Preguntas de pacientes (1474)

Decididamente si. Los tratamientos psicológicos para dejar de fumar, no solo tienen eficacia demostrada, si no que son recomendados por todas las guías sanitarias para dejar esta adicción.
Un saludo.

La Terapia Cognitivo Conductual es la terapia más eficaz por su evidencia práctica y en estudios controlados, tiene la mejor base cientifica y experimental, por no decir que es la única que la tiene.
Como toda ciencia, tiene mejores profesionales que otros a la hora de aplicarla, además en la práctica, el profesional tiene que adaptarse al problema, al paciente y a las necesidades de este.
La práctica de la terapia es un arte, no se pueden aplicar fórmulas establecidas, cada caso es distinto y la pericia, empatía y saber hacer del profesional hace que utilice lo más eficaz en cada momento.
Las tareas para hacer fuera de consulta son normales en toda terapia, otra cosa es si el profesional lo aplica bien, si es pertinente al problema y sobre todo si ha conseguido explicar bien al cliente la utilidad de las mismas.
En tu caso, además de pedir explicaciones de por qué estas tareas, tal vez necesites hablar de lo que ocurre, de lo que sientes y sobre todo del pasado y como ahora te influye, y el profesional debe saber cuando escuchar y como hacer que lo que te pasa sea explicado por ti, es fundamental que tu puedes comprenderte para poder cambiar. Las tareas fuera de sesión son para ayudar al cambio, pero si no te gustan o no quieres hacerlas, estás en tu derecho y es el profesional el que ha de encontrar alternativas.
Un saludo.

La reestructuración cognitiva es una técnica dentro de la terapia Cognitiva para cambiar nuestra forma de pensar.
Nuestros pensamientos, en este caso, son lo que interpretamos sobre cada situación que vivimos y están determinados por nuestras creencias, algo aprendido a través de nuestra historia y educación.
La reestructuración es una técnica que nos permite cambiar nuestra forma de ver las cosas, cuestionando su objetividad, su utilidad y sobre todo como encontrar soluciones en vez de catastrofizar, preocuparnos innecesariamente o dar vueltas a lo que pasa sin encontrar la salida.
Esta técnica es una más para conseguir el cambio y solucionar el problema que te mantiene infeliz.
UN saludo.

La medicación no funciona para solucionar los problemas de ansiedad.
La ansiedad es la respuesta de tu organismo a la percepción que haces de que algo malo sucederá, el ponerte en lo peor, el preocuparte sobre todo, por que es incontrolable o crees que es útil. El organismo responde en consecuencia para que hagas frente a un peligro que no existe.
La Psicoterapia te permitirá afrontar la vida cotidiana sin preocuparte, afrontando el problema cuando surge, sin tener que estar en constante tensión ante los cambios, ante cada problema que la vida nos plantea.
La medicación tal vez te tranquilice a veces, pero no cambia tu forma de ver cada cambio, cada problema que surge, como algo intolerable, algo que no puedes tolerar. Por eso no es necesario un tratamiento psicológico para la ansiedad, para cambiar la forma de pensar y reaccionar ante lo que vivimos.
Un saludo.

Después de las pruebas pertinentes en el otorrino o el especialista en digestivo para descartar que hay algo mal en tu garganta, es probable que tengas ansiedad, lo que seca la garganta y que además tengas una fobia a atragantarte fruto de tu observación y atención constante de la garganta.
Hay excelentes tratamientos psicológicos para solucionar este problema tan molesto.
Un saludo.

La forma de evitar el miedo a enfermar es dejar de preocuparse por ello. Tendremos que ver que preocupaciones tienes, si es a una enfermedad concreta o a varias, como te preocupas y que piensas a su vez de esta preocupación, que comportamientos haces para asegurarte de que no estás enfermo y como decides que ya has comprobado lo suficiente, si compruebas tus síntomas corporales o partes del cuerpo u otra cosa.
Son bastantes comportamientos, incluidas las preocupaciones lo que hay que examinar para poder, mediante un tratamiento psicológico ayudarte a solucionar este problema que te mantiene en un estado de ansiedad elevado y bajo ánimo, y que no sabemos como te está limitando en la vida.
La Psicoterapia es enormemente eficaz para solucionar tu problema, en concreto, el Tratamiento Cognitivo-Conductual y sus evoluciones actuales como Terapia de Aceptación y Compromiso.
Desde luego por ti mismo, será muy difícil que salgas de esta situación problemática en la que has caído.
Un saludo.

Puedes solucionar el problema de amaxofobia con un tratamiento psicológico. El tratamiento Cognitivo Conductual es enormemente eficaz para las fobias, incluido el miedo a conducir.
Este tratamiento puede incluir hipnosis entre sus técnicas, ya que exclusivamente con hipnosis es difícil solucionar una fobia, aunque la hipnosis ayude.
El Tratamiento se base en aproximaciones graduales, es decir, pasos sucesivos en los que progresas y te sientes poco a poco más cómodo. Hay muchas formas de lograrlo, depende del desarrollo del tratamiento, que no debe ser muy largo, de la persona y del grado de miedo que experimenta, pero se soluciona.
Un saludo.

Es muy posible que estos síntomas sean efectivamente por ansiedad.
Ten en cuenta que la ansiedad es una respuesta del organismo cuando el cerebro interpreta o reacciona automáticamente, por aprendizaje, a una amenaza.
Como tenemos que huir o defendernos, es necesario mayor aporte de oxigeno con el fin de llevarlo a los músculos que se ponen en tensión, por lo que respiramos aceleradamente. Tanto la tensión muscular para huir o luchar como el incremento del oxigeno en la sangre, unido a que se dilatan las pupilas para ver con más profundidad, producen mareos e inestabilidad y por supuesto temblores por esta tensión excesiva y mantenida.
El problema es que ante las circunstancias cotidianas de la vida, empezamos a preocuparnos sobre lo que saldrá mal, además será terrible y tampoco podremos afrontarlo, con lo cuál el organismo se prepara para una amenaza que no existe pero que por nuestra forma de pensar y percibir lo que nos pasa, el cerebro reacciona encendiendo la alarma.
Un tratamiento psicológico te ayudará a bajar esta activación constante, a modular o eliminar la preocupación como modo de afrontar los cambios y los problemas, y tu ansiedad se solucionará.
Por supuesto no es tan simple, depende de cada persona y como es y se mantiene su ansiedad, por lo que la forma de tratarlo difiere para adaptarse al problema concreto.
Un saludo.

Tendríamos que ver como es la dependencia que dices, si es en todo, si es en algún área concreta, que es lo que piensas y sientes cuando te pones en esta posición dependiente, como te trata tu pareja y como es vuestra relación, como os comunicáis y que habilidades sociales tienes, entre otras cosas.
El caso es que te sientes dependiente y parece un problema para ti, lo cuál es suficiente para que busques una solución que te permita sentirte más libre y relacionarte en una posición de igualdad con tu pareja.
Un Psicólogo puede ayudarte a conseguir tu objetivo y solucionar este problema.
Un saludo.

El tratamiento para la ansiedad recomendado por las organizaciones sanitarias más importantes del mundo el es el Tratamiento Psicológico, más concreto, el tratamiento psicológico Cognitivo-Conductual.
La ansiedad es la respuesta del organismo ante la forma que tenemos de percibir y afrontar las circunstancias cotidianas, como la preocupación constante de que algo saldrá mal, posiblemente muy mal y además poco podemos hacer por evitarlo. Este vivir como una amenaza todo cambio e incertidumbre o problema, desata la alarma en nuestro organismo, que son los síntomas que experimentamos como ansiedad.
El tratamiento psicológico enseña a dejar de preocuparse y solucionar los problemas en el momento en que aparecen, a bajar esa activación constante como si viviéramos amenazados, sin estar imaginando lo peor para estar prevenidos, algo que solo consigue mantenernos en constante alarma y el consiguiente desgaste.
En tu caso se ha agravado con el robo, tal vez haya trauma, y en todo caso una desconfianza a lo que puede suceder que te mantiene en ese estado de alarma, la ansiedad.
La medicación no cambia esta manera de pensar, ni de reaccionar con tensión y preocupación ante los cambios, los retos o los imprevistos, por eso llevas años con medicación.
Un tratamiento psicológico, como demuestra cada día en la práctica, te enseña a afrontar los problemas, a no aventurar siempre que algo malo sucederá, a eliminar por ti mismo la tensión.
No tienes nada que perder si pruebas.
Un saludo.

Es normal, tu problema de ansiedad es la reacción de tu mente y organismo a tu forma de preocuparte ante los problemas que surgen, los cambios, la incertidumbre de lo que puede pasar.
Es una reacción automática a las situaciones que vives y que crees que son un problema y te preocupas, y como es lógico esto no lo cambia un medicamento, lo cambia una nueva forma de afrontar los problemas, los cambios, lo que ocurre en tu vida.
Esto lo conseguirás solucionar con un tratamiento psicológico con el que aprenderás a estar tranquila y resolver los problemas, si es que surgen, no tu preocupación de "y si pasa...", ponerte en lo peor.
La medicación puede ayudar, a veces a tranquilizarte, pero no a cambiar tu forma de actuar, relajarte cuando quieras, ser eficaz en las situaciones que la vida nos plantea, algo que conseguirás con un tratamiento psicológico, especialmente el Cognitivo-Conductual, sin que signifique que otros tratamientos psicológicos pueden también ser eficaces, pero con la seguridad de ser realizados por profesionales colegiados y acreditados en el colegio oficial de psicólogos.
Con nuestros mejores deseos.
Un saludo.

Tu problema de ansiedad, la constante preocupación por lo que puede salir mal, la duda, la incapacidad para tomar una decisión ante lo que puede salir mal, es un problema psicológico.
La Psicoterapia te ayudará a solucionar el problema que tienes, a ver las cosas con más distancia, con calma, sabiendo como afrontar los problemas que se presentan en tu vida cotidiana.
Los tratamientos psicológicos son los recomendados para problemas de ansiedad y estado de ánimo por las organizaciones sanitarias más importantes en el mundo.
Un saludo.

Si tienes un problema de ansiedad, y por lo que dices es así, las infusiones no te harán nada, de echo lo estás comprobando.
Un tratamiento psicológico para solucionar el problema de ansiedad, que no es otra cosa que tu preocupación constante ante cualquier cambio o problema, que te pone en tensión y estado de alarma, es lo que conseguirá que pongas fin a este estado de activación constante que es la ansiedad.
Un saludo.

No sabemos si antes te pasaba igual o no tenías este problema, o si solo lo consigues. Es probable que se trate de ansiedad de ejecución, es el problema de estar pendiente de si se pone o no, lo que hace que se pierda la erección o que no tengas un orgasmo.
Un tratamiento psicológico te ayudará a dejar de estar pendiente de ti, para estar pendiente de disfrutar y hacer disfrutar, además de mejorar la comunicación y la intimidad con tu pareja, lago importante para tener una sexualidad placentera.
Un saludo.

¿De que tienes miedo? Puede ser que algo te amenace o que creas que va a ocurrir algo tremendo y no podemos saber si tu miedo es lógico por algo que te está pasando o es una reacción más o menos automática por lo que has vivido y ahora percibes, sin que sea amenazante, como que algo puedo ocurrir.
Convendría que fueras a un psicólogo/a para ayudarte a afrontar este miedo, sea real o percibido por tí. En cualquier caso, para ti el miedo es real y aprenderás como hacerle frente de diferentes formas.
Con nuestros mejores deseos.
Un saludo.

La ansiedad es difícil que se vaya sola y lo normal es que con el tiempo se complique más. Tu forma de preocuparte origina la ansiedad y las sensaciones corporales que la acompañan hacen que te preocupes aún más y que estés pendiente de ellas constantemente para evitar una crisis, pero eso mismo es lo que provoca la crisis.
Con un tratamiento psicológico aprenderás a solucionar este problema de ansiedad y conseguir dejar de preocuparte y de estar pendiente de las sensaciones de malestar que notas.
El tratamiento psicológico Cognitivo-Conductual para la ansiedad, tiene eficacia demostrada desde hace muchos años y es el recomendado por las principales organizaciones sanitarias del mundo.
Un saludo.

Tal vez tu bajo ánimo se debe a la pérdida de confianza y la tristeza por el miedo a irte, algo condicionado por la ansiedad social que dices tener.
Con un tratamiento psicológico puedes solucionar tu miedo a la evaluación de los demás y lo que piensan de ti. Entonces serás más libre para decidir si quieres irte de Erasmus o no, y en cualquier caso tu bajo estado de ánimo probablemente dejará de ser un problema.
Un saludo.

Puede ser que aquel acné y sentirte rechazado, fuera cierto o no, sea el origen de tu fobia, que no es otra cosa que pensar que serás observado y rechazado por los demás, que verán algo en ti que no les gustará.
La preocupación por si serás aceptado/a es la base que mantiene tu miedo, empiezas a comportarte tal vez de forma defensiva o a evitar relacionarte abiertamente, como dices sin mirar a los ojos, con falta de confianza, y eso mantiene tu miedo al rechazo.
El tratamiento psicológico cognitivo-conductual es enormemente eficaz para este problema. Tanto para la fobia social como para un posible trastorno dismórfico corporal, o tu rechazo de una parte de tu físico, la cara con acné, que te está condicionando e impidiendo que te relaciones con soltura.
No tienes nada que perder. El tratamiento psicológico te ayudará a solucionar estos problemas.
Con mis mejores deseos, un saludo.

No tiene que ver. La ansiedad, que puede ser lo que tengas, te hace comer para reducir el malestar que sientes. Es una forma poco práctica, por lo que ves, de afrontar el problema de las preocupaciones o esa sensación de que algo saldrá mal.
La medicación puede relajarte, pero no soluciona el problema, y puede añadir otros adicionales. Tal vez relajarte hace que comas ante esa sensación que notas de malestar o de vacío.
Los tratamientos psicológicos te ayudarán a solucionar tu angustia, a solucionar los problemas sin necesidad de preocuparte, algo que dispara la ansiedad, y sobre todo a conseguir estar bien sin necesidad de comer más, un problema adicional que en el tratamiento se aborda y soluciona.
Un saludo.

Tu hija está sufriendo acoso escolar, bulling como se dice.
Es responsabilidad del colegio identificarlo y ponerle fin, pero a veces por desgracia es habitual que se desentienda.
Esto es denunciable ante la inspección educativa, pero el problema es el bienestar de tu hija, que ahora tiene miedo.
Es bueno que un psicólogo la ayude a tratar con lo está pasando, sus emociones y como puede afrontar esta penosa situación.
Hay varias vias de actuación conjunta, una digamos institucional y denunciarlo y otra el cuidado de la niña.
Informaté en las instituciones educativas y si no ayudan a tu hija, o además de si actúan, un psicólogo será necesario casi con toda seguridad para reponer su autoestima y poder gestionar estas emociones.
Un saludo.