualmente he notado estos fibromas en mi cuello. Tengo la duda porque tengo entendido que es por obesidad y yo no tengo, peso 69. A que puede deberse?

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

Sencillamente, a veces salen verrugas en lugares en los que hay fricción: pliegues como en la zona de las axilas, zona del cuello si se usan cadenas constantemente, la presencia de pequeñas verrugas frágiles... Ver más

Duda sobre Niveles de glucosa en sangre

Mi madre tiene oscilaciones de 43 y 340 de glucosa en la sangre. Que tenemos que hacer?

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

Si su madre no está diagnosticada como diabética debe acudir a su médico para que compruebe si lo es. Si está diagnosticada y lleva insulina, debe acudir al endocrino para que compruebe si la dosis y la... Ver más

Duda sobre Colon irritable

Hace cinco meses tuve una gastroenteritis que descuide y a raíz de ahí me han hecho todas las pruebas digestivas con resultado de colon irritable hace un tiempo me ha salido Candidiasis vaginal ,mi fisio dice que están relacionados y se cura con dieta sin fruta hidratos lácteos etc, ¿Qué puedo hacer?

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

Buenas tardes,
No, no están relacionados. Una cosa es el Colon irritable y otra la candidiasis vaginal. Efectivamente, en el caso del colon irritable existe una dieta especifica que puede mejorar su calidad... Ver más

Duda sobre Dieta personalizada

Es verdad que las personas bajas deben comer menos para no engordar que las altas? Tengo una amiga que come 2000 kcal al dia midiendo 170 y se mantiene en cambio yo mido 148 y con 2000 kcal engordo, un endocrino me dijo que yo tendria que comer 1000 kcal pero me muero de hambre.

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

Debemos comer en función de nuestro gasto energético total, un valor que engloba, entre otros factores, nuestro peso, la altura, la edad y el trabajo físico que tengamos día a día. Efectivamente, unas... Ver más

Duda sobre Hiperlipidemia

Buenas tardes, ¿Cuales vías metabólicas se ven alteradas en un paciente con hiperlipidemia? ¿De que manera se afectan estas?

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

Así en grueso, se ven afectadas la lipólisis (vía por la cual los triglicéridos en tejido graso se dividen en ácidos grasos y glicerol para producir energía), la lipogénesis (que es la síntesis de ácidos... Ver más

Duda sobre Obesidad

Tengo que perder 30 kilos. Empezado a bailar y bici pero luego me duelen mucho las rodillas y los pies. El aquarunning adelgaza? Pero muy lentamnete? Necesito adelgazar debtro de los limites rapido. No me gustan las clases dirigidas

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

Solamente con ejercicio es francamente difícil conseguir perder peso. Debería plantearse además una dieta hipocalorica. Por lo demás, cualquier ejercicio que realice le va a ayudar a quemar, aunque parece... Ver más

Duda sobre Enfermedades de la tiroides

Tengo 32 años, ¿Es normal tener la tiroides tsh a 3,78 y posteriormente en dos semanas a 0,26? Tengo fatiga, cansancio, dolores musculares, calambres, ansiedad, insomnio, y adormecimiento y hormigueo en las manos y pie. Esta semana también noto temblor en las manos. ¿Podria ser sintoma de tiroides?

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

Podria ser un inicio de hipertiroidismo. Consulte con su médico para que le haga un seguimiento frecuente y le derive al endocrino.

Duda sobre Malabsorción

Me han dicho que la prueba de malabsorción en heces es muy poco específica. Cómo entonces se puede diagnosticar malabsorción de hidratos de carbono, almidones, grasas, etc? sólo conozco la de los azúcares (lactosa. Fructosa...)

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

Hay muchos tipos de procesos que pueden dar lugar a una malabsorción de nutrientes. La enfermedad celíaca, por ejemplo, es uno de ellos. La prueba de malabsorción es una más de las que se hacen al paciente... Ver más

Duda sobre Gastroenteritis bacteriana

Un yogur pasteurizado está libre de todo tipo de bacterias? He leído a veces la leche puede llevar pseudomonas de las vacas. y claro la pasteurización suele durar sólo 90 segundos es suficiente ese tiempo para acabar con todo tipo de bacterias incluidas las más excepcionales como las pseudomonas?

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

La pasteurizacion es un proceso técnico al que se somete la leche para asegurar la eliminación de bacterias patogenas, y como todo proceso estandarizado, si se cumplen las condiciones de tiempo y temperatura,... Ver más

Duda sobre Asesoramiento dietético

Hola tengo intolerancia a la fructosa y no engordo. Que puedo hacer? Que dieta puedo empezar a hacer para ganar peso?

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

Sin conocer su caso con exactitud, entiendo que necesita una dieta exenta de fructosa con unas 500 kcal más de la que le correspondería según su gasto energético total. Traducido al cristiano, con una... Ver más

Duda sobre Estreñimiento

Tengo hemorroides, fisuras y tensión en el esfinter. Como mucha fibra y bebo mucha agua. También hago baños de asiento y uso Proctológ y aún así me cuesta defecar. Me pregunto si el uso de dilatadores anales cómo dilatan de uso médico me podrían beneficiar para relajar el esfínter.

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

En esta situación conviene que consulte con un especialista de digestivo o un proctologo. Probablemente una cirugía menor sobre el esfínter anal o alguna inyección de botox pueda relajar el esfinter y... Ver más

Duda sobre Sobrepeso

Que tratamiento recomendarían para varón de 29 años, 195 cm de altura y 119 kg de peso, con IMC de 31 aprox. He intentado de todo, pero tarde o temprano recupero el peso original. Y pese a no comer alimentos azucarados o altos en carbohidratos, no consigo bajar o bajo con dificultad.que podría hacer

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

Primero, es importante que revise con su médico de cabecera que no hay una razón patológica para que no pueda perder peso. Si está todo bien (le pedirá una analítica completa), es importante que un dietista-nutricionista... Ver más

Duda sobre Pérdida masiva de peso

Tengo 69 años y los brazos y piernas se han quedado delgados,sin saber porqué y los glúteos planos y sin grasa.Al sentarme en superficies no acolchadas siento que estoy sin protección.Qué podría ser?

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

Con la edad solemos perder masa muscular, especialmente si no seguimos ejercitándonos. Si, además, nuestra dieta no cubre nuestras necesidades energéticas, está situación puede agudizarse, de ahí que brazos... Ver más

Duda sobre Intolerancia a la fructosa

Me acaban de detectar intolerancia a la fructosa y me gustaría saber si puedo tomar leche de cualquier marca (por ejemplo Pascual) entera o semidesnatada o si es mejor tomarla sin lactosa.No sé si el azúcar en su composición nutricional contiene fructosa ya que el azúcar tiene fructosa

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

La intolerancia a la fructosa no siempre requiere la eliminación al 100% de los alimentos que la contienen de la dieta. Dependiendo del grado de intolerancia la alimentación debe ser más o menos restringida,... Ver más

Duda sobre Mosegor

Tengo una niña de 8 años.Nunca tiene hambre y los nervios le afectan al estómago.Lleva mucho tiempo tomando Mosegor en intervalos de tiempo.Cuando se lo dejo de dar tiene nauseas continúas,vómitos,dolores de barriga y un estado de ánimo muy voluble.Además de pérdida del apetito.¿ Que puedo hacer ?

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

Yo añadiría además una visita con su médico para valorar una posible alergia o intolerancia alimentaria que produzca la sintomatología y que influya en la capacidad de su hija para comer según qué alimentos Ver más

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Autor

María del Mar Silva Rivera

Dietista nutricionista

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