Preguntas de pacientes (801)

Es normal que te sientas ansioso en algunos momentos, en especial, si tu vida es estresante. Sin embargo, la ansiedad y la preocupación excesivas y continuas que son difíciles de controlar e interfieren en las actividades diarias suelen ser signo de un trastorno de ansiedad generalizada.
El trastorno de ansiedad generalizada tiene síntomas similares a los del trastorno de pánico, el trastorno obsesivo compulsivo y otros tipos de ansiedad, pero todas son enfermedades diferentes.
Vivir con trastorno de ansiedad generalizada puede ser un desafío de largo plazo. En muchos casos, se produce junto con otros trastornos de ansiedad o emocionales. En la mayoría de los casos, el trastorno de ansiedad generalizada mejora con psicoterapia o medicamentos.
Te aconsejo solicites cita con un psicólogo de tu confianza para que te asesore y diagnostique lo que te ocurre.

Es posible lo que comentas y que el LSD Fe haya producido episodios disociativos. En los trastornos disociativos, un aspecto de la estructura psicológica de la persona está disociada (separada) de los demás. La mayoría de la gente diagnosticada con estos desordenes presentan susceptibilidad a los estados de trance, a la hipnosis, y a la sugestión.
El LSD está asociado a episodios casi psicóticos que pueden ocurrir mucho después de que la persona haya tomado la droga,
El LSD (dietilamida del ácido lisérgico), es la droga que se identifica más comúnmente con el término -alucinógeno- y la droga más usada.
Los alucinógenos se comportan interrumpiendo la interacción de las células nerviosas y el neurotransmisor serotonina.
Los alucinógenos son drogas que causan alucinaciones, es decir, alteraciones profundas en la percepción de la realidad de la persona que lo usa. Bajo la influencia de los alucinógenos, las personas ven imágenes, oyen sonidos y sienten sensaciones que parecen reales pero que no existen. Los alucinógenos también acostumbran a producir oscilaciones emocionales rápidas e intensas.
El LSD es una droga catalogada como de las más duras, asociada a una gran probabilidad de adicción y sin uso médico alguno comprobado.
Cualquier consecuencia física y/o psicológica después de ingerirlo es posible.
Te ánimo a qué sigas adelante con la ayuda psicológica que has solicitado porque te vendrá genial.

Primero tienes que preguntarte qué puede aportarle a tu sobrina que hables con ella de este tema; apunta en un papel y enumera los conceptos que puedes aportarle.
Segundo puedes ayudarla, pero ten en cuenta que la empatía no siempre significa ayuda en los trastornos alimentarios.
Además piensa que tú no has resuelto la enfermedad, eso puede darle una información a tu sobrina contradictoria. Tener controlada la anorexia no significa haberla resuelto. Te recomiendo te dejes aconsejar por un profesional de la psicología para ayudar a tu sobrina.
Un abrazo

Comentas síntomas en tu pareja de tipo depresivo. Podría ser que ella tuviese algunas dificultades personales que la hayan conducido a desarrollar un bajo estado de ánimo.
También es posible que todo esto no tenga que ver específicamente con la relación sino con algún aspecto de la personalidad de tu pareja.
Entiendo tu preocupación, pero también puedes contemplar la opción de ir tú al psicólogo ya que estás muy pendiente de lo que le ocurre a ella y actúas como cuidador más que como pareja. Redefinir tu rol como pareja y disminuir tu nivel de preocupación sobre lo que le ocurre al otro forma parte de la clave para que todo funcione mejor.
Un abrazo

En principio no tienes de qué preocuparte. La agresividad en pacientes de esquizofrenia es poco frecuente.
No obstante pregúntale con toda transparencia a los dueños de la casa para que te den pautas para Interaccionar con esta persona. Aunque no sea agresivo es necesario que te expliquen si debes tener alguna pauta en cuenta para facilitar su bienestar, el tuyo, así como la relación entre tú y el.

La pregunta que debes hacerte es que tipo de problema tienes respecto a tu pareja; puede que estés en una de crisis de pareja donde vives una situación de alta tensión, en la que suele darse un distanciamiento temporal o puede que estés en una ruptura y entonces te encontrarías frente a una situación de separación en la cual tú y tu pareja rompéis los vínculos que os unen.
Creo que tienes una excesiva preocupación respecto a lo que le ocurre a tu pareja y apenas describes en el texto que es lo que te ocurre a ti con tu pareja o cuál es tu carencia.
No es buena idea detectar los problemas de tu pareja e instarle a que los solucione, es mucho mejor que soluciones aquello que tiene que ver contigo y con tu exceso de preocupación respecto a tu pareja y que depende de ti.

Si es normal. En tu texto relatas los síntomas habituales de una persona con el síndrome de Asperger.
Una persona que padece Asperger vive en su propio mundo y se suele aislar de los demás, por lo que pueden parecer personas extrañas que no logran relacionarse de forma adecuada con otras o que no se adapta bien a la sociedad.
Entiendo que la persona a la que te refieres tiene etapas de mayor y menor sociabilidad, lo más importante es respetar esas etapas de menor sociabilidad.
Es un error considerar el síndrome de Asperger como un trastorno que afecta a una persona y, en la práctica, hay que considerarlo como una discapacidad en la que se ven envueltos todos los miembros de la familia. Cada persona y cada familia esta experimentando sentimientos tan diversos como dolor, pena, frustración, satisfacción por poder ayudar, repulsa, negación, etc.
A la persona que te refieres no es que no le guste relacionarse con su familia sino que no siente lo necesite y es posible se despiste porque para él no es una necesidad.
No debes esperar iniciativas sociales por su parte y lo mejor que puedes hacer es preguntarle lo que te resulte extraño porque seguro te da una respuesta imprevisible para ti, ya que su procesamiento de la información emocional es diferente a la tuya.
Ánimo y un abrazo!

Debes apoyarte en tu necesidad de bienestar emocional y no esperar que nadie comprenda tu necesidad de separación aunque sea tu marido.
Busca un terapeuta de pareja que os acompañe en este proceso a ti y a tu marido. Los psicólogos de pareja no sólo estamos para unir a las parejas sino que estamos también para ayudar a las personas a separarse de la mejor manera.
Tras tus palabras detecto cierta sensación de culpabilidad por tomar esta decisión en este momento, pero no la tienes y debes preocuparte por tu bienestar para que no acabes deprimiéndote tú también.
Un abrazo

Tener interés en una persona del mismo sexo no significa necesariamente que alguien es gay y tener interés en alguien del sexo opuesto no significa que la persona es hetero.
A la edad de 11 años tu hija está descubriendo su orientación sexual.
¿Qué es la orientación sexual?
La orientación sexual es la atracción emocional, romántica o sexual que una persona siente hacia otra.
Lo que necesita un niño mientras descubre su identidad o su orientación sexual es contar con una base segura en el hogar. La comprensión, el apoyo y la confianza de la familia evitan muchas de las dificultades que pueden aparecer en este camino. Pero es importante entender que este vínculo debe generarse antes de que el niño manifieste sus preferencias.
Es fundamental la comunicación, la tolerancia, no juzgarle a ella ni a los otros, no usar expresiones despectivas u homófobas.
No te preocupes respecto a la bisexualidad de la amiga de tu hija, gran parte de adolescentes y preadolescentes se definen como bisexuales en una etapa de su vida y ello no tiene porque tener ningún significado pernicioso para la sexualidad de tu hija.
Si observas que a tu hija le causa un estrés esta etapa de su vida, consulta con un psicólogo especialista para que la ayude a consolidar esta etapa cronológica con éxito y con el menor sufrimiento posible.

Te toca buscar soluciones al problema que se te ha planteado; a lo largo de la vida, desde que nacemos, no paramos ni un momento de buscar soluciones a problemas, incomodidades, retos… Este mecanismo de supervivencia nos permite salvar las trabas con las que nos vamos topando y seguir desarrollando habilidades de forma exponencial. La base de nuestro aprendizaje reside en su utilidad y nuestras mayores destrezas las conseguimos mediante el entrenamiento.
La vida te ha presentado un problema y a ti te toca pensar en una solución;
Para buscar una solución en primer lugar, tienes que definir el problema. ¿Cuál es ?: No poder inscribirte, no tener dinero, no poder volver a presentarte…
A continuación, tienes que identificar varias opciones de soluciones. ¿Como podría solucionarlo y cuando ?
Después, evalúa tus opciones y elige una de ellas. ¿Cuál es la mejor opción para solucionar el problema? ¿Cuál es la opción más sencilla? ¿Cómo debes priorizar?
Finalmente, aplica la solución elegida. ¿Se ha solucionado el problema? ¿Hay otra opción que debas probar?
Espero te vaya bien, luches por tus objetivos y pronto consigas lo que deseas.
Un abrazo

Tienes ansiedad y pensamientos obsesivos (TOC). Tus pensamientos obsesivos aparecen de forma intrusiva, tú eres conscientes de que lo que piensas es irracional, pero la posibilidad de que pueda ser cierto té genera un elevado grado de ansiedad, interfiriendo en tu día a día.
Debes volver al psicólogo, no obstante te dejo aquí la técnica más efectiva en el control de los pensamientos obsesivos:
TÉCNICA de Parada del pensamiento
Una de las técnicas más usadas desde una perspectiva cognitivo-conductual es la parada del pensamiento. Esta técnica consiste en, mediante una palabra, parar inicialmente los pensamientos. Basta o Stop suelen ser las más usadas. Se dice en voz alta o mentalmente, de forma clara y segura. Una vez hecho eso, debes pasar a visualizar una escena, siempre la misma, que te genere tranquilidad y serenidad. Puedes repetirla tantas veces como quieras.
Espero te sirva y pronto observes resultados.

Tienes que aprender a no perder mucho tiempo avanzándote a situaciones negativas y dejar de agobiarte por cosas que luego probablemente no ocurran.
Parece que tienes tendencia a pensar que todo saldrá mal y a sufrir por ello, puede que sufras ansiedad anticipatoria, este es un estado emocional que puede darse en cualquier momento de la vida y que en dosis pequeñas puede incluso ser positivo. Otra cosa es cuándo se desborda. Y ¿cómo puedes saber cuándo se te escapa de las manos?

En primer lugar, has de saber que la ansiedad en sí no es mala. Es una emoción normal ante determinadas situaciones, todos la experimentamos en menor o mayor grado y, además, suele ser buena porque nos mantiene alerta y nos protege ante hechos que podrían ser peligrosos.
Cuando esa ansiedad sube de volumen y provoca malestar debemos intervenir sobre ella.
Un psicólogo te ayudará ofreciéndote técnicas para aprender a evitar estos pensamientos.

Para tu hijo y para ti os recomiendo la terapia ACT.
La Terapia de Aceptación y Compromiso, conocida como ACT (pronunciada como la palabra en inglés “act”, que significa actuar) es una terapia que ofrece una nueva perspectiva desde la que abordar los problemas psicológicos.
Esta es una terapia denominada de tercera generación. Las Terapias de Tercera Ola o Terapias Contextuales son un grupo de modelos de psicoterapia emergentes de la tradición conductual que integran componentes de nuevos desarrollos de la investigación básica y técnicas bien establecidas con soporte empírico para el trabajo clínico.
Tu hijo primero ha de aceptar que algo le ocurre, ya que en el caso que comentas sólo tú te das cuenta de que algo pasa.
Para aceptarse, es necesario conocerse a uno mismo, detenerse, cuestionarse, quererse y respetarse. A través de este desarrollo se encuentran vías seguras de crecimiento, sin evitar el contacto con la realidad pese a que ésta pueda resultar incómoda o desagradable.
La ACT se presenta como una alternativa a la psicología tradicional y es un modelo de psicoterapia que está respaldado científicamente y que utiliza distintas técnicas: paradojas, ejercicios experimentales, metáforas, trabajo con valores personales e incluso el entrenamiento mindfulness. Tiene sus bases en la Teoría del Marco Relacional (RFT), por lo que se encuadra en nueva teoría del lenguaje y la cognición.
Después de ocho estudios realizados entre los años 2005 y 2016. en tres de ellos se mostró la eficacia de la ACT para reducir la sintomatología fóbica y la inflexibilidad psicológica.
Localiza un psicólogo especialista en ACT para que os acompañe en el proceso que ambos necesitáis.

Muchas veces el hecho de no encontrar pareja tiene una fácil solución y te puede bastar simplemente con entrenar y mejorar tus habilidades sociales, aprendiendo a relacionarte con otras personas.
El primer paso en este sentido es conocer a gente. Una vez identificada la persona adecuada, tan solo hay que aprender a seducirla, atraerla y mantenerla.
La dificultad para encontrar pareja en la mayor parte de los casos viene de las limitaciones propias, ya sea por falta de habilidades o por inseguridad personal, lo importante es que sepas que se trata de un problema que casi siempre puede solucionarse.
También la clave sería que la ausencia de una pareja estable no te haga ser infeliz.
En el caso de que el deseo de encontrar pareja sea un objetivo fundamental para ti, puede ser conveniente que busques asesoramiento profesional por parte de un psicólogo con experiencia. Este te ayudará a tomar consciencia de tus creencias, a mejorar tu autoestima y a trabajar en tus habilidades personales. También relativizarás el miedo al rechazo, que es uno de los elementos que más condicionan a la hora de buscar a alguien con quien establecer una relación sentimental.
Ten en cuenta que buscar pareja no es como ir detrás de otro objetivo, la meta de encontrar pareja no depende únicamente de tu voluntad, por tanto, relájate, vive y no te cierres únicamente hacia esta dirección. Haz lo posible por conocer gente nueva, centra tu atención en los medios y no en el resultado. Esa es la clave para sentirte bien contigo mismo por haberlo intentado pero sin sentirte frustrado por no haber conseguido el éxito que te hubiese gustado tener.
Cuando lo consigas !cuéntanoslo!

En relación a lo que comentas parece que podríais estar padeciendo ambos ansiedad frente al contacto íntimo.
El primer paso que debe dar tu pareja, si está sufriendo pérdidas de erección, es buscar la causa y así poder entender qué ocurre para decidir el mejor camino para tratarlo. En ocasiones puede tener un origen físico, aunque la causa principal tiende a ser psicológica.
Tú también manifiestas ansiedad por lo que relatas y también hay que detectar cuál es la causa exactamente, qué miedos tienes y porque te está ocurriendo esta sintomatología en este momento de vuestra relación.
Si tu pareja detecta tu ansiedad es probable le afecte a la erección.
Es necesario solicitéis cita con el psicólogo especialista en sexualidad humana.

Consejos podrían ser:
1- Intenta no hacer comentarios directos sobre su apariencia física o la forma de su cuerpo. Comentarios como: “¿Cuántos kilos aumentaste?,” o “Te ves mejor, has aumentado de peso,” o “¡Te ves esplendida!,” o “¿Has perdido peso? ¿Qué está pasando?” hacen que las personas se sientan muy incómodas.Durante su recuperación puede verse más sana, brillantes, mas fuertes, y mejor nutridas. Sin embargo, recibir comentarios de este tipo es frecuentemente interpretado por ella en forma negativa. Un comentario como “Te ves mucho mejor ahora que no eres solo piel y huesos” sera interpretado como “¡Estoy gorda!” por una persona con desórdenes alimentarios.

No hables directamente de su síntoma de vomitar porque no va a apórtate ninguna información que te permita ayudarla.

Comenta sobre su salud y su nivel de energía. Comentarios como “¡Te ves llena de energía!” o “¡Te ves bien descansada!”son mas apropiados, y hacen que las adolescentes se sientan apoyadas en su camino de recuperación. Este tipo de convesación demuestra reconocimiento de salud mejorada y no se enfoca en la forma o tamaño del cuerpo.

¡Sonríe! La alegría es contagiosa. ¡Una actitud positiva, alegre y optimista crea maravillas! Es muy difícil observar a alguien que amas luchar con una enfermedad. Las lágrimas y las caras de preocupación generalmente hacen que estas personas se sientan culpables de padecer estas enfermedades, y pueden llevar a mayor angustia y ansiedad, auto-desprecio, y depresion. Es muy importante que intentes ser positiva. Una simple sonrisa puede transmitir un mensaje de esperanza y alegría a las personas con desordenes alimentarios como tú amiga.

Hay muchas personas como tú que se refugian en su imaginación de manera constante, viviéndola más que la realidad. No obstante, se han comenzado a realizar estudios empíricos sobre la eficacia de tratamiento psicoterapéutico. Específicamente Eli Somer (2018) de la Universidad de Haifa de Israel, ha reportado el curso de la psicoterapia en 25 hombres que presentaban ensoñación excesiva. El plan terapéutico incluía intervenciones cognitivo conductuales así como meditación al estilo mindfulness.
Como conclusión, las personas redujeron el tiempo de sus ensoñaciones generales en más del 50% así como la cantidad de tiempo que pasaban en Internet en un 70%. Lo último se tradujo en una mejora en la funcionalidad social y laboral. No obstante, la ensoñación de tipo maladaptativo mejoró en menor porcentaje, así como los autorreportes sobre el placer o gratificación asociada a la ensoñación.
Aún no hay muchos estudios sobre este constructo que padeces. Cualquier psicólogo formado en psicología cognitivo conductual podrá ayudarte.
Un abrazo

Este tipo de terapia te propone revivir el recuerdo de nuevo, en realidad es una especie de técnica de exposición a través de la visualización y se le añade unos movimientos de ojos con una intención determinada.
Sus resultados no están demostrados científicamente aunque si se ha concluido que es mejor usar este tipo de afrontamiento que no hacer nada.

Parece que tienes una psicosis depresiva por la sintomatología que comentas.
La psicosis depresiva, también llamada depresión delirante o depresión psicótica, es un trastorno de salud mental que se caracteriza por síntomas propios tanto de la depresión como de la psicosis.
La evolución de un primer episodio psicótico a partir de los 50 años tiende a ser favorable. La complicación de la sintomatología psicótica es que no desemboque en un brote psicótico y es por ello que el equipo sanitario médico psiquiatra y psicólogo es fundamental para el control sintomático y para poner en marcha una psicoterapia de apoyo.

El tratamiento de fobias con Programación Neurolinguistica es eficaz y rápido para las fobias como el miedo a hablar en público, la ansiedad, el miedo a volar, la ansiedad social, el miedo a los perros, las arañas, etc.
La Programación Neurolingüística (PNL) es un conjunto de modelos, habilidades cognitivas y técnicas para actuar, pensar y sentir de forma efectiva en todos los aspectos de la vida.
La PNL se encarga del estudio de la conducta humana, centrándose en la comprensión de los procesos mentales y emocionales.
A través de visualizaciones simples se pueden vencer las fobias en cuestión de minutos u horas, utilizando este tratamiento de PNL.
La programación neurolingüística es un enfoque de comunicación, desarrollo personal y psicoterapia, creado por Richard Bandler, John Grinder y Frank Pucelik en California, Estados Unidos.