Preguntas de pacientes (1036)

Hola, gracias por preguntarnos y enhorabuena por el primer paso de explicarlo y pedir ayuda. Siento que hay una historia personal de duelos y de pérdidas que explican la tristeza que expresas y que pueden dificultar tu proceso de duelo. Lo mejor que puedes hacer por ti es pedir ayuda y acompañarte de un psicólogo que pueda ayudarte a elaborar esos duelos y recuperar tu estado de ánimo. Consúltame si lo deseas, estaré encantada de ayudarte. Un abrazo, Montse Marsà - Psicóloga Sanitaria | Psicoterapia | Terapia de Pareja

Estoy de acuerdo con lo que señalan mis compañeros en cuanto a su definición. Me parece interesante añadir que convendría analizar el por qué de ese aislamiento, si es voluntario o forma parte de una psicopatología, o si bien es un malestar emocional puntual que debe analizarse. Si crees que puede haber algún malestar emocional o psicológico detrás, consultad con un psicólogo. Cualquier consulta no dudes en indicarme, estaré encantada de ayudaros. Un abrazo, te deseo lo mejor. Montse Marsà - Psicóloga Sanitaria | Psicoterapia | Terapia de Pareja

Hola. Coméntalo con el médico que te ha recetado trankimazin, es quien mejor conoce tu caso y te podrá indicar. No obstante, me pregunto si estás combinando tu medicación con psicoterapia. El tratamiento de elección para el trastorno de ansiedad es el psicológico junto con el farmacológico. La farmacología reduce tus síntomas de ansiedad, pero las causas seguirán estando presentes. En psicoterapia aprenderás herramientas que te ayudarán a tener bajo control la ansiedad y prevenir recaídas. Consúltame si lo deseas, estaré encantada de atenderte. Un abrazo, Montse Marsà - Psicóloga Sanitaria | Psicoterapia | Terapia de Pareja

Hola. Sigue las instrucciones de tu médico y ante cualquier duda sobre la medicación, consúltale. No obstante, poco a poco hay que ir desvinculándonos de ese miedo que expresas. No sé si ese miedo tiene que ver con volver a contagiarte, que vuelvan los síntomas... pero si ves que este miedo persiste, consúltame. Como psicóloga puedo ayudarte a manejarlo, tenerlo bajo control y sobretodo entenderlo, y encontrar un nuevo manejo de tus sentimientos. Consúltame si lo deseas, estaré encantada de atenderte. Un abrazo, Montse Marsà - Psicóloga Sanitaria | Psicoterapia | Terapia de Pareja

Hola. Gracias por escribirnos. Muchos son los factores que pueden estar influyendo, no solo físicos sino que también pueden existir psicológicos (miedo, tensión, preocupación...). Mi recomendación es que primero de todo lo consultes con tu ginecólogo y ver que no hay ningún factor físico que siga presente y deba tratarse. Y segundo, si persisten las dificultades, consultes con un psicólogo para que podamos analizar qué está ocurriendo y encontrar un nuevo camino para una relación sexual saludable y sin dolor. Consúltame si lo deseas, estaré encantada de atenderte. Un abrazo, Montse Marsà - Psicóloga Sanitaria | Psicoterapia | Terapia de Pareja

Hola, gracias por compartir lo que te está ocurriendo y ser tan valiente en pedir ayuda. Ser consciente del problema y pedir ayuda son los primeros pasos. Tal y como señalan mis compañeros, solicita ayuda gratuita a ANAR. Consulta tu caso y ellos, como especialistas, te indicarán los siguientes pasos. Pide ayuda y comparte cuanto antes lo que está ocurriendo en tu caso. Un abrazo, te deseo lo mejor.

Hola. Gracias por compartir con nosotros lo que estás viviendo, debe generarte mucho malestar. Para poder ayudarte necesitaríamos más información de tu pareja y de ambos: cómo os conocisteis, desde cuándo está presente esta situación, cómo es vuestra relación de pareja, cómo reaccionas ante sus comentarios... Una buena evaluación nos permitiría daros herramientas concretas de solución y valorar cómo ayudaros a reducir claramente ese malestar o situación conflictiva que padecéis. Mi recomendación automática es que consultes con un psicólogo, especializado en terapia de pareja, y plantearle a tu pareja una terapia donde ambos podáis tener el espacio para expresar vuestros sentimientos y encontrar un nuevo camino para relacionaros. Un abrazo, te deseo lo mejor.

Hola. En una adicción hay implicados muchos factores. Por eso, resulta tan importante una evaluación individual de cada persona para identificar, entender y modificar esos factores para poder también producir un cambio en la conducta. Si es una pregunta que haces por ti, por favor, consulta con un psicólogo para que podamos ayudarte. Si es por alguien de tu entorno, hazle consciente de su dificultad y anímale a que pida ayuda. Un buen tratamiento psicológico puede resultar muy beneficioso. Un abrazo.

Hola. Lo que comentas debe provocarte mucho malestar y es un gran paso que por ti misma pidas ayuda. Lo mejor que puedes hacer es consultar con un psicólogo para que podamos ayudarte. Darte indicaciones generales no te ayudará, por lo que conocer específicamente tu caso, nos permitirá darte herramientas para controlar los impulsos y para entender el por qué. Consulta con un psicólogo y podrás mejorar esos impulsos. Un abrazo, te deseo lo mejor.

Hola. Más bien la pregunta sería si crees que esa imaginación significa que te gustaría, o que lo echas de menos...? En ocasiones con la imaginación nos visualizamos haciendo aquellas cosas que nos hacen ilusión o nos gustarían tener, y no por eso significa que sea patológico ni que no sea normal. No obstante, esta es una respuesta muy general y convendría analizar otros aspectos o síntomas que también pudieran estar ocurriéndote. Mi recomendación es que, si es algo que te inquieta, consultes con un psicólogo para que veamos cómo podemos ayudarte. Un abrazo, te deseo lo mejor.

Hola. Estoy completamente de acuerdo con lo que señalan mis compañeros. De hecho, y teniendo en cuenta la situación actual que estamos viviendo, lo mejor es poner en duda todos los titulares "que nos impactan" y busquemos más información. Porque a veces lo que buscan son titulares para promocionarse, para vendernos algo... o simplemente para crear polémica. Como bien señalan mis compañeros, no hay nada empírico y además, es algo totalmente subjetivo. Presta más atención a lo que te hace bien a ti y a los demás. Un abrazo.

Hola. Claro que existirían técnicas que podrían ayudarte a reducir esa activación tan emocional que estás experimentando. No obstante, facilitarlas por aquí no sería adecuado dado que conviene recabar más información y no generalizar. Es importante entender el por qué se produce esa reacción y encontrar realmente los pensamientos tanto racionales como irracionales que le acompañen. Lo mejor que puedes hacer por ti es que consultes con un psicólogo para una buena intervención psicoterapéutica y poder ayudarte. Un abrazo, te deseo lo mejor.

Hola. Es completamente normal. El confinamiento afecta a nuestras rutinas habituales, a nuestra libertad de movimiento y, sobretodo, a nuestra sensación de control. En una situación así, la ansiedad puede hacerse presente debido a nuestra necesidad de controlar y manejar lo conocido, pero estamos viviendo una situación de incertidumbre e inseguridad que despiertan los síntomas. Estos días somos muchos los psicólogos que ofrecemos nuestros servicios online. ¿Te has planteado una visita? Podemos dar recomendaciones, ideas para sobrellevar el confinamiento... y sobretodo estrategias específicas para cada caso. Consulta con un psicólogo para que podamos explicarte cómo podemos ayudarte. Un abrazo, te deseo lo mejor.

Hola. No hagas ningún cambio en la medicación más allá del que pueda indicarte un facultativo. Consulta con otro médico si puedes, sino, lo mejor es que te quedes con la medicación tal y como te ha pautado. No obstante, lo que sí puedes hacer es plantearte una consulta de terapia psicológica online. Entiendo por lo que puedes estar pasando y el malestar que la situación nos acarrea. Hablándolo con un psicólogo podremos recomendarte herramientas o estrategias psicológicas para pasar esta etapa excepcional de la manera más adaptativa posible. Estaremos encantados de ayudarte. Consulta con un psicólogo. Un abrazo, te deseo lo mejor.

Hola. Siento que es algo que te está generando mucho malestar e independientemente del nombre o la categoría diagnóstica de lo que te está ocurriendo, lo mejor es que te pongas en manos de un psicólogo para ayudarte a canalizar todo lo que te está ocurriendo y darte herramientas para encontrar el bienestar. Al final, nuestro objetivo como psicólogos es que encuentres una nueva manera de responder a la realidad y sentirte bien (sea cuál sea la categoría diagnóstica de lo que te ocurre). Mi recomendación es que consultes tu caso con un psicólogo para una buena evaluación clínica y poder ayudarte. Un abrazo, te deseo lo mejor.

Hola. Debes estar pasándolo realmente mal. Una buena calidad sueño es necesario para poder desarrollar las actividades del día con energía, concentración,... por lo que incluso, ante problemas de sueño, nuestra capacidad para analizar o incluso tomar decisiones se puede ver afectada. Mi recomendación es que aproveches el momento actual que estamos viviendo para pedir ayuda y empezar una psicoterapia online. Evaluando tu caso podemos darte pautas y recomendaciones para reconducir el sueño y ayudarte a pasar esta etapa. Consulta tu caso con un psicólogo para que podamos ayudarte. Un abrazo, te deseo lo mejor.

Hola. Hace solo 2 semanas que tomas la medicación y todavía es muy pronto para notar los efectos. Entiendo tu malestar. Por eso, creo que te resultaría muy útil empezar con una psicoterapia. De hecho, el tratamiento de elección para la depresión y la ansiedad, es la terapia psicológica en combinación con la medicación. Se ha demostrado incluso de la terapia psicológica potencia los efectos de la medicación y evita las recaídas a largo plazo. Pide ayuda a un psicólogo, estamos para ayudar en estos casos y mejorar vuestra calidad de vida. Consúltame si lo deseas, estaré encantada de atenderte. Un abrazo, Montse Marsà - Psicóloga Sanitaria | Psicoterapia | Terapia de Pareja

Hola. Lo mejor es el tratamiento psicológico. Una buena evaluación clínica y psicoterapia te proveerá de herramientas para trabajar esas obsesiones y reducir tu malestar. Pide ayuda. El tratamiento cognitivo-conductual tiene muy buenos resultados. Consulta con un psicólogo para que podamos ayudarte. Un saludo, te deseo lo mejor.

Hola. Lo primero de todo es que consultes con tu médico de cabecera y con el psiquiatra que te ha recetado Venlafaxina. Son quienes conocen tu caso y los expertos en medicación. No te automediques, que todavía puede ser peor. Me pregunto si no te has planteado (como tratamiento coadyuvante y que además ha demostrado que puede potenciar los efectos de la medicación) empezar una terapia psicológica. La psicoterapia puede ayudarte a manejar el malestar que experimentas por el dolor y la ansiedad resultante. Podemos ayudarte con herramientas de relajación, respiración, técnicas psicológicas.. para reducir el dolor y potenciar los efectos de la medicación. Consulta con un psicólogo para que podamos ayudarte. Un abrazo, te deseo lo mejor.

Hola. Debe crearos mucho malestar ver a tu padre así y no saber cómo atenderle. Es una situación nueva y ante la cual no nos enseñan cómo ayudarle. Te indicaría varias opciones: la primera sería consultar con el médico que lleva el parkinson de tu padre, la agresividad puede ser un síntoma de la propia patología y en ocasiones la medicación puede ser valorada; segundo, en vuestra comunidad tal vez exista algún centro o asociación donde trabajen con esta patología o con sus familiares, por lo que podréis recibir indicaciones importantes o entender mejor lo que le ocurre; tercero y no menos importante, plantearte una psicoterapia individual para trabajar cómo emocionalmente puede afectaros esta situación, poder daros herramientas para la calma y la aceptación, y encontrar un espacio de seguridad y tranquilidad donde poder compartir lo que sentís ante la enfermedad de tu padre. Un abrazo, te deseo lo mejor.