Preguntas de pacientes (1474)
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¿De qué sirve quejarse a alguien de que algo te haya molestado si luego te va a decir que eres muy s
¿De qué sirve quejarse a alguien de que algo te haya molestado si luego te va a decir que eres muy susceptible, que te tomas todo a pecho o algo similar?
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Se trata de defender tus derechos y expresar lo que sientes.
Si la otra persona no lo respeta, habrá que hacérselo ver y si insiste en negar tus sentimientos y necesidades tal vez haya que replantearse nuestra relación con ella.
Un saludo.
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Desde hace algún tiempo que no puedo salir de mi casa, ya que cada vez que salgo aunque sea una dist
Desde hace algún tiempo que no puedo salir de mi casa, ya que cada vez que salgo aunque sea una distancia muy pequeña me pongo nerviosa y me dan ganas de ir al baño.
Ya no se que hacer tengo 3 hijos y cada vez que me piden salir a pasear, debo decirles que no porque me pongo nerviosa y me dan ganas de ir al baño.
Esto ha afectado demasiado mi vida y no quiero seguir así.
Y ahora con la pandemia es cada vez peor.RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Parece que tienes un problema de agorafobia, miedo a salir de casa.
Este problema como vez te va incapacitando cada vez más, limitando tu vida y la de tus seres queridos.
Puedes solucionarlo acudiendo a un psicólogo y llevar una vida más libre y enriquecedora.
Un saludo.
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Hola, llevo en una relación dos meses, el caso es que un dia mi pareja me dijo que le faltaba algo sob
Hola, llevo en una relación dos meses, el caso es que un dia mi pareja me dijo que le faltaba algo sobre nosotros.
Ahora se ha ido de vacaciones con su hija y antes de irse me dijo que no le llamara ni le mandara mensajes si no fuera urgente.
Que hago?RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Es recomendable que lo hables con tu pareja sin miedo. Que comentes como te sientes y lo que piensas sobre su postura y actúes en consecuencia desde lo que para ti es importante.
Se consciente de lo que necesitas y sientes y exprésalo, además de que te sirva de guía.
Si tienes dificultades para ello, un psicólogo te ayudará a tomar consciencia de ello, expresarlo, y tener una relación como la que deseas para ti.
Un saludo.
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En diciembre del año pasado me diagnosticaron hipertensión y viví un momento bastante angustioso y d
En diciembre del año pasado me diagnosticaron hipertensión y viví un momento bastante angustioso y desagradable. Desde entonces me encuentro con mucha ansiedad. Mi pregunta es si mi ansiedad puede atacar al sistema digestivo provocando diarreas y heces flotantes solo por las mañanas. Durante el resto del día la ansiedad va bajando y me voy encontrando mejor, y si necesito ir al baño, voy mejor y suelo hacer normal. ¿Qué puedo hacer para reducir mi ansiedad? ¿Qué se puede tomar para mejorar? Estoy pensando buscar ayuda psicológica. Muchas gracias.
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Parece que tienes ansiedad elevada. Puede que las diarreas sean un síntoma más de esta ansiedad.
No sabemos si la ansiedad te viene de hace tiempo, tal vez por tu forma de preocuparte sobre las cosas y la manera en que afrontas los problemas, o si es a raíz del diagnóstico de hipertensión.
En ambos casos un tratamiento psicológico te ayudará a solucionar tu problema de ansiedad y aprenderás a afrontar los problemas sin generarla.
Un saludo.
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Hola, tengo 23 años y estoy diagnosticado de TLP, empecé desde los 13 años.No tengo la mayoria de l
Hola, tengo 23 años y estoy diagnosticado de TLP, empecé desde los 13 años.
No tengo la mayoria de los síntomas que supone el trastorno como agresividad, y he conseguido estudiar. El problema es que siento que hay algo más, tengo una ansiedad constante, sentimientos de minusvalía y dependencia constantes y una fobia social generalizada desde la infancia.Mi psicologo solo me manda autorregistros, sé refutar pensamientos pero no me los creo.. A pesar de tener pruebas de ser válido y capaz no me lo creo..Que puedo hacer? Es en mi caso la terapia más acertada? Quiero ponerme bien pero siento que no tengo solución, que esto no avanza y soy un caso perdido.. Muchas gracias y un saludo.RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
No se en que momento del tratamiento estáis, ni el contenido de los autorregistros y su objetivo y si después se harán otras cosas y técnicas para ayudarte con tu problema. Se pueden hacer muchas cosas para conseguir que avances o que incluso consigas tus objetivos.
No tenemos criterio para evaluar si esto te puede ayudar. Si tienes dudas y ves que no avanzas plantéalo claramente con tu psicólogo/a y expresa lo que piensas y sientes.
En cualquier caso eres libre de cambiar si ves que estás estancado.
Un saludo.
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Buenas noches, cuando tengo algun problema asi sea pequeño, me frustra mucho pienso en eso todo el d
Buenas noches, cuando tengo algun problema asi sea pequeño, me frustra mucho pienso en eso todo el dia se me acelera el corazon y empiezo a sudar y contanstemente siento miedo me siento como perseguido no puedo dormir duermoo 3 o 4 horas interminententes
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Con tu manera de afrontar los problemas, que es preocuparte en exceso y darle vueltas, te generas ansiedad. Esto es lo que te produce las sensaciones que describes y el insomnio.
Con un tratamiento psicológico puedes aprender a solucionar las situaciones y problemas sin preocuparte, manteniendo la calma, y siendo eficaz.
Al preocuparte y dar vueltas a todo en tu cabeza, lo que ocurre es que se activa el sistema de alarma ante una posible amenaza, la cuál solo está en tu forma de preocuparte. Esta alarma es la ansiedad y es lo que te está ocurriendo.
Un saludo.
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Buenas tardes a todos, mi pregunta es la siguiente.¿Son lo mismo la terapia humanista y la terapia g
Buenas tardes a todos, mi pregunta es la siguiente.¿Son lo mismo la terapia humanista y la terapia gestalt? Le dije a mi actual terapeuta que no quería hacer terapia gestalt y ahora después de varias sesiones leo que una deriva de la otra. He buscado porque me parecen lo mismo en sus intervenciones y en su modo de trabajar, obviamente busqué lo que era antes de empezar, pero también es obvio que no voy a entender en que consiste cada terapia en unos días, cuando los terapeutas lo aprenden en años. Y por otro lado ¿Si hago terapia humanista tengo que estar de acuerdo con todo lo que esta postula, como que nadie es bueno o malo y el libre albedrío?
¿No es esto filosofía, no se están juzgando y poniendo en entredicho mis valores? ¿Y si yo no quiero vivir o pensar como liberal humanista?
Se que son muchas preguntas y tal vez difíciles de contestar en un solo mensaje.Gracias.RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
La terapia Gestalt se encuadra dentro de las terapias humanistas.
A pesar de las controversias, la Gestalt no parece tener evidencia de eficacia, aunque técnicas suyas dentro de otras terapias pueden ser útiles.
Y tienes razón en lo de que parece que tu terapeuta te dice lo que tienes que pensar, lo cual es un error por su parte.
Hay otras terapias más eficaces sea cual sea tu problema. Busca un tratamiento con el que te sientas cómodo/a y de igual manera con tu psicólogo.
Los tratamientos cognitivo conductuales modernos, como las terapias contextuales (aceptación y compromiso y otros) incorporan lo que funciona de las demás terapias y está contrastado en la práctica clínica que funciona eficazmente para muchos problemas psicológicos y emocionales.
Un saludo.
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Hola tengo un problema, es absurdo, tonto y hasta vergonzoso, se de donde viene el problema pero nes
Hola tengo un problema, es absurdo, tonto y hasta vergonzoso, se de donde viene el problema pero nesecito ayuda de profesionales por qué cuando estoy nervioso con una chica me dan ganas de ir al baño o me doliera el ano, creo que lo interpreto como miedo a cagarla o dañar mi interacción o relación.
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Parece que tienes ansiedad en la interacción con chicas. Tal ves piensas como dices, que tienes miedo a no estar a la altura.
Te falta confianza en ti mismo.
No es un problema tonto, le pasa a más personas y tienes solución.
Hay muy buenos tratamientos psicológicos para este problema de falta de confianza y ansiedad ante una persona del sexo que te gusta.
Un tratamiento psicológico te ayudará a solucionarlo.
Un saludo.
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¿El sufrir acoso escolar puede influir en el desarrollo de un Trastorno de la personalidad?
¿El sufrir acoso escolar puede influir en el desarrollo de un Trastorno de la personalidad?
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Si puede influir y más si se ha tenido experiencias en la familia donde uno no ha sido comprendido, querido, protegido o apoyado para desarrollar autonomía.
Un saludo.
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El darle 1000 vueltas a lo mismo, ¿denota una personalidad obsesiva?
El darle 1000 vueltas a lo mismo, ¿denota una personalidad obsesiva?
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Puede ser un rasgo obsesivo o un estilo rumiativo o la tendencia a hacerse preguntas y más preguntas sin respuesta. Suelen ser preguntas equivocadas y por ello las respuestas nunca satisfacen.
Hay tratamientos psicológicos muy eficaces para solucionar o como mínimo reducir en gran medida este problema.
Un saludo.
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Me da reparo ser profesor por miedo a que los niños se rían de mí/se metan conmigo, ¿qué me podéis d
Me da reparo ser profesor por miedo a que los niños se rían de mí/se metan conmigo, ¿qué me podéis decir al respecto?
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Tu sabes que tu miedo es irracional, como casi todos los miedos.
Un psicólogo te ayudará a dejarlo atrás.
Un saludo.
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Hola Drs, que seguridad tengo de que la hematofobia no va a regresar a mi una vez curada? Tomando en
Hola Drs, que seguridad tengo de que la hematofobia no va a regresar a mi una vez curada? Tomando en cuenta que soy estudiante de Odontología y estoy expuesta a sangre todo el tiempo, deja algún tipo de secuela? Podré realizar alguna cirugía por mi cuenta alguna vez? Sería más conveniente no seguir estudiando la carrera? Gracias.
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Uno no puede estar seguro de nada en la vida. Si tratas tu fobia a la sangre lo normal es que no tengas problemas con tu carrera. Si volviera, cosa que dudo, siempre podrás hacer sesiones de refuerzo.
Yo te aconsejaría no renunciar a lo que quieres dedicarte y hacer un tratamiento psicológico para solucionar tu miedo a la sangre.
Un saludo.
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Fantasear con famosos es normal, o es un problema, imaginar que te casas con ellos o que son tus nov
Fantasear con famosos es normal, o es un problema, imaginar que te casas con ellos o que son tus novios. Es normal, o necesito ayuda?
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Como siempre depende de muchas cosas. Es importante tu edad. Si eres muy joven puede ser más o menos normal, si no eres tan joven puede ser un problema importante.
Piensa como esto limita tu vida de alguna forma, por ejemplo en tus relaciones con los demás o en hacer aquello que es importante para ti. Puede que llegues a una mejor valoración de la importancia del problema.
Un saludo
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Me siento sola, quiero tener amigos. Mis padres no me entienden, eso es lo que creo por que pocas ve
Me siento sola, quiero tener amigos. Mis padres no me entienden, eso es lo que creo por que pocas veces mantengo comunicación con ellos, vivo con ellos y ese no es el problema, el problema es que me da miedo hablarles de mis cosas, de mi vida, me pasa que mis padres saben o están seguros que me conocen pero no es así, no saben nada. He intentado hablar con ellos, pero no puedo simplemente me acostumbré a estar sola y a que nadie me entienda, solo quiero tener a alguien a mi lado, que me escuche y con el que pueda pasar tiempo. No se si es un problema, que me sienta sola. Que hago?
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Si te sientes sola y aislada y además no sientes que tus padres pueden entenderte, es un problema y puede en poco tiempo causar otro tipo de problemas como aislamiento mayor, depresión y otros.
Sería bueno para ti acudir a un psicólogo para aprender a expresar lo que piensas, sientes y necesitas, sin miedo a no ser entendida o rechazada. Habla con tus padres y diles como te sientes y ver si es posible que te ayuden con un psicólogo.
Un saludo.
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Hola, como puedo eliminar o por lo menos calmar los sintomas de toc? Ya que últimamente eh tenido to
Hola, como puedo eliminar o por lo menos calmar los sintomas de toc? Ya que últimamente eh tenido tocs con casi todo, ahora es toc de amores, me da miedo serle infiel a mi pareja, del que me guste otro chico, de que el me sea infiel, que si en verdad me gusta o no? me dan ataques de ansiedad por pensar asi, me repito que no, no es asi, miro sus fotos, veo nuestras Conversaciones, pero ahora estoy en una fase en donde solamente me angustia y de vez en cuando tengo los ataques, pero me angustia no tener los ataques porque siento que estoy dejando pasar el problema y se va hacer realidad
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Parece que tienes un problema obsesivo claro. Lo que tu llamas toc de amores. Te asaltan pensamientos o imágenes de ser infiel y te angustias y empiezas a repasar que tiene tu pareja y porque le quieres para reducir la ansiedad, pero esto solo mantiene el problema.
Cuando no te vienen estos pensamientos o imágenes te preocupas pensando que estás dejando de estar en guardia y te angustias porque puede que se haga realidad.
Es muy agotador y al final afectará posiblemente a la relación además de lo infeliz que te hace a ti.
Estos problemas suelen necesitar un tratamiento psicológico para poder solucionarlos. Los tratamientos cognitivo conductuales y en contrato la terapia metacognitiva, entre otras, son muy eficaces para dejar atrás el problema.
Un saludo.
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¿Es normal? que todos los días, es decir, ya es habitual. ¿Simule conversaciones y todas las posible
¿Es normal que todos los días, es decir, ya es habitual, simule conversaciones y todas las posibles situaciones que valla a tener el dia de mañana o próximamente? Esto me pasa de hace tiempo y es algo que no puedo controlar. Si hablo con alguien, generalmente si le tengo que responder más tarde sigo pensando el como responder y como esa persona responde para seguir dicha conversación. También si se que voy a quedar con alguien, imagino las conversaciones posibles y sus desenlaces, esto me pasa con casi todo. ¿Debería ir a un especialista?
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Tienes un problema obsesivo, no sabemos si hay otros problemas, pero esto de anticipar todas tus interacciones sociales para estar preparado puede ser un problema importante en tus relaciones con los demás, y debe ser agotador, no descansas,
Creo que si debes ir a un psicólogo para ver que ocurre y poner una solución que te haga llevar una vida más relajada y con mejores relaciones con los demás.
Un saludo
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Hola! En 2015 estuve yendo a terapia psicológica por un tema de depresión (es a lo que llegué a la
Hola!
En 2015 estuve yendo a terapia psicológica por un tema de depresión (es a lo que llegué a la conclusión pues era menor y ni mis padres ni mi psicóloga me dieron esa información). En ese momento me di cuenta de que había muchas situaciones que me generaban ansiedad (de nuevo, nunca se dijo esta palabra explícitamente) y a partir de ahí esa ansiedad no ha desaparecido, siendo más o menos intensa por etapas. En mi casa nunca se le dio gran importancia a estos temas y he aprendido a vivir con ello, pues la vez que estuve yendo a terapia fue exclusivamente por una situación bastante complicada. Ahora tengo 19 años y estoy en la universidad, por lo que tengo un nivel relativamente elevado de estrés. Estoy en plenos exámenes de la convocatoria extraordinaria y hace un par de noches me desperté a las 3 de la mañana con una sensación horrible de que iba a pasar algo malo (nada concreto ni relacionado con estos exámenes), muy agobiada. He estado investigando y he llegado a la conclusión de que lo más probable es que fuera un ataque de pánico, aunque no se desencadenó por ninguna situación concreta pues estaba durmiendo. Me di cuenta de que lo más sensato por mi parte era intentar solucionar todo esto, pero no dejo de preguntarme si no será un problema mínimo al que yo le estoy dando más importancia de la que se merece o si lo que yo creo que es ansiedad no es lo suficientemente fuerte o intenso como para llamarlo ansiedad.
Me gustaría que alguien me pudiera comentar si es una situación realmente preocupante, si lo que me pasó efectivamente pudo ser un ataque de pánico, si puede estar relacionado con la ansiedad y cuál sería la mejor solución.
Muchas gracias!RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Parece que tienes ansiedad elevada, aumentada por el estrés.
Desde niña te han ensañado a minimizarlo y no nombrarlo, la ansiedad y probablemente otras emociones consideradas incómodas. Esto hace que dudes de si tu problema es importante y tal vez que incluso te culpes por estar mal.
Hay muchos tratamientos psicológicos eficaces para lo que te ocurre, tanto la ansiedad como el darte permiso para reconocer las emociones y expresarlas, que creo es el problema de fondo y que aumenta la angustia, el no poder reconocerlo y expresarlo.
La terapia cognitivo conductual y sus afines son enormemente eficaces para solucionar lo que te ocurre.
Un saludo.
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¿Por qué muchas veces me siento sola? Es necesario tener una compañía física para sentirse emocional
¿Por qué muchas veces me siento sola? Es necesario tener una compañía física para sentirse emocionalmente estable? He crecido sintiendo el gusto por la soledad, pero ahora simplemente quiero formar lazos que duren.
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
La soledad no deseada es muy incómoda. Parece que tienes tendencia a aislarte y evitar relacionarte, y llega un momento en que la soledad se hace muy dura pudiendo llevar a una situación depresiva.
Es posible que hayas tenido experiencias de soledad, abandono o aislamiento a lo largo de tu vida y te cueste confiar en los demás.
Un psicólogo te ayudará a entender que ocurre y como puedes salir de esta situación si lo deseas.
Un saludo.
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Yo soy una persona celosa y de vez en cuando le reviso a mi pareja el celular entre nosotros es norm
Yo soy una persona celosa y de vez en cuando le reviso a mi pareja el celular entre nosotros es normal el no lo hace pero es difícil no hacerlo para mi igual no lo hago muy seguido, tuvimos un problema con un grupo de wasap donde esta el y le dije q ese no era un grupo de amigos tambn habían mujeres y el me dijo q se solo era para bromas y que todos se conocían le dije que sí que veía un lige luego me iba a molestar mucho y hoy cambiamos de celular por motivos x, en el grupo vi que mandaban fotos en hilos y sus amigos pidiendo más fotos así, me siento muy mal super insegura conmigo misma ya que no tengo mucha intimidad con el por su trabajo y siento que me esta faltando el respeto el no quiere salir de ese grupo y le di a escoger por ese grupo o yo.
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Tus celos son el miedo a perder a quien quieres. Puede que experiencias donde has sido traicionada o engañada te hayan creado esta alerta constante a que vuelva a ocurrir.
Tal vez te valoras poco y piensas que no mereces esta pareja, no lo sabemos.
Cada vez que compruebas el movil de tu pareja, cada vez que le interrogas, te tranquilizas en el momento, pero enseguida vuelve a aumentar el miedo a que te engañen o abandonen.
Al final los celos suelen provocar lo que se teme que tu pareja se canse.
Hay tratamientos psicológicos para los celos que son muy eficaces, no tienes porque vivir así, con esta alarma constante.
Un saludo.
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Hola, no puedo llamar por el nombre al hombre que me gusta, ¿es malo?.
Hola, no puedo llamar por el nombre al hombre que me gusta, ¿es malo?.
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Puede que te pongas muy nerviosa si mencionas su nombre, o el nombre te evoca a otra persona que no quieres recordar, o no puedes permitirte cercanía por miedo al rechazo, o al no llamarlo por su nombre crees que es más seguro para ti de alguna forma.
Puede ser por muchas causas y sus consecuencias.
Si esto te supone un problema, como parece, puedes acudir a un psicólogo y ver por qué te pasa esto y como solucionarlo.
Tal vez sea algo sencillo o más complejo pero habrá que atreverse a averiguarlo.
Un saludo.
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Hola! He hecho varios ciclos de herbaceos para tratar IMO y no han resultado, ahora llevo 7 dias con
Es normal que en solo 7 días no notes aun nada, ya que suele tardar de 10…