Preguntas de pacientes (1036)

Hola. Lo primero es que comentes lo que sientes con la psicóloga. Si bien el tratamiento cognitivo-conductual puede ayudarte a reducir la ansiedad y la sintomatología, también puede resultar muy interesante el hacer un trabajo más profundo y evaluar otras áreas. Ante las recaídas la causa sigue presente y es importante dar con ella. Lo primero es que lo compartas abiertamente con tu psicóloga para que ella pueda expresarte como profesional tu caso y pueda indicarte lo mejor para ti. No te desanimes. Un abrazo, te deseo lo mejor.

Hola. Debes estar sufriéndolo mucho. Sin duda te animo a que contactes con un psicólogo. Valorando tu caso y acompañándote estas semanas, podemos darte recomendaciones e indicaciones para hacer este momento más fácil y reducir tu sintomatología. Es importante que, ya que la situación es excepcional, adoptemos medidas excepcionales. Te invito que consultes con uno de nosotros para que podamos ayudarte. Un abrazo, te deseo lo mejor.

Hola. Lo primero es que consultes con el médico que conoce tu caso y con el que sigues tus controles cardiológicos. Como señala mi compañero, puede ser debido a alguna medicación. No obstante, como psicóloga me llama la atención que indicas que sufres de pánico y de ansiedad, factores que también pueden estar relacionados con los síntomas que experimentas... y me pregunto ¿sigues tratamiento psicológico? El tratamiento de elección para el trastorno de pánico y de ansiedad es el psicológico, y específicamente el que ha demostrado más eficacia, es el cognitivo-conductual. Consulta con un psicólogo para que podamos ayudarte y acompañarte en lo que sientes. Un abrazo, te deseo lo mejor.

Hola. Lo que estás experimentando es completamente normal. Ante una situación como la que has vivido nuestra mente intenta protegernos y ahora está sufriendo de ansiedad anticipatoria (sientes miedo a que vuelva a sucederte y se activa parte de la sintomatología). La ansiedad tiene un muy buen tratamiento que es la terapia psicológica. La psicoterapia es el tratamiento de elección para la ansiedad, especialmente la de tipo cognitivo-conductual. Es el primer tratamiento que debes considerar. Como psicólogos, te ayudaremos a modificar los pensamientos y conductas que te están llevando a la ansiedad, y así sentirte bajo de control de nuevo. Además, también convendría mucho un trabajo más a fondo para descubrir las causas o el origen de la ansiedad y poder evitar recaídas a largo plazo. Consulta tu caso con un psicólogo para que podamos ayudarte. Un abrazo, te deseo lo mejor.

Hola. Percibo que lo que expresas te está generando malestar e inquietud. Más allá de si es normal o no, la sintomatología que experimentas es importante trabajarla para no cronificarla ni se convierta en una dificultad mayor. Lo mejor que puedes hacer por ti es pedir ayuda psicológica. La terapia psicológica te permitirá modificar las creencias o pensamientos que hay detrás de esa conducta y automáticamente tu sintomatología irá reduciendo. Consulta tu caso con un psicólogo para que podamos ayudarte. Un abrazo, te deseo lo mejor.

Hola. Puede ser. Las emociones negativas que podemos estar sufriendo frente a la realidad que vivimos afectan a nuestro cuerpo. Dolores de cabeza, malestar general, presión en el pecho, dificultad de concentración... pueden ser algunos de los síntomas que experimentemos. Puede ser muy útil, no obstante, que consultes con tu médico de cabecera si los dolores persisten. En un momento como el actual, que no habíamos vivido antes, la ayuda psicológica puede ayudarte a revisar las emociones, pensamientos y creencias que estás teniendo y que pueden ser las causantes de tus dolores de cabeza. La gran mayoría de los psicólogos especializados en trastornos de la ansiedad y del estado de ánimo estamos realizando nuestras terapias de manera online, para que todos nuestros pacientes puedan expresar lo que están sintiendo y les proveemos de herramientas para reducir la sintomatología que experimentan. Consulta con un psicólogo para que podamos ayudarte. Un abrazo, te deseo lo mejor.

Hola. Gracias por compartir con nosotros tus dudas. En la situación en la que estás, a punto de empezar un cambio importante, es normal sentir malestar, hacernos preguntas... e incluso dudar de nosotros mismos. Si bien es cierto que tener dudas es normal, es importante tenerlas bajo control y no permitir que permanezcan durante todo el día. Mi recomendación es que dediques solo un espacio de tiempo al día en imaginar tu futuro o pensar sobre ti, el resto del día distráete, habla con amigos, haz deporte... Imaginar es normal pero hacerlo en exceso puede ser contraproducente. En cuanto a las dudas sobre tu capacidad, puedo decirte que ser psicólogo no implica ser perfecto, ni tenerlo todo bajo control, ni tener respuestas para todo, ni nunca llorar ni tener emociones... ser psicólogo es tener la capacidad y las ganas de acompañar a otras personas a mejorar su bienestar emocional, escuchándolas, acogiéndolas y apoyándolas. Asimismo, ser psicólogo es trabajar con emociones, por lo que debes ser capaz de escucharlas en los demás pero también en ti mismo. Si quieres estudiar psicología, adelante, no lo dudes. Pero estáte preparado para también escucharte a ti mismo, aplicar las técnicas que vayas aprendiendo e, incluso, también adoptar el papel de paciente para hacer tu propio proceso personal. Un abrazo, te deseo lo mejor.

Hola. Gracias por compartir con nosotros tus dudas y sentimientos. Te invito a que lo hables con él, que resuelvas tus dudas, que le preguntes por qué no te lo ha explicado antes... más que "atacarle" o juzgarle. Como bien puedes tú misma sentir, es un diagnóstico que, si bien pueden llevar una vida bastante normalizada, crea ciertas reticencias en el entorno (por mal entendimiento de lo que es la enfermedad y de la variabilidad del trastorno). Por eso hay muchos pacientes que no lo comparten porque tienen miedo de la reacción de los otros. Mi recomendación es que lo hables con él tranquilamente y que pueda explicarse. Consúltame si lo deseas, estaré encantada de atenderte. Un abrazo, Montse Marsà - Psicóloga Sanitaria | Psicoterapia | Terapia de Pareja

Hola. Gracias primero de todo por compartir lo que expresas... debes estar sufriéndolo mucho. Si quieres hacer un cambio, poder salir de ahí y deseas mejorar tu bienestar emocional, una buena psicoterapia y acompañamiento pueden ayudarte a hacerlo. Tras una buena evaluación, el mismo psicólogo puede también derivarte y apoyarte a pedir ayuda en otros centros o entidades específicas a las dificultades que presentes. Pide ayuda a un psicólogo para poder acompañarte y ayudarte en tu cambio. Un abrazo, te deseo lo mejor.

Hola. Como bien apuntan algunos de mis compañeros, son ya 3 años con ese malestar y esos pensamientos. En ocasiones pensamos que "lo tenemos superado" pero en realidad es algo que todavía nos hace daño y no hemos solucionado. Y por solucionado no es que pase a gustarte o que no te importe, sino que puedas darle un nuevo significado y puedas mantener una relación saludable y que te aporte cosas positivas. Teniendo en cuenta de que es una temática de pareja que os afecta a los dos, mi recomendación es que consultéis con un terapeuta de pareja. Desde mi especialidad como tal, es importante que sea un psicólogo especializado en terapia de pareja, puesto que podremos trabajar con ambos y disponemos de técnicas y aprendizaje para ello. La terapia de pareja puede ayudaros a tener una relación saludable y dar un espacio a hablar sobre la infidelidad. Un abrazo, os deseo lo mejor.

Hola. Lo mejor que puedes hacer por ti es que consultes sobre la medicación con el médico que lleva tu caso. Plantéale tus dudas y escucha lo que él te indique que es lo mejor para ti. No obstante, me pregunto si te has planteado pedir ayuda psicoterapéutica. La ansiedad y la depresión tienen tratamientos psicológicos con muy buenos resultados. Aprenderás a manejar los síntomas y tenerlos bajo control. Consúltame si lo deseas, estaré encantada de ayudarte. Un abrazo, Montse Marsà - Psicóloga Sanitaria | Psicoterapia | Terapia de Pareja

Hola. Lo más adecuado es que lo consultes con el médico que te recetó Sertralina. Es quien conoce tu caso, los motivos para la toma de la medicación, el tiempo que hace... Automedicarse puede ser mucho peor. No obstante, entiendo que la ansiedad es la que te ha llevado a tomar la medicación. ¿Te has planteado acompañarla del tratamiento psicológico o tu médico no te la ha recomendado? Existen tratamientos psicológicos con muy buenos resultados para manejar la ansiedad y que además te ayudarán a potenciar los efectos de la medicación (y evitarás recaídas en el futuro). Si lo deseas, consulta tu caso con un psicólogo para que podamos ayudarte. Un abrazo, te deseo lo mejor.

Hola. Confía en tu psiquiatra y consulta tus dudas con él. Es quien mejor conoce tu caso y está formado para poder recetar medicación. No obstante, y tal y como señalan mis compañeros, me pregunto si te ha recomendado o has hablado con él sobre la posibilidad de acompañar el tratamiento farmacológico con psicoterapia. La ansiedad puede aprender a manejarse con herramientas psicológicas y entendiéndola. Mi recomendación es que acompañes tu medicación con tratamiento psicológico, notarás una mejoría y potenciarás los efectos de la medicación. Esperamos poder ayudarte. Un abrazo, te deseo lo mejor.

Hola. Debes estar sufriendo viendo cómo tu hijo lo pasa mal. No obstante, es importante que puedas apoyarlo y ayudarlo en su mejora, viéndote a ti bien y explicándole qué puede hacerle bien. Sin duda, y tal y como señalan mis compañeros, es importante apoyar a tu hijo para acudir a un psicólogo. Me pregunto si tras el diagnóstico realizó tratamiento psicológico, puesto que su diagnóstico requiere de seguimiento y acompañamiento no solo psiquiátrico (medicación) sino también a nivel psicológico. Invita a tu hijo a acudir al psicólogo, que se dé la oportunidad. Revisar en vuestra localidad servicios especializados públicos o incluso privados. Estoy segura de que pueden ayudaros con un precio simbólico. Un abrazo, os deseo lo mejor.

Hola. No entiendo del todo tu consulta, o creo que si lo profundizáramos hay dudas importantes más allá de lo que planteas. No obstante, relación sexual no tiene por qué ser exclusivamente por penetración. La sexualidad puede vivirse y sentirse de muchas maneras, y no todo es por penetración. Si tienes dudas o sientes que tal vez puedo ayudarte en algo más concreto, consúltame si lo deseas, estaré encantada de atenderte. Un abrazo, Montse Marsà - Psicóloga Sanitaria | Psicoterapia | Terapia de Pareja

Hola. Atendiendo a las respuestas que facilitan mis compañeros expertos, parece ser que puede ayudar. Desde mi experiencia, aprender también de herramientas y estrategias psicológicas pueden ayudar. He trabajado con otros pacientes con relajación, técnicas de respiración... y ha ayudado. Asimismo, entender el por qué del miedo y "descifrarlo" también resulta de mucha ayuda. Un abrazo, te deseo lo mejor.

Hola. Como apuntan mis compañeros, las dudas son normales y no por eso significa que seas homosexual o no. Poder hablar de la sexualidad y escuchar tus pensamientos y sentimientos puede ayudarte mucho. Una terapia psicológica donde poder expresar lo que sientes, escucharte, hablar de la sexualidad... puede beneficiarte mucho. Consulta con un psicólogo para que podamos ayudarte. Un abrazo, te deseo lo mejor.

Hola. Lo primero de todo, no porque sientas atracción por tu propio sexo implica ser homosexual. Segundo, es normal imaginar, visualizar o incluso tener ciertas fantasías sexuales y sentirnos atraídos por otras personas durante nuestra evolución. Ello no es nada malo y si estás experimentándolo con malestar tal vez sea el momento de poder hablarlo con tu pareja y también con un psicólogo. La psicoterapia te permitirá normalizar lo que sientes, darle valor, reconocerlo, darle un significado e incluso encontrar tu manera de vivirlo más positivo y adaptativo. Consulta con un psicólogo para que podamos ayudarte. Un abrazo, te deseo lo mejor.

Hola. Si tu médico te lo ha recetado es porque así lo cree conveniente. Es quien mejor conoce tu caso y tus necesidades. Si tienes dudas o miedo a tomarlas, indícaselo, podrás así saber el por qué cree que es importante que lo tomes y podrás tomar una decisión más real. No obstante, si lo que estás experimentando son nervios, ansiedad, fobia social... el tratamiento psicológico es el tratamiento de elección. La psicoterapia te permitirá entender el por qué de tus miedos, y cómo aprender a controlarlos. Consúltame si lo deseas, estaré encantada de atenderte. Un abrazo, Montse Marsà - Psicóloga Sanitaria | Psicoterapia | Terapia de Pareja

Hola. Sin duda, consultando con un especialista. Un diagnóstico no es algo que se pueda realizar rápidamente ni que tenga que hacerse fácilmente con un listado de síntomas. La ansiedad y la depresión pueden muchas veces solaparse y es importante analizar los síntomas para dar con el tratamiento adecuado. Si estás experimentando síntomas y crees que es importante buscar ayuda, consulta con un psicólogo. El tratamiento de primera elección es la terapia psicológica (y en especial, la de tipo cognitivo-conductual). Podemos ayudarte. Un abrazo, te deseo lo mejor.