Preguntas de pacientes (42)

Hola. Para empezar, la belleza es subjetiva y está sujeta a cánones que varían según moda, época y entorno social. Lo importante es que aprendas a reconocer tus valores y a potenciarlos para sentirte mejor.... Ver más

Hola. Técnicamente hablando, la depresión es una de las fases del duelo, por lo que la respuesta es sí. Otra cosa es que estemos hablando de un duelo que se alarga demasiado en el tiempo, que es cuando se denomina duelo complicado o patológico. Si es el caso, que supongo que sí, entonces debería buscar ayuda. El problema surge cuando la persona no reconoce el problema, no confía en la terapia o cree que acudir a un especialista la va a estigmatizar de alguna manera. Habría que intentar que se dé cuenta de lo que le pasa y de que necesita apoyo y acompañamiento para superar la pérdida. Mientras es importante darle mucho apoyo y comprensión. Un saludo y deseo de corazón que pueda superarlo muy pronto.

Hola. La respuesta es sí. Las personas que padecen este trastorno tienden a buscar y a encontrar en ellos mismos, síntomas de cualquier enfermedad que llegue a su conocimiento. Esto incluye tanto físicas... Ver más

Hola. Ciertamente sí. Las situaciones estresantes nos pueden llevar a altos niveles de ansiedad. Muchas veces normalizamos esos niveles de ansiedad por la forma de vida actual y eso impide que lo detectemos como algo perjudicial. Con frecuencia somatizamos la ansiedad y esos problemas físicos, como trastornos digestivos, dolores de cabeza, etc., no los relacionamos con nuestro estado emocional. Al final se suele detectar pero es importante estar atentos a los síntomas ya que solemos darle poca importancia a la salud mental. Un saludo.

Hola. Las razones pueden ser muy variadas, desde aprendizaje, asociación mental, dificultad al recordar los nombres. Probablemente no te habías dado cuenta porque para ti no tiene importancia. Realmente... Ver más

Hola. Ante todo quiero darte un mensaje de esperanza. Entiendo que la situación en complicada pero se puede solucionar. Estoy de acuerdo en que deberías buscar ayuda, porque no es fácil salir del bucle... Ver más

Hola. Podrías probar técnicas para controlar el estrés. La mayoría son sencillas de aplicar y de aprender pero muy eficaces como el control de la respiración, la relajación, la meditación, etc. Con muy... Ver más

Hola. Para una solución definitiva, existen diferentes terapias dentro de cada enfoque psicológico, para el afrontamiento y la resolución de acontecimientos adversos. Con la ayuda de un profesional, seguro... Ver más

Hola. Sin entrar en las causas que te llevan a ese consumo de azúcar poco controlado, que pueden ser varías (estrés, ansiedad, baja autoestima, depresión, etc.), lo que parece claro es que estás en un... Ver más

Hola. Es fundamental que se cree una buena alianza terapéutica, que se genere un ambiente cómodo y de confianza entre paciente y terapeuta. También sería muy conveniente que tuviera experiencia en TEPT... Ver más

Hola. Aunque la medicación antidepresiva a veces conlleva una disminución de la libido, puede que tu TOC homosexual esté de alguna manera interfiriendo en la falta de deseo. Deberías tratar el problema... Ver más

Hola. Claro que existen enfoques que te pueden ayudar, terapia individual que te ayude a aceptar tu situación y a vivir plenamente. La terapia grupal podría ser complementaria a la individual, pero no... Ver más

Hola. Siento tu pérdida. Es una reacción muy normal. En primer lugar, es aún muy reciente y, además, es alguien muy cercano. Cada uno podemos experimentar y afrontar la pérdida de muy diversas formas y... Ver más

Hola. El Mindfulness es bueno para muchas cosas y entre otras, para aprender a controlar el estrés. Lo ideal sería hacer un entrenamiento guiado con un profesional de la psicología, que te genere confianza... Ver más

Hola. La forma de actuar ante ese tipo de situación va a depender mucho de la vinculación que tengas con esa persona. No es lo mismo si es tu hijo o si es un compañero de trabajo, por ejemplo. En la pregunta... Ver más

Hola. Por la información que das, parece que tienes claro que está en tu imaginación. El problema sería que no supieras distinguir entre lo real y lo imaginado. De todas formas, si para ti supone una situación... Ver más

Hola. Lo primero siento que esto te afecte de esa manera, porque aunque suene duro, de esa forma estás retroalimentando esa conducta. Sea broma o no (eso es lo de menos en este caso), lo que buscan es... Ver más

Hola Carla. Como bien dicen todos mis compañeros, creo que sería de gran ayuda que buscaras a un profesional de la psicología para que te ayudara. Es importante que busques a alguien con quien te sientas... Ver más

Hola. Aquí lo importante no es si te ama, lo importante es si tú quieres seguir con esa relación o no. Si la respuesta es no, tienes que acabar con ella, buscando ayuda si es necesario. Si la respuesta... Ver más

Hola. Creo que sería importante saber si esa situación te produce malestar y si lo haces de forma controlada (es decir si eres consciente de que no es real) o si se escapa a tu control y pierdes el contacto... Ver más